Amaranth-jauhojen edut ja haitat. Kuinka ottaa?

Jotkut ihmiset eivät ole kuulleet amaranttijauhojen olemassaolosta. Tuote sisältää rikas koostumus hyödyllisiä hivenaineita. Amarantti - kasvi, jota alettiin kehittää muinaisessa Venäjällä. Nykymaailmassa tuotetta käytetään laajalti lääketieteessä ja ruoanlaitossa. Kotimaamme laajuudessa amarantti tunnetaan nimellä shiritsa. Lämpökäsittelyn jälkeisiä amaranttijauhoja lisätään usein urheiluravintotuotteisiin parempaan vaikutukseen ja mikroelementtien assimilaatioon.

Mikä on amaranttijauho

1. Irtotavarakoostumus on tehty amarantin siemenistä, jälkimmäiset ovat ulkonäöltään hyvin samanlaisia ​​kuin unikonsiemenet. Ero on siinä, että shiritsajyvät ovat kevyempiä.
2. Tuotannossa siemenet jauhetaan jauheeksi; lopputulos on kellertävä koostumus, jolla on ominainen tuoksu. Tuotteen kiistatonta etua voidaan pitää sillä, että se ei sisällä gluteenia.
3. Esivanhempamme lisäsivät melko usein amaranttijyviä eri ruokia. Kasvisiemenillä varustetut tuotteet saivat hyödyllisiä ominaisuuksia, jotka vahvistivat yleistä terveyttä.
4. Tiedetään, että amarantti pidentää elämää, kun kasvi kiellettiin kasvattamasta Venäjällä. Tällä hetkellä tuotteella on suuri kysyntä ja suosio.
5. Siksi voit helposti ostaa amaranttijauhoja. Valitettavasti kasvia ei viljellä Venäjän pelloilla, tuote toimitetaan ulkomailta.

Amaranth jauhojen koostumus

Amaranttijauho on hyödyllinen keholle, se on lähes vaaraton. Tärkeintä ei ole väärinkäyttää tuotetta. Kasvi on rikas:

• fosfolipidejä;
• aminohapot;
• skvaleeni;
• antioksidantit;
• koliini;
• kuitu;
• Omega-B-hapot;
• ryhmä B-vitamiineja;
• magnesium;
• fosfori;
• mangaania;
• rauta,
• kalsiumia;
• sinkki;
• kupari;
• kalium;
• seleeni;
• vitamiinit E, PP, A, C.

Amaranth-jauhojen edut

1. Aminohapot. Koska amarantissa on lukemattomia määriä lysiiniä ja aminohappoja, ihmisen keho tuottaa tuotetta säännöllisesti käyttämällä vahvaa immuunijärjestelmää. Se estää aktiivisesti vakavia virustauteja. Jauhojen korkea luonnollisen proteiinipitoisuus auttaa sydänlihaa uusimaan kudoksen solutasolla. Hivenaine on aktiivisesti mukana hematopoieesissa, normalisoi entsyymien tuotantoa ja säätelee hormonitasojen tasapainoa.
2. Lysiiniä. Amarantti sisältää todella ainutlaatuisen entsyymin - lysiinin. Useita ruokia sulaessa hivenaine auttaa imemään kalsiumia. Jos verrataan tavallisia vehnäjauhoja ja amaranttijauhetta, jälkimmäisessä on monta kertaa enemmän rautaa ja kuitua. On tiedossa, että kilpirauhanen jyvissä se sisältää 2 kertaa enemmän kalsiumia kuin tuoreessa maidossa.
3. Skvaleenin. Tämän aineen ansiosta kaikki kehon ikääntymisprosessit hidastuvat. Hivenaine osallistuu aktiivisesti uusien solujen muodostumiseen ja kehon uudistamiseen kokonaisuutena.

