Kako brzo očistiti crijeva kod kuće

Danas sa stranica časopisa i televizijskih ekrana svi govore o tako važnom, potrebnom i modernom postupku kao što je čišćenje crijeva. Kako očistiti crijeva i je li potrebno, pokušajte to shvatiti.

Čemu služi čišćenje crijeva?

Crijevo je duga cijev s valovitom unutarnjom površinom. Tijekom godina jela pogrešnu hranu, izmet i sluz su se nakupili u njenim se naborima. Težina tih ostataka može doseći nekoliko kilograma. To se pogoršava ako osoba pati od redovitih zatvor. Dugo zadržavanje izmeta u crijevima dovodi do intoksikacije tijela, jer sadrže toksine i toksine namijenjene izlučivanju.

Kada je potrebno čišćenje crijeva

Takva opijenost dovodi do pogoršanja ljudskog blagostanja. Evo nekoliko znakova koji upućuju na to da je ljudsko tijelo otrovano toksinima i šljakom.

1. Snižen imunitet, česte prehlade i osjetljivost na alergijske bolesti.
2. Intestinalno slaganje ogleda se i na licu - koža postaje blijeda, pojavljuju se akne i crne mrlje.
3. Crijevna apsorpcija se pogoršava, tj. Tijelo ne prima potrebne vitamine i tvari za to.
4. Toksini u tijelu često dovode do poremećaja u crijevima - pojavljuju se zatvor, disbioza, proljev, nadimanje, nadimanje i nelagoda u trbuhu.
5. Pojava helminta ili drugih parazita u tijelu.
6. Usitnjena crijeva su gastrointestinalni problemi. Fermentacija i trulež često dovode do lošeg zadaha, usprkos pridržavanju svih higijenskih normi. Loš zadah može doći i iz tijela.
7. Visok sadržaj toksina u tijelu usporava proces gubitka kilograma. Zato je vrijedno započeti dijetu s čišćenjem crijeva.
8. Kada je tijelo zaglavljeno, osoba osjeća opći umor, apatiju, razdražljivost, umor, glavobolju.

Ako ne poduzmete mjere i ne reagirate na ove simptome, na kraju možete dobiti ozbiljnije probleme sa zdravljem jetre, bubrega i srca.

Stoga, ako je potrebno ili svakih šest mjeseci, trebate očistiti crijeva. Takav postupak treba biti redovit, poput odlaska stomatologu. Postoji mnogo različitih načina čišćenja crijeva, među kojima možete odabrati onaj koji je pravi za vas. Nakon prvog postupka osjetit ćete lakoću i izvrsno zdravlje.

Kako očistiti crijeva dijetom

Naša crijeva su ono što jedemo. Stoga je najoptimalniji način čišćenja promjena prehrane. Postoji nekoliko proizvoda koji poput četke očiste crijeva od neželjenih naslaga.

