Kako staviti bebu da spava bez bolesti kretanja

Nakon rođenja, novorođeno dijete obično daje mami malo odmora. U pravilu, u prvim danima života dijete je mirno, jede dobro, ljuti se i pipa. Nakon prvog mjeseca života, kada se pojave prve kolike, nelagode i raspoloženja, mir nestaje i počinju neprospavane noći i dani. Vrlo često dijete zbog bolova u trbuhu i drugih problema smeta u snu i nije ga lako položiti. Mame pronalaze izlaz - ljuljaju dijete. Kad je dijete u klatnu, zaspe brže i lakše. Ali dijete raste, razvija se, odrasta i još uvijek zahtijeva mučninu prije odlaska u krevet. Ljuljanje novorođenog djeteta nije teško. Ali tresti jednogodišnju bebu tešku 10 kilograma prilično je teško čak i nekoliko minuta. Zato majke prije ili kasnije dođu do odluke da dijete treba odbiti od bolesti kretanja. Ali kako to učiniti ako beba cijeli život zaspi na ovaj način?

Zašto djeca vole pokrete?

Glatko njihanje fiziološko je stanje djeteta. Dok je još u majčinoj utrobi, dijete osjeća glatke pokrete majke dok hoda. Zbog toga bolest pokreta ima umirujući učinak na dijete.

Još jedan razlog djetetovog pobožnog stava prema pokretnim bolestima je blizina majke. Često beba ne treba pokrete klatna. Pokretnu bolest povezuje s zagrljajem majke, blizinom prsa - kao izvorom prehrane. Kad je mama u blizini i trese se sigurno, toplo i meko.

Često se kod djeteta razvije jasna navika, što sugerira da ako se razboliš, trebaš spavati, ako se ne razboli, trebaš ostati budan. Za to su krivi i sami roditelji. Od vrlo rane dobi trebate pokazati svom djetetu da postoji puno drugih načina za odlazak u krevet.

Kako pripremiti dijete za san

Da biste dijete uspavali bez muke, morate ga pripremiti za spavanje što je više moguće. Dijete neće vjerojatno odmah zaspati s novim pravilima koja uspostavite. Da biste smanjili otpornost mrvica, mora se pripremiti. Naime - "iscrpite se" tako da jednom potezom glave zaspite jastukom. Kako to učiniti?

Veliki period budnosti. Ako bi se dijete probudilo prije tri sata, malo je vjerojatno da će htjeti ponovo spavati (ako to nije dijete u prvim mjesecima života). Vrlo je važno održavati dugo razdoblje budnosti prije noćnog sna. Ako dijete spava dva puta dnevno, između posljednjeg i noćnog sna treba proći barem četiri sata. Ako beba spava jednom dnevno, onda 5-6 sati. To će osigurati dovoljno umora za bebu, a on će zaspati brže, neovisno o načinu na koji je položen. Morate ići u krevet strogo u određeno vrijeme - jasan raspored stvara način u kojem postaje lakše zaspati.

1. Hodanje. Bilo koja majka zna koliko dobro dijete zaspi nakon dugih šetnji na svježem zraku. Neposredno prije spavanja odvojite nekoliko sati za šetnju s djetetom u kolicima na ulici. Ali nemojte mu u ovom trenutku spavati. Oduzimajte bebu lišćem, psećima itd.
2. Masaža. Masaža će vam pomoći ublažiti umor i opustiti se. Ako ste ikada primili tečaj profesionalne masaže, vjerojatno znate koliko dugo i naporno djeca spavaju nakon ovih postupaka. Ne kažemo vam da dijete trebate odvesti stručnjaku. Mama sama može napraviti nježnu opuštajuću masažu. Raširite pelenu, mazite kremu ili ulje za masažu, pažljivo masirajte stopala i noge, zatim dlanove i ruke, zatim prsa, trbuh i leđa, nježnim pokretima, vratima nježnim pokretima.Nakon masaže, morate ići na vodene postupke.
3. Cool kupka. Postoji mišljenje da se dijete za dobar san mora okupati u vrućoj vodi. Kao, dijete je mlađe i nakon tople vode brzo zaspi. Istina je, ali on u ovakvom stanju ne spava dugo - samo nekoliko sati. Da bi dijete i obitelj imali normalan san, dijete je potrebno okupati u malo hladne vode. Pri temperaturi od 34-35 stupnjeva, dijete se pokušava više kretati i, u skladu s tim, troši više energije. A kad se nakon kupanja zagrije u toplim pelenama, zaspi 5-6 sati. I u pravilu zaspi u bilo kojem položaju - beba ne zahtijeva mučninu.
4. Potpunost želuca. Pa, tko želi spavati na prazan stomak? Prije odlaska u krevet, dijete je potrebno dobro nahraniti. Ovo će mu ne samo pomoći da brže zaspi, već će mu omogućiti i dulje spavanje - i djeteta i majke.
5. Uklonite dosadni faktor. Vrlo je važno omogućiti djetetu miran san kako bi mogao zaspati bez mučnine. Ako dijete ima kolike, napravite masažu trbuha, dajte lijek za nadimanje, napravite gimnastiku za ispuštanje plinova. Ako se djetetovi zubi rezuju, pustite dijete da gricka posebne gumene igračke, podmažite desni umirujućom masti. Osim toga, kod kuće ne bi trebalo biti buke, jarko svjetlo ne bi trebalo preplašiti dijete tijekom spavanja. Uklanjanjem svih iritanta možete značajno poboljšati kvalitetu djetetovog sna.