Jos käytät säännöllisesti amaranth-jauhoja, keho pääsee pian eroon huonosta kolesterolista ja toksiineista. Aineenvaihdunta normalisoituu myös. Kaikkien edellä mainittujen lisäksi amaranttijauho auttaa:

• poistaa vanhat kuonat;
• hoitaa ja estää diabetes;
• parantaa verisuonia;
• vakauttaa verenpaine;
• vahvistaa vartalon suojakalvoa;
• vastustaa tuumorien muodostumista;
• nuorentaa kudosta;
• tasoita arvet;
• nopeasti paranevat hankaukset;
• taistelevat haavaumat, koliitti, kirroosi, ummetus, gastriitti, suonikohjut, angina pectoris;
• korvata anemia;
• parantaa naisten Urogenitaalisia vaivoja;
• torju ihosairauksia.

Amaranttijauhot imetyksen ja raskauden aikana

1. Asiantuntijat suosittelevat ammattijauhojen sisällyttämistä tytöille, joilla on sikiö tai imetät. Tuote sisältää runsaasti E-vitamiinia ja monia muita hyödyllisiä hivenaineita.
2. Ravitsemusasiantuntijoita ja gynekologeja kehotetaan ehdottomasti käyttämään säännöllisesti amaranttijauhoja, juuri sellaisina ajankohtina kehon tarvitsee luonnollisia komponentteja, jotka auttavat selviytymään stressistä ja vitamiinivajeesta.
3. Jauhojen systemaattinen käyttö lyhyessä ajassa auttaa sinua totumaan tai toipumaan vauvan ruokinnan tai kantamisen ajan. Amaranth-jauhot edistävät sikiön asianmukaista kehitystä ja varoittavat kehon patologioista.
4. Riittää, että tytöt, jotka pystyvät syömään erilaisia ​​ruokia lisäämällä ammaattijauhoja, seurauksena sinulla ja vauva ei ole terveysongelmia.
5. Raskaana olevien naisten on suositeltavaa käyttää leivonnaisia, jotka perustuvat amaranttijauhoihin. Tuote sisältää suuren määrän tryptofaania, entsyymi osallistuu aktiivisesti proteiinin hajoamiseen ja sen imeytymiseen.
6. Kuten aiemmin on kuvattu, shiritsa auttaa muodostamaan uusia verisoluja. Vaikeana ajanjaksona olevan naisen hormonaalinen tausta normalisoituu. Tuote toimii masennuslääkkeenä.
7. Amaranttijyvien koostumus on hyvin samanlainen kuin rintamaito. Imetysten aikana asiantuntijat suosittelevat ruokien syömistä lisäämällä shiritsaa. Koostumus auttaa parantamaan maidontuotantoa, parantamaan sen makua.

Amaranth laihdutusjauhot

1. Jos noudatat mitä tahansa ruokavaliota, amaranth-jauhot ruokavaliossa eivät ole tarpeettomia. Korkean proteiinipitoisuuden vuoksi lihaskudos vahvistuu, rasvakerrokset poltetaan.
2. Shiritsa-parantavan koostumuksen takia iho painonpudotuksen jälkeen ei ole taipuvainen nottumaan. Järjestelmällisellä käytöllä tehdyllä amaranttijauhoilla on hämmästyttävä tulos. Iho on oikeassa sävyssä ja kiristyy huomattavasti.
3. Amaranthjauhoilla on kyllästymisvaikutus. Saat kaikki tarvittavat hivenaineet, kun taas tavallinen ruuan annos on vähentynyt huomattavasti. Shiritsa-haitot on käytännössä suljettu pois, koska viljassa on runsaasti kuituja, tuote on elintärkeä ihmisille.
4. Kun ammaattijauhoa käytetään säännöllisesti, keho puhdistetaan myrkyllisistä aineista. Tuote käynnistää ja normalisoi kaikki metaboliset prosessit. Tuloksena on ylimääräisten kilojen luonnollinen polttaminen vahingoittamatta terveyttä. Suositeltu jauhoannos ei saa ylittää 270 g. päivässä.

