Može li se brusnica dojiti?

Mnogo žena mjeri svoj život ne godinama i desetljećima, već prekretnicama u životu koje su povezane s rođenjem djeteta. Doista, pojava djeteta u obitelji su novi temelji, navike i pravila, barem u prvih nekoliko godina djetetovog života. Žena bi trebala pažljivo pratiti svoje zdravlje i prehranu tijekom trudnoće i dojenja. Uostalom, to je zdrava i uravnotežena hrana koja u budućnosti pruža jak imunitet i dobro zdravlje mrvica. U ovom je trenutku vrlo važno pravilno odabrati proizvode za prehranu dojilje. U ovom ćemo članku govoriti o brusnicama - kako utječe na dojenje, jesu li brusnice sigurne za dojenje i kako ih pravilno jesti kako bi od crvene bobice imali samo koristi.

Prednosti brusnica za dojenje

Crvena bobica je puna korisnih tvari - to su vitamini, pektini, minerali, organske kiseline, glukoza itd. Brusnice se smatraju bobicom zdravlja, snage i dugovječnosti. U narodnoj medicini brusnice su, zajedno sa ribizlom i malinama, moćno sredstvo u borbi protiv prehlade i groznice. Ako ste stalno bolesni, samo konzumirajte brusnice češće, to će pomoći jačanju imuniteta. Brusnica je vrlo korisna za žene u porodu - bobica savršeno obnavlja žensko oslabljeno i iscrpljeno tijelo. To je zaista važno, jer trudnoća, porod i dojenje oduzimaju ogromnu količinu korisnih tvari i tjelesnih snaga. Kako brusnice mogu pomoći u ovoj situaciji?

1. Za regeneraciju tkiva. Svi znaju da su brusnice bogate vitaminom C koji sudjeluje u izgradnji krvnih žila i obnavljanju tkiva. To se posebno odnosi na razdoblje nakon porođaja, koje se kod nekih žena događa s rupturama porođajnog kanala.
2. Od živaca. Vrlo često, nakon rođenja djeteta, žena doživljava postporođajnu depresiju, koja je povezana s hormonskim promjenama u tijelu. Mlada majka loše spava, umorna je, brine se radi li sve kako treba, a ponekad, zbog neiskustva, ne zna zbog čega dijete plače. Vitamini skupine B, s kojima je brusnica vrlo bogata, pomoći će u rješavanju psihoemocionalnog stresa. Jedite barem 10 crvenih bobica dnevno i postat ćete mnogo mirniji.
3. Za genitourinarni sustav. Brusnica i lingonberry su najbolje tradicionalno lijek za genitourinarni sustav, koji postaje posebno ranjiv u postporođajnom razdoblju. Protuupalna i antibakterijska svojstva bobica pomažu u zaštiti od cistitisa.
4. Za probavni trakt. Slatko-kiseli okus brusnice može poboljšati proizvodnju želučanog soka, što je vrlo važno za žene oboljele od gastritisa na pozadini sekretorne insuficijencije. Brusnice štede tijekom dojenja, jer je uzimanje lijekova tijekom dojenja nepoželjno.
5. Od prehlade. Vrlo često se ženski smanjeni imunitet zbog pozadine nedostatka sna, pothranjenosti i dojenja suočava s ogromnim brojem virusa i prehlade. Brusnice pomažu u zaštiti mlade majke od respiratornih bolesti.
6. U razdoblju nakon porođaja. Ako se tijekom porođaja primjenjivala anestezija, na primjer, epiduralna anestezija, onda svakako trebate piti puno. Velika količina soka od brusnice pomoći će u čišćenju tijela lijekova, to će vam omogućiti da se brzo odmaknete od anestezije, riješite se osjećaja mučnine, vrtoglavice i boli u želucu.
7. Za dojenje. Iznenađujuće, brusnice pridonose proizvodnji majčinog mlijeka, čineći mlijeko masnijim i zadovoljnijim. Velika količina toplog soka od brusnice doprinosi plimi.U kombinaciji s čestim primjenama, brusnice pomažu u prevladavanju krize dojenja i povećanju količine majčinog mlijeka.

Brojna korisna svojstva sugeriraju da brusnice nije moguće koristiti samo, nego je i potrebno. Ali samo ako žena i dijete nemaju kontraindikacije.

Koja je opasnost upotrebe brusnica za dojenje?

Brusnice nisu tako jednostavne i sigurne, u nekim slučajevima mogu imati negativan učinak. Stoga je prije početka njegove konzumacije vrlo važno upoznati se s glavnim kontraindikacijama.

1. Kiseli okus brusnica doprinosi izlučivanju želučanog soka, ali ako ga ima toliko, može uzrokovati bol u želucu. Kod gastritisa s visokom kiselinom brusnice treba odbaciti, posebno na prazan želudac.
2. Velike količine brusnica mogu izazvati proljev. Ako je za majku to nekako podnošljivo, to za bebu postaje vitalno opasan problem, jer se dehidracija kod beba događa vrlo brzo.
3. Brusnice imaju izvrsnu sposobnost razrjeđivanja krvi. Ovo je korisno ako imate sklonost tromboflebitisu. Ali s krvarenjem iz maternice u postporođajnom razdoblju, brusnice mogu samo pojačati proces gubitka krvi, to je opasno za život mlade žene.
4. Brusnice, kao i sve crvene bobice i voće, sadrže likopen, koji izaziva alergijsku reakciju. Nakon što je majka pojela brusnice, dijete može osjetiti osip na koži ili pojačano stvaranje plinova, bolove u trbuhu, crijevne kolike itd.
5. Uz učestalu upotrebu brusnica u velikim količinama, okus majčinog mlijeka može se promijeniti - neka djeca to osjećaju i odbijaju dojiti.

Da biste izbjegli moguće probleme, brusnice trebate unijeti u prehranu dojilje vrlo pažljivo. Prvog dana trebate pojesti 1-2 bobice, pratiti kožu i stolicu djeteta. Ako nema reakcije, možete postepeno povećavati količinu konzumiranih brusnica, dostižući 20-30 komada dnevno. Ne naslanjajte se na brusnice previše kako biste izbjegli neugodne posljedice. Ali kako je pravilno jesti, ako se vrlo teško nositi s kiselim okusom bobica?

Kako jesti brusnice da biste postigli sve prednosti bobica?

Crvena zrnca koja raste u močvari je pravo skladište hranjivih sastojaka. Žene u Rusiji, koje su bile u rušenju, uvijek su u kući držale zdrave proizvode koji mogu brzo vratiti snagu i zdravlje mlade majke. Među njima je uvijek bila brusnica - ljekovita, ljekovita, nezamjenjiva.

Video: ljekovita svojstva brusnica