Kako postići čistu kožu: 8 načina

Svaka djevojka želi postati sretna vlasnica čiste kože, a to ne čudi. Moderan životni ritam i loša ekologija ostavljaju svoj trag u društvu. Sve više i više ljudi zanemaruje pravila prehrane i osnovne njege lica zbog nedostatka vremena. Kao rezultat toga pojavljuju se crne mrlje i upale koje ne dodaju privlačnost. Da bi koža bila čista i glatka, dovoljno je slijediti učinkovite preporuke. Razmotrite svaki aspekt redoslijedom.

Metoda broj 1. Dobra higijena

1. Posteljinu mijenjajte 1-2 puta tjedno, posebno za jastučnice. Ručnike za kupanje održavajte čistim i perite ih svaki drugi dan ako je moguće.
2. Ne primjenjujte brižne kreme neposredno prije spavanja, jer će se u protivnom sastav apsorbirati u jastučnicu, uzrokujući razvoj bakterija. Uvijek operite šminku prije spavanja.
3. Mijenjajte prašak i tonalnu bazu barem 2 puta godišnje, unatoč činjenici da datum isteka još nije istekao. Za kozmetičke spužve svaki mjesec koristite novi disk u prahu. Ne zaboravite oprati četke s kojima nanosite rumenilo, sjenu i tonalnu bazu.

Metoda broj 2. Parna koža

1. Da bi koža uvijek ostala čista, mora se pariti. Parne kupke pomoći će otvaranju pora i uklanjanju viška potkožne masnoće znojem.
2. Da biste učinkovito proveli postupak, uklonite višak šminke, operite vodom sobne temperature, obrišite lice suhim.
3. Zakuhajte u 3 litre. kipuće vode 80 gr. bilo koja ljekovita biljka. Najčešći su kora breze, kamilica, ižigavac, ružmarin, jagoda, konjski rep, maslačak, timijan.
4. Nakon što zalijete biljke vrućom vodom, pustite ih da se kuha oko 40 minuta. Zatim smjesu izlijte u tavu, stavite na stolicu i sjednite pokraj nje.
5. Skupite kosu u konjski rep, pokrijte glavu ručnikom i spustite se iznad kupke. Držite se udaljenosti od oko 35-45 cm., Kako ne biste izgorjeli dermis. Kao rezultat efekta pare, pore će se početi otvarati, a lice će se znojiti.
6. Trajanje postupka je 10 minuta za normalnu kožu, 7 minuta za suhu epidermu, 15 minuta za masni tip. Nakon kupanja obrišite lice tonikom za čišćenje.
7. Operite hladnom vodom da biste zatvorili pore. Obrišite lice kockicama leda da biste popravili rezultat. Izvodite takve manipulacije 2 puta tjedno. Osim čišćenja, sastav ima blagotvoran učinak na dišne ​​putove i sinuse.

Metoda broj 3. Ne stiskajte mitesere

1. Da biste postali vlasnik čiste epiderme, odričite se navike stiskati akne, čireve i crne mrlje. Preporuka je posebno relevantna u slučajevima kada se takve manipulacije izvode noktima.
2. Za rješavanje čira i crnih točkica kupite maske dizajnirane posebno za ovu svrhu. U pravilu uključuju acetilsalicilnu kiselinu, vodikov peroksid ili aktivni ugljen.
3. Ne morate dirati šminku prljavim rukama kad niste kod kuće. Neka bude pravilo u te svrhe koristiti kozmetičke diskove i štapiće. Ljeti se koža jako znoji, proizvode aktivnosti lojnih žlijezda skidajte ne prljavim rukama, već matiranim ili vlažnim maramicama.

Metoda broj 4. Uravnotežite prehranu

1. Stanje kože izravno ovisi o tome što jedete.Kao što je spomenuto ranije, ne može svaka moderna osoba priuštiti da jede cjelovito i redovito. Da biste epidermu očistili, jedite 3 puta dnevno s dvije grickalice.
2. Izbjegavajte hamburgere, hot-dogove i drugu brzu hranu. Iz dnevnog jelovnika isključite domaće kisele krastavce i konzerviranu hranu, pržene, masne i previše slatka jela. Navedene namirnice tvore lojne čepove i gnojne akne, kojih se vrlo teško riješiti.
3. Da biste tijelu osigurali korisne elemente, idite na ručak ne u McDonald's, već u kancelarijski blagovaonicu. Naručite prvo, drugo jelo i salatu od svježeg povrća.
4. Uzmite naviku jesti ribu, meso ili plodove mora kuhane na pari jednom dnevno. Pirjajte povrće, jedite mahunarke i žitarice. Ne odbijajte doručak, nakon što se probudite, jedite skute, zobene pahuljice ili kašiku lanenog sjemena s bobicama, jogurt s niskim udjelom masti.
5. Odustanite od navike tijesno jesti tijekom kasne večere, pridržavajte se dobre higijene hrane. Posljednji obrok ne smije biti napravljen najkasnije 4 sata prije spavanja. Nakon tog razdoblja jedite samo voće, mliječne proizvode, bobice.
6. Koža je sklona brzoj dehidraciji, pa je izuzetno važno slijediti režim pijenja. Koristite najmanje 2,7 litara. čista voda dnevno (za djevojčice prosječne gradnje). Ljeti naznačite količinu na 3 litre.
7. Iz prehrane uklonite slatka gazirana pića i slanu vodu, pakirane sokove, aromatizirane čajeve. Odustanite od alkohola ili pijte ne više od 200 ml. suho vino (ne više od 2 puta tjedno).

