Mogu li se okupati dok dojite?

Kupanje je prilično ugodna i istodobno korisna vježba koja se provodi ne samo radi čišćenja kože, već i mijenjanja psiho-emocionalnog raspoloženja. Uostalom, voda ima pozitivan učinak na tijelo: hladna - daje energičnost, a topla - pomaže da se opustite. Ali, kad je riječ o trudnici, nije poznato kako će kupanje utjecati na njezinu trenutnu situaciju. Da ne biste pogriješili, morate pročitati ovaj članak.

Prednosti kupanja

Svi koji su se okupali iz prve ruke znaju da ova uobičajena aktivnost ima pozitivan učinak na fizičko i emocionalno zdravlje. Ovaj postupak se provodi nakon napornog dana, kada tijelo zahtijeva opuštanje, a psiho-emocionalno zdravlje se mora isprazniti. Uz pomoć ove jednostavne vježbe, osoba može vratiti snagu i opustiti se.

No korisnost ovog postupka tu ne završava. Kada uzimate vruću kupku, pore ljudske kože se otvaraju, što pomaže uklanjanju toksina iz tijela toksinima. Osim dobrog čišćenja kože, poboljšava se cirkulatorna mikrocirkulacija. Koža postaje hidratizirana i baršunasta. Mišići se opuštaju i tijelo dolazi u ton.

Ovim postupkom žena je mnogo lakše nositi se s depresijom koja neminovno zavlada nakon porođaja, kao i nakon emocionalnih previranja.

Mnogi liječnici tvrde da se mlade majke mogu kupati, ali vrijeme provedeno u kupaonici i temperatura vode od velike su važnosti.

Trebam li se okupati s dojenjem

Mišljenja stručnjaka o kupki tijekom razdoblja hranjenja bila su podijeljena. Oni koji slijede drevne tradicije i više vole prirodni porod, vjeruju da nema ništa loše u kupanju odmah nakon porođaja. No, liječnici se ne razlikuju u takvoj jednostavnosti prosudbe i pristupaju tom pitanju vrlo pažljivo. Ginekolozi ne savjetuju da to rade nakon porođaja 40-60 dana. A to ni na koji način ne utječe na to kako se dijete rodilo, prirodno ili uz pomoć carskog reza.

Razlog tome je što se porođajni kanal, koji se proširio tijekom porođaja, ne obnavlja vrlo brzo. Stoga se povećava vjerojatnost da će tamo stići štetne bakterije. Zabrinutosti su razumljive, posebice jer kvaliteta trenutne vode iz slavine ostavlja mnogo željenog. Kupanje postaje rizik jer sve vrste mikroorganizama mogu prodrijeti u ženske spolne organe. Štoviše, maternica i dalje može krvariti, a to zauzvrat može dovesti do upalnih procesa i komplikacija koje utječu na reproduktivno zdravlje žena.

Činjenica! Tek nakon 40-60 dana žena se može okupati. Jer se za to vrijeme cerviks će potpuno oporaviti i suziti, a također će početi ispunjavati svoju glavnu zaštitnu funkciju.

Opasno je provoditi vrijeme u kupki iz drugog razloga. Tijekom dojenja žena može razviti pukotine sa suzama. A bakterije koje mogu naštetiti mladoj majci također mogu proći kroz ove rane.

Kako se okupati tijekom laktacije

Idealnom temperaturom vode prilikom kupanja tijekom dojenja smatra se 37 stupnjeva. Ova je temperatura najugodnija jer se izjednačuje s temperaturom ljudskog tijela. Vrijeme prijema ne smije biti duže od 15-20 minuta. Ali istodobno, vrijedno je osigurati da su prsa žene uvijek iznad razine vode.

Ali u ovom procesu postoje iznimke.Kupke su kontraindicirane ženama kojima je dijagnosticirana hiperlaktacija. Topla voda širi krvne žile, što dovodi do još veće proizvodnje mlijeka. Velika količina mlijeka koje dijete ne može piti. Štoviše, proces hranjenja, pa čak i ispumpavanje mlijeka, također dovodi do povećanja razine mlijeka. Posljedica gore navedenog može biti laktostaza, ili još gore, mastitis. A ovdje ne možete bez liječenja.

A kad žena pati od niske razine proizvodnje mlijeka, kupanje vrućih kupki, naprotiv, pozitivno će utjecati na žensko zdravlje. Kupke s hladnom vodom omogućit će vam da se prilagodite aktivnom vremenu, jer će vam pomoći da se razveselite. Ali tijekom laktacije ne biste trebali sjediti u vodi dulje od 8-10 minuta. Uostalom, žile su vrlo uske, što može dovesti i do otežanog povlačenja mlijeka iz tijela, a kao rezultat toga do laktostaze.

Kako uobičajeni unos tople ili hladne kupke ne nanosi štetu ženi, trebali biste maksimalno obratiti pažnju na vlastite osjećaje i preporuke stručnjaka. Jer nepoštivanje nekih, čak manjih savjeta, u konačnici može dovesti do bolesti koje zahtijevaju ozbiljno liječenje.