Amaranttijauhojen käytön hienouksia

1. Tuote voidaan lisätä useisiin ruokia puhtaassa muodossa tai yhdessä vehnäjauhojen kanssa. Arvioidut suhteet ovat 3: 1. Amaranttijauho on tahmeampaa ja tuote on myös vähemmän kalorinen kuin vehnäkoostumus.
2. Jos leivonnaisia ​​erilaisia ​​ruokia perustuu ammaharhujauhoon, tuotteet ovat reheviä ja voimakkaasti pähkinäisiä. Tällaisten tuotteiden etuna on, että ne eivät takertu pitkään aikaan.
3. Amaranth-jauhoja lisätään usein puhtaassa muodossaan ensimmäisillä kursseilla, kastikkeisiin ja maitotuotteisiin. Tässä tapauksessa sinun ei tarvitse vaivautua leipomiseen. Shiritsaa käytetään lastenruoan perustana.
4. Amaranttijauhot sisältyvät päivittäiseen ravitsemukseen ihmisillä, jotka kärsivät yksilöllisestä gluteenin intoleranssista. Urheilijat käyttävät aktiivisesti löysää koostumusta, sitä lisätään cocktaileihin. Seurauksena on lihasmassan muodostuminen nopeammin, kestävyys kasvaa.
5. Ennen amaranttijauhojen käyttöä on syytä muistaa, että ainetta ei suositella käytettäväksi raa'assa muodossa. Tuote on esikeitetty. Amaranttijauho jauhetaan uunissa 110 asteessa noin 10 minuutin ajan.

Amaranttijauhojen haitat

1. Märänä tuote sisältää nitraatteja ja oksalaatteja.Tällaisilla entsyymeillä on toksinen vaikutus kehoon. Tästä yksinkertaisesta syystä jauhot on keitettävä. Korkeassa lämpötilassa kaikki haitalliset komponentit hajoavat tuotteen koostumuksessa, kun taas hyödylliset entsyymit säilyvät.
2. Amaranttijauhojen käyttö on kielletty henkilöille, jotka kärsivät munuaisten ja vatsan patologiasta. Tuote sisältää suuren määrän oksaalihappoa.
3. Epätavallisen hajun takia joillakin ihmisillä kehittyy henkilökohtainen suvaitsemattomuus. Jauhotäytteen jälkeen vartalo ei välttämättä vastaa oikein uuteen koostumukseen.
4. Jos sinulla on kroonisia vaivoja, amaranttijauhojen käyttö on ehdottomasti kielletty. Uusi tuote voi vaikuttaa haitallisesti terveyteen ja pahentaa taudin kulkua.
5. Useimmiten vasta-aiheet ilmenevät, kun tuotetta käytetään raa'assa muodossa. Tällainen ruoka hidastaa aineenvaihduntaa kehossa, ravintoaineet imeytyvät hitaasti.
6. Joissakin tapauksissa shiritsa voi aiheuttaa allergioita, on syytä ottaa huomioon, että ilmiö esiintyy harvoin. Käytä koostumusta varoen, jos sinulla on sappi- nenätulehdus, haimatulehdus, munuaisten ja sappirakon sairaus. Amaranttijauhot voivat provosoida reaktion löysinä ulosteina, närästysinä, pahoinvointina ja pahoinvointina.

Tärkeää!
Älä kiirehdi hankkimaan suuria määriä amaranttijauhoja, aloita 200 gramman pakkauksella. Kun olet vakuuttunut siitä, että tuote sopii sinulle täysin, hanki lisää. Osta jauhoja, joissa on ikkuna pakkauksessa, tässä tapauksessa näet selvästi aineen rakenteen. Pakkauksen tulee olla valmistettu paperimateriaaleista. Polyeteenistä ammaatti muuttuu räätälöitynä. Jos mahdollista, osta jauhoja vetoketjullisessa pakkauksessa. Tässä tapauksessa tuote kestää kauemmin.

Amaranth-jauhojen edut ovat kiistattomat. Koostumusta käyttävät aktiivisesti urheilijat, raskaana olevat ja imettävät tytöt. Vasta-aiheita ovat henkilökohtainen intoleranssi tuotteelle. Aloita vastaanotto pienillä annoksilla, lisää bulkkikoostumus tuttuihin ruokia.

Video: amaranth jauhot - hyödyt ja haitat