Limun za imunitet - koristi i primjena

Hladnoće se približavaju i svi se boje da bi se nenamjerno prehladili ili uhvatili virusnu bolest. Većina ih odmah započinje nadopunjavanjem kompleta za prvu pomoć lijekovima kako bi povećala učinkovitost vlastitog imuniteta. No, ne znaju svi da uopće nije potrebno trošiti ogromne količine novca na lijekove.

Tajna je jednostavna - imunitet možete ojačati dodavanjem namirnica poput đumbira, meda ili limuna svojoj prehrani. Svi oni sadrže toliko korisnih mikroelemenata da im bilo koji lijek može zavidjeti. Uz njihovu pomoć možete ojačati vlastiti imunitet i riješiti se straha od prehlade zimi.

Korisna svojstva

Sve korisne tvari, u velikim količinama sadržane u svim tim proizvodima, uz pravu kombinaciju daju čudesnu smjesu. Tako, pićima ili raznim jelima koja se temelje na medu, limunu ili đumbiru možete značajno poboljšati stanje organizma i povećati učinkovitost imunološkog sustava.

Vrijedno je detaljnije razmotriti učinak gore navedenih proizvoda na ljudsko tijelo.

limun:

• promiče uklanjanje toksina iz tijela;
• pozitivno utječe na rad želuca, kao i jetre i bubrega;
• povećava rad mozga.

meda:

• ima pozitivan učinak na procese koji se događaju u želucu;
• pomaže zasititi tijelo vitaminima;
• jača srčane žile.

đumbir:

• normalizira probavu;
• povećava apetit;
• uklanja štetne tvari iz tijela;
• povoljno utječe na stanje jetre, a također uklanja sve štetne toksine iz tijela.

A to su daleko od svih korisnih svojstava proizvoda.

Učinci proizvoda na ljudski imunitet

Čaj se smatra bogatijim napitkom bogatim vitaminima, pa ga se najčešće preporučuje kuhati. To će biti posebno korisno u hladnoj sezoni, a istovremeno će vam omogućiti da se zagrijete i opustite. Čaj na bazi đumbira probudit će imunitet tijela i ojačati ga, ojačati zaštitne procese. Ako se ovom čaju doda med i limun, oni će djelovati kao katalizatori, ubrzavajući postizanje pozitivnog učinka.

Zahvaljujući takvim katalizatorima, svi korisni mikroelementi ući će u tijelo mnogo brže, a zatim u ljudsku krv, stižući do svake stanice tijela. To pomaže vratiti zaštitnu barijeru, što praktički eliminira rizik od mogućih bolesti: zdrave stanice aktivno će se uključiti u borbu protiv bakterija ako iznenada odluče napasti tijelo.

Ako uzmemo u obzir učinak čaja na tijelo tijekom bolesti, tada se može primijetiti nekoliko točaka:

1. Zahvaljujući piću ubrzavaju se metabolički procesi, što značajno poboljšava proces ozdravljenja.
2. U slučaju vrućine temperatura pada na normalno, a bolovi u sljepoočnici također prolaze.
3. Upalni procesi su smanjeni.
4. Smanjuje iritaciju.
5. Proces reprodukcije bakterija svodi se na nulu.

Bazni napitak od čudo proizvoda

Ovaj napitak, koji uključuje med, đumbir i limun, ne samo da će značajno poboljšati imunitet, već će također poboljšati ten i vratiti snagu.

Za pripremu će vam trebati:

• đumbir - 2 komada;
• med - nekoliko kašika;
• limun - 2 komada, po mogućnosti. Poželjno je da je koža limuna tanka.

Savjet: odlazeći u trgovinu, trebali biste obratiti posebnu pozornost na korijen đumbira. Najbolje je odabrati svježe, jer će to imati veći učinak, a piću također dati neobičnu aromu koja vam omogućuje da se razveselite.

Način kuhanja:

1. Prvo trebate oguliti đumbir, a zatim mljeti korijen pomoću tehnike. Ako miksera nema pri ruci, tada možete koristiti rernu.
2. Dok se đumbir reže, možete staviti kipuću vodu. Da bi se napitak ispustio, trebat će vam oko četiri litre vode.
3. Čim voda proključa, potrebno je u nju staviti već oguljeni i nasjeckani đumbir. Nakon toga, pokriti posudu poklopcem i otkriti oko 7 minuta.
4. Nakon vremena, tekućina mora biti filtrirana. Ako je sve učinjeno ispravno, boja tekućine bit će lagano žućkaste nijanse.
5. Praktično gotov napitak treba ostaviti da se malo ohladi, nakon čega dodajte nekoliko žlica meda i miješajte dok se proizvod potpuno ne otopi. Ne možete med staviti u kipuću vodu, jer će sve hranjive tvari odmah uništiti visoka temperatura.
6. Na kraju po želji možete dodati limun.

