Kako brzo sniziti narodne lijekove šećera u krvi

Visoki šećer u krvi ili hiperglikemija je povećanje glukoze u krvi veće od 5,5 mol. Tijelo se normalno mora nositi s preradom umjerene količine šećera koja dolazi iz hrane. Naravno, postoje slučajevi kada osoba konzumira glukozu više od dnevne norme. To može biti rođendan, novogodišnja gozba, izlet ili slastica. Tada se pojedinačno povećanje šećera na 6,6 mol ne može smatrati patologijom. Ali redoviti visoki šećer u krvi ukazuje na sklonost napredovanju dijabetesa.

Kako odrediti visoki šećer u krvi bez glukometra

Trebali biste bliže pogledati sebe u sljedećim slučajevima. Ako vam barem jedna od ovih izjava odgovara, odmah otkrijte razinu šećera u krvi.

1. Nekim bliskim rođacima dijagnosticiran je dijabetes. Ova bolest se prenosi genetski. Štoviše, nisu djeca, već unuci dijabetičara osjetljiviji. Roditelji trebaju pomno pogledati prehrambene navike svog djeteta. Ako dijete od 4-5 godina ne može dobiti dovoljno jedne porcije hrane, često traži suplemente, ne zamisli da jede bez slatkiša i deserta, hitno provjerite razinu glukoze u krvi.
2. Imate Alzheimerove bolesti. Ova bolest utječe na prijenos inzulinskih impulsa u hipotalamusu, jer bolest utječe na rad mozga.
3. Imate prekomjernu težinu, pa čak i pretilo. Obično ta bolest utječe na ljude koji vode neaktivni način života. Vježba, bilo trčanje, plivanje, aerobika, pilates, teretana, pomaže u obradi ugljikohidrata, a s njima i šećera. Ako niste prijatelji sporta, a snovi o gubitku kilograma ostaju snovi, razmislite o razini glukoze u krvi.
4. Hormonski poremećaji. Policistični tumor jajnika, problemi sa štitnom žlijezdom, cista u bubregu - sve to ukazuje na hormonalni neuspjeh. Za svaki slučaj dajte krv u blizini šećera u najbližoj klinici.
5. Imate beskrajan stres na poslu i kod kuće. Činjenica je da tijekom stresa hormoni kortizol i adrenalin izlučuju kore nadbubrežne žlijezde. Oni oslobađaju glukozu iz stanica. Inzulin se ne nosi s preradom tako neočekivane količine glukoze, a razina šećera u krvi značajno raste. Sjećate se kako se u neugodnoj situaciji suši u ustima i baca groznicu? Ovo je sve djelovanje hormona stresa. Pojedinačna situacija ne utječe na proizvodnju inzulina. Ali redoviti stres može dobro dovesti do razvoja dijabetesa tipa 2.
6. Produljeni ili nekontrolirani lijekovi. Posebno su opasni antibiotici koji u velikim količinama remete gušteraču i nadbubrežne žlijezde. Čak se događa da osoba odlazi u bolnicu s bronhitisom, a nakon mjesec ili dva otkrije prisutnost dijabetes melitusa.
7. Strast prema alkoholu, pušenju i drogama. Nije tajna da pušenje ubija. Ali ne odmah i ne u doslovnom smislu. Prvo će se "ubiti" jetra, a zatim gušterača. Dijabetes će biti neugodan dodatak drugim problemima.
8. Nezdravu prehranu. Masna hrana, kobasice, slanina, tjestenine s gulašem, najmanje salata i puno slatkiša - sve to izaziva razvoj hiperglikemije.

