Čišćenje tijela od toksina i toksina

Danas se na Internetu vode ozbiljne rasprave na temu vrijedi li posebno očistiti tijelo od toksina i toksina. Protivnici takvih postupaka tvrde da je tijelo cjelovit sustav koji ne bi trebao upadati, jetra sama štiti i čisti tijelo, a detoksificira i organe. Priroda je sama vodila brigu o čovjeku i njegovom zdravlju, mehanizam je uspostavljen i ne zahtijeva vanjske intervencije. No, budimo iskreni i pogledajte život moderne osobe.

Naši preci nisu trebali očistiti tijelo, jer je gladovanje bilo prirodno čišćenje - hrane nije bilo uvijek u izobilju. Danas jedemo puno, ne samo od gladi, već i od dosade, za društvom, zbog lošeg raspoloženja. I ova je hrana daleko od najzdravije - sadrži sve manje prirodnih biljnih vlakana, moderna hrana sadrži visoki sadržaj kalorija i šećera, ogroman broj konzervansa, aroma i boja. Pod takvim nagonom, čak i najzdravija i najjača tjelesna predaja, počinje neispravno, osoba je češće bolesna. U ovom ćemo članku govoriti o odvajanju crijeva i organizma u cjelini, upoznati ćemo se s znakovima ovog zagađenja i upoznati se s glavnim načinima čišćenja tijela i duha.

Kako shvatiti da tijelo treba očistiti?

Dešava se da se osoba ne može izvući iz jednostavnih, ali takvih neugodnih i opsesivnih bolesti. Ne pridajemo važnost činjenici da se često prehladimo, osip se svaki put pojavljuje na koži, a raspoloženje ostavlja mnogo željenog. Prema statistikama, nedostatak vitamina ili jesenja depresija ne mogu uvijek biti uzrok tome. Često nam tijelo daje takve signale, samo zato što se guši od opijenosti. Koji znakovi mogu ukazivati ​​na slaganje tijela?

1. Ako imate raznih problema s crijevima - zatvor se zamjenjuje proljevom bez vidljivog razloga, pojavljuju se nadutost, nadimanje, osjećaj nelagode.
2. Osipanje tijela često se očituje svim vrstama kožnih bolesti - urtikarijom, alergijskim osipom itd. Također, s onečišćenjem se pojačava stvaranje akni i vrenja, pojavljuju se viseći molovi i dobne mrlje, koža pukne na rukama i nogama.
3. Vrlo često, intoksikacijom tijela, toksini jednostavno ne dopuštaju hranjivim tvarima apsorbiranje u crijevnu stijenku u odgovarajućoj mjeri. To smanjuje postotak asimilacije proizvoda, javlja se nedostatak vitamina. Lako je primijetiti po stanju kože, kose i noktiju, oni postaju dosadni i bolni.
4. U pozadini slagiranja, crijevnu floru koloniziraju patogeni mikroorganizmi, što uvelike utječe na imunitet. U ovom slučaju, osoba često uhvati prehladu, bilo koji ARVI pređe u složeniji oblik bolesti, komplikacije se brzo razviju, osoba se zarazi čak i od male doze virusa, imunološki sustav jednostavno ne radi.
5. Često, zbog zastoja u tijelu, metabolički procesi su poremećeni, to utječe na debljanje. Često toksini i toksini uzrokuju nadutost, oticanje, nemogućnost gubitka kilograma itd. Zato prije kompetentnog mršavljenja prvo očistite tijelo.
6. Mogući su problemi s upotrebom lijekova. Uz slaganje, lijekovi djeluju drugačije, aktivnost lijekova im se smanjuje ili uopće ne djeluju, postoje mnoge nuspojave.
7. Ako je tijelo zaglavljeno, opće stanje osobe opada - radna sposobnost i koncentracija pažnje padaju, pojavljuju se apatija, pospanost, pojavljuju se glavobolje i distrakcija.
8. Ako je tijelo začepljeno, pokušava se očistiti, pa osoba ne želi jesti, apetit se smanjuje, ali žeđ, naprotiv, raste.
9. Drugi znak slagiranja je aktivni rad lojnih žlijezda, koje se pokušavaju riješiti toksina kroz pore. Ako se znojite jače nego inače, ako su koža i kosa stalno masni, miris tijela se ne mijenja na bolje, morate što prije razmisliti o svom načinu života.
10. Stupanj zaslađenosti tijela može se odrediti stanjem usne šupljine pacijenta. Prilikom intoksikacije pojavljuje se neugodan miris iz usta, pojavljuje se bjelkasti premaz, osoba osjeća neugodnu gorčinu ili kiselinu u ustima. Istodobno, pacijenti se često žale na upalu krajnika, često imaju stomatitis i druge bolesti usne šupljine.
11. Smanjenje obrambenih sposobnosti tijela posebno je vidljivo kod žena - imaju razne vrste iscjedaka, obilnije, s kiselim mirisom, što može dovesti do ozbiljnih ginekoloških poremećaja.