Piće se može piti u bilo koje doba dana i nekoliko puta. Jedno pripremljeno piće može trajati dva dana.

Čaj od đumbira
Da biste napravili zdrav čaj od đumbira, morat ćete uzeti sljedeće proizvode:

• đumbir je jedna stvar. preporučljivo je uzimati svježe;
• limun - jedan komad;
• med - jedna žličica.

Recept je prilično jednostavan:

1. Najprije morate isprati sastojke toplom vodom. Temeljito operite.
2. Nakon toga se uzima đumbir i oguliti. Nakon što to učinite, možete početi rezati. Najbolje je rezati malim čipsom.
3. Završivši s đumbirom, pređite na limun. Može se izrezati na kriške. Ako već imate pripremljene kriške, onda možete odmah prijeći na sljedeći korak.
4. Sve nasjeckane sastojke možete staviti u čajnik i preko smjese uliti kipuću vodu. Nakon toga, uhvate sat vremena i pričekaju dok se napitak ne ulije.

Gotovom čaju možete dodati med.

Đumbirski sirup
Sirup će biti izvrstan lijek koji će značajno ojačati imunološki sustav i poboljšati stanje organizma. Da biste ga pripremili, trebat će vam potpuno isti proizvodi, ali njihov broj trebat će povećati tri puta.

Način kuhanja:

1. Baš kao u gornjem receptu, morat ćete prvo temeljito isprati limun i đumbir.
2. Bez ljuštenja, svaki sastojak mora se izrezati na vrlo male komade.
3. Čim su oba sastojka narezana, možete ih prebaciti u spremnik i napuniti medom. Sve se to mora temeljito izmiješati, nakon čega - zatvorite poklopac i stavite da se ohladi u hladnjaku.

Sirup možete stalno čuvati u hladnjaku.

Još nekoliko recepata
Recepata je zapravo puno, a ako želite, možete ih pronaći sve. Ovdje su najpopularnije.

1. Recept 1. Koktel na bazi limuna, đumbira i meda. Zapravo, recept je krajnje jednostavan. Da biste pripremili takav koktel, morat ćete uzeti gore opisano osnovno piće od limuna, đumbira i meda. Nakon toga dodaje se nekoliko kriški ananasa iz konzervirane hrane. Nakon toga se budući napitak u hladnjaku ohladi. Hladni koktel je zadovoljstvo popiti ljeti. Poznat je po ugodnom ukusu i smatra se vrlo korisnim.
2. Recept 2. Limunada. Samo što ovo nije obična limunada, pripremljena na bazi meda, đumbira i limuna.Prvo se od svih sastojaka pravi čaj, kojem će nakon toga trebati dati vremena da se ohladi. Nakon vremena, možete dodati pjenušavu vodu i smjesu preliti u dekanter ili bocu. Nakon što je ovaj postupak završen, potrebno je spremnik ponovno staviti u hladnjak. Najčešće se priprema ljeti - uspijeva rashladiti tijelo i spasiti ga od topline. Prednost ove limunade je u tome što je puno korisnija od kupljene.
3. Recept 3. Piće na bazi đumbira, limuna, meda i metvice. Sve je vrlo jednostavno - za pripremu ćete trebati uzeti gotov osnovni napitak iz gore opisanih recepata i dodati mu svježu mentu. Količina metvice ovisi o sklonosti kuhara. Stvara prekrasnu aromu i daje piću neobičan ukus. Upotreba takvog koktela oživjet će tijelo cijeli dan.

kontraindikacije

Unatoč činjenici da su pića pripremljena na temelju gore navedenih sastojaka vrlo ukusna i zdrava, imaju nekoliko kontraindikacija na koje vrijedi obratiti pažnju. U nastavku su navedeni glavni:

1. Bolje je ne piti pića na prazan želudac. Naročito se ne preporučuje to onima koji imaju problema sa gastrointestinalnim traktom ili jednostavno imaju povećanu kiselost flore želuca. Činjenica je da đumbir sadržan u pićima može izazvati iritaciju želuca, što će dovesti do ozbiljnog nelagode.
2. Ne pijte pića na bazi limuna, meda i đumbira ako postoji alergijska reakcija na bilo koju od ovih komponenti. U najboljem slučaju, alergen se može isključiti iz recepta.

Pića pripremljena na temelju takvih korisnih sastojaka predstavljaju ogromnu zalihu vitamina i minerala koji jačaju imunitet, ali i povećavaju fizičko i emocionalno stanje svake osobe. Može ih koristiti i odrasla osoba i dijete. Osim toga, možete ih piti ne samo zimi - bilo koje doba godine bit će izvrsna prilika za pripremu zdravog koktela.

Video: đumbir sa limunom i medom za jačanje imuniteta