Na što bi simptomi trebali upozoravati visoki šećer u krvi

I muškarci i žene doživljavaju iste simptome s visokim šećerom u krvi.To uključuje sljedeće:

1. Pojačani osjećaj žeđi. Ponekad to zdravi ljudi dožive ujutro kada zgrabe sendvič s kobasicama za doručak i piju kavu sa šećerom. Do 10,00 sati ujutro postoji akutna potreba za vodom, na usnama se pojavljuje bočasta prevlaka. Ali taj fenomen nije konstantan, dovoljno je jutro započeti čašom svježe čiste vode i uskoro se sve vrati u normalno stanje. Osobe s visokim šećerom u krvi imaju stalnu žeđ. Glukoza dehidrira, pa je osoba neprestano žedna.
2. Često mokrenje. To je zbog stavka 1. Višak vode treba ukloniti iz tijela kako ne bi došlo do intoksikacije proizvodima propadanja, a edemi ne započnu.
3. Dramatično mršavljenje (s dijabetesom tipa 1). Beta stanice koje proizvodi gušterača počinju "jesti" autoimune stanice, gubeći sposobnost proizvodnje inzulina. Šećer u krvi raste, glukoza ne prodire u stanice, uključujući mišićna vlakna. Tijelo ne prima prehranu (ugljikohidrate), već nastavlja s obradom vlastitog mišića i masnog tkiva. Ista stvar se događa i sa stresom. Tijelo napadaju hormoni kortizol i adrenalin iz stanica, a osoba se doslovno topi pred našim očima. Uz hiperglikemiju, iscrpljivanje se događa brzo, a u početku to čak može ugoditi. Ali nakon uništavanja masnih rezervi započinje obrada proteina mišića. A to već poprima nezdrave oblike. Prekrasni ženski oblici nestaju, dehidrirana koža izblijedi i nabora se, a osoba poprima očito nezdrav izgled.
4. Dramatično debljanje (za dijabetes tipa 2). Ovu vrstu dijabetesa obično uzrokuje pothranjenost, prekomjerna težina i pretilost. Ako osoba počne dobivati ​​na težini (promjene vezane uz dob), to može biti simptom viška šećera u krvi.
5. Miris acetona iz usta i iz tijela. Taj se poseban miris pojavljuje tijekom ketonske prehrane. Njegova je suština konzumirati minimalnu količinu masti i ugljikohidrata kako bi tijelo počelo prerađivati ​​masno tkivo. Ali s dijabetesom, masni oksid nastaje bez obzira na prehranu. Osim toga, osoba počinje bolovati glavom, osjeća slabost i nedostatak snage.
6. Rane i posjekotine slabo zarastaju. Bijele krvne stanice, glavni borci tijela s infekcijom, ne mogu u potpunosti funkcionirati bez glukoze. Svaka ozljeda, bilo da je ogrebotina ili modrica, dugo će zacjeljivati ​​i polako, upalni se procesi pogoršavaju, izazivajući gnojne infekcije (u naprednim slučajevima).
7. Vid se pogoršava. Povećani šećer mijenja strukturu leće oka, pa je kod dijabetesa vjerojatnost glaukoma, katarakte, odvajanja mrežnice velika.

Unatoč simptomima uobičajenim za muškarce i žene, razlike u spolu također postoje. Žene i muškarci imaju svoje karakteristične simptome visokog šećera:

1. U žena se opaža svrbež kože, a kod muškaraca rana ćelavost. Metabolički procesi su poremećeni, kristali šećera prodiru u stanice kože, gubi sposobnost uklanjanja toksina kroz pore. Koža postaje neujednačena, površina joj svrbi i svrbi. Na rukama i nogama pojavljuju se specifične vezikule. Zbog nedovoljne prehrane folikula dlaka, kod muškaraca kosa ispada u znatno većoj količini nego što je potrebno.
2. Ginekološki problemi kod žena i seksualni poremećaji kod muškaraca. Ako je uzrok hiperglikemije hormonalni poremećaji, žena istovremeno ima ginekološke probleme: policistični jajnici, amenoreja, erozija grlića maternice. U žena s dijabetesom trudnoća se također odvija neuspješno. Iako, znajući njezinu posebnost i poduzimajući mjere, žena s dijabetesom može dobro roditi zdravo dijete, a ne jedno. Kod muškaraca, zbog oštećenja krvnih žila i lošeg opskrbe krvlju, često se opaža nedostatak erekcije, pa čak i seksualna želja.
3. Kod muškaraca dijabetes prati noćno mokrenje, što rezultira dojmom da ima prostatitis. Žene promatraju porast izlučenog urina jer povećani dehidrira šećer.
4. Uvlačenje kože i bora. Opet, zbog dehidracije, koža gubi potrebnu vlagu. Djevojčica, čak i u mladoj dobi, ima mršavu i lepršavu kožu, na tijelu se pojavljuju mjesta ljuštenja, a perut je na glavi.

