Kako poboljšati složene narodne lijekove

Lice osobe je "telefonska kartica" njegovog tjelesnog stanja - što manje problema, to je zdravija boja kože. Sivkastog tona ili s dozom žutosti, bolne blijedosti - sve su to odstupanja od norme. A razlog treba tražiti iznutra.

Vraćanje svježe boje na lice nije teško. Da biste to učinili, treba vam malo - želja za lijepom, strpljenje i samoljublje. Ali prvo morate utvrditi uzrok, koji je postao "krivac" nezdravog tona kože.

Što uzrokuje da koža na licu izgubi svježinu

Na stanje kože utječe ne samo faktor starosti - čak je i kod mladih lice sposobno steći zemljani ton. A većina razloga koji dovode do toga poprilično je trivijalna.

1. Bolest, naravno, nikoga ne boji. Stoga, prije nego što potrošite novac na kozmetiku, prvo pokušajte otkloniti uzrok - liječite se (i uvijek pod nadzorom liječnika).
2. Osoba koja je preuzela puno problema, ponekad se „uguši“ pod njihovom težinom. To će sigurno utjecati na zdravstveno stanje, a kronični umor ostavit će sjenu na licu.
3. Postoje i psihološki razlozi. A izraz "pocrvenio" najprikladniji je za ljude koji se nađu u stresnim situacijama ili koji su u depresiji.
4. Ali često vam vlastita lijenost može pokvariti ten. Osoba koja nije u mogućnosti uspostaviti svoj životni režim nikad neće biti u dobroj formi. Svakodnevno "lutanje" na kauču ili satima sjedenje za računalom neće dodati zdravlje.
5. Prehrana je faktor koji oblikuje dobrobit osobe. Postoji niz proizvoda koji jednostavno štete ljudskom tijelu. Samo će uravnotežena prehrana pomoći da osvježite ten. temelji se samo na zdravim proizvodima.
6. Loše navike su najmoćniji razlog zašto osoba gubi na privlačnosti. Pušenje, alkohol (i još više droga) brzo će vam "obojiti" lice u besprijekoran oblik.

Ali ponekad želja da bude lijepa može „igrati okrutnu šalu“ pokvarivši ten. A to se događa kada žena pokupi krive kreme, napravi šminku po pravilima. Ili je suprotna situacija potpuna ravnodušnost prema njihovom izgledu (ali to je već zanemaren slučaj).

Načela koja se trebaju slijediti za poboljšanje izgleda kože

Nitko osim vas ne može promijeniti izgled. Samo svakodnevni rad na sebi, na svom zdravlju dat će željeni rezultat. Svoj izgled možete poboljšati i bez sudjelovanja kozmetičkih salona, ​​ako slijedite niz životnih načela.

1. Planirajte svoj život na takav način da ima dovoljno vremena za sve: za posao, za domaćinstvo i za svoje voljene. A za to trebate uspostaviti režim dana, koji će uzeti u obzir trenutke poput šetnje na svježem zraku, bavljenja sportom (barem jutarnje vježbe) i vremena za potpuno spavanje.
2. Na isti način dana odredite određene sate unosa hrane - tijelo mora raditi u skladu sa svojim biološkim satom. Kada počnete jesti u određeno vrijeme, dok jedete samo zdravu hranu, zdravlje će se samo po sebi poboljšati. A to će pomoći vratiti svježu ten.
3. Brzo osakaćena koža kojoj nedostaje vlage. Stoga neka bude pravilo vlaženje tijela pijući barem jednu i pol litre čiste (izvorske ili filtrirane) vode dnevno.
4. Naučite kako pravilno brinuti o svom tijelu. Provode sanitarne i higijenske postupke najmanje 2 puta dnevno: ujutro i prije spavanja.Važnu ulogu u zdravom tenu igraju kreme (dan i večer), maske, tonik itd. Trebalo bi ih biti dovoljno na vašem toaletnom stolu.

Nije se potrebno ograničiti samo na nekoliko pravila - oni djeluju u kompleksu. Svakodnevno se brinite za lice uz pomoć kozmetičkih proizvoda, a iako posebno kršite prehranu, učinak će biti teško postići.

Pravilna prehrana će osvježiti vaše lice

Što se tiče kemijskog sastava, čovjek je ono što jede svakodnevno. I što više smeća uđe u “peć” tijela, to će se više manifestirati na licu. Stoga se odabiru proizvoda koji osiguravaju vaš život trebaju pristupiti svu odgovornost.

1. Najvažniji od komponenti potrebnih tijelu su vitamini svih skupina. Nepromijenjeni na trpezarijskom stolu trebaju biti povrće i voće, kao i svježe cijeđeni sokovi. Osobito su potrebni oni koji sadrže vitamine A i E - upravo od njih najviše ovisi stanje kože.
2. Jaja, mliječni derivati, plodovi mora, jetra - ove komponente usporavaju proces starenja cijelog tijela, prvenstveno zahvaljujući bjelančevinama koje se nalaze u njima.
3. Zobene pahuljice, soja, proklijale žitarice, orašasti plodovi pomoći će pomladiti tijelo i osvježiti kožu lica.
4. Ali masno meso, začinjena i pržena hrana, peciva, konzervirana jela, jela brze hrane treba u potpunosti isključiti iz prehrane - oni negativno utječu na metabolizam. I to odmah utječe na boju kože.
5. Ljubitelji prirodne kave morat će se odlučiti: bilo mirisni tonički napitak, ili lijepa i zdrava koža. Čudno je da se koža pokvari od kave.
6. Šećer i sol također bi trebali postati tabu. Ali mogu se zamijeniti drugim proizvodima. Alternativa soli, na primjer, je sojin umak. Umjesto šećera, koristite med (vrlo je koristan). A s vremena na vrijeme možete se maziti komadićima čokolade (ali samo isključivo crnom).

