Kuinka lopettaa pelkää synnytystä: hyödyllisiä vinkkejä

Jos olet raskaana, tapasit ystävän, joka kertoi sinulle kaikista tulevan syntymän kauhista - älä kuuntele häntä. Pikemminkin kuuntele, mutta yritä olla ottamatta tietoja niin sydämellesi. Loppujen lopuksi jokainen organismi on yksilöllinen ja synnytys voi tapahtua eri tavoin. Kuitenkin ehdottomasti kaikki naiset kokevat synnytyksen pelon riippumatta vanhempien lasten läsnäolosta. Syntymäoikeus pelkää synnytystä, koska hän ei tiedä mitä heitä odottaa. Myös uudestaan ​​synnyttävät naiset pelkäävät juuri siksi, että he tietävät mitä odottaa. Oikea asenne, tietoisuus ja sisäinen rauha auttavat sinua kuitenkin ylittämään synnytyksen pelon.

Miksi nainen pelkää synnytystä?

On olemassa useita syitä, miksi naiset kauhistuttavat tulevaa syntymäpäivää. Tämän pelon voittamiseksi sinun on yritettävä ymmärtää, mitä tarkalleen ottaen äiti pelkää?

Mitä tapahtuu?
Tämä on yksi pääkysymyksistä, jotka koskevat monia raskaana olevia naisia, jotka synnyttävät vauvan ensimmäistä kertaa. Pelko tuntemattomasta on yksi vakavimmista ja voimakkaimmista. Päästäksesi eroon hänestä, sinun täytyy saada tietoa. Sinun ei tarvitse katsella visuaalisia videoita työstä verkossa - monille tunnepitoisille naisille ne voivat olla liian vaikuttavia, jännitys voi johtaa ennenaikaiseen synnytykseen. Älä myöskään etsi tietoja lääketieteellisistä lähteistä, koska useimmiten patologiset tapaukset kuvataan siellä - sinun ei tarvitse ladata päätäsi tarpeettomilla tiedoilla. Äitiysklinikoista löydät erilaisia ​​esitteitä ja muita opetusvälineitä, jotka kuvaavat yksityiskohtaisesti (mutta melko esteettisesti ja oikein) syntymäprosessia. Voit näyttää raskaana olevien naisten kursseilta, joissa lääkäri puhuu siitä, kuinka syntymän tulisi tapahtua vaiheittain. Pyydä perheen synnyttäneitä naisia ​​puhumaan prosessista, mutta heidän on ymmärrettävä, että tämä on tehtävä hellävaraisesti, ilman tunnepitoisuuksia. Oikein esitetyt tiedot ovat raskaana olevan naisen rauhallisuuden perusta.

Voinko kestää kipua?

Synnytykset ovat luonnollinen prosessi, jonka kautta on kulunut miljardeja naisia. Oletko todella heikoin heistä kaikista? Nykyaikaiset sairaudet estävät erilaisia ​​komplikaatioita ja odottamattomia tilanteita. Vakavan ja sietämättömän kivun takia nainen voi pyytää anestesiaa. Se voi olla joko yleinen tai paikallinen. Epiduraalinen anestesia estää sinua tuntemasta alavartaloa ollenkaan. Sellaisiin toimenpiteisiin kannattaa kuitenkin turvautua vain äärimmäisissä tapauksissa, koska sellaisella anestesialla on monia sivuvaikutuksia. Yksi kuuluisa gynekologi myöntää, että luonnollisissa synnytyksissä, joissa viisi sormea ​​avaa kohdunkaulan, melkein jokainen nainen pyytää epiduraalista anestesiaa ja kahdeksalla sormella keisarileikkausta. Mutta tämä vain sanoo, että on vielä odotettava aika vähän ja yritykset ovat alkamassa.

