Stressi raskauden aikana: syyt ja seuraukset

Kaikki toistavat yksimielisesti, että raskauden aikana naisten ei tulisi olla hermostuneita, huolissaan, kieltäytyä syömästä suosikkiruokiaan, kokea erilaisia ​​vaivoja. Mutta miksi? Miksi hermostolliset kokemukset, stressi ja masennus ovat niin vahingollisia sikiön terveydelle ja kehitykselle? Miksi raskaana olevaa naista käytetään kirjaimellisesti käsivarsissaan ja yritetään olla häiritsemättömiä? Vaikuttavatko stressitilanteet todella vauvaan vai onko se raskaana olevien tyttöjen temppuja? Tässä artikkelissa yritämme ymmärtää, kuinka stressi vaikuttaa raskaana olevan naisen ja lapsen kehoon, miksi odottava äiti ei löydä paikkaa itselleen ja mitä tehdä, jos tavanomaiset menetelmät eivät auta rauhoittumaan.

Kuinka stressi ilmenee raskauden aikana?

Hyvin usein nainen ei edes ymmärrä olevansa jatkuvassa stressissä. Varsinkin jos stressiin liittyvät syyt ulottuvat noista ajoista, jolloin odottava äiti ei ollut vielä raskaana. Naisen masennus voidaan diagnosoida hänen mielialansa perusteella. Hyvin usein raskaus (erityisen toivottu) tuo inspiraatiota, lentotunteen, ihmeen odottamisen. Jos nainen tuntee jatkuvasti murtuneen tilan, hän on masentunut ja apaattinen, todennäköisesti stressi antaa itselleen tunteen. Tällaista sairautta ravitsevat hyvin todelliset fyysiset ilmenemismuodot - päänsärky, syke nousee, verenpaine nousee epätavallisen korkeaksi ja ruokahalu menetetään. Jos nainen jatkaa työtä, stressi vaikuttaa hänen työkykyyn - odottava äiti lopettaa tavanomaisen normin laatimisen, hajoaa asiakkaiden suhteen, menettää työnsä laadun. Suhteissa rakkaimpiin hermostuneisuus tuntuu, kädet voivat täristyä, yöt kulkevat ilman unta, ahdistus tuntuu, nainen alkaa usein sairastua. Jos huomaat tällaisia ​​oireita itsessäsi, sinun on ryhdyttävä toimiin mahdollisimman pian, koska raskauden stressi on erittäin vaarallinen.

Stressin syyt raskauden aikana

Eri elokuvissa esitetään valtava määrä tarinoita raivoista raskaana olevista naisista, jotka eivät pysty hillitsemään vihaaan. Onko se todella niin monimutkaista vai ovatko ohjaustuotteet vain liioitelleet kaiken? Yritetään selvittää, miksi nainen kokee stressiä raskauden aikana, mitkä syyt voivat vaikuttaa tähän.

