Artikkelin sisältö
Kaikilla tytöillä pyritään olemaan tasainen ja sileä iho, mutta kaikki heistä eivät osaa saavuttaa tätä. Ensinnäkin on syytä huolehtia asianmukaisesta ravinnosta, puhdistaa keratinisoitujen hiukkasten derma, kosteuttava. Vain integroidun lähestymistavan avulla voit saavuttaa tuloksia käymättä kosmetologilla. On olemassa joukko tiettyjä temppuja, jotka voivat tehdä ihosta helposti sileän ja tasaisen kotona. Mieti tärkeitä näkökohtia järjestyksessä, anna käytännön suosituksia. Joten aloitetaan.
Pyyhi kosmeettisella jäällä
Aloita päiväsi pyyhkimällä ihoasi jääkuutioilla. Sekoita 50 g yhdessä seoksessa kypsennäksesi sitä oikein. tammen kuori, 35 gr. rosmariini, 40 gr. lehdet, 30 gr. lääkinnällinen kamomilla ja 15 gr. kuivattu eukalyptus. Lähetä koostumus emaloituun astiaan, kaada kiehuvaa vettä ja laita liesi. Kiehauta noin 20 minuuttia, sulje kansi ja anna sen hautua vielä yhden tunnin ajan.
Kun liemi on jäähtynyt, tee suodatin kolmesta kerroksesta sideharsoa ja puuvillaa, vie liuos sen läpi. Pudota 3 ml. ginsengiesteri ja rypäleen siemenet, kaada seos jäämuottiin. Anna se jäätyä kokonaan, käytä 1-2 kertaa päivässä. Yritä olla pysähtymättä yhteen tiettyyn pisteeseen yli 2 sekunnin ajan, toimenpiteen kokonaiskesto on 3 minuuttia.
Kosteuta orvaskesi
Vältä sokerijuomia, sokerikompoteja, pakattuja mehuja. Ne vangitsevat myrkkyjä ihonalaisessa jänteessä, jolloin kasvot näyttävät väsyneiltä. Erinomainen vaihtoehto orvaskeden kosteuttamiseen on kausiluonteisten hedelmien, marjojen ja vihannesten säännöllinen käyttö. Tee salaatteja, valmista niiden perusteella smoothieita ja cocktaileja, lisää valinnaisesti väkevöityjä ihokomplekseja.
Käytä kermaa ja seerumia
Hoitokosmetiikan laiminlyönti johtaa ihon ennenaikaiseen ikääntymiseen, älä salli tätä. Käytä kesällä erityistä kosteuttavaa seerumia retinolin tai nestemäisen proteiinin kanssa. Katso hydrogeelejä, joissa on 70% vettä, ja varmista, että ne sisältävät yrttiuutteita.
Suojaa talvella dermia tuulelta erityisillä jäätymisenestovoiteilla (esimerkiksi "Nivea"). Haluttaessa ne voidaan korvata lasten koostumuksella. Tällaiset tuotteet eivät salli ihon halkeilua ja halkeilua, säilyttäen samalla sileän rakenteen.
Jos ihosi kuoriutuu usein ja seerumit ja voiteet ovat tehottomia, turvaudu kansalliseen kosmetologiaan. Hiominen 1 keskikokoinen banaani tehosekoittimessa, raasta neljäsosa kurkkua kuorineen raastimessa. Kaada 25 ml. maissiöljy, lisää 30 gr. ruisleseitä. Sekoita, tee maski ja liota 1 tunti.
Hanki lämpövettä
Lämpöveden suurimpana etuna pidetään sitä, että sitä voidaan käyttää sekä meikissä kasvoilla että ilman sitä.Työkalu on erityisen tärkeä kesällä, kun dermissä on lämmin lämpöä ja seurauksena ihonalaisen nesteen puute.
Voit ostaa lämpövettä mistä tahansa kosmetiikkakaupasta; tuotetta on saatavana 250 ja 600 ml: n sylintereissä. Ensimmäinen vaihtoehto sopii säännölliseen käyttöön tiellä tai töissä, toinen - kotitaloustuotteisiin tai lomalle.
Jos jostain syystä tämä kostutusmenetelmä ei sovellu sinulle, hanki kompakti laite, joka tekee huoneesta märkä. Tätä suositusta tulisi käyttää, jos työskentelet hiljaisessa toimistossa ja sinulla ei ole mahdollisuutta pestä kasvosi muutaman tunnin välein.
Valitse oikea meikki
Kun valitset koristekosmetiikkaa, yritä etusijalla yksinomaan ammattimaisille tuotteille. Pääsääntöisesti se ei tukki huokosia ja sisältää kasviuutteita, jotka estävät rypistymiä ja halkeamia.
Jos mahdollista, älä käytä alustaa tai levitä sitä kosmeettisen pohjamaalin päälle. Voit korvata sävypohjan BB-voiteella, se ei vain tasaa sävyä, vaan myös ravitsee orvaskesiä.