Ovo je 6 jednostavnih koraka koje morate izvesti svake večeri prije spavanja. Oni će vam pomoći da dijete brzo leži i zaspi.

Kako položiti dijete bez bolesti kretanja

Ako umorno dijete još uvijek ne želi zaspati bez bolesti kretanja, postoje mnogi trikovi koji dijete mogu postaviti prema vašim pravilima.

1. Dijete neće moći zaspati odmah bez bolesti pokreta. Stoga dijete treba postepeno dovesti na novi način polaganja. Prvo pokušajte ljuljati dijete ne dok stoji, već sjedi na kauču. Bit će vam mnogo lakše - manje opterećenja na leđima. Potom, bolest kretanja treba postepeno smanjivati, dostižući točku da beba može samo zaspati u vašim rukama, bez da se ljulja.
2. Kao srednji stadij bolesti kretanja, možete koristiti veliku loptu za gimnastiku - fitball. Možete sjesti na njega, lagano se ljuljajući. Opterećenje majčinih leđa u ovom je slučaju malo.
3. Umjesto da mašete, dijete možete nježno potapšati po papi. Takvi pokreti imitiraju ljuljačke i umiruju dijete.
4. Ako je dijete dovoljno veliko i razumije sve, može mu se dati omiljena igračka. Uostalom, dijete često zahtijeva mučninu jer se ne osjeća sigurno i toplo. A ako povedete dobrog prijatelja, medvjeda ili zeca, sa sobom do krevetića, dijete će se osjećati opuštenije.
5. Ponekad, umjesto pokretnosti, možete koristiti običan mobilni krevet. Igračke se polako vrte kako bi smirile glazbu, beba ih promatra i u pravilu polako zaspi.
6. Neka djeca zaspe uz određene monotone zvukove. To može biti radni sušilo za kosu ili usisivač, kao i klasična glazba.
7. Kako bi dijete moglo spavati bez muka, mora mu "uviti" gnijezdo. Činjenica je da je u maternici bilo toplo, ugodno i gužve. A otvoreni prostor madraca plaši dijete i on postaje nelagodan. Pokrijte dijete pokrivačem tako da oko njega postoji neka vrsta kokosa - dijete će se osjećati smirenije. Ali budite oprezni da pokrivač ne padne na njegovo lice i blokira mu dah.
8. Ako beba jednostavno nema dovoljno vaše prisutnosti, možete je staviti u svoj krevet. U ovom trenutku, ne treba mu bolest, jer je mama tako blizu. Kad dijete zaspi, možete ga staviti u svoj krevetić ili ostaviti pored sebe ako vježbate zajedno spavati.
9. Ako dijete stavite pored njega i date mu škrinju (ili bočicu), ono će vrlo brzo zaspati, a neće mu trebati ni zdravstvena bolest.
10. Neki mališani zaspe vrlo brzo ako ih ogrebete po leđima.
11. Pjevajte djetetu uspavanku ili jednostavnu mirnu pjesmu. Majčin glas obično smiruje dijete i ono brzo zaspi.

Ovo su jednostavni, ali vremenski testirani načini koji će vam pomoći da odložite dijete bez mučnina.

Ugodni uvjeti za spavanje

Odvojeno, mora se reći o temperaturi zraka u sobi u kojoj dijete spava. Ako je soba topla ili vruća, djetetov san će biti poremećen. Najbolje od svega je da djeca i odrasli spavaju u hladnoj sobi. Temperatura zraka u sobi trebala bi biti 18-23 stupnja topline. Gornja dopuštena granica temperature zraka je 25 stupnjeva, a donja 16 stupnjeva.

Vrlo je važno svaki dan ponavljati ritual koji dijete priprema na san. Na primjer, hodanje, masaža, plivanje, jedenje, čitanje knjiga, milovanje leđa i spavanje. Dijete treba razumjeti da jedna radnja slijedi drugu, sve je u redu i neizbježno završava odlaskom u krevet.

Ako ste odlučni odvojiti dijete od navike da zaspi uslijed muke, - ne odustajte od svoje odluke. Ako nakon nove histerije, sažaljenje, opet uzmete dijete u naručje, dijete će shvatiti da suze i dalje djeluju i može početi manipulirati vama na ovaj način. Shvatite - ne rugate se djetetu, prisiljavate ga da čini ono što ne može. Možete zaspati bez bolesti pokreta - to je normalno. Ali za ovo će trebati dugo vremena - možda neće biti dan ili dva. Odlučite li se za takav korak, jednostavno ćete prvi put zaspati dok dijete ne stekne novu naviku. Shvatite da dijete ne može pomoći spavati - to je njegova fiziološka potreba. Prije ili kasnije zaspati će bez muke. Zapamtite, djetetu je potrebna sretna majka sa zdravim leđima!

Video: kako naučiti dijete da zaspi bez dojenja i ljuljanja