Onko vauvan kanssa kaikki kunnossa?
Tämä on toinen asia, josta nainen on huolissaan.Loppujen lopuksi synnytys on stressiä ja vakava testi paitsi äidille, myös vauvalle. Vauvan kulkiessa syntökanavan läpi hänen hengitys pysähtyy, hänellä ei ole happea. Kuitenkin edes täällä luonto tarjosi kaiken. Syntymävaiheessa vauva syöksy lepotilaan, koska ruumiinsa ei tarvitse suurta määrää happea, hänen sydämensä syke käy usein. Vauva ei käytännössä liiku liikkuessaan synnytystietä läpi. Naiset muistavat varmasti, kuinka vastasyntynyt lapsi näyttää nukkeltä - eloton. Ja heti kun lääkäri katkaisee napanuoran ja heittää vauvan paaveeseen, hän näyttää heräävän, alkaa huutaa aktiivisesti, liikuttaa jalkojaan ja käsiään. Kun kuulet ensimmäisen kerran lapsesi äänen, kaikki synnytyksen vaikeudet palaavat taustalle, koska näet vauvan, jonka kanssa tapaaminen oli niin kauan odotettu. Lapsen kunnosta ei tarvitse huolehtia synnytyksen aikana - nykyaikaisten lääketieteellisten laitteiden avulla voit seurata sikiön sykettä ja sikiötä koko synnytyksen ajan. Jos ongelmia ilmenee, lääkärit voivat aina ryhtyä tarvittaviin toimenpiteisiin.

Nämä ovat tärkeimmät pelot, jotka ahdistavat naista ennen synnytystä. Lisäksi on kuvio, joka yhdistää naisen pelon ja hänen kivunsa synnytyksen aikana. Jos nainen pelkää, kaikki hänen lihaksensa rajoittuvat kouristukseen, kohdunkaula on vaikea rentoutua ja avaaminen kestää kauan. Sinun täytyy yrittää rentoutua ja nauttia tästä hetkestä. Muista, että vaikean matkan lopussa tapaat vauvasi, eikö tämä ole ihme? Sinun on ymmärrettävä, että jokaisella taistelulla, jonka saat lähempänä synnytystä, kipu ei kestä ikuisesti. Vain vähän enemmän ja kaikki jää vain muistoiksi.

Kuinka lopettaa synnytyksen pelkääminen

Jos synnytyksestä ajatellut sinua pelko ja kauhu, sinun on yritettävä valmistautua synnytykseen ja rauhoittua. Tässä on vinkkejä, joiden avulla voit lopettaa pelkäämisen synnytyksestä.