Loš rad gastrointestinalnog trakta odmah utječe na izgled osobe. Da biste uspostavili proces probavljanja hrane, potrebno je da tijelo djeluje poput sata. Da biste to učinili, razdvojite ga 4-5 puta, a za svaki postavite određeno vrijeme.

Neki nutricionisti čak preporučuju uzimanje zasebnih obroka kao principa većina proizvoda nije kompatibilna jedna s drugom kada ih tijelo razgradi i apsorbira. Što će želudac lakše odraditi svoj posao, čišće će vam biti lice (takav paradoks!).

Mnogo toga ovisi o vještoj njezi lica.

Ako svakodnevno ne obraćate pažnju na kožu, tada će prljavo-sivi ten postati poznati znak vašeg izgleda. Onda se nemojte iznenaditi da će vas ogledala uznemiriti. Higijenska njega kože zahtijeva niz pravila.

1. Operite postupak 2 puta dnevno (barem): osvježite lice nakon spavanja, a navečer uklonite iz njega tragove dana. Napokon, prašina koja nas okružuje (i prilično nevidljiva) taloži se i na našim tijelima, začepljujući pore na koži i sprječavajući je da "diše".
2. Ako koristite šminku, također biste je trebali na kraju dana ukloniti kozmetičkim mlijekom (ili barem sapunicom).
3. Kožu je potrebno hidratizirati, tonizirati i njegovati. Losioni, tonici, kreme, istodobno, trebaju biti iste serije (ili barem sličnog sastava), primjereni vašem tipu kože i dobi. Pokušajte odabrati proizvode na prirodnoj osnovi.
4. Piling lice barem jednom tjedno. Zahvaljujući procesu regeneracije, neke stanice dermisa odumiru, a druge se nukleiraju, zauzimajući mjesto prve. Ali sami po sebi, mrtvi mikroskopski komadići kože gotovo se ne otrgavaju - moraju se ukloniti. A za to se koriste pilingi čija je svrha osvježavanje kože.
5. Nakon pilinga, ne možete bez hranljivih maski koje poboljšavaju procese oporavka u dermisu.

Većina proizvoda za njegu lica mogu se napraviti samostalno i koristiti kod kuće.

Kozmetički recepti naših baka

Čovjek je sastavni dio prirode. Stoga je sve probleme sa zdravljem i izgledom najbolje otkloniti uz pomoć njenih darova. A u zbirkama recepata naših baka možete pronaći mnogo savjeta kako osvježiti boju svoje kože (od običnog pranja do hranljivih noćnih krema).

1. Pokušajte se oprati ne vodom, već svježim mlijekom, kefirom ili jogurtom. Ovi proizvodi imaju učinak izbjeljivanja. A ako se i koža ljušti, onda upotrijebite tinkturu kore od banane.
2. Kožu možete tonizirati kockicama leda. A bolje je ako su od dekocije ljekovitog bilja. Ali za svaki tip kože mora se odabrati određeni sastav. Universal je dekocija matičnjaka i metvice.
3. Obrišite kožu s vlastitim pripremljenim losionom za izbjeljivanje: 2 žlice. pomiješajte votku s sokom iscijeđenim od 0,5 limuna, dodajte 1 žličicu ulja heljde i žumanjak umutiti sa kiselim vrhnjem (0,5 šalica).
4. Piling na bazi skute pomoći će očistiti kožu, poboljšati cirkulaciju krvi, a samim tim i osvježiti ten. Pomiješa se s medom i šećerom u jednakim omjerima. Pecite masažnim pokretima 10-15 minuta.
5. Maska od krastavca za osvježavanje lica pogodna je za bilo koji tip kože. Samo oni koji je imaju masnu, na 1 žlicu. naribani krastavac treba dodati tučeni protein. Za suhu kožu dodaje se žumanjak. Maska se ostari 15 minuta, a zatim se ispere vodom.
6. U noćnu kremu koju inače koristite, ukapajte malo ulja na bazi naranče. Na kožu treba nanijeti krem ​​srebrnom žličicom, izvodeći lagane pokrete duž linija za masažu.

A možete ponuditi prilično neobično sredstvo za osvježavanje lica - masažu medom. Prvo se med nanosi na kožu tankim slojem i ostavlja se na licu 10 minuta. Zatim počnite pljeskati naglim manipulacijama prstima. To će pomoći u uklanjanju svih onečišćenja iz pora.

Nakon masaže ne trebate oprati lice (perite samo ruke). Ostavite da se koža osuši sama, a zatim možete nanijeti dnevnu kremu. Ovaj se postupak provodi odmah nakon buđenja. Izvodeći sličnu masažu svaki drugi dan tijekom mjeseca, možete postići stalno svježe rumenilo na licu.

Video: kako poboljšati kožu i stanje kože