1. Hormonit. Hyvin usein nainen on huolissaan hormonaalisten muutosten takia. Hormonit raskauden aikana (etenkin alkuvaiheessa) yleensä raivoavat, naisesta tulee kyynelvirta, usein hermostunut, hänen mielialansa muuttuu useita kertoja päivässä.
2. Työtä. Raskaat tilanteet tulevassa äidissä voivat liittyä työhön. Jos työ on stressaavaa, sinun on yritettävä siirtyä synnytykseen toisella osastolla, jolla on vähemmän psykologista stressiä. Usein odottava äiti on huolissaan työstä, jos hän on epävirallinen, koska tässä tapauksessa naisella ei ole sosiaalisia takeita. Hän on huolissaan siitä, että hänen sijaintinsa voidaan ottaa ja uransa suistuu raiteiksi työpaikkailmoituksen keskeyttämisen vuoksi lähitulevaisuudessa. Jos työtä ei ole, kokemus ei vähene, varsinkin jos lapsen isä ei takaa vakautta. Voimme sanoa, että työ on yksi raskaana olevan naisen vakavimmista huolenaiheista.
3. Rahoittamiseksi. Aiheen käytännöllisellä puolella on myös tärkeä rooli lapsen odottamisen aikana.Vaikka naisella on vakaa tulo, saatuaan äitiysrahan (joka yleensä käytetään nopeasti vauvan tarpeisiin), nainen saa parhaimmillaan melko pienen lastenhoitotuen. Tuleva äiti on huolissaan siitä, kuinka hän ruokkii lasta, riittävätkö hänen aviomiehensä palkat koko perheelle, miten takaisinmaksaa laina, asuntolaina jne. Tietenkin, nämä miehet päättävät näistä asioista, mutta kaikki naiset eivät ole onnekkaita lapsen isän kanssa ja tilanteet voivat olla täysin erilaisia.
4. Asumiseen. Hyvin usein asumiskysymys on akuutti - jos perheellä ei ole omaa huoneistoa tai se on riittävän pieni lisäämään asukkaiden määrää. Rahoituksen puute asunnon vuokraamisessa, pakotettu tarve asua sukulaisten kanssa, pieni alue, epäsuotuisat elinolosuhteet - kaikki tämä voi aiheuttaa stressiä naiselle, koska hän todellisena kotirouvana ja äitinä yrittää tehdä kaiken tehdäkseen vauvansa mukavan ja mukavan.
5. Men. Joskus huolenaiheena voi olla suhde syntymättömän lapsen isään. Ei ole salaisuus, että raskautta ei aina suunnitella ja toivota. Jos nainen ei ole naimisissa tai uskoo, että mies hylkää hänet heti, kun hän saa selville raskaudesta, siitä tulee vakava syy stressiin.

Lisäksi tunteisiin voi olla useita syitä - luku, joka varmasti huononee, syntymättömän lapsen suhde vanhempiin veljiin ja siskoihin, muiden mielipiteet, huolta tulevien murusien terveydestä. Raskaana olevan naisen kuvitteelliset aivot kykenevät kokemaan stressiä jopa katsotusta tunneelokuvasta. Mutta miksi on niin tärkeää ylläpitää rauhallista ja psykologista tasapainoa?

Stressin vaikutukset raskauden aikana

On vaikea löytää naista, joka menisi läpi koko raskautensa harmoniassa, rauhassa ja hyvällä tuulella. Kaikki raskaana olevat naiset kokevat tavalla tai toisella, tämä on normaalia. Jokainen äiti on huolissaan tulevasta vauvasta. Mutta mitkä ovat liiallisen psykologisen stressin seuraukset? Kuinka hermoshokki vaikuttaa kohdun sikiön terveyteen ja kehitykseen?

1. Raskauden alkuvaiheissa, kun sikiön muna ei ole kiinnitetty tiukasti kohdun seinämään, vakava stressi voi aiheuttaa keskenmenon.
2. Ensimmäisen kolmanneksen aikana äidin kokemukset vaikuttavat etenkin vauvan terveyteen tulevaisuudessa, koska juuri tällä hetkellä tärkeät vauvan elimet asetetaan ja muodostetaan. Äidin kokemuksista johtuen vauvalla voi olla erilaisia ​​patologioita hermoston ja sydänjärjestelmän kehityksessä, geenimutaatioita, poikkeavuuksia maxillofacial järjestelmän kehityksessä.
3. Äidin voimakkaiden stressien alla lapset syntyvät heikkoina, usein sairasina, heidän immuunijärjestelmänsä ei kestä ulkoisia negatiivisia tekijöitä.
4. Äidin masennustila raskauden aikana heijastuu hyvin usein vauvaan kaukaisessa tulevaisuudessa. Jos vauva vaikuttaa synnytyksen jälkeen terveeltä, 5-10 vuoden kuluttua hänelle kehittyy erilaisia ​​psykologisia häiriöitä, esimerkiksi skitsofrenia. Sellaiset lapset kasvavat vähintään eristyksissä, ja heidän on vaikea löytää uusia ystäviä.
5. Raskauden etenemistä stressin aikana pahentavat erilaiset komplikaatiot. Istukka voi alkaa kuorua etukäteen, polyhydramnioita tai oligohidramnioita voi esiintyä. Kaikki tämä johtaa hypoksiaan ja jopa sikiön kuolemaan.
6. Vauvat, joiden äidit ovat jatkuvasti huolissaan jostakin raskauden aikana, kärsivät usein enureesista ja yliaktiivisuudesta. Näillä lapsilla on taipumus autismiin.
7. Äidin tunteiden takia raskauden lopulla oleva lapsi voi olla liian aktiivinen, mikä johtaa napanuoran takertumiseen.
8. Äidin stressi myöhemmissä vaiheissa johtaa ennenaikaiseen synnytykseen ja seurauksena ennenaikaiseen ja pieneen vauvaan.
9. Tällaiset lapset kärsivät todennäköisemmin monenlaisista allergisista reaktioista ja astmasta.