1. Jotkut naiset sanovat synnyttäneensä 10-12-20 tuntia. Itse asiassa tätä ei tarvitse pelätä, koska supistuksista aiheutuva kipu ei kestä jatkuvasti. Aluksi taistelu kestää noin 10-20 sekuntia 20 minuutin välein. Se sattuu vain kolme kertaa tunnissa - tämä on normaalia, tällaista kipua ei ole ollenkaan vaikea sietää. Kipu muistuttaa epämääräisesti kuukautiskipua. Ajan myötä taistelut tulevat pidemmäksi, useammin. Mutta jo ennen syntymää, pienten rakojen välillä on pieniä aukkoja, joiden aikana voit rentoutua kipusta. Kiusallisin on yrityksiä, mutta ne eivät kestä kauan. 2-3 voimakasta supistumista, joiden aikana vauva syntyy jo. Yritysten aikana on erittäin tärkeää käydä synnytyslääkärillä-gynekologilla, joka sanoo milloin työntää ja milloin olla kärsivällinen. Pehmokudoksen repeämien esiintyminen perineumissa riippuu tästä.
2. Lääkärin valinta on toinen tärkeä asia. Jos pelkäät niin synnytystä, sinun ei pitäisi mennä ambulanssilla synnytyssairaalaan ilmoittautumisella. Sovi etukäteen luotettavan lääkärin kanssa. Luotettavan ja kokenut asiantuntijan läsnäolo synnytyksen aikana antaa sinun olla ajattelematta lääketieteen henkilöstön toiminnan oikeellisuutta ja pystyt keskittymään työhön.
3. Harjoita lihaksia etukäteen, jotta toimitusprosessi sujuu nopeammin ja vähemmän stressiä. Tietysti kukaan ei sano, että sinun täytyy kääntää puristinta ja vetää sauvaa, mutta siellä on oltava sallitut fyysiset kuormat. Tämä on joogan ja voimistelu raskaana oleville naisille, uinti, usein kävely.
4. Jos tunnet olosi rauhallisemmaksi tällä tavalla, voit viedä rakkaasi mukanasi syntymäkammioon - äidin tai aviomiehen. Kumppanuustoimitus antaa sinun purkaa emotionaalisesti, ja rakkaansa tuki tekee epäilemättä tempun. Älä ole huolissasi asian esteettisestä puolella, koska yritystä pyydetään yleensä poistumaan.
5. On erittäin tärkeää oppia hengittämään oikein synnytyksen aikana. Sinun on hengitettävä ilma nenälläsi ja hengitettävä suulla, mieluiten auki.Tällainen hengitys parantaa nivelten joustavuutta, antaa kipulääkevaikutuksen, tekee kohdunkaulan avautuvaksi nopeammin.
6. Kipu voidaan lievittää supistuksilla liikkumalla - kävely tylsää kipua ja antaa kohtuun avautua nopeammin. Voit myös hypätä fitballiin - se antaa myös halutun helpotuksen. Hieronta muokkaa alaosaa - jos istukka kiinnittyy kohdun takaosaan, se tuo myös helpotusta.
7. Jotkut raskaana olevat naiset ovat huolissaan siitä, että synnytykset alkavat ajoissa. Älä ole hermostunut, 35 viikon kuluttua lapsi on täysin elinkelpoinen ja voi selviytyä hänestä uusissa olosuhteissa. Valmistele hälytys pois vain valmistele pussi sairaalassa etukäteen. Asioiden kerääminen ei vain lisää vakaustilanteita, vaan myös häiritsee sinua tarpeettomista ajatuksista.
8. Valmista kaikki tarvittavat asiat, joita saatat tarvita äkillisen synnytyksen aikana. Tämä on vaihtokortti, passi, muut asiakirjat, avaimet, raha, sairaalassa etukäteen valmistetut asiat, puhelin. Kirjoita näkyvään kohtaan rakkaimpien, taksin, lääkärin, aviomiehen puhelinnumero. Sovi naapurin tai isoäidin kanssa tarpeesta jättää äkillisesti vanhin lapsi. Ajattele kuinka menee sairaalaan. Lähempänä toimitusta, pitkät matkat on peruutettava odottamattomien tilanteiden välttämiseksi.
9. Jotkut äidit pelkäävät, että heille tehdään tarpeettomia lääketieteellisiä manipulointeja. Mitä tahansa voi tapahtua synnytyksen aikana. Älä vaadi prosessin luonnollisuutta, koska tärkein asia sinulle on terveen vauvan syntymä. Sinulla on kuitenkin oikeus kysyä, mitä tehdään ja mitä varten, selvittää määrättyjen lääkkeiden tarkoitus. Jos haluat synnyttää luonnollisesti, etsi lääkäriä, joka tukee pyrkimyksiäsi. Muista kuitenkin, että odottamaton tilanne voi pakottaa lääkärin valitsemaan erilaisen antotavan, näissä tilanteissa on parempi luottaa lääkärin ammattitaitoon. Loppujen lopuksi lapsen elämä ja terveys ovat vaarassa.
10. Synnytykseen valmistautumisen aikana sinun pitäisi tietää, miten toimia, kun ensimmäiset supistukset tapahtuvat. Heti kun tunnet ensimmäiset "signaalit", sinun on ehdottomasti varoitettava aviomiestäsi tai tuttaviasi, jotta he ovat hälytyksessä. Ota suihku, suorita hygieniatoimenpiteet. Pakkaa laukku, lähetä vanhin lapsi isoäidille, ruoki kissa jne. Ei paniikkia ja pelkoa - kaikki sujuu suunnitellusti.

Tämä yksinkertainen, mutta tarpeellinen tieto auttaa sinua lähestymään syntymää rauhallisemmin ja et tarvitse pelätä tällaista monimutkaista, mutta ehdottoman luonnollista prosessia.

Jotkut kovasydämiset ovat yllättyneitä - he synnyttävät aikaisemmin, menivät kentälle ja palasivat lapsen mukana, lääkäreitä ja välineitä ei tarvita. Tällaisia ​​epäilijöitä voidaan kuitenkin vastustaa - ”aikaisemmin” ja kuolleisuus oli korkea, monet lapset kuolivat synnytykanavassa pitkällä synnytyksellä, ja nainen kuoli verenvuotoon samassa paikassa, kentällä. Onneksi nykyajan lääketiede antaa meille kestää ja synnyttää terveen vauvan, vaikka jotain meni pieleen. Syntymä on upeaa, vauvasi syntymäpäivä on paras päivä elämässäsi.

Video: kuinka päästä eroon synnytyksen pelosta