Je li moguće sok od rajčice trudna?

Svaka osoba se odlikuje karakteristikama svog tijela. Svi imamo razne dijagnoze i patologije nekih organa. Većina bolesti ne ovisi o nasljednosti, već je odjek loših navika i nezdravog načina života. Ako želite da vaše dijete raste snažno i snažno, morate se brinuti o njegovom zdravlju od prenatalnog razdoblja. Glavna stvar koju možete učiniti je odabrati uravnoteženu prehranu koja se temelji na svježim, kvalitetnim i zdravim proizvodima. Danas ćemo govoriti o soku od rajčice - on je toliko koristan za trudnice, je li moguće piti sok od rajčice u trgovini, a također i u kojim dozama je ovaj ukusni napitak prihvatljiv.

Korisna svojstva soka od rajčice tijekom trudnoće

Čim u tijelu žene započne novi život, njezina potreba za vitaminima i mineralima naglo se povećava, ponekad i nekoliko puta. Zato žena tijekom trudnoće često doživljava neodoljivu želju za bilo kakvim proizvodima. Zapravo, to ukazuje da u tijelu nedostaju određene tvari. Vrlo često trudnice žele sok od rajčice. To nije iznenađujuće, jer sadrži ogromnu količinu vrijednih komponenti. Piće je bogato vitaminima A, C, PP, E, H i B. U soku od rajčice nalaze se elementi u tragovima - željezo, cink, jod, bakar, mangan, selen, fluor, krom itd. Osim toga, u sastavu rajčice nalaze se organske kiseline, monosaharidi i dijetalna vlakna. Engleski znanstvenici dokazali su da je rajčica jedno od najzdravijih povrća na svijetu. Ali kako sok utječe na tijelo tijekom trudnoće?

1. Rajčica, zajedno s mrkvom, jedan je od glavnih izvora karotena. Vitamin A potreban je organima vida, i majci i djetetu. Za svako stanje očiju, tijekom trudnoće trebate konzumirati dodatni vitamin A kako biste zaštitili vid od potencijalnog stresa. Pored toga, dovoljna količina karotena pomoći će oblikovanju dječjih vidnih organa u maternici.
2. Jedini vitamin kojeg tijekom trudnoće svim ženama, bez iznimke, preporučuju konzumiranje folne kiseline ili vitamina B9 kojeg ima u soku od rajčice. Folna kiselina smanjuje rizik od razvoja patologija neuralne cijevi fetusa, sudjeluje u formiranju središnjeg živčanog sustava djeteta. Zato se preporučuje piti sok od rajčice prilikom planiranja i u ranoj fazi trudnoće.
3. Rajčica sadrži puno serotonina, koji se smatra hormonom radosti i zadovoljstva. Trudnice se često brinu, u depresivnom su stanju i živčanom slomu, zadovoljstvo im jednostavno ne škodi.
4. Vrlo često, u ranim fazama trudnoće, žene se suočavaju sa gastrointestinalnim problemima - zatvor, nadimanje, natečenost. To je zbog hormona progesterona, koji slabi pokretljivost mišića maternice kako bi zaštitili tijelo od pobačaja. No, uz to, crijevna perilstatika usporava, razvijaju se različiti problemi, koje je rajčica sasvim sposobna riješiti. Velika količina biljnih vlakana štiti od konstipacije, rajčice ne uzrokuju fermentaciju i nadimanje.
5. Sok od rajčice vrlo je koristan za toksikozu. Prvo, rajčica sadrži ogromnu količinu vrijednih tvari, to je izvrsno rješenje za lošu prehranu. Drugo, sok od rajčice povećava apetit, žena će napokon moći normalno jesti i osjećati se bolje. Treće, slani okus soka obično ne uzrokuje mučninu i povraćanje, piće se pije fino čak i kod teške toksikoze.
6. Rajčica sadrži puno askorbinske kiseline, što je prirodna obrana protiv gripe i prehlade.Dovoljna količina vitamina C omogućava vam održavanje imuniteta žene, koji se tijekom trudnoće dramatično smanjuje. Uz to, dovoljna količina askorbinske kiseline je jačanje krvnih žila, izvrsna prevencija varikoznih vena.
7. Redovita konzumacija soka od rajčice smanjuje rizik od raka.
8. Tijekom trudnoće, žene se često muče sa žgaravicom. Sok od rajčice izvrstan je zaključak teške večere, rajčica olakšava apsorpciju masnih i mesnih proizvoda. Ako nakon teškog obroka pijete sok od rajčice, možete se zaštititi od žgaravice i jakog stomaka.

Sastav rajčice je puno kiselina koje utječu na metaboličke procese u tijelu. To znači da rajčica pomaže izgubiti težinu. Doista, rajčica ima niski udio kalorija, ovo je odličan dodatak bilo kojem jelu.

Mogu li piti sok od rajčice tijekom trudnoće?

Rajčice su zaista vrlo korisne, ali nisu za sve. U prisutnosti nekih kontraindikacija, upotrebu rajčice treba odbaciti.

1. Sok od rajčice sadrži puno kiselina, pa biste trebali odbiti piće zbog gastritisa, čira, enterokolitisa, holecistitisa, pankreatitisa itd.
2. U sastavu soka od rajčice nalazi se likopen, koji povrće čini crvenim. Sadržaj ove komponente automatski prebacuje rajčicu u kategoriju alergena. Neke žene mogu biti alergične na rajčice. Također se ne isplati naslanjati na rajčicu u kasnoj trudnoći, kako ne bi izazvali razvoj alergije kod djeteta.
3. Sok od rajčice ne može se konzumirati s trovanjem hranom i crijevnim poremećajima, vlakna će samo pogoršati proljev i dehidraciju.

Ne možete se nasloniti na sok od rajčice ako postoje odstupanja u funkcioniranju bubrega, ponekad je taloženje kamenja povezano upravo s primjenom velike količine soka od rajčice. Usput, da biste se zaštitili od urolitijaze, trebali biste piti sok od rajčice odvojeno od glavnih obroka. Ni u kojem slučaju ne smijete piti sok s bjelančevinom i škrobnim namirnicama i jelima, to je ono što izaziva stvaranje kamenja.

Kako piti sok od rajčice tijekom trudnoće?

Trudnice vjeruju u uvjerenje da želja za sokom od rajčice, kiselom ili slanom rajčicom sigurno obećava rođenje dječaka. Bez obzira na spol vašeg djeteta vam je srce, pijte sok od rajčice kako bi beba bila zdrava i jaka!

Video: zdravi sokovi tijekom trudnoće