Kann Pizza gestillt werden?

Pizza ist eine der Lieblingsleckereien vieler Menschen. Aber stillende Mütter fragen sich oft, wie harmlos sie für das Baby sein wird. Schließlich enthält seine Zusammensetzung eine große Anzahl verschiedener Inhaltsstoffe, die für den Körper des Kindes möglicherweise nicht immer nützlich sind.

Die Zusammensetzung der Pizza und ihre Wirkung auf Kinder

1. Pizza enthält viele Zutaten, darunter Pilze. Sie gelten als Junk Food für stillende Mütter. Während der ersten sechs Monate mit dem Stillen wird empfohlen, den Verzehr von Pilzen vollständig zu verweigern. Dies liegt an der Tatsache, dass das Kind ein schlecht entwickeltes Enzymsystem hat. Pilze selbst sind ein ziemlich schweres Produkt für den Körper. Trotz der Tatsache, dass sie viele nützliche Elemente enthalten, ist es für den Körper schwierig, solche Lebensmittel aufzunehmen. Darüber hinaus neigen Pilze dazu, eine Vielzahl von toxischen Substanzen anzusammeln.
2. Trotz alledem ist die regelmäßige Verwendung von Pilzen während des Stillens erlaubt. Dafür wird jedoch empfohlen, Pilze, Austernpilze und Champignons zu wählen, die vom Körper relativ leicht aufgenommen werden. In diesem Fall müssen die Pilze selbst auf spezialisierten Farmen hergestellt werden. Im Vergleich zu Waldkollegen verursachen sie viel weniger Schaden, so dass sie manchmal von stillenden Müttern verwendet werden dürfen.
3. Eine weitere wichtige Zutat in der Pizza ist Käse. Für Mütter, die ihre Babys stillen, ist dieses Produkt sehr nützlich, da es Kalzium enthält. Sie sollten jedoch nur harte Käsesorten wählen. Wenn der Käse mit Schimmel verarbeitet oder gekocht wird, sollten Sie ihn nicht essen. Aus diesen Käsesorten kann ein Kind große Mengen an Gas entwickeln.
4. Oft wird der Pizza Wurst hinzugefügt. Es sei daran erinnert, dass dieses Produkt nicht aus reinem Fleisch besteht. Eine große Anzahl verschiedener chemischer Inhaltsstoffe wird hinzugefügt, von Farbstoffen und Aromen bis hin zu schädlichen Fetten. Ein solches Produkt kann nicht nur dem Kind, sondern auch seiner Mutter ernsthaften Schaden zufügen.
5. Die Hauptzutat in der Pizza ist eine Tomate. Dies ist ein sehr nützliches Produkt, das viele nützliche Elemente und Vitamine enthält. Darüber hinaus hat es eine Reihe nützlicher Eigenschaften, hilft beispielsweise bei Depressionen und wirkt als Antioxidans. Aufgrund der Nachteile von Tomaten ist hervorzuheben, dass sie allergische Reaktionen hervorrufen können. Deshalb sollten Sie beim Stillen vorsichtig Tomaten essen. Es wird auch empfohlen, zuerst eine mäßige Menge gelber Tomatensorten in Ihre Ernährung aufzunehmen. Wenn das Kind keine allergischen Reaktionen hat, können Sie nur dann rote Sorten probieren.
6. Die Zusammensetzung der Pizza wird mit Zwiebeln versetzt, um die Schmackhaftigkeit zu verbessern. Dieses Geschenk der Natur enthält eine große Menge an Vitaminen und Nährstoffen, die sich positiv auf den Zustand des Körpers auswirken. Darüber hinaus wirkt es antiseptisch. Viele stillende Mütter sind jedoch der Meinung, dass sich der Geschmack von Milch und ihr Geruch durch die Zugabe von Zwiebeln und Knoblauch stark verschlechtern. In der Praxis nehmen kleine Kinder mit großer Freude solche Milch auf. Haben Sie also keine Angst, Zwiebeln zu essen. Dies gilt insbesondere für Frauen mit schlechter Laktation. Wenn Sie Ihrer Ernährung Zwiebeln hinzufügen, verbessert sich die Laktation erheblich.
7. Wenn Sie die Zusammensetzung der Pizza studieren, können Sie den Teig, aus dem sie hergestellt wird, nicht ignorieren. Normalerweise wird dieser Teig aus Bäckerhefe hergestellt.Diese Hefe ist eine Mischung aus mehreren zehn verschiedenen Chemikalien, die den Teig lockern sollen. Daher droht das Essen einer solchen Pizza, viele unerwünschte chemische Elemente in den Körper des Kindes zu bringen.

Wie man harmlose und leckