Vihreä tee verenpaineesta - hyödyt ja haitat

Monien verenpainepotilaiden on luovuttava suosikkijuomistaan ​​lisääntyneen paineen uhan takia. Ylimääräinen neste, kofeiini, alkoholi ja muut aineet vaikuttavat kehon lämpötilaan, sykeeseen ja verenpaineeseen. Verenpaineesta toipuminen on täysin mahdotonta, mutta on olemassa turvallisia rohdosvalmisteita, joiden vuoksi epämiellyttävät oireet katoavat. Hyvä uutinen on, että monien rakastama vihreä tee on yksi sellaisista parantavista lääkkeistä, ja se on paitsi mahdollista, mutta myös välttämätöntä juoda sitä verenpainetaudin kanssa.

Vihreän teen hyödyllisistä ominaisuuksista

Laadukkaita luonnonteelehtiä tuotetaan nykyään Kiinassa ja Japanissa. Jollei juoman kuivaraaka-aineiden käsittelytekniikasta muuta johdu, kasvin kaikki hyödylliset ominaisuudet säilyvät, mikä voi parantaa hypertension hyvinvointia.

Teepusen nuoret lehdet ja versot, jotka kerätään panimoksi, sisältävät välttämättömät vitamiinit, joilla on korkea verenpaine - B1, B2, B3, E, A ja C, samoin kuin antioksidantit. Tämä kompleksi auttaa korkeaan verenpaineeseen:

1. Lisää verisuonen kimmoisuutta.
2. Poistaa kolesterolimallit, minkä vuoksi verikanavien luumeni kapeni.
3. Laskee kehon lämpötilaa.
4. Se auttaa rentouttamaan lihaksia, jolloin kehosta tulee vähemmän stressiä ja rauhallinen verenvirtaus on vakiintunut.
5. Vahvistaa sydänlihaa.
6. Innostaa, kun taas stimuloiva aine, toisin kuin haitallinen kofeiini, imeytyy nopeasti ja erittyy vahingoittamatta sitä.
7. Se rauhoittaa ja sävyttää hermostoa estäen emotionaalisen jännityksen, joka aiheuttaa verenpaineen hyppyjä.
8. Se poistaa ylimääräisen nesteen kehosta vähentäen veren määrää ja alentaen kehon sisäistä painetta.
9. Kakhetin-antioksidantti auttaa alentamaan verensokeria ja puhdistamaan kehon.

Vihreä tee on erittäin hyödyllinen, jos juo 1-2 kupillista päivässä. Suurissa määrin juoma on haitallista juoda. Ylimääräinen neste voi kerääntyä kudoksiin, mikä vaikeuttaa veren liikkumista ja solujen aineenvaihduntaa. Lisäksi se voi provosoida munuaisten vajaatoiminnan.

Tehon ja verenpaineen monimutkaisista vaikutuksista

Vihreän teen tehokkuus verenpaineesta johtuu siitä, että se säätelee samanaikaisesti useita toimintoja, jotka varmistavat kehon normaalin paineen.

• puhdista astiat;
• lisätä niiden joustavuutta;
• Poista ylimääräinen neste kehosta.

Vihreässä teessä olevien A-, E- ja C-vitamiinipitoisuuksien vuoksi verisuonten seinämät vahvistuvat ja voimakas antioksidanttivaikutus poistaa haitalliset aineet verestä, ohentamalla sitä ja normalisoimalla tilavuutta.

Verenpainepotilaiden tulee kiinnittää huomiota humalassa olleen nesteen määrään - jotta sydän ja verisuonet eivät ylikuormitu, sinun tulee juoda enintään 1,5 litraa vettä tai makeuttamatonta teetä päivässä.

Keho näkee nestettä, joka sisältää glukoosia, fruktoosia ja rasvoja, ja syötyy ruuansulatukseen. Raikasta vettä tai yrttivalmiste voi huuhtoa kehon nopeasti ja päästä siitä pois. Siksi paineen vähentämiseksi on tarpeen juoda "tyhjää" vihreää teetä - lisäämättä sokeria, hunajaa tai maitoa.Vältä myös lämmittävien mausteiden, kuten inkiväärin, kanelin, kardemumman ja muiden lisäämistä.

Kuinka valita oikea vihreä tee

Verenpainetaudin vähentämiseksi on välttämätöntä valita luonnolliset kalliit teelajikkeet ensimmäisen keräysvuoden teetä. Hajusteiden sisältämät lajikkeet valmistetaan jäteteetuotannosta, ja vanhaa teetä kuljetetaan pitkään, joten tuote menettää hyödylliset ominaisuutensa eikä sillä ole parantavaa vaikutusta.