Punertavien, peitevoideiden ja peitevoideiden käyttöön on kiinnitettävä huomiota, niiden käyttö ei ole toivottavaa. Tämän tyyppiset tuotteet tukkevat huokoset, provosoivat mustapäiden ja suurten paiseiden ulkonäön, jonka seurauksena iho menettää kykynsä puhdistaa itseään.
Kuori ihohiukkaset
Sileää ihoa ei voida saavuttaa, jos kosmetiikkaa ei käytetä hankauksessa. Voit ostaa valmiin koostumuksen tai tehdä tuotteen itse. Ne, jotka ovat taipuvaisia toiseen vaihtoehtoon, hyötyvät seuraavasta reseptistä.
Jauhaa kahvimyllyssä tai tehosekoittimessa 6 kpl. lisää mantelit tai pähkinäydyt, lisää 25 gr. rasvaa smetanaa, 40 gr. kahvijauhe, 20 ml. oliiviöljyä ja 15 gr. syötävä gelatiini. Yhdistä kaikki komponentit, sekoita koostumus haarukalla, anna 15 minuutin ajan.
Levitä tuote kasvoille paksulla kerroksella, odota puoli tuntia ja aloita sitten ihon hieronta ympyräliikkeellä. Proseduurin tiheys on 1 kerta 4 päivässä, hankauksen kesto on 5 minuuttia.
Älä purista aknetta
Tasaisen ja sileän ihon saavuttamiseksi on noudatettava kahta tärkeää sääntöä. Ensinnäkin: älä purista aknetta ja märkää aknea. Toiseksi: ei ole suositeltavaa koskettaa kasvoja likaisilla käsillä.
Älä yritä säätää meikkiäsi jatkuvasti tai naarmuttaa leuassa ilmestynyttä pimpeä. Kesällä älä poista hikeä kämmenelläsi, kanna paperipyyhkeitä tai mattopyyhkeitä, jotka imevät ylimääräisen ihonalaisen rasvan ja hiki.
Sinun ei tarvitse puristaa aknea tai aknea, jos sinulla ei ole mitään kokemusta tällaisista asioista. Ohjeiden laiminlyöminen vahingoittaa derman keskimmäistä ja ylemää kerrosta ja provosoida haavaumien muodostumista.
Ei ole välttämätöntä sanoa, että jos tällaiset toimet tuttuvat sinulle, voit sanoa ikuisesti hyvästit sileälle ja tasaiselle iholle. Selviytyäksesi kamendoneista (mustista pisteistä), käytä erityisiä kosmetiikkaa, joka perustuu aktiivihilaan tai salisyylihappoon.
Tasapaino ruokavaliosi
Älä jätä ruokavaliosta makkaraa, kotitekoisia purkitettuja ja suolakurkkua, nopeita välipaloja. Keskity vähärasvaiseen lihaan, mereneläviin, vihanneksiin, hedelmiin, papuihin ja viljaan. Yritä syödä 5 kertaa päivässä annoksina 250-300 gr.
Oikealla ruoalla on myönteinen vaikutus paitsi iholle, myös kynsille ja hiuksille. Hanki kalaa tai mäyräkapseleita apteekista, juo kurssi. Kuuden kuukauden välein suoritetaan multivitamiinihoito, joka sisältää kaikki tarvittavat elementit ja mineraalit.
Vältä stressiä
Ihmiset, jotka ovat pitkään masentuneita tai stressaantuneita, tiedetään näyttävän vanhemmilta. Ryppyjä ilmenee ihollaan aikaisemmin, mikä ei missään tapauksessa tee ihoa tasaiseksi. Välttääksesi Botoxin vaikutuksia ja injektioita, etsi tapa negatiivisista tekijöistä.
Tilaa jooga, tee venyttelyä, pilates, tanssi. Lue lisää, kuuntele rentouttavaa musiikkia, rentoudu vähintään 8 tuntia päivässä. Yritä olla myöhässä, unen tulisi olla välillä 22.00–08.00.
Alkoholia ja tupakkaa väärinkäyttävien on muutettava riippuvuutensa. Joskus voit juoda lasillisen kuivaa valkoviiniä, mutta olut, martini, vodka ovat kiellettyjä. Tupakoinnin suhteen luopu tavasta ikuisesti.
Iho on helppo tehdä sileäksi ja vaikka noudatatkin perushoitoa koskevia sääntöjä. Ota tapana pyyhkiä dermaa päivittäin lääkekasveihin perustuvalla kosmeettisella jäällä, kosteuttaa ihoa, käytä seerumeita ja hydrogeelejä. Valitse koristekosmetiikka oikein, kanna lämpövesia kukkaroosi.
Video: kuinka saada aikaan sileä ja luja iho kasvoillasi kotona
lähettämään