Kuinka auttaa ihmistä selviytymään masennuksesta

Masennus on loukkaantuminen henkilön psyko-emotionaaliseen alueeseen. Tätä ehtoa ei aina voida luonnehtia sairaudeksi, joka tarvitsee lääketieteellistä hoitoa, mutta joskus on mahdotonta selviytyä siitä ilman asiantuntijoiden apua. Tärkeintä on huomata ajoissa, ymmärtää, että rakkaasi on masentunut, koska alkuvaiheessa on paljon helpompaa käsitellä tätä ja suojata potilasta vaaroilta, joihin häiriö voi liittyä.

Masennuksen syyt

Tärkein tekijä, jolla on suuri merkitys masennuksen syntymisessä, liittyy negatiivisiin elämänmuutoksiin. Mutta tämän lisäksi on muitakin mielenterveyden häiriöiden syitä, tietäen ne, jotka autat ihmistä selviytymään vaivasta.

1. Rakastuneen menetys provosoi hermoston hajoamisen. Psykologisen trauman seurauksena ihminen sulkeutuu. Useimmat ihmiset selviävät tässä tapauksessa vaikeuksista yksinään ja palautuvat tietyn ajan kuluttua tavanomaiseen elämänrytmiin. Mutta joissakin tapauksissa, etenkin naisilla, syynä on neuroottinen masennus, joka voi kehittyä henkiseksi hulluudeksi.
2. Konfliktitilanteet välittömässä ympäristössä. Henkilö pitää itsessään tunteita ja ajatuksia tapahtuneesta, ylikuormittaa aivoja, mikä johtaa masennukseen.
3. Henkilökohtaiset, yritystoiminnalliset ja sosiaaliset ongelmat vaikuttavat suoraan masennusoireiden esiintymiseen.
4. Melko usein ihminen masentuu saatuaan tietää vakavasta sairaudesta.
5. Psykologisia häiriöitä esiintyy myös sellaisten lääkkeiden vaikutuksella, joilla on sivuvaikutus.
6. Alkoholi- tai huumeriippuvuus vaikuttaa psyykeen, johtaen masennuksen ilmenemismuotoihin.
7. Genetiikalla on myös tärkeä rooli perimällä mielenterveyshäiriö.

Masennuksen tyypit

Määritä potilaan mielenterveyden poikkeavuuden oireiden ja syiden perusteella, millaiseen masennukseen viitataan. Joten on olemassa useita pääryhmiä, joista krooninen masennus, jota muuten kutsutaan dystymiaksi, voi kestää jopa useita vuosia; kliininen, kun kaikki oireet ovat erittäin pahentuneita, se on lyhytaikainen, mutta kurssin monimutkaisuuden vuoksi voi johtaa hirvittäviin seurauksiin; reaktiivinen - tapahtuu stressin takia ja kulkee riittävän nopeasti; neuroottiselle on ominaista lisääntynyt hermostuneisuus ja tunnepallon häiriöt; alkoholi ilmenee jyrkästä kieltäytymisestä alkoholin käytöstä; lopullinen viipyminen loppuu pahoinvointiin ja lievään apatiaan; maskeroitu masennus on yleensä seurausta sairaudesta, samoin kuin synnytyksestä - synnytyksestä; bipolaarinen, tai maaninen, on täynnä peruuttamattomia muutoksia potilaan psyykessä.

Joidenkin masennustyyppien ei pitäisi aiheuttaa liikaa ahdistusta, ne ohittavat vähitellen itsestään, ja sinä, rakkaasi, unohdat nopeasti tämän elämäkauden. Mutta muiden tulisi olla valppaita ja vaatia asiantuntijoiden puuttumista hengenvaarallisten seurausten estämiseen. Jos huomaat, että läheinen henkilö alkaa käyttäytyä eri tavalla kuin ennen, jos psykoosit, hermoston hajoamiset alkavat, jopa hyvinvoinnin heikkenemiseen, on parempi ottaa yhteyttä ammattilaisille, jotka auttavat tunnistamaan masennuksen ja selviytymään siitä varhaisessa vaiheessa.

Masennuksen oireet

Jokainen masennus ei viittaa mielisairauteen. Taudin luonteen määrittämiseksi sinun on kyettävä tunnistamaan kliiniset merkit ihmisen normaalin tilan rikkomisesta. Kaiken kaikkiaan häiriö ei välttämättä ole sama, mutta siinä on yleisiä oireita:

• energian menetys, jatkuva väsymys;
• kiinnostuksen puute normaalista toiminnasta ja velvollisuuksista;
• sääli, suru, välinpitämättömyys;
• hallitsemattomat mielialan vaihtelut;
• yksinäisyyden tarve, kieltäytyminen kommunikoimasta muiden kanssa;
• unihäiriöt;
• päänsärky, ruokahalun puute tai lisääntyminen;
• itsensä epäjohdonmukaisuus, itsestään leviäminen, joka johtaa itsemurha-ajatuksiin.

Jos henkilöllä on ainakin muutama näistä oireista, diagnoosi on ilmeinen - masennus.

Kuinka auttaa masennuksen hoidossa

Yleisten oireiden lisäksi jokaisella yllä mainitusta masennuksen tyypistä on omat erityismerkkinsä, joiden avulla voit ymmärtää, pitäisikö sinun ottaa asiantuntijat mukaan liiketoimintaan tai yrittää ehkä ratkaista ongelma itse.

