Kako brzo smršaviti soda bikarbona

Danas je soda bikarbona jedno od popularnih sredstava za mršavljenje. Razlog tome je ogroman broj različitih mitova s ​​kojima je povezana ova kemikalija. Mnogi pripisuju soda jedinstvenu sposobnost brzog sagorijevanja masti. Liječnici i nutricionisti stalno se međusobno svađaju da je soda bikarbona apsolutno beskorisna za mršavljenje. Unatoč tome, žene i dalje piju otopinu sode ili se kupaju s njom. Što je mršavljenje sa sodom bikarbonom?

kontraindikacije

Ne možete koristiti soda za mršavljenje, ako je dostupna:

• otvorene rane;
• hipertenzija;
• dijabetes melitus;
• kritični dani;
• trudnoća;
• kožne bolesti.

Svojstva sode bikarbone

Soda je bijeli prah koji se često koristi u svakodnevnom životu, industriji i medicini. A sve zato što ima ogroman broj korisnih svojstava:

• dezinficijensi;
• protuupalno;
• antihistaminika;
• uklanjanje neugodnih mirisa;
• površinsko čišćenje.

Soda kupka za mršavljenje

Dakle, postoje dva načina kako izgubiti suvišne kilograme. Najčešće se za to koriste sodane kupke. To je prilično učinkovito, što dokazuje ogroman broj primjera. Dakle, soda kupka je jednostavan, jeftin i pristupačan način gubitka kilograma.

Prvo morate shvatiti što je soda. To je kemijska tvar koja se sastoji od soli ugljične kiseline i natrija. Ako je otopite u vodi, tada će početi utjecati na kožu, što dovodi do:

• aktivni rad limfnog sustava;
• razgrađivanje masti;
• uklanjanje toksina i toksina;
• obnova metabolizma;
• ublažavanje stresa

Zato su sodane kupke, pogotovo ako se uzimaju redovito, vrlo korisne za tijelo. Ne postoji samo sagorijevanje masti, već i potpuni oporavak. Istina, ova metoda nije prikladna za sve, budući da je i sam gubitak kilograma prilično spor.

Kupka sa sodom priprema se vrlo jednostavno, jer ne treba puno vremena. To se radi na sljedeći način:

1. Potrebno je prikupiti pola kupelji vode i otopiti u njoj približno 500 g. morska sol. Zatim dodajte 300 gr. soda. Vrlo je korisno u vodu dodati svoje omiljeno esencijalno ulje koje se može koristiti i za mršavljenje. Među tim uljima cimet, metvica, naranča i smreka smatraju se najučinkovitijima.
2. Voda treba uvijek biti na istoj temperaturi, tj. Najmanje 37 ° C. Da biste to učinili, morat ćete s vremena na vrijeme dodati toplu vodu. Glavna stvar je pronaći optimalnu temperaturu, jer se znojenje tijekom postupka također ne preporučuje.
3. Takva kupka ne smije biti veća od pola sata. Ako se počne pojavljivati ​​nelagoda ili nelagoda, vrijeme postupka treba smanjiti.
4. Nakon što je kupljena soda kupka, nemojte je ispirati niti brisati suhom.
5. Najbolje je leći ili spavati nakon postupka. Stručnjaci kažu da je u tom stanju razgradnja masti mnogo aktivnija.
6. Općenito, tijek mršavljenja pomoću soda kupke je 10 sesija. No možete zaustaviti ovu aktivnost u bilo kojem trenutku. Ali raditi više od 10 postupaka ne vrijedi.
7. Što se tiče pravilnosti, takvu kupku možete uzimati svaki drugi dan, ili ovisno o količini dodatnih kilograma. Ali svaki dan je bolje to ne činiti.

Takva kupka omogućuje vam da očistite tijelo toksina i aktivirate metaboličke procese. Zbog visoke temperature, osoba se počinje jako znojiti, dok gubi toksine i višak tekućine.Ako govorimo o izgubljenim kilogramima, onda mnogo toga ovisi o samom organizmu. Neki izgube 1 kg. u jednoj sesiji, a neki malo manje. Ali soda kupka uklanja strije, celulit i iritaciju kože. I to je vrlo ugodno.

Ali nemojte misliti da se svi izgubljeni kilogrami više neće vratiti. Soda kupke nisu panaceja. Nemoguće je nakon postupka nastaviti voditi sjedilački način života ili jesti noću. U protivnom će se svi napori izgubiti. Gubitak kilograma trebao bi se odvijati u kombinaciji s prehranom i fizičkom aktivnošću. Dobri rezultati mogu se raspravljati tek nakon cijelog tečaja kupke.

