Hikoilu vaihdevuodet: mitä tehdä, miten päästä eroon?

Liiallista hikeä kutsutaan liikahikokseksi. Tämä tila ei ole vaarallinen terveydelle, mutta voi tuoda paljon epämukavuutta. Vaihdevuodet, vaikea hikoilu esiintyy useimmissa naisissa, kun siihen liittyy kuumia aaltoja, ihon punoitusta ja mielialan vaihtelut. Mieti, miksi hikoilu esiintyy, minne kannattaa saada apua patologian ilmaantuessa, samoin kuin mahdollisia vaihtoehtoisia tapoja päästä eroon vaihdevuosien aiheuttamasta liikahikoilusta.

Miksi se ilmestyy?

Voimakas hikoilu on seurausta hormonien puutteesta. Yleensä se alkaa näkyä naisilla, jotka ovat saavuttaneet 40 vuotta. Estrogeenit ovat vastuussa lämpötilan säätelykeskuksen toiminnasta. Heidän puutteessaan voi kehittyä vegetovaskulaarisia paroksysmejä, heistä johtuu voimakas hikoilu. Tilastojen mukaan tämä ilmiö esiintyy 80 prosentilla naisista, ja optimaalisin tapa sen poistamiseksi on lääkkeiden käyttö, jotka auttavat normalisoimaan hormonitasoa.

Nuorena iässä hikoilu on myös mahdollista, mutta niitä esiintyy tulehduksellisten sairauksien seurauksena, mikä aiheuttaa voimakasta emotionaalista vapinaa. Myöhemmin tilanne on erilainen - monista kehon prosesseista vastaavien naishormonien tasapaino muuttuu, minkä vuoksi liikahikoilu ilmenee.

oireet

Yleensä vuorovesi on ominaista tällaisille oireille:

• verenpaineen nousu;
• kasvojen punoitus;
• takykardia - sydän alkaa lyödä nopeammin;
• kuumat aallot peittävät pään ja ylävartalon;
• kuumuuden jälkeen oli vilunväristyksiä.

On syytä huomata, että vuorovedet voivat aiheuttaa paljon ongelmia. Ei vain, että naisen fyysinen kunto on paljon huonompi, kaiken mukana on muita ongelmia:

• märät vaatteet;
• vastenmielinen haju;
• ihoärsytys;
• kuumien aaltojen takia unen laatu heikkenee merkittävästi.

Lisäksi nainen tuntee olevansa epävarma, koska märät vaatteet aiheuttavat paljon epämukavuutta, näyttää jatkuvasti olevan epämiellyttävä haju. Vaihdevuosien liikahikokseen liittyy melkein aina kyynelvyys, mielialan muutokset - kaikki nämä tekijät huonontavat merkittävästi elämänlaatua.

Hyperhidroosin ja yöhikouksen vakavuus

• Helppoa. Jopa 10 kuumia aaltoja päivässä.
• Keskimäärin. Jopa 20 hyökkäystä.
• Raskas. Yli 20 kuumia aaltoja päivässä.

On olemassa sellainen asia kuin yöhikoilu - myös erittäin yleinen ilmiö naisilla. Unessa et ehkä huomaa kuumuutta, mutta nainen herää kylmästä - tunne, jota et voi kutsua miellyttäväksi. Tyypillisimmät vaihdevuosien oireet ovat ärtyneisyys, väsymys, usein mielialan vaihtelut. Ongelmat kasvavat vähitellen, ja jos nainen ei etsi pätevää apua, ne voivat kehittyä seuraaviin patologioihin:

• krooninen masennus, neuroosi;
• diabetes mellitus;
• lihavuus;
• sydän- ja verisuonisairaudet.

Mitä tutkimuksia sinun tulee suorittaa?

Jos naisella on vaihdevuodet, et voi epäröi ottaa yhteyttä lääkäriin. Voit käydä neuvottelussa gynekologin tai gynekologin-endokrinologin kanssa.Terapeutti päättää pääsääntöisesti itsenäisesti siitä, mitä asiantuntijaa on kuultava sairaushistorian ottamisen jälkeen.

Lääkäri määrää useita laboratoriokokeita:

• verikoe: estradioli, FSH;
• testi: LH: n, FSH: n taso virtsassa.

Lisäksi lääkäri voi määrätä:

• mammografian
• Sukupuolielinten ultraääni;
• tamponia emättimestä;
• kohdun limakalvon histologia.