1. Ricinusovo ulje. Ovaj proizvod ima jedinstven sastav. Ricinusovo ulje koristilo se u davnim vremenima za suzbijanje svih crijevnih bolesti. Ricinusovo ulje koristi se protiv konstipacije - dugotrajna upotreba ulja poboljšava rad crijeva, pražnjenje postaje redovito i nije teško. Također, ulje ima antiseptička svojstva, što mu omogućuje borbu protiv bilo koje upale u debelom crijevu i tankom crijevu. Castor treba piti jednu žlicu na prazan želudac. I za nekoliko dana tijelo će se početi očistiti.
2. Kefir i jogurt. Kiselo-mliječni proizvodi pridonose zasićenosti crijeva živim bakterijama.Korisni mikroorganizmi liniju crijevne stijenke tankim filmom štite od štetnih bakterija koje ulaze u tijelo. Međutim, treba imati na umu da kefir, fermentirano pečeno mlijeko, ayran, jogurt trebaju biti svježi, ne više od jednog dana od datuma proizvodnje. Samo svježi fermentirani mliječni proizvod pomaže u čišćenju. Kefir, star više od tri dana, naprotiv, jača.
3. Flaxseeds. Sjemenke lana sadrže ogromnu količinu omega-3 masnih kiselina, koje su neophodne za normalno funkcioniranje mozga. Laneno sjeme utječe na crijevnu pokretljivost, zbog čega "djeluje". Jednom kada se nađe s dovoljno vode, sjeme nabubri i oslobađa se zajedno s ustajalim izmetom i toksinima. Sjemenke lana mogu se dodavati salatama i glavnim jelima, kao i jesti odvojeno.
4. Soda bikarbona. Soda bikarbona se koristi u svakodnevnom životu kao sredstvo za čišćenje površina. Međutim, malo ljudi zna da soda može pročistiti crijeva. Da biste to učinili, ujutro na prazan želudac trebate piti soda vodu (žličicu sode u čaši tople vode). U samo nekoliko trikova možete se riješiti zatvor i potpuno isprazniti crijeva kod kuće.
5. Aktivni ugljen. Svi znaju da ugljen apsorbira otrovne tvari i toksine. Međutim, adsorbira ih ne samo u želucu tijekom trovanja hranom. Ako povećate dozu, ugljen će dospjeti u crijeva, koja je potrebno očistiti. Na dan morate istodobno piti 5-8 tableta aktivnog ugljena (1 tableta po 10 kg težine). Morate uzimati ugljen tjedan dana da biste postigli pravi rezultat.
6. Bran. Pročišćavanje mekinja je jedno od najučinkovitijih i najpopularnijih. Mekinje se ne probavljaju u želucu i izlučuju se gotovo u istom obliku. Zato njihova gruba vlakna čiste crijevnu stijenku poput četke. Da biste očistili tijelo, prije jela morate pojesti par žlica mekinja s vodom ili kefirom svaki dan. To ne samo da čisti probavni trakt, već i pridonosi mršavljenju.
7. Slana voda. Slaba fiziološka otopina u velikim količinama ima snažan laksativni učinak. Za litru vode trebate dodati žličicu soli. Ujutro na prazan želudac popijte najmanje dvije litre takve vode (i po mogućnosti tri) sat i pol. Voda treba biti topla. I nakon nekog vremena tijelo će se očistiti.
8. Dan posta. Dan posta savršeno utječe na tijelo. Možete istovariti povrće, kefir ili heljdu. Odabrani proizvod morate jesti tijekom dana u neograničenim količinama. Pijte monoprodukt s velikom količinom vode.
9. Umutiti. Povrćana salata pomaže pri čišćenju crijeva. Uključuje kupus, rotkvicu, mrkvu, repa, krastavce, repe, suve šljive. Potrebno je začiniti salatu s malom količinom biljnog ulja, ali ne i solju. Ova salata savršeno čisti crijeva i ne uzrokuje nelagodu i grčeve.
10. Svježe cijeđeni sokovi. Povrće i voće koji imaju kiseli okus sadrže u svom sastavu posebne kiseline koje, ulazeći u crijeva, razgrađuju i drobe čvrsti izmet. Ujutro na prazan želudac trebate piti sokove od trešanja, agruma, kiselih jabuka, šljiva i trešanja. Svježe cijeđeni sokovi kontraindicirani su ljudima koji pate od čira i gastritisa.
11. Sušeno voće, med i aloja. Postoji jedan testiran vremenski recept koji će vam pomoći da potpuno ispraznite crijeva. Potpuni tijek pročišćavanja je 10 dana, ali rezultat je vrijedan toga. Potrebno je pomiješati nasjeckane suhe marelice, grožđice, suhe smokve i orahe u jednakim količinama. Dodajte malo soka od aloe i meda. Sve dobro promiješajte i razvaljajte u male kuglice. Jedite nekoliko kuglica dnevno. Nakon 2-3 dana osjetit ćete da se crijeva probude i počinju raditi kao sat. Ovaj recept pomaže ne samo čišćenju crijeva, već i jačanju imunološkog sustava.
12. Lubenica. Ova ukusna i sočna bobica vrlo je korisna za tijelo - lubenica sadrži mnogo vitamina i minerala.Lubenica pomaže eliminiranju toksina iz tijela, a također savršeno uklanja oticanje. Čišćenje crijeva lubenicama mora se obavljati u razdoblju prirodnog zrenja bobica, odnosno u kolovozu i rujnu. Velika količina lubenice kontraindicirana je kod dijabetesa.

Pored konzumiranja ove hrane, trebali biste promijeniti prehranu. Morate jesti više hrane koja sadrži gruba vlakna - kupus, mrkva, cjelovite žitarice, zelje. Vrlo je važno poštivati ​​režim pijenja - dehidrirani organizam jednostavno se ne može očistiti. Slijedite pravila zdrave prehrane - više povrća i voća, žitarica, mesa. Ograničite ili isključite sol iz prehrane - zadržava vodu i potiče edeme. Ograničite unos brzih ugljikohidrata, nemojte jesti začinjenu, dimljenu, masnu hranu. Odbijte brzu hranu i uličnu hranu.

Enema za čišćenje crijeva

Još jedan učinkovit način čišćenja crijeva je klistir. Međutim, treba imati na umu da se klistir ne može učiniti s bilo kojom bolesti crijeva - upalom, krvarenjem, tumorima. Postupak se provodi pomoću Esmarchove krigle. To je mali spremnik, cijev za protok tekućine i mali vrh. Čišćenje se provodi postupno, trebate započeti s malim količinama ubrizgane tekućine. Za prvi postupak možete koristiti pola litre čiste tople vode, a u sljedećim danima volumen se može povećati na dvije litre.

