Kupina tijekom trudnoće - koristi i štete

Prednosti kupina odavno su prepoznate kao narodna medicina. Gotovo svi dijelovi biljke koriste se kao dekocije, tinkture i nadoknade. Bobice također donose znatne koristi. Tijekom trudnoće ukusi žena se često mijenjaju, ponekad i nepredvidivo. Nitko se ne čudi zahtjevom "da donesete slane pržene jagode". Ako nešto želite, onda tijelu nešto nedostaje. Stoga prehranu treba raznoliko prilagoditi ukusu.

Opis biljke i njena korisna svojstva

Kupine su dobro poznate stanovnicima središnje Rusije. Divlja bobica raste u vlažnim šumskim udubinama u blizini vode ili na rubu močvara. Cvjeta početkom ljeta i cvjeta do rujna. Na granama su istovremeno cvjetovi, jajnici i zrele bobice. Ovo je prekrasna biljka meda. Postoje dvije vrste niskog grmlja: puzeći i uspravni. Ova voćna bobica dozrijeva krajem ljeta. Naravno, velike, ukusne i zdrave bobice s laganom kiselkom ne mogu ne zanimati vrtlare. Postupno su se pojavile vrtne sorte kupina.

Ne postoji posebna razlika u razini korisnosti u različitim biljnim vrstama. Stoga se ne biste trebali baviti pronalaskom plodova biljke koja je puzala. Važno je da su ukusne i potpuno zrele, jer trudnica ne treba uznemiren želudac zbog nekoliko nezrelih bobica. Među korisnim tvarima napomenuto:

• tanini;
• flavonoidi;
• organske kiseline;
• inozitol.

Ne možete jesti samo bobice, dekocije, sokove i infuzije iz lišća su korisni. Nema dobnih ograničenja; ta sredstva mogu koristiti i djeca i odrasli. Za trudnice su važne takve komponente kao što su:

• saharoza;
• fruktoza;
• kalij;
• mangan;
• karotena;
• B vitamini;
• pektin;
• organske kiseline: salicilna, blok, vinska, limunska;
• minerali u lako probavljivom obliku;
• Vitamin E
• niz antioksidansa.

Kada postoji rizik od virusne infekcije, jedenje bobica, čaja i dekocija s lišća biljke pomoći će vam da preživite opasno razdoblje u dobrom zdravlju. Ako se ipak nije bilo moguće zaštititi od prehlade, antipiretski i analgetski učinak kupine doći će u pomoć, kao alternativa lijekovima. Štoviše, tijekom trudnoće njihova je upotreba nepoželjna ili ju treba svesti na najmanju moguću mjeru.

Sadržaj folata, derivata folne kiseline, smanjuje rizik od spontanog pobačaja, razvoja kongenitalnih malformacija.

Aplikacija kupina

Ugodna raznolikost prehrane dobro se slaže s popisom korisnih svojstava ovih bobica. Imaju blag laksativni učinak, sok dobro utažuje žeđ u febrilnim uvjetima. Mala količina kupine pomaže u normalizaciji sna i smanjenju opće uzbudljivosti, a ima i tonik. Protuupalni učinak daje sok kod bolesti jetre, znakova gastritisa i anemije.

Svakodnevno konzumiranje male količine bobica povoljno će utjecati na opće stanje tijela trudnice, razinu imuniteta i hemoglobin. Smanjuje viskoznost krvi, smanjuje oticanje i normalizira visoki krvni tlak.

U prvoj polovici trudnoće vitamini sadržani u kupini pomoći će aktiviranju protoka krvi u maternici i placenti te osigurati razvoj živčanog sustava fetusa.

U drugoj polovici trudnoće posebno su vrijedni kalcij i fosfor, magnezij i kalij. U kupini se nalazi oko 20 makroćelija i svaka tvar donosi neprocjenjivu korist tijelu buduće majke.

Jedenje svježih bobica pomaže poboljšati rad crijeva, povećati apetit, smanjiti stvaranje plinova i potaknuti peristaltiku te olakšati oslobađanje žuči.

Kupine se mogu čuvati sušene i kuhane poput čaja. Dobro podnosi smrzavanje i zadržava većinu hranjivih sastojaka. Vrlo ukusna u obliku kompota i žele. Kalorični sadržaj proizvoda je nizak, debljanje zbog svježe konzumacije nije ugroženo.

Da biste odabrali najukusniju bobicu, morate obratiti pažnju na takve znakove:

• boja bi trebala biti tamno ljubičasta;
• bobice su suve i čvrste, bez stabljike;
• aroma je slatka, bez kiselosti;
• bobice su čiste, bez znakova plijesni;
• na spremniku nema mrlja ili kaplja.

Svježi proizvod se čuva u hladnjaku najviše 2 dana. Ako vam je jasno da nećete moći jesti sve, ostatak možete staviti u zamrzivač.

Bobice nisu pogodne samo za hranu. Ako redovito izrađujete maske od zdrobljenih kupina s kiselim vrhnjem i medom, možete smanjiti masnoću kože, suziti pore, spriječiti pojavu upalnih procesa.Takve maske pomlađuju kožu lica i obnavljaju kosu.

kontraindikacije

Oprez treba biti oprezan tijekom pogoršanja čira, gastritisa, pankreatitisa.

Tijekom trudnoće, reakciju tijela na novi proizvod vrlo je teško predvidjeti, pa se sve nauči pokušajem i pogreškama. Ali jedinstveni sastav kupine i njezine sveobuhvatne prednosti vrijede provesti probno testiranje.

Jedna šaka bobica sadrži dnevni unos hranjivih sastojaka. Ovo je prilika da se učini bez lijekova i tabletiranih vitamina. Uz značajnu uštedu novca, dobivate ukusnu sveobuhvatnu prehranu tijela bez nuspojava i s maksimalnom dobrobiti za mamu i nerođeno dijete. A aroma i bogat slatko-kiseli okus kupina ugodno diverzificiraju jelovnik.

Video: korisna svojstva i kontraindikacije kupina