Metoda broj 5. Pravilno navlažite kožu

1. Najučinkovitija metoda vlaženja smatra se čistom vodom. Kao što je ranije naznačeno, slijedite režim pijenja. Manjak vlage dovest će do ljuštenja i upale dermisa.
2. Redovito nanosite hidrogel i serum na kožu, koji vlaže 80%. Odaberite kozmetiku na temelju dobi.
3. Da biste spriječili da se koža lica isuši, ljeti koristite proizvode zaštićene od UV zraka, oni tvore hidratantni film. Kada posjećujete solarij, namažite lice posebnom kremom koja se prodaje u studiju za sunčanje.
4. Nabavite sokovnik, pripremite svježe s celerom, mrkvom, kupusom, jabukom, narančom ili kruškom. Da biste izbjegli osip, piće razrijedite filtriranom vodom u omjeru 1: 1.
5. Naslonite se na sezonske bobice, voće i povrće, oni najbolje vlaže kožu i zasićuju tijelo vitaminima. Uzmite naviku piti kefir ili ryazhenku s nasjeckanim koprom prije spavanja.

Metoda broj 6. Koristite kvalitetnu kozmetiku

1. Loša kvaliteta kozmetike (brižna, dekorativna) dovodi do preranog starenja kože, začepljuje pore, potiče stvaranje gnojnih akni. Odbijte kupnju takvih sredstava na tržištu ili u podvožnjaku.
2. Visokokvalitetna dekorativna kozmetika prodaje se u specijaliziranim prodavaonicama za šminkere. Dajte prednost proizvodima na prirodnoj osnovi. Pogledajte bliže korejsku marku VOV, njihovi proizvodi su u potpunosti hipoalergični.
3. Ako je moguće, koristite tonalnu bazu u minimalnim količinama i ne više od 2 puta tjedno. Isto se odnosi na primjenu pudera, sredstva za skrivanje ispod očiju, korektora, rumenila. Zamijenite svoj temelj hidratantnim sastavom BB seruma.
4. Odaberite kozmetiku uzimajući u obzir promjene vezane uz dob. Ako ste nedavno napunili 20 godina, ne morate kupovati kremu ili tonik za djevojčice od 30 i više godina. Nabavite sastav za mladenačku kožu bez učinka protiv starenja koji je usmjeren na borbu protiv problema epiderme u vašoj dobi.
5. Kada kupujete ruž, podlogu ili puder, ne nanosite sastav iz testera izravno na lice. U pravilu, rok trajanja takvih proizvoda brzo istječe, štoviše, ovaj korak nije higijenski. Pitajte svog konzultanta za jednokratne sonde.

Metoda broj 7.Obrišite kožu ledom

1. Uporaba kozmetičkog leda blagotvorno djeluje na kožu, čisti je i zaglađuje. Učestalost upotrebe - 2 puta dnevno, češće. Trajanje postupka je 3-5 minuta.
2. Za pripremu sastava uzmite 30 gr. kamilica, 25 gr. kora breze, 10 gr. ružmarin. Ocijeđeno bilje zakuhajte kipućom vodom (količina ovisi o volumenu kalupa za led), ostavite 1 sat. Nakon određenog vremena, procijedite otopinu, sipajte je u odjeljke i zamrznite.
3. Možete napraviti led na bazi zelenog ili crnog čaja. Da biste to učinili, napravite snažno zavarivanje, ulijte oko 45 ml. 200 ml limunovog soka. infuzija. Spakirajte po vrećama ili kalupu za led, pošaljite ih u zamrzavanje.
4. Napravite led od soka grejpa razrijeđenog vodom u omjeru 2: 1. Po želji dodajte svoja omiljena esencijalna ulja poput lavande, geranije, ginsenga ili eukaliptusa. Nakon kuhanja, infuziju izlijte u kalupe, pričekajte smrzavanje i koristite prema uputama.

Metoda broj 8. Učinite piling

1. Teško je postići čistu kožu ako zanemarite postupak pilinga ili pilinga. Stručnjaci preporučuju pripremu formulacija najmanje 2 puta tjedno za masnu i kombiniranu kožu. U slučaju suhog tipa dermisa, piling je potrebno jednom u 10 dana.
2. Ako želite, možete koristiti ne domaće, već kupljene pilinge. Glavna stvar je odabrati sastav u kojem je aktivni ugljen, vodikov peroksid ili acetilsalicilna kiselina.
3. Da biste napravili piling pomiješajte 35 ml. kukuruzno ili bademovo ulje sa 15 gr. jestivu želatinu, ostaviti četvrt sata prije natečenosti. U ovom trenutku samljeti šaku badema u blenderu i dodati prethodnom sastavu. Da biste poboljšali učinkovitost, preporučuje se dodavanje otpadne kave (mljevene).
4. Nanesite piling sastav na cijelu površinu lica, posebno pazeći na krila nosa, čela i brade. Ostavite je uključeno 10 minuta, a zatim počnite masirati lice kružnim pokretima. Vrijeme mljevenja je 5 minuta, ne manje. Nakon svih manipulacija, operite se ledenom vodom.

Pijte tečaj multivitamina jednom u šest mjeseci, a kompleks nadopunite ribom i jazavicama u ampulama. Takav će potez ukloniti toksine i otrove iz tijela, tonizirati imunološki sustav, poboljšati stanje kože, kose, noktiju. Napravite maske iz dostupnih proizvoda.

Video: 5 tajni za čistu i zdravu kožu