Tämä on tarpeen, jotta voidaan sulkea pois muut sairaudet, jotka liittyvät hormonitason muutokseen.

Älä ole laiska ja toivo, että kuumat välähdykset siirtyvät itsestään. Joskus vaihdevuodet ovat lieviä eikä aiheuta paljon epämukavuutta, ja joissain tapauksissa käy myös niin, että et voi tehdä ilman asiantuntijan apua. Siksi älä epäröi, koska muutokset terveydenvaihdossa vaihdevuosien aikana ovat erittäin arvaamattomia.

Vähennä hikoilua: elämäntapa

On luonnollisesti tärkeää arvioida jatkuvat tottumuksesi uudelleen, jos aiot vähentää vuorovesiä. Oikeastaan ​​turvauduttava seuraaviin toimenpiteisiin:

• riittävä fyysinen aktiivisuus;
• alkoholin täydellinen hylkääminen; kahvin kulutus on annettava tiukasti;
• ruokavalio: mausteisten ja suolaisten ruokien kieltäytyminen, riittävä määrä vihanneksia;
• Valitse kangas luonnollisista materiaaleista;
• Pidä paino kurissa - ylipainoiset ihmiset ovat alttiimpia liikahikoille;
• lopettaa tupakointi tai vähentää savukkeiden määrää;
• ota multivitamiinikomplekseja;
• yritä syödä oikein.

Pitäisikö minun ottaa varoja fytohormonien kanssa?

On heti syytä huomata, että itsehoito vaihdevuosien aikana on erittäin toivottavaa - nainen voi vain vahingoittaa itseään. Ensinnäkin on läpäistävä testit hormonien suhteen, ja vasta sen jälkeen voit aloittaa hoidon - ja niiden lääkevalmisteiden kanssa, jotka lääkäri määrää.

Fytohormoneja sisältäviä valmisteita pidetään tutkijoiden erinomaisena kehityksenä, koska kasvihormonit ovat samanlaisia ​​kuin ihmisen bioaktiiviset aineet. Niiden etuna ovat seuraavat tekijät:

• pehmeä vaikutus vartaloon;
• sivuvaikutusten puute;
• Voit olla vakuuttunut siitä, että et saa painoa;
• hyvä yhteensopivuus muiden lääkkeiden kanssa;
• lisätä immuniteettia.

Mitä pillereitä lääkäri voi määrätä?

Jos nainen ei tunne vaihdevuosien aikana hyvin, kun taas tilaan liittyy hikoilu, lääkärit määräävät yleensä hormonikorvaushoidon. Tablettien koostumus sisältää estrogeenejä - juuri tänä aikana naisella ei ole tarpeeksi, minkä seurauksena liikahikoosi kehittyy. Naisen tila normalisoituu niiden täydentämisen takia kehossa.

On tärkeää ottaa huomioon, että vaihdevuosien aikana lääkäri määrää monimutkaista terapiaa. Eli pelkästään estrogeeni ei riitä, joten lääkäri määrää myös seuraavat lääkkeet:

1. Paineen vähentämiseksi. Niillä on verisuonia laajentava vaikutus, joten ne voivat vähentää kuumia aaltoja, jotka provosoivat voimakasta hikoilua.
2. Masennuslääkkeet. Jokainen nainen vaihdevuosien aikana on henkisesti epävakaa - tämä johtuu jälleen hormonitasojen muutoksesta. Masennuslääkkeet auttavat vakauttamaan tilaa, estävät hermostuneisuutta, masennusta ja unettomuutta.
3. Rauhoittavat lääkkeet. Niillä on rauhoittava vaikutus, jotta voit vähentää vuoroveden voimakkuutta.
4. On tärkeää: Hormonit ovat erittäin tärkeä asia naisvartaloon. Älä missään tapauksessa pidä itse määrätä hormonaalisia lääkkeitä. Virheellisesti valittu lääke johtaa painonnousuun, ihosairauksiin ja emotionaaliseen epävakauteen.
5. Mieti rauhoittavia tuotteita, jotka sopivat naiselle vaihdevuodet:
6. Kliofit. Tuote on kasvipohjainen, sisältää orapihlajaa, minttua, äiti-virnaa. Päätoiminto on rauhoittava. Se auttaa myös palauttamaan terveellisen unen, vähentämään kuumien aaltojen vakavuutta ja poistamaan huimausta.
7. Lerivon. Tabletteja on tarpeen ottaa vähintään 2 viikkoa, koska niillä on kumulatiivinen vaikutus. Se on masennuslääke, auttaa normalisoimaan unta. Käyttö ei edes aiheuta säännöllistä riippuvuutta, mutta hoidon aikana tulisi välttää keskittymistä vaativaa työtä ja lisääntynyttä huomiota.
8. Uusi Pass. Sillä on luonnollinen koostumus, se on saanut hyviä arvosteluja monilta naisilta, jotka ovat kokeneet voimakasta hikoilua vaihdevuodet. Poistaa hengenahdistuksen, huimauksen, unettomuuden ja päänsärkyä. Estää masennusta.
9. Persen. Tuote perustuu luonnonmukaisiin aineosiin - minttu, palderjani, sitruunamelissa jne. Palauttaa normaalin sydämen rytmin, poistaa hermostuneita jännitteitä, auttaa estämään kuumia aaltoja.