Ako želite zaustaviti sve ove simptome, ako želite dobiti zdravo, lijepo, svježe i čisto tijelo, morate se što prije riješiti toksina i toksina.

Post za čišćenje organizma

Prvo što se može učiniti u borbi protiv opijenosti je prestati trovati tijelo proizvodima. Čak i tijekom ozbiljnih trovanja i prehlada, ne preporučuje se jesti hranu, osobito tešku, samo tekućinu. Glad mora biti zdrava kako ne biste pali od iscrpljenosti. Prvog dana se morate potpuno odreći hrane - samo čiste vode u neograničenim količinama, bez soka, kave, čaja itd. Drugi dan posta možete unijeti biljna vlakna - to mogu biti mrkva ili zelena jabuka, a također ne ograničavati vodu. Možete jesti bilo koje povrće ili nezaslađeno voće. Pazite na kupus - njegov svježi sok može nepovoljno utjecati na želučanu sluznicu. Trećeg dana posta, možete unijeti u prehranu mliječni proizvod - kefir ili fermentirano pečeno mlijeko. Dakle, postupno ćete obnoviti svoju prehranu, čineći je zdravijom i uravnoteženijom.

Kako ne biste opteretili tijelo i ne zagađivali ga, trebali biste pažljivo pregledati principe vaše prehrane. Prije svega, morate napustiti masno, brašno, slatko, slano, kiselo, prženo. Dijeta treba biti jednostavna, ali istovremeno i raznolika. Svakog dana trebali biste pojesti komad kuhanog mesa ili peradi. Juhe treba kuhati na drugoj juhi. Ujutro, porcija zdravih i sporih ugljikohidrata je kaša. Odbijte šećer, umjesto njega možete koristiti med, slatko voće. To će vam pomoći ne samo da očistite tijelo, već i da izgubite kilograme zbog viška vode u tkivima.

Odbacite ili smanjite unos soli. Za ručak i večeru pojedi veliku zdjelu povrtne salate začinjenu kefirom ili žlicu biljnog ulja - ovo je sjajna četkica za crijeva. Pokušajte kupiti domaće i prirodne proizvode. Na primjer, mlijeko možete kupiti na tržištu, a ne u pakiranju s konzervansima, gdje se proizvod ne pretvori u kiselo ili pokvarljivo ni nakon tjedan dana. Meso se ne smije puniti antibioticima, povrće i voće trebaju biti čisti, pa čak i crvi - crv jede samo prirodni proizvod. Pokušajte ne zagristi za deponiju - do laganog osjećaja gladi. Jedite manje, ali češće, vrlo je korisno za probavni trakt, metabolički procesi se ubrzavaju. Ova jednostavna pravila pomoći će vam da primijenite post u medicinske svrhe, kao i da dugoročno sačuvate rezultat.

