Žgaravica tijekom trudnoće: uzroci i liječenje

Ako se u prvom tromjesečju trudnica suoči s toksikozom, tada se u drugom i trećem tromjesečju razvija žgaravica. Oko 75% žena žali se na nelagodu u želucu i jednjaku. Neugodni simptomi nisu norma. Oni pogoršavaju apetit i dobrobit buduće majke, pa se ona mora boriti s izgaranjem narodnim metodama. A ako ih improvizirana sredstva ne spase od žgaravice, trebali biste se posavjetovati s liječnikom i odabrati sigurne lijekove koji ne utječu na razvoj fetusa.

Promjena prehrambenih navika

Nisu sve žene koje vide drugi strip na testu neobične žudnje za nekompatibilnim proizvodima. Ali ponekad mlada majka želi pojesti limenku kiselih krastavaca i popiti tortu s vrhnjem od maslaca, popiti sve sa slatkom soda ili šalicom jake kave. Trudnice zaboravljaju da se zbog hormonalnih promjena u tijelu povećava koncentracija progesterona. Glavni zadatak hormona je pripremiti maternicu za vezivanje i podnošenje ploda. Ali tvar utječe ne samo na unutarnje spolne organe, već i na želudac, prisiljavajući ga da proizvodi više klorovodične kiseline.

Začinjena i kisela hrana također potiče proizvodnju probavnih enzima. Poput brze hrane, kave, pržene hrane i ljutih začina. Ako se žgaravica pojavi u prvom ili drugom tromjesečju, kada maternica nije previše povećana, tada je kriva neuravnotežena prehrana trudnice.

Kaša, dijetalno meso i riba mogu smanjiti nelagodu. Ali proizvodi moraju biti na pari ili u pećnici. Kada gori u želucu, preporučuje se odustati od agruma, čak i ne piti čaj s limunom. Naranče i grejpfrut zamjenjuju se slatkim jabukama i kruškama, kao i bananama, koji obavijaju zidove probavnog trakta i umiruju upalu.

Prirodna i instant kava kontraindicirana je kod žgaravice. Ako buduća majka zaista želi popiti šalicu osvježavajućeg pića, vrijedi joj dodati puno mlijeka. Komponenta neutralizira dio klorovodične kiseline i smanjuje vjerojatnost nelagode.

Trudnicama se savjetuje da iz jelovnika isključe marinade. No nekim se ženama teško odreći kiselih krastavaca ili kiselog kupusa. Ako tijelu treba nešto ukusno, čak i usprkos žgaravici, štetnu hranu treba kombinirati sa žitaricama i kuhanim mesom. I ne pijte grickalicu vodom ili drugom tekućinom.

Brza hrana ne samo da izaziva peckanje u želucu, već i negativno utječe na dobrobit majke. Trudnice bi trebale smanjiti konzumaciju hot-dogova, pomfrit, hamburgera i smrznutih mesnih okruglica na 1-2 puta tjedno. Bolje je jesti zabranjenu hranu ujutro kako bi mogla probaviti, a buduća majka noću ne lupa i ne okreće se u krevetu zbog žgaravice i osjećaja težine.

Pića s mliječnim kiselinama korisna su za žene koje očekuju dijete. Oni su bogati kalcijem, koji sudjeluje u strukturi koštanog sustava fetusa. Ali jogurt, jogurt, pa čak i posuđa od sira, mogu povećati koncentraciju probavnih enzima i izazvati žgaravicu. Ako trudnica razvije neugodne simptome nakon svakog obroka fermentiranog mlijeka, mliječni proizvodi zamjenjuju se drugim izvorima kalcija. Na primjer, brokoli ili tvrdi sirevi.

Problemi sa ventilom

Na mjestu gdje se jednjak spaja sa želucem, nalazi se sfinkter. Nalikuje malom ventilu. Za običnu osobu, ovaj septum se otvara kada žvakana hrana ulazi u probavni trakt. I zatvara se tako da klorovodična kiselina ne izlazi vani.Ali kod trudnica, sve djeluje malo drugačije zbog visoke koncentracije progesterona.