Avainsana kroonisen masennuksen määrittämisessä on yksinäisyys. Mies ei enää tarvitse ystäviä, hän tuntee olonsa paremmaksi yksin itsensä kanssa, sulkeutuen sisäiseen maailmaan, usein voimakkaamman alkoholin ja huumeiden mukana. Ja psykotrooppisten aineiden vaikutuksesta potilas voi asettaa kätensä itselleen.

Kliinisessä masennuksessa ilmenee tyypillistä masennuksen ja arvottomuuden tunnetta, ihminen ajattelee, ettei hänellä ole ystäviä ja kaikki hänen ympärillään olevat ihmiset haluavat päästä eroon hänestä mahdollisimman pian. Tässä tapauksessa potilas lopettaa itsensä, ja tällainen masennus voi johtaa unettomuuteen, ruokahaluttomuuteen, painonpudotukseen ja migreeniin. Näytä hänelle, että hän todella on sinulle kallis, yritä viettää enemmän aikaa yhdessä, kiehtoa hänet yhteisellä harrastuksella.

Reaktiiviseen masennukseen joutunut henkilö aloittaa vainonmanian, pelot ja fobiat pahenevat, hän ajattelee usein itsemurhaa ja saattaa hyvin toteuttaa suunnitelmansa toiminnassa. Joten yritä käyttäytyä huolellisesti ja huomaamattomasti hänen vieressään, älä nosta ääntäsi ja älä tee äkillisiä liikkeitä, mutta samalla älä koskaan jätä yksin ajatuksiesi kanssa. Tällainen henkilö on kuin pieni lapsi, joka voi pelotella mistä tahansa huolimattomasta toiminnasta.

Neuroottisen masennuksen, kuten he sanovat, "hermot ovat tuhma". Itse asiassa hermosto epäonnistuu, ihminen voi alkaa itkeä, huutaa tai nauraa hysteerisesti ilman syytä. Ei ole väliä, onko siihen ainakin merkittävä syy. Tämän tyyppinen masennus on täynnä komplikaatioita palautumattoman keskushermostohäiriön muodossa, mutta jos annat potilaalle rauhallisen ympäristön ajoissa, suojaat häntä kaikilta mahdollisilta tunnepurskeilta, häiriö ohi muutamassa viikossa.

Alkoholimasennuksella voi hyvinkin olla täysin päinvastaisia ​​seurauksia. Yleensä se ilmenee miehissä, jotka päättivät lopettaa alkoholin lopullisesti. Tämä päätös voi olla seurausta sairaudesta, henkilökohtaisista syistä, pakotetusta tai vapaaehtoisesta koodauksesta. Mutta mitä kauemmin ihminen on käyttänyt alkoholia, sitä vaikeammaksi hänellä on pääsy masennukseen. Elämäntapojen muutoksen ja alkoholin puutteen vuoksi veressä hän voi tuntea pahoinvointia, pahoinvointia, liikkuvuuden estämistä, ahdistusta. Vaikuttaa siltä, ​​että henkilö menettää elämän tarkoituksen ja haluaa samalla jättää hyvästit olemassaololleen. Tässä tapauksessa on parempi antaa potilas ammattitaitoisiin käsiin, jotka auttavat selviytymään psyko-emotionaalisista häiriöistä.

Pitkäaikainen masennus ei vaaranna elämää. Tässä tilassa ihminen haluaa olla yksin koko ajan, hän ei luota ympäröiviin ihmisiin, etsii saalia mistään heidän sanoistaan, pitää itseään pahempana kuin kaikki muut ja itse kaivaa etsien syitä, miksi kaikki kääntyivät pois hänestä (vaikka tämä ei välttämättä vastaa lainkaan todellisuus). Seurauksena on, että pitkien itsensä sääli- ja kyyneltoden viikkojen jälkeen ilmenee välinpitämättömyyttä ja uneliaisuutta. Tämän tyyppinen masennus on samanlainen kuin kliininen, joten sinun täytyy “vetää” henkilö ulos siitä samalla tavalla.Anna hänelle vähän aikaa, ja ympäröi hänet sitten huolellisesti ja huomioimalla, osoita, että tarvitset häntä edelleen, älä anna hänen toipua.

Maskeroitu masennus on diagnoosin kannalta monimutkaisin muoto häiriöstä. Tässä tapauksessa erilaiset terveysongelmat alkavat aina heti hermosto- ja sydänjärjestelmistä, ihosta ja sukupuolielimistä. Hyvinvoinnin yleinen heikkeneminen johtaa masentuneeseen tilaan, ja jos tällaisia ​​oireita ilmenee, sinun on heti hakeuduttava lääkärin hoitoon.

Maanialaiseen masennukseen liittyy jatkuva pelko, paniikkikohtaukset. Tämä voi vaikuttaa sydämen ja verisuoniston toimintaan, johtaa takykardiaan ja joskus, erityisen vaikeissa tapauksissa, sydämenpysähdykseen.

Masennuksen hoidon pääsääntö ei ole jättää potilasta yksin. Älä anna hänen unohtaa, että hän on silti ystäväsi tai rakkaasi, ja kiinnitä hänelle mahdollisimman paljon huomiota.