Kaikkia edellä mainittuja lääkkeitä voidaan käyttää muiden lääkärin määräämien lääkkeiden kanssa - niiden yhteensopivuus luonnollisen koostumuksensa vuoksi on hyvä.

Folk tapoja

Ovatko perinteiset menetelmät vaihdevuosien hikoilun hoitamiseksi tehokkaita? Jos niitä käytetään lääkkeillä, jotka normalisoivat hormonaalista taustaa - tietysti ne lievittävät naisen tilaa. Myös kansanmenetelmiä käytetään, jos naisen vuorovedet eivät ole kovin voimakkaita, ts. Lievässä muodossa eikä korvaushoitoa tarvita.

Mieti edullisimpia, todistettuja ja tehokkaimpia menetelmiä, joilla voit vähentää vuorovesien voimakkuutta:

1. Jalkakylpy. Sinun on tehtävä se ennen nukkumaanmenoa, veden lämpötila on noin 40 astetta. Voit lisätä erilaisia ​​yrttejä - minttua, mäkikuismaa, sitruunamelissa, kamomillaa. Myös ruusuihin ja bergamottiin perustuvat öljyt ovat sopivia. Niillä on rauhoittava vaikutus ja positiivinen vaikutus hermostoon. Myös kontrastikylpyjä kiitetään. Tätä varten tarvitset kaksi pesuallasta vedellä - toisen kuumalla, toisen kylmällä. Periaatteena on, että jalat pidetään noin 4 minuutin ajan kuumassa vedessä ja asetetaan sitten heti kylmään veteen 1 minuutiksi.
2. Salvia lieme. Monille tästä lääkekasvista tulee todellinen pelastus. Sillä on rauhoittava vaikutus, jonka vuoksi se eliminoi kuumia aaltoja, joiden seurauksena nainen hikoilee. Salvia myydään missä tahansa apteekissa. Panimomenetelmä ilmoitetaan pakkauksessa. Annostus - 3 tl. 250 grammaa vettä. Liemi tulee juoda ennen nukkumaanmenoa.
3. Rosmariiniliemi. Myös hyvä lääke, jota monet perinteiset parantajat suosittelevat vaihdevuodet aiheuttamaan hikoiluun. Keittämismenetelmä on yksinkertainen - 30 grammaa lehtiä / 250 grammaa vettä - ja kaikki tämä lähetetään vesihauteeseen. Pidä 20 minuuttia. Tuloksena oleva lieme jaetaan kolmeen yhtä suureen osaan ja otetaan ennen ateriaa.
4. Tinktuura orapihlaja. Vaikuttaa siltä, ​​että penniäkään on ehdottoman hyödytöntä, mutta itse asiassa se on kaukana siitä. Jos otat tinktuuraa 30 tippaa 3 kertaa päivässä - viikon kuluttua tulos on havaittavissa. Hawthorn on ominaisuuksistaan ​​ainutlaatuinen kasvi, jolla on suotuisa vaikutus hermostoon. Se normalisoi nukkumista, eliminoi aggressionesteet ja vähentää kuumien välähtöjen tiheyttä sekä heikentää niiden voimakkuutta.

Muista, että vaihdevuodet ovat kaukana elämän lopusta. Oikein valitulla terapialla yleinen tila normalisoituu, asteittain elämä menee ruttaansa. Tärkeintä ei ole sivuuttaa oireita ja kysyä lääkäriltä ajoissa apua.

Video: kuinka nopeasti poistaa vilkkuu vaihdevuodet