Kako smiriti dijete prije spavanja: savjeti za roditelje

Svaka se majka barem jednom u životu suočila s činjenicom da svoje dijete ne može uspavati. Djeca su emocionalno vrlo osjetljiva, pa se lako uzbuđuju. Dijete možda ne spava ako ga nešto muči ili ga nešto boli. Beba možda neće spavati ako je prekomjerna. Osim toga, razlog nemogućnosti odlaska u krevet može biti dobro raspoloženje. Mnoge su se majke vjerojatno suočile s takvim problemom kao što je adrenalin u mrvicama. Klinac se igrao, smijao se i smijao se, veselo trči po kući, kakav san može biti? Ali majka je bila umorna cijeli dan, i niko nije otkazao posao moga oca u rano jutro. Što učiniti ako se dijete ne smiri? Kako smiriti dijete i staviti ga u krevet? U ovom slučaju smo za vas sakupili samo provjerene savjete i trikove.

Uklonite neugodne čimbenike

Ponekad beba ne može zaspati, jednostavno zato što ga nešto muči. Evo najčešćih čimbenika koji ometaju bebin normalan san.

1. Čolić. Sva djeca mlađa od 3-4 godine mogu imati kolike, što je i normalno. Povezani su s nesavršenostima u probavnom traktu. Često se mogu pojaviti u isto doba dana, obično prije spavanja. Da biste dobili osloboditi od dosadnih plinova u crijevima, možete nanijeti toplu pelenu na bebin stomak, napraviti laganu masažu u smjeru kazaljke na satu, saviti djetetove noge prema trbuhu kako biste olakšali pražnjenje plinova. Ako dijete dugo nije bilo kakaa, to mu također može smetati, morate potaknuti postupak. Od kolika, koparna voda savršeno pomaže. Osim toga, u ljekarni se nalazi ogromna količina lijekova koje djetetu možete dati od rođenja.
2. Zubi. Bliže šest mjeseci, čak i najduži kolike nestaju, a započinje novo razdoblje tjeskobe. Prvi zubi mogu izaći već u 3-4 mjeseca, ali obično se pojavljuju do šest mjeseci. Da biste se riješili uznemirujućeg čimbenika, djetetove desni trebate podmazati posebnim lijekovima protiv bolova i rashladnim gelovima i mastima. Neka dijete gricka gumene igračke, masirajte desni posebnim silikonskim mlaznicama, u teškim slučajevima možete djetetu dati anestetik.
3. Temperatura. ARVI je još jedan čest razlog zašto dijete ne može spavati. Obavezno dajte antipiretik prije spavanja, ako postoji temperatura. Ako boli grlo - koristite posebne sprejeve protiv bolova. Često djeca pate od činjenice da je nos blokiran, to također sprečava normalan san. U tom slučaju treba koristiti vazokonstriktorne kapi.
4. Zona aktivnog rasta. Ako je vaše dijete 3-4 godine, a žali se na bolove u nogama (stopalima, potkolenicama ili koljenima), to je vjerojatno područje aktivnog rasta. Kada kosti rastu vrlo brzo, a mišići se ne održavaju, javlja se ta bol, obično se aktivira noću. To se ne liječi, samo morate pričekati. U ovom slučaju možete napraviti laganu masažu, topli oblog, u ekstremnim slučajevima - uzeti ibuprofen.

Ovo su glavni razlozi koji noću mogu uznemiriti dijete. Ali ako to nije stvar, a dijete još uvijek odbija spavati, morate razmišljati je li umorna?

Da li dijete želi spavati?

Neke se majke pitaju zašto dijete svaki dan ne želi zaspati u vrijeme koje je odredilo. Ili možda dijete još nije umorno? Ako je prošlo previše vremena od njegovog posljednjeg buđenja, naravno, neće htjeti ići u krevet. Možda je došlo vrijeme kada bi se trebao smanjiti broj dnevnih snova?

