Mogu li se šljive dojiti?

Šljiva je voćna, kamena voćna biljka, koja uključuje breskve, trešnje, marelice i mnoge druge, manje poznate. U prirodi postoji više od stotinu podvrsta biljaka ove skupine. Krošnje drveća na kojima rastu šljive, prostiru se i podižu se mogu imati ravne ili viseće grane sa i bez trnja. Listovi šljive imaju nazubljene rubove. Tijekom cvatnje pupoljci cvjetaju ružičastim ili bijelim mirisnim cvjetovima. Nakon razdoblja cvatnje, pojavljuju se postupno zreli plodovi koji zrelost dostižu od srpnja do rujna, ovisno o sorti i vremenskim uvjetima.

Činjenica! Šljive se u pravilu odnose na uvjetno odobrene proizvode dojilja. Međutim, ne preporučuje ih se jesti dojenčad u dobi od 3 mjeseca.

Dojeće žene prisiljene su se odreći sebe na mnogo načina. S rastom bebe širi se popis prihvatljivih proizvoda. Ljeti je važno tijelo nadopuniti vitaminima iz svježeg voća i povrća.

Koje su prednosti šljive?

Šljive imaju ukusnu, sočnu i aromatičnu kašu, a unutra se nalazi velika kost. Ovo voće je dosta raznoliko u svojim sortama i svaka od njih ima svoje karakteristike, jedinstveni sastav, okus i vizualne karakteristike.

Šljive su izuzetno korisne za one koji imaju gastrointestinalne probleme. Njihova redovita upotreba u hrani u maloj količini u stanju je uspostaviti crijevnu pokretljivost kod onih ljudi koji imaju stalne probleme sa opstipacijom. Šljive također imaju blagi diuretski učinak. Uz to su niskokalorične, 100 grama proizvoda čini samo 45 kalorija. Ali vrlo su zasićene vitaminima i mineralima.

Mnogi od njih prave ukusne i mirisne pripreme za zimu, peku pite, pripremaju likere, pa čak i umake.

Prednosti i indikacije:

1. Jesti šljive kao hranu potiče pravilan metabolizam.
2. Kalij koji se sadrži u njima jača živčani sustav i normalizira rad srčanog mišića.
3. Uklonite ustajale procese povezane s odvajanjem žuči.
4. Doprinosi snižavanju kolesterola u tijelu.
5. Očistite crijeva.
6. Laksativni i diuretički učinci jednostavno su potrebni nekim ljudima koji pate od probavnih smetnji, problema s bubrezima i nadbubrežnima.
7. Za bolesnike s hipertenzijom šljive mogu postati pravi spas u sezoni.
8. Vitamini potrebni za normalno funkcioniranje savršeno se apsorbiraju iz ovog proizvoda.
9. Doprinose snižavanju tjelesne temperature, čije povećanje prati mnoštvo bolesti.
10. Šljive sadrže puno vlakana, organskih kiselina, fruktoze, ugljikohidrata, kao i vitamine iz skupine: A, PP, C, B i E.
11. Ovo voće ima u svom sastavu mnogo važnih elemenata u tragovima: jod, fluor, cink, mangan, kalcij, krom, bakar i fosfor.

Šljive za dojilje

Često dojeće žene maksimalno pokušavaju izuzeti ove plodove iz svoje prehrane. To je zbog njihovog laksativnog učinka. Međutim, upotreba šljiva potpuno je sigurna umjereno. Zatvor često pogađa ne samo majke koje doje dijete, već i same bebe. Jedenje male količine šljive može riješiti ovaj problem.

Nažalost, nitko nije imun na pojedinačne reakcije čak i na najprikladnije voće, a šljive u tom pogledu nisu iznimka. Mala djeca izuzetno su osjetljiva na sastav majčinog mlijeka. Svako voće, uključujući šljive, uključujući pedijatre, ne preporučuje unošenje u prehranu prije nego što dijete napuni najmanje 2 i pol mjeseca.Nadalje, novi se proizvod može uvesti postupno, pažljivo promatrajući zdravlje mrvica. Prvi put će biti dovoljno pojesti jednu malu šljivu ili čak polovicu. Ako se reakcija ne dogodi, nakon par dana možete pojesti dva i tako dalje.

Ako beba ima osip ili ima neuobičajenu anksioznost, tada se morate odreći da biste uživali u mirisnim plodovima ove sezone.

Da bi proizvod bio koristan, a ne štetan, bolje je kupiti šljive od ljudi koji su ga sami uzgajali u svom vrtu ili iz vlastitog vrta. Svježe šljive imaju "prašnjav", bjelkast premaz na kore. Njegova prisutnost ili odsutnost treba procijeniti svježinu proizvoda.

kontraindikacije

• proljev;
• dijabetes melitus;
• giht;
• povećana kiselost želuca;
• individualna netolerancija.

Tijelo svake osobe je individualno. To znači da svatko ima svoju vlastitu stopu konzumacije šljiva dnevno. Najčešće, proizvod ne uzrokuje nelagodu pri umjerenoj uporabi do 350 g dnevno, ali postoje ljudi koji imaju vrlo osjetljiv probavni sustav na ovo voće.

Kako kuhati ukusne i zdrave pirjane šljive za dojilje

Da biste smanjili rizik od pojedinačne reakcije kod djeteta, za početak biste trebali koristiti šljive u pripremljenom obliku, nakon termičke obrade. Tako se u voću smanjuje količina tvari koje mogu izazvati alergije. Za čaj možete napraviti ukusan i slatki džem, ispeći ukusnu tortu, ali najsigurniji način je kompot. Sadržat će umjerenu količinu proizvoda, što će zaštititi dijete od mogućih alergijskih manifestacija.

Da biste skuhali kompot od šljive trebat će vam:

• 500 g šljiva;
• litra limenke vode;
• 2 žlice šećera (ali bolje bez njega).

Šljive se moraju isprati hladnom tekućom vodom. Prokuhajte vodu i dodajte joj šljive. Na laganoj vatri kuhajte oko 5 minuta pod poklopcem. Zatim isključite štednjak i ostavite na sobnoj temperaturi dok se ne ohladi.

Video: kakvo voće može imati dojenačka majka?