Glavni zadatak hormona je opuštanje zidova maternice, jer s jakim kontrakcijama može doći do pobačaja. Ali tvar također utječe na mišiće želuca. Oni postaju letargičniji, a sfinkter se ne nosi sa svojim funkcijama. Ventil se periodično otvara u suprotnom smjeru, a klorovodična kiselina ulazi u stijenke jednjaka, uzrokujući iritaciju i gori.

Ne samo septum je opušten, već i zidovi želuca i crijeva. Hrana se sporije kreće po probavnom traktu. Proces prerade hrane kasni, pa žgaravicu nadopunjuju nadutost i frustracija.

Kako pomoći trudnici? Razina progesterona smanjit će se samo za 8–9 mjeseci nekoliko tjedana prije rođenja, tako da se probava normalizira nakon rođenja djeteta. Žena se može suočiti s promjenama u tijelu i prilagoditi se. Za sprječavanje žgaravice mora se pridržavati nekoliko preporuka:

1. Ne prejedajte prije spavanja. U vodoravnom položaju, sfinkter je teže obuzdati ne probavljivu hranu. Morate ići u krevet s napola praznim želucem. Položite nekoliko jastuka ispod glave i leđa, podižući tijelo.
2. Ima jedan, a ne dva. Neke majke vjeruju da tijekom trudnoće trebate povećati veličine porcija, ali to nije u redu. Želudac je istegnut zbog velike količine hrane, a oslabljeni sfinkter se ne može nositi s toliko proizvoda. Neprobavljeni ostaci pomiješani s klorovodičnom kiselinom ulaze u jednjak, oštećujući njegove zidove.
3. Napravite pauzu od tri sata između zalogaja. Ako je žena odlučila kuhati meso, ribu ili jaja, tada će želucu trebati 4-5 sati za probavu. Proteinska hrana kreće se sporije kroz probavni trakt nego žitarice i povrće.
4. Voće se konzumira odvojeno od ostalih proizvoda. Brzo se probavljaju, ali kada se miješaju s mesom, žitaricama ili jajima, izazivaju fermentaciju i nadimanje.
5. Želudac se lakše rukuje u malim obrocima. U jednom trenutku, trudnica bi trebala pojesti samo 100-150 g odabranog jela. Ali kako žena ne osjeća jaku glad, savjetuje se da jede što češće.

Da biste smanjili nelagodu, domaća žele napravljena od slatkog voća i bobica. Kukuruzni ili krumpirov škrob, koji je dio napitka, obavija zidove želuca i štiti od klorovodične kiseline.

Veliki trbuh

Rizik od žgaravice raste u trećem tromjesečju. Dijete raste, a maternica raste i pritiska na probavne organe. Sfinkter je još teže zadržati sadržaj želuca. Tijekom tog razdoblja, neugodne senzacije pojavljuju se ne samo nakon grickanja, već i kada žena zauzme vodoravni položaj.

Mladoj majci koja je umorna od žgaravice savjetuje se nošenje labave odjeće koja joj ne pritišće struk i solarni pleksus. Spavajte u polusjedećem položaju na leđima, preporučljivo je da se ne prevrnete na boku. Antispazmodici su kontraindicirani, jer opuštaju sfinkter jednjaka.

Ako napadi žgaravice potraju 3-4 sata, trudnici će pomoći lješnjaci, bademi ili svježa mrkva. Neugodne senzacije smanjuju sjemenke bundeve, samo one bi trebale biti sirove, sušene u pećnici. Pržene sorte samo pogoršavaju neugodne simptome.

Zobena kaša ima svojstva koja obavijaju. Doručak se može poslužiti s orasima ili suhim đumbirom u prahu. Prije odlaska u krevet, budućoj majci savjetuje se da pije toplo mlijeko s 2-3 kapi ulja koromača. Potrebno je samo kupiti provjeren i kvalitetan proizvod. I pijte u malim gutljajima bez dodavanja meda, džema ili šećera.

U drugom i trećem tromjesečju u prehrani žene pojavljuje se kuhana repa i šljive. Osušeno voće nekoliko sati namočite u kipuću vodu kako bi nabubrili i postali mekši.Ovi proizvodi ubrzavaju metaboličke procese i sprečavaju zatvor, tako da hrana ne stagnira u crijevima i želucu. Od repe pripremite lagane salate s češnjakom i biljnim uljem. A šljive se dodaju zobene pahuljice ili jedu umjesto sendviča i čipsa.