Čišćenje crijeva

U pravilu, ako govorimo o slaganju tijela, govorimo o onečišćenju crijeva. Činjenica je da, obično, vlakna trebaju prevladati u prehrani zdrave osobe, mogu pojačati crijevnu pokretljivost, ovo je snažna prevencija konstipacije.Međutim, u modernom svijetu, gdje ugljikohidrati prevladavaju u prehrani, gdje se svaka treća osoba bavi sjedećim radom, broj ljudi sa sustavnim zatvorom vrlo brzo raste. U skladu s tim, fekalni kamenje formira se u nabora crijeva, koji godinama ne napuštaju tijelo i predstavljaju žarište opijenosti. Ali crijevo je jedan od glavnih organa imuniteta. Da biste se riješili fekalnog kamenja i očistili važan organ, trebate napraviti klistir.

Postupak je jednostavan i ne zahtijeva nikakve posebne pripreme. Za klistir se izvlači topla voda, oko 37 stupnjeva, odrasloj osobi će trebati oko litra, ovisno o tijelu. Bit će bolje ako klistir napravi zdravstveni radnik ili netko iz blizine, odnosno, bit će prilično teško samostalno provesti postupak. Pacijent je smješten na kauču koji je s desne strane prethodno obložen uljem. Zatim se vrh klistira i anus podmazuju vazelinom, vrh se pažljivo umetne u rektum kružnim pokretima i lagano se ubrizgava u crijevo. Mnogo je povoljnije koristiti poseban uređaj zvan Esmarch mug. Takav je spremnik obješen na stalak ili bilo koju visinu, tako da je krug veći od položaja ljudskog tijela. Ako voda ne prođe u crijeva, morate malo izvući vrh i povećati protok vode. Ako je osobi neugodno ili bolno, tlak mlaza se smanjuje. Trebate pokušati zadržati tekućinu u crijevima što je duže moguće, barem 5-10 minuta, a tek potom prazno.

Obično se prvi put provodi čišćenje crijeva običnom vodom, koju možete malo posoliti. U sljedećim postupcima mogu se koristiti dekocije bilja. Uz česte zatvor, u vodu klistira dodaje se glicerin ili tekući sapun za bebe. Uz patogenu mikrofloru u crijevima, u vodu se dodaju sol i Lugol - žličica svakog sastojka po litri tekućine. Rezultat je antiseptik, koji je vrlo koristan za čišćenje i dezinfekciju zidova sluznice. Sok od češnjaka pomoći će da se riješite parazita - za litru tekućine trebat će sok jedne velike češanj češnjaka. Uvođenjem takvog sastava možete osjetiti peckanje, ali to je apsolutno normalno, trebate izdržati. Za povećanje elastičnosti crijevnih zidova, za čišćenje tijela i ublažavanje upale pomoći će obični sok od limuna - samo žlica po litri ubrizgane tekućine. Međutim, zapamtite da postupak klistira ima niz kontraindikacija. Ono što je najvažnije, klistir se ne može učiniti s krvarenjem, gastrointestinalnim bolestima, u postoperativnom razdoblju s bolestima srca. Ako vam je ovo prvo sredstvo za čišćenje crijeva, svakako se obratite svom liječniku.

Narodni lijekovi za čišćenje tijela

Postoje mnogi kućni sigurni recepti koji će pomoći u čišćenju toksina i toksina.