Provođenje samog postupka prilično je teško, pa za pomoć trebate pronaći medicinsku sestru ili voljenu osobu. Osoba leži na ravnoj i tvrdoj površini, spremnik vode uzdiže se iznad razine ležećeg pacijenta. U anus se umetne vrh podmazan vazelinom ili uljem. Tada se otvori slavina, tako da tekućina postupno teče u crijeva. Potrebno je osigurati da nakon infuzije zrak ne uđe u tijelo - to je nepoželjno. Voda se mora zadržati u crijevima najmanje 10 minuta. Da biste pojačali učinak, umjesto vode možete koristiti druge otopine i pripravke.

1. Soda. Potrebno je dodati žlicu sode u litri vode i zadržati ubrizganu tekućinu što je duže moguće. Ovaj sastav pomaže očistiti crijeva od raznih parazita.
2. Kamilica. Od ove biljke potrebno je pripremiti zasićeni bujon, koji se koristi protiv raznih upala crijeva.
3. Nevena. Može se koristiti za manje upale i oštećenja crijevne stijenke.
4. Jabučni ocat i limun. Na litru vode trebate dodati ne više od žlice kiselog proizvoda. Ocat i limun imaju laksativno svojstvo, a dugotrajnom primjenom ubrzavaju proces gubitka kilograma.
5. Soli. Klistiri sa slanom vodom koriste se za ublažavanje opstipacije, kao i za borbu protiv edema.
6. Trava. Za postupak klistira može se koristiti mnogo bilja. Pripremite dekociju kadulje, stočnog mozga, listova ribizle, eukaliptusa, metvice i yarrowa. Ovo bilje ima protuupalna, diuretička i antibakterijska svojstva.
7. Jela vode. Tri do četiri žlice jeljih iglica moraju se preliti s dvije litre kipuće vode. Bolje je juhu kuhati preko noći u termosici, tako da tekućina dobije najviše korisnih svojstava. Jeleva voda daje izvrstan laksativni učinak, a redovite periodične klistire ovom decocijom ojačat će imunološki sustav.
8. Sok od cikle. Da biste pripremili ovaj sastav, naribajte repe i iscijedite sok iz nje. Zatim razrijedite repe na pola s vodom i dodajte nekoliko kapi biljnog ulja (laneno ili maslinovo) u sastav. Ubrizgavajte tekućinu u tankom toku.

Laksativi za čišćenje crijeva

Laksativi savršeno pročišćavaju crijeva. Postoji mnogo laksativa koji se razlikuju u načinu na koji djeluju.Neki laksativi utječu na crijevnu pokretljivost, ubrzavajući ga - Bisacodyl, Gutalax. Drugi povećavaju volumen izmeta tako da se lakše i brže izlučuje, na primjer, Dufalac. Laksativi se obično uzimaju prije spavanja kako bi se dobili rezultati ujutro. Laksativi savršeno pročišćavaju crijeva, ali ne smijete ih uzimati stalno - mogu biti ovisni.

Laksative treba uzimati s oprezom - kontraindicirani su u djetinjstvu i starosti bez savjeta liječnika. Također, ne možete uzimati laksative tijekom menstruacije i krvarenja iz maternice.

Uz lijekove postoje i prirodni lijekovi za čišćenje crijeva. Ovo je kuhana repa, suve šljive i suhe marelice. Senna ima snažno laksativno djelovanje među biljkama. Da biste pripremili dekociju iz nje, trebate preliti nekoliko žlica lišća senne kipućom vodom i čvrsto pokriti. Ostaviti da se dovoljno zakuha i ukuhati, a potom procijediti. Ako nakon uzimanja dekocije osjećate nelagodu ili bol u trbuhu, dozu treba smanjiti. A u nedostatku očekivanog učinka - povećanje.

Kontraindikacije za čišćenje crijeva

Kao i svaki drugi postupak, čišćenje crijeva ima niz kontraindikacija.

Pročišćavanje crijeva ne može se baviti nikakvim bolestima povezanim s gastrointestinalnim traktom. U tom slučaju, bolje je unaprijed konzultirati se s liječnikom o planiranim aktivnostima. Doista, s nekim bolestima, čišćenje može biti štetno, pa čak i opasno.

• trudnoća
• proljev
• upala slijepog crijeva
• Pogoršanje kroničnih bolesti
• Visoka tjelesna temperatura
• Akutna prehlada i druge bolesti (neispravnost, bol)
• hemoroidi
• Krvarenje u crijevima i želucu

Redovito čistimo kuću i trudimo se održavati je čistom. Ali zašto je naše tijelo gore? Potrebno je pratiti ne samo kožu i kosu, već i unutarnje stanje tijela. Pazite na svoje zdravlje i tada će vam odgovoriti dobrim zdravljem, dodatkom vitalnosti i snage.

Video: jedan od najboljih načina čišćenja crijeva