Da bi dijete brzo i lako zaspalo, treba ga umoriti. Za to je potrebna večernja šetnja. Svježi zrak i aktivne igre učinit će trik.Nakon šetnje, dajte djetetu laganu masažu - sve majke znaju da nakon masaže djeca spavaju čvrsto i kontinuirano. Nakon masaže potrebni su vodeni postupci. Neka vaše dijete pliva s krugom oko vrata u velikoj kupki. Ako vodu malo ohladite, dijete će se kretati aktivno i izgubiti ostatak svoje energije. Nakon kupanja stavite bebu u čistu odjeću i puno hrane - na pun želudac može puno bolje spavati. Nakon takvih manipulacija bez snage, čak će i najenergičnije dijete pasti u krevet, vjerujte mi!

Kako smiriti dijete prije spavanja

Ako je dijete prekomjerno uzbuđeno, prilično ga je teško smiriti. Evo nekoliko trikova koji će vam pomoći da smirite i najneugodniju bebu.

1. Prigušite svjetlost. Po prirodi nam je svojstveno da se u sumrak smiruje živčani sustav, osoba želi spavati. Ne morate potpuno isključiti svjetlo, inače će se dijete uplašiti.
2. Možete staviti mirnu umirujuću melodiju. Klasične skladbe, zvuk morskog surfanja, pjevanje ptica su savršeni.
3. Pokušajte ne igrati večeri aktivne igre s djetetom navečer - ne trčite, ne žmirite, ne skačite. Najbolje je sastaviti zagonetke s djetetom, razmotriti slike, igrati se s lutkama.
4. Nema naprava barem tri sata prije spavanja. Crtani filmovi i igre na ekranima tableta, telefona i televizora uzbuđuju živčani sustav, biće teže zaspati nakon ovoga.
5. Neki mirisi umiruju osobu. Na primjer, grančica lavande. Samo ga stavite na noćni ormarić sat vremena prije spavanja, a sama će beba napustiti svoje aktivne igre.
6. Ako je dijete mlađe od tri mjeseca, možda bi ga trebalo previjati? Činjenica je da je maloj djeci mnogo ugodnije u skučenim uvjetima, sličnim maternici. U peleni se ne plaše rukama i nogama, koje još nisu naučili upravljati.
7. Isključite telefon, televizor i zvona na vratima, što može uznemiriti vašu bebu.
8. Slijedite način i specifičan redoslijed radnji. Dijete treba znati da nakon kupanja i prehrane treba spavati. Dnevna rutina je sjajna stvar koja može podčiniti mali organizam. Lezite otprilike u isto vrijeme.
9. Prozračite sobu navečer - čist, hladan zrak potiče dubok i dug san. Jedan od najčešćih problema kod spavanja je vruć zrak ili puno odjeće na bebi.
10. Nemojte djetetu oduzeti uobičajene rituale - pokretnost, usisavanje prije spavanja, uspavanka, čitanje knjige. Takve beznačajne, ali poznate stvari ponekad postaju ključne za dijete.
11. Prije spavanja morate ograničiti količinu čokolade, jer kofein pobuđuje živčani sustav. Ako žena doji, također bi se trebala pridržavati ovog pravila - popodne ne možete piti jak čaj i kavu.
12. Ako dijete ne želi spavati, možete mu dati neki biljni umirujući čaj. Sadrži kamilicu, melem limuna, lipu i mentu. Par gutljaja slanog juhe učinit će vaše dijete poslušnijim.

Ne brinite ako će beba ići u krevet za vas je cijela bitka. S vremenom će dijete prerasti ovu dob i zaspatiće mnogo lakše.

Vrlo često majka sama savršeno osjeća što se događa s njezinom bebom i zašto on ne spava. Ako se uklone svi mogući iritantni čimbenici, a dijete je još uvijek nestašno i ne želi zaspati, možda bi to trebalo pokazati neurologu. Barem kako bismo bili sigurni da u njegovom dijelu nema nikakvih problema.

Video: kako smiriti dijete i staviti ga u krevet