Stressi on vakava testi etenkin raskaana olevalle naiselle.Ja on tärkeää ymmärtää tämä, ei vain itselleen, vaan myös häntä ympäröiville ihmisille. Mutta entä jos ahdistus ei katoa?

Kuinka päästä eroon stressistä raskauden aikana

Ensin täytyy yrittää päästä eroon provosoivasta tekijästä. Istu alas ja yritä puhua sydämestäsi sydämesi itsesi kanssa. Mitä pelkäät? Mistä olet huolissasi? Usko minua, et tarvitse miestä, joka hylkäsi sinut raskautta koskevien uutisten jälkeen. Ansaitset tarpeeksi rahaa riittääksesi ensimmäistä kertaa, koska vauva tarvitsee itse asiassa hyvin vähän, varsinkin jos hänet imetään. Asunto on liiketoimintaa, tärkeintä on, että vauva syntyy terveenä. Kaikki finanssiin, työhön ja lukuihin liittyvät huolet näyttävät sinulle yksinkertaiselta hiiren vimmalta heti, kun näet murusesi alkuperäiset silmät. Uskokaa minua, mikään hätää ei ole vauvasi terveyden arvoinen.

Jaa pelot läheisten kanssa, kävele enemmän, syö oikein, viritä positiiviseen, katsele hyviä ja ystävällisiä elokuvia. Kommunikaatio raskaana olevien naisten kanssa - suurin osa heistä on söpöjä ja huoleton olentoja. Jos sinulla on vanhempi lapsi, viettää kaikki vapaa-aika hänelle, jotta hän ei tuntuisi myöhemmin olevan poissa. Nuku enemmän, harjoita sallittua fyysistä toimintaa, kommunikoi mukavien ihmisten kanssa. Ota suihku aromaattisten öljyjen kanssa, syö herkullisia ruokia, keitä, kuuntele musiikkia, lue uudestaan ​​suosikki kirjojasi. Kaikki tämä antaa sinulle joukon positiivisia tunteita, jotka eivät yksinkertaisesti jätä aikaa huolehtimiseen. Usko minua, kohdun elämän synty on jo onnellisuutta.

Raskaus on huolenaiheiden, huolenaiheiden ja huolenaiheiden aika. Ahdistukset eivät kuitenkaan aina ole miellyttäviä. Elämässä tapahtuu kaikkea ja usein nainen joutuu kokemaan vakavia emotionaalisia häiriöitä raskauden aikana. Ympäristöstä riippumatta, muista, että kohdussa ei ole mitään tärkeämpää kuin vauva. Yritä pysyä rauhallisena älä murehdi pienistä asioista. On parempi näyttää huoletolta hölmöltä kuin hysteerinen vixen. Muista lapsesta - tämä on rauhanne tärkein motivaatio.

Video: stressi raskauden aikana