1. Senna, heljda, trulež. Ovaj je recept ključan za dubinsko čišćenje crijeva. U litru staklenke izlijte jednu žlicu svake navedene biljke, prelijte litrom kipuće vode i poklopite poklopcem. Zamotajte ručnikom i ostavite da se kuha nekoliko sati, a zatim procijedite sastav. Pripremljeni juha treba piti tri puta dnevno, dvije žlice pola sata prije jela. Ovaj blagi laksativ koji pomaže riješiti se i najstarijeg izmeta, u potpunosti čisti crijeva.
2. Maslinovo ulje Ovaj recept ima za cilj očistiti jetru. Morate kupiti visokokvalitetno ekstra djevičansko maslinovo ulje, bez drugih ulja, odnosno bez nečistoća, samo maslinovo. Ujutro na prazan želudac trebate popiti žličicu ulja, opranu toplom vodom, doručkovati ne ranije od pola sata. Tri dana pijemo žličicu, tri dana desert, zatim žlicu, zatim desert, žličicu i lagano dovršimo tijek čišćenja.Ovaj je recept posebno učinkovit za one koji često uzimaju lijekove ili piju alkohol, jer su to prvi neprijatelji jetre.
3. Čišćenje u dva stupnja. Ovo je složen dvostupanjski proces pročišćavanja, ali je nevjerojatno učinkovit u borbi protiv zgrušavanja tijela. 100-200 grama korijena hrena potrebno je nasjeckati i dodati sok od četiri limuna i par žlica meda. Sve temeljito promiješajte i konzumirajte smjesu jednu žličicu dva puta dnevno jedan sat prije jela. Smjesa je naravno gori, ali trebate je jesti, grizite zube. Nakon desetodnevne primjene ovog sastava, sluz će se početi odvajati od unutarnjih zidova crijeva, što će sok od mrkve i crnog rotkvica pomoći ukloniti. Miješaju se u jednakim omjerima i uzimaju po istoj shemi još 5-7 dana. Ovo je moćan tečaj čišćenja tijela koji treba obaviti 1-2 puta godišnje.
4. Za metaboličke procese. Sljedeći recept pomoći će ubrzati metabolizam, očistiti jetru i crijeva. Žličicu brusnice ili borovnice treba nasjeckati, dodati 100 ml jakog bujona divlje ruže, žličicu meda i isto toliko limunovog soka, 10 kapi vodikovog peroksida. Temeljito promiješajte cijelu smjesu i jedite ujutro na prazan želudac, sat vremena prije doručka. Nakon 5-7 dana takvog tretmana, primijetit ćete da je oteklina spavala, postalo je lakše kretati se i hodati, pojavit će se pep. Takvo čišćenje može se provoditi dva puta godišnje, uključujući i prije prelaska na pravilnu prehranu za mršavljenje.
5. Biljno čišćenje. Ovaj recept je učinkovit za detoksikaciju organa genitourinarnog sustava, žučnog mjehura, sastav pozitivno utječe na rad bubrega i potiče izlučivanje malih soli i kamenja. Da biste pripremili juhu, trebat će vam kamilica, brezovi pupoljci, kantarion, lišće jagode i cvjetovi šmrkavice. Svi sastojci moraju se pomiješati u jednakim omjerima. Za pripremu juhe trebat će vam oko tri žlice sakupljanja po litri vode. Zalijte biljem vrućom vodom, ali ne kipućom vodom, kako korisne tvari ne bi izgubile svoju vrijednost. Inzistirajte na dekociji najmanje tri sata. Pijte pripremljeni proizvod u čaši dva puta dnevno, pola sata prije jela.

Zapamtite da su svi recepti dopušteni samo sa zdravim želucem i crijevima. Ako imate čir ili gastritis, neke metode čišćenja možda nisu primjenjive, svakako se prije toga savjetujte s liječnikom.

Da biste spriječili daljnje slaganje tijela, morate pažljivo nadzirati svoje zdravlje - pravilno jesti, više se kretati, spriječiti zatvor, pratiti tijek kroničnih bolesti. Jednom godišnje obavezno treba uzeti izmet za analizu prisutnosti parazita. Ako je moguće, pokušajte češće biti u prirodi, udisati čisti zrak. Ne zalivajte tijelo bezvrijednom hranom ili drugom hranom konzervansima ili umjetnim dodacima. Bavite se sportom i imajte pozitivan stav, tada možete održavati mladost i zdravlje tijela dugi niz godina!

Video: kako očistiti crijeva od toksina