Oikealla tuoreella teellä on selvästi miellyttävä tuoksu, eikä se tarvitse aromiaineita. Kevään kokoelmassa on kukka-hedelmäisiä muistiinpanoja ja pähkinäisiä mausteita, ja syksyn tee on hapokas ja makuisen samettista. Siellä on kevyitä teitä ja niitä lajikkeita, joissa on eteerisen öljyn muistiinpanoja, syvähapan katkeruutta. Sekä ne että muut auttavat kehoa selviytymään verenpaineesta.

Voit ostaa hyvän vihreän teekeskuksen erikoistuneesta liikkeestä, jossa se on pakattu painoonsa. Siellä voit arvioida astioiden sisältöä sekä ulkonäköä ja hajua ymmärtääksesi, onko juoma hyvä edessäsi. Laadukkaalla teellä on kellertävänvihreä sävy, joskus valkoinen tai kultainen hehku ja voimakas raikas tuoksu.

Silti on kiinnitettävä huomiota usein manuaalisesti vääntyneiden lehtien kosteuteen. Niiden normaali kosteuspitoisuus on 3-6%. Kuivainlehdet eivät pidä muotoaan ja muuttuvat sahaksi kuljetuksen aikana. Raakatuote alistetaan muotille, minkä vuoksi se on täysin käyttökelvoton.

Maailmankuulujen aasialaisten lajikkeiden lisäksi siellä on intialaista teetä, Sri Lankassa ja muissa maissa kasvatettuja lajikkeita. Harva tietää Georgian vihreää teetä, jolla on parantavia ominaisuuksia ja miellyttävä maku.

Laadukas tee maksaa enemmän kuin mitä myymälöissä on saatavana, mutta sillä on huomattava vaikutus säännöllisen käytön ensimmäisinä viikkoina.

Kun ostat halpaa pakattua vihreää teetä, ota huomioon pakkauksen eheys, keräyspäivämäärä ja tuotteiden merkinnät. Teen laatua merkitään yleensä luokilla 1-7 lajiketta. Ylellisin on ylimääräisen luokan vihreä tee.

Kuinka säilyttää vihreää teetä kotona

Jotta tuote ei menetä hyödyllisiä ominaisuuksiaan, se on säilytettävä suljetussa astiassa. Parasta on valita erityinen keraaminen purkki. Läpinäkyvässä astiassa teelehtiä ei voida varastoida suoran auringonvalon tunkeutumisen takia, mikä tuhoaa teassa olevat hyödylliset yhdisteet ja aktiiviset aineet. Paperi tai muovipussi imee teetä kosteutta ja hajuja ilmasta, mikä pilaa teen herkän aromin.

Kuinka juoda vihreää teetä niin, ettei verenpainetta ole

He juovat vihreää teetä verenpainetaudin varalta ilman makeutusaineita, jotta veren koostumus ei sakenee. Voit käyttää sitä sekä kuumana että kylmänä. Keitetään ei kiehuvalla vedellä, vaan vedellä, joka on jäähdytetty 70-80 asteeseen. Huuhtele tällöin teekannu kiehuvalla vedellä. Jokaista 200 ml vettä kohti käytetään 1 tl. teelehti, +1 lisätään maun vahvistamiseksi.

On mielenkiintoista, että luonnollinen vihreä tee voidaan hautua useita kertoja poistamalla teen suodatin nesteestä ajoissa. Jokaisessa infuusiossa juomisella on uusi ainutlaatuinen makuväri.

Kiinassa tehtiin mielenkiintoinen kokeilu: puolet vapaaehtoisryhmistä sai syödä jopa rasvaisia ​​ruokia ja pikaruokaa, minkä jälkeen he nauttivat vihreää teetä, ja toinen ryhmä söi vain terveellisiä ruokavalioita, mutta ei saanut teetä. Tulokset yllättivät tutkijoita: ryhmä terveellisen elämäntavan kannattajia osoitti normaalit tulokset sydän- ja verisuonitilasta, kun taas teetä käyttänyt ryhmä osoitti parannusta.

Siksi, vaikka pitäisit rasvaisia, paistettuja ja mausteisia ruokia, yritä juoda vähintään yksi kuppi vihreää teetä päivässä puhdistaaksesi kehon ja vähentääksesi verenpainetaudin riskiä.

Video: kuinka vihreä tee vaikuttaa verenpaineeseen