Kako bi se spriječilo da hrana stagnira u želucu, nakon drugog zalogaja, ženi se savjetuje da stoji ili lagano hoda po sobi 10-15 minuta. Kada mlada majka sjedne ili legne, maternica počiva na probavnim organima i sužava crijeva. Čestice proizvoda i klorovodične kiseline ne mogu se pomaknuti prema dolje, pa se odmaraju protiv sfinktera i izbijaju u jednjak, uzrokujući žgaravicu.

Teško je probaviti sirovo voće i povrće u stisnutom želucu u trećem tromjesečju, pa su podvrgnuti termičkoj obradi. Kuhajte, kuhajte dijetu i kuhajte u pećnici. A onda je prekidaju u blenderu, jer se pire krumpir probavlja mnogo brže. Na sličan način kuhajte ribu ili meso.

Između obroka trebate piti još vode. Prije odlaska u krevet stavite kekse od keksa na noćni ormarić. Brzo smiruje noćne napade žgaravice. Trudnici se također savjetuje da se manje nagne i da je uvijek drži leđima ravno, jer kada žena sagnu, pritisak na probavne organe raste.

Ljudi i pomoćnici ljekarni

Ne uspijevaju sve majke koje se nose s neugodnim simptomima uz pomoć pravilne prehrane i keksa. Ponekad morate uzimati lijekove koji uklanjaju nelagodu. Kako lijek protiv žgaravice ne šteti djetetu, vrijedi kupiti sorte koje se ne apsorbiraju u krv:

• Taltsid;
• Almagel;
• Maalox.

U prvom i drugom tromjesečju dopušteno je "Rennie", ali u trećem tromjesečju kontraindicirano. Proizvod sadrži kalcij. Mineral se akumulira u majčinom tijelu uz čestu uporabu lijeka i uzrokuje okoštavanje fetusa.

Lijekovi za žgaravicu su ekstremna metoda. Tablete i otopine isperu vitamine i minerale iz tijela buduće majke. A neke sorte uzrokuju zatvor. Sredstva s magnezijem, iako normaliziraju crijeva, ali nepovoljno djeluju na dijete.

Liječnici ne preporučuju liječenje žgaravice soda. Da, dodatak hrani nekoliko sati smiruje osjećaj pečenja, ali istovremeno potiče proizvodnju probavnih enzima. Postupno, koncentracija klorovodične kiseline u želucu raste, a trudnica se osjeća gore. Osim toga, soda uzrokuje oticanje.

Izgaranje i nadimanje čiste se lanenim sjemenkama. Šaka suhih sirovina prelije se šalicom kipuće vode i inzistira na maloj vatri 15-20 minuta da se napravi gusti žele. Lijek obavija zidove želuca, štiteći od iritacije i potiče crijevnu pokretljivost, sprečavajući zatvor.

Ako se žgaravica pojavila zbog zastoja izmeta, trudnica bi trebala piti 1 žlicu. l. suncokretovo ili biljno ulje. Proizvod ima umirujuća i blaga laksativna svojstva. Čokolada se također nosi s neugodnim simptomima. Komad deserta savjetuje se pojesti sat vremena nakon jela.

Uz česte žgaravice, preporučuju uzimanje krumpirovog juha. Oguljene gomolje kuhamo u blago zasoljenoj vodi. Tekućina se izlije u staklenku i pije 100-200 ml ujutro i navečer.

Trudnice mogu liječiti žgaravicu pravom prehranom i alternativnim metodama. Ali prije uzimanja biljnih tinktura i lijekova, potrebno je konzultirati ginekologa. A ako se simptomi ne mogu ukloniti kod kuće, vrijedi se prijaviti kod gastroenterologa. Ponekad se gori i jačina ne pojavljuju zbog hormonskih promjena u tijelu, već zbog pogoršanja bolesti probavnog trakta ili jetre.

Video: kako se riješiti žgaravice tijekom trudnoće