Kako jesti za snižavanje šećera u krvi

Čini se da bi za smanjenje šećera u krvi trebali biti isključeni slatkiši, a razina glukoze će se vratiti u normalu. Što manje šećera dolazi iz hrane, to je manje inzulina potrebno za njegovu apsorpciju u tijelu. Ali nije tako jednostavno. Postoji tako nešto kao glikemijski indeks. To znači koliko određeni proizvod povećava razinu glukoze kada ga konzumirate. To su takozvani "brzi" ugljikohidrati, razgrađeni u kratkom vremenu i pohranjeni u obliku masnih naslaga na struku i bokovima. Ovi proizvodi ne pružaju hranu za tijelo, u stvari su beskorisni, ali u pravilu su ukusni i ukusni. Hrana visokog glikemijskog indeksa (GI) uključuje:

• bilo koje tijesto: peciva, pite, kruh, pecivo
• slatka gazirana pića
• krekere
• med
• šećer
• majoneza
• slatka trešnja, dinja, lubenica, grožđe, banana
• sušene datulje
• prženi i pečeni krumpir
• rezanci od riže i rižino brašno
• konzervirano voće u sirupu
• instant žitarice
• kokice, kukuruzne pahuljice, riža sa lukom
• kondenzirano mlijeko, karamela, granola
• glazirani sir, slatka skuta, halva, mliječna čokolada
• kuhani krumpir, kukuruzni i krumpirov škrob

Svi gore navedeni proizvodi imaju GI od 70% ili više. To znači da je 70% ugljikohidrata u toj hrani glukoza. Moraju se potpuno eliminirati iz vaše prehrane. I uključite one proizvode čiji je GI ispod 40%. Kladite se na sljedeće:

• kopar i peršin
• kuhani rakovi, morske alge,
• cijela riba, uključujući masnu i dimljenu
• voda, čaj bez šećera, mineralna voda
• svo povrće bez toplinske obrade
• nezaslađeni sir, čak i masni
• file od puretine, piletine, zeca
• gotovo sve voće
• cjelovite žitarice na vodi
• kečap, umak od rajčice, sok od rajčice
• orasi, sjemenke, masline

Kod osoba s dijabetesom beta stanice uništavaju se u gušterači, pa trebaju jesti hranu bogatu cinkom. Sudjeluje u sintezi inzulina, ali hranu koja sadrži cink ne treba uzimati s hranom koja sadrži kalcij. Mnogo je cinka u jetri, jajima, gljivama, šparogama, mladom grašku, heljdi, luku, češnjaku itd.

Ne zaboravite da toplinska obrada proizvoda značajno povećava njegov GI. Dakle, sirova mrkva ima GI od 35 jedinica, a u kuhanom obliku raste već na 85 jedinica. Glikemijski indeks repe povećava se u kuhanom obliku sa 30 na 65 jedinica, krumpir „jakna” - 60 jedinica, pire krumpir već 90, za sirovi grah - 27 jedinica, u konzervi 75 dodavanjem šećera. Ali bijeli kupus ne utječe na ništa. Pohranjuje GI u 15 jedinica, i sirovo i kuhano ili kiselo. Kao i jabuke (35 jedinica), riba, morski plodovi, voće, ako nisu u konzervi.

Domaći recepti protiv visokog šećera

Kadulju skuhajte i pijte nekoliko puta dnevno.

Tinktura pupova i lila lišća. 2 kašike ljubičastog pupoljka prelijte s dvije čaše vode. Ostavite da kuha za noć. Zatim procijedite i pijte tijekom dana.

Koktel od jaja sa limunom. Iscijedite sok od limuna, pomiješajte ga s jajetom i pijte svaki put prije jela.

Postoji mnogo načina za snižavanje glukoze u krvi, ali najbolja je prevencija.Bavite se sportom, odbijajte brašno i slatkiše, usredotočite se na povrće i voće. Ako je očitavanje glukoze važno, posavjetujte se s endokrinologom.

Video: kako sniziti narodne lijekove šećera u krvi