Može li se dojilja dojiti?

Tijekom razdoblja dojenja, glavni zadatak mlade majke je brinuti se o rastućem djetetu. Uz pravilno izbalansiranu prehranu, beba bi trebala dobiti potrebne koristi od majčinog mlijeka. Dojenje se nastavlja kod žene do 3 godine od trenutka rođenja djeteta. Odnosno, žena mu može vrlo dugo pružiti sve potrebno iz vlastitog mlijeka. Međutim, to ne znači da će cijeli ovaj sastav biti što korisniji. Da bi majčino mlijeko koristilo djetetu, prehrana majke mora biti raznolika, a i sama mora biti zdrava. Stoga morate uključiti što više različitih namirnica.

Prednosti kislica

Za dojeće žene, kislica je izvor vitamina i hranjivih sastojaka. Prvo proljetno zelje sadrži posebno mnogo njih. Osim toga, kislica se pojavljuje mnogo prije nego što sazri ostalo voće i povrće.

Ova neopisana zelena u svom sastavu je potrebna za žene:

• Esencijalna ulja i kiseline - oksalna, taninska, pirogalna.
• Vitamini: A, B, C, E, K.
• Minerali: kalcij, fosfor, magnezij, željezo.

A isto tako, na 100 grama proizvoda u kiseli luk otpada: 0,8 g vlakana, 0, 4 g masti, 2, 3 g biljnih proteina.

Zbog svog sastava, ove rane zelje s izraženim ukusom mogu pozitivno utjecati na:

• Krvožilni sustav. Obogaćuje krv željezom.
• Do jetre. Podržava njezin rad.
• Na krvožilni sustav. Jača zidove krvnih žila.
• Na mjehur. Ublažava upalu.
• Na probavnom traktu. Povoljno djeluje u svakom smislu.

Tradicionalna medicina već dugo preporučuje ovo zelje ženama koje pate od bolne menstruacije. A također i za jačanje obrambenih sposobnosti tijela i liječenje prehlade. Postoji mnogo kozmetičkih recepata na temelju kislica. Redovita konzumacija kislica u hrani doprinosi očuvanju mladosti i sprečava onkološke procese u tijelu.

Juha od kislica koristi se za grgljanje s anginom i usnom šupljinom, s bolestima desni. Ima hemostatska svojstva, anestezira, ublažava upalu. Liječnici tradicionalne medicine mogu preporučiti kupke na temelju njega za ublažavanje upale žuči i mjehura.

Moguće kontraindikacije

Ova rana, izuzetno zdrava i pristupačna zelena jednostavno je dragocjena korist za ljudsko tijelo. Unatoč tome, u nekim slučajevima jedenje kislica može biti štetno, pa čak i opasno.

Kestenje se ne preporučuje u takvim slučajevima:

• s čirima na želucu i gastritisom;
• u prisutnosti bubrežnih kamenaca;
• giht;
• pankreatitisa;
• metabolički poremećaji.

Neki liječnici kažu da ovaj proizvod treba koristiti samo u svom sirovom obliku, kao dio vitaminskih salata. Termički obrađena kislica može izazvati urolitijazu.

Kravica za dojenje

Ovo zelje samo je panaceja za proljetni nedostatak vitamina. Mnoge dojeće žene žele ga koristiti za pravljenje juhe od kupusa ili originalne salate. Kravica obično nije alergen. Međutim, ne postoji konsenzus među pedijatrima da se odnosi na proizvod koji je odobren za žene koje doje.

Ipak, ako beba ne reagira negativno na prisutnost zelene u majčinoj prehrani, zašto onda ne diverzificirati svoju prehranu obogaćujući je vitaminima? Da biste razumjeli treba li dojilja koristiti kislice, potrebno ga je pokušati uvesti u vrlo malim obrocima.Na primjer, pojedite mali list, a tijekom dana pažljivo pratite reakciju djeteta.

Vrijedi obratiti pažnju na sljedeće simptome:

• nemirno ponašanje, česte suze;
• promjena konzistencije izmeta;
• bolovi u želucu;
• bilo kakve kožne reakcije;
• kihanje, kašljanje, bilo koji simptomi karakteristični za SARS;
• oticanje očiju i njihovo crvenilo, suzenje.

U prisutnosti jednog od gore navedenih simptoma u mrvicama nakon što žena konzumira kislice, njegova daljnja uporaba treba isključiti. Ako dijete ne opazi neobično ponašanje, možete pokušati jesti jela iz ove zelene boje, ali ćete također morati pažljivo nadgledati dijete nakon prve pune upotrebe.

Što se može kuhati od kislica?

Najpopularnije jelo ove zelje je juha od zelenog kupusa. Ali to još nije daleko jedino jelo u čijoj se pripremi može koristiti. S kravljicom možete kuhati puno ukusnih i zdravih proljetnih salata, pita, juha. Kiselo vrhnje, koje se često koristi za začinjavanje juhe od kupusa, nije samo sastojak okusa, nego neutralizira oksalnu kiselinu. Stoga ga treba začiniti ne samo ovim jelom, već i salatama. Osim toga, povoljno nadopunjuje okus jela s kislicama.

Da biste dobili maksimalnu korist od kislica, ona mora biti svježa, jer dio korisnih svojstava nestaje kada se osuši. Ipak, neki od njih i dalje ostaju. Ovo zelje može se sušiti za zimu ili zamrznuti u zamrzivaču. Tako će mladi imati hladne zimske dane priuštiti jela od njega.

Recept za zeleni kupus za dojilje

Da biste pripremili ukusnu i zdravu juhu od kupusa koja će koristiti ne samo mami, već i djetetu, morat ćete uzeti sljedeće sastojke:

• 300 g mesa, teletine ili govedine;
• 3 srednje krumpira;
• oko 250 g kislice;
• 5 komada srednje jaja;
• 2,5 litre vode;
• 100 ml kiselog vrhnja.

Priprema:

1. Meso prelijte hladnom vodom i pirjajte dok ne skuha.
2. Zele isperite tekućom vodom i nasjeckajte nožem.
3. Krumpir ogulite i narežite na kockice oko 1 cm. Dodajte u kipuću juhu.
4. Kad je krumpir gotov, dodajte nasjeckanu kislicu. Kuhajte 1-2 minute.
5. Jaja narežite na kuhani oblik i završite na tanjuru prije posluživanja.
6. Svaku porciju začinite sa 1 žlicom. l. kiselo vrhnje.

Video: korisna svojstva i kontraindikacije kistova