Važno znati
Prije nego što počnete raditi postupke sa sodom za mršavljenje, morate znati o svim nijansama ove metode. Uostalom, soda nije tako bezopasna tvar i trebali biste paziti da ne naštetite svom zdravlju.

1. Soda je potpuno netoksična, ali je bolje izbjegavati nanošenje tvari na sluznicu. To može uzrokovati jaku iritaciju, pa čak i opekline.
2. Gutanje soda dovodi do ozbiljnih problema sa želucem.
3. Vruće kupke sa sodom ne mogu uzimati osobe s kardiovaskularnim bolestima, trudnice i žene koje doje. Pored toga, trebali biste biti oprezni kod onih koji imaju vegetativno-vaskularnu distoniju hipertoničnog tipa.
4. Soda zajedno sa soli aktivira sve iritacije na koži.
5. Soda otopina jako isušuje kožu. Stoga bi ljudi sa suhom kožom trebali koristiti ulja nakon postupka kako bi spriječili nastanak bora.

Vrijedi li piti soda

Mnogi znanstvenici raspravljaju o tome je li moguće piti soda za mršavljenje. S jedne strane, soda se često koristi u kuhanju, a svi znaju za narodni recept za žgaravicu. Soda je, s druge strane, kemijska tvar koja u velikim količinama može nanijeti ozbiljnu štetu organizmu. Ako ga koristite svakodnevno, možete biti sigurni u pojavu problema s gastrointestinalnim traktom.

Ipak, na internetu možete pronaći mnoštvo oduševljenih recenzija da je soda zapravo jedinstvena metoda mršavljenja. I da su njezina svojstva gotovo ljekovita, odnosno pomaže tijelu da brzo apsorbira hranu i sagorijeva masti. Kao rezultat toga, mnoge djevojke pokušavaju smršavjeti ne razmišljajući o posljedicama.

Odakle potječe mit da se soda može riješiti suvišnih kilograma? Činjenica je da mnogi vjeruju u njegovu sposobnost razgradnje masti. To je istina, ali soda se može nositi s masnoćom koja je preostala, na primjer, u tavi. A tjelesna masnoća u abdomenu ili bedrima sasvim je druga stvar. I mnogi "stručnjaci" kompetentno nagađaju s tim sposobnostima sode bikarbone, ne brinući se o nuspojavama.

Čak i kod žgaravice, liječnici ne preporučuju upotrebu sode. Barem to radite vrlo često. Uostalom, žgaravica je povećana kiselost želuca. A soda samo pogoršava situaciju, prvo smanjujući kiselost, a zatim je još više povećajte. Stoga, svakodnevno pijući soda za mršavljenje, trebali biste razmisliti vrijedi li?

Ako je odluka o korištenju sode kao zdravog napitka već donesena, barem biste se trebali upoznati s određenim pravilima prijema:

1. Ni u kojem slučaju ne smijete piti otopine sode trudnim i dojećim ženama.
2. Zabranjeno je konzumiranje sode unutar ljudi koji imaju čir ili gastritis jer će to samo pogoršati situaciju.
3. Važno je osigurati da nema alergijske reakcije. A ako je osoba u cjelini sklona raznim alergijama, bolje je konzultirati liječnika o tome.

Recept za soda piće za mršavljenje

Pripremite pravi soda piće na sljedeći način: 1 žlica. l. soda otopljena u 300 ml. voda. Dobro je ako voda prokuha, ali nikako vruća. Otopinu je potrebno piti ne više od 2 puta dnevno u malim gutljajima i prije jela.Najbolje ga je piti danju i noću, a ne ujutro. Da bi napitak bio ukusniji, možete dodati malo meda. Dovoljno 1 žličica. Tečaj traje 6-7 dana, nakon čega svakako morate napraviti pauzu od 2 tjedna. Ako je potrebno, ponovite tečaj.

U svakom slučaju, s takvim gubitkom kilograma bolje je pokušati povećati tjelesnu aktivnost i ograničiti upotrebu masne i škrobne hrane. Prvo, prvi će se rezultat pojaviti mnogo brže i trajati duže. I drugo, što brže dođe do odlaganja viška kilograma, manje ćete otopine sode morati popiti. A to je puno bolje za zdravlje.

Svaka osoba, koja ima problema s viškom kilograma, željela bi ih se riješiti bez puno truda i što je prije moguće. Ali za većinu ovih metoda često morate platiti previsoku cijenu - vlastito zdravlje. Zdravo mršavljenje nije moguće bez ograničenja prehrane i vježbanja. Uostalom, nije dovoljno da se riješite masnoće, također morate održavati mišiće toniranim. A ako postoji želja za dodatnim sredstvima, onda neka to budu sodane kupke.

Video: soda kupke za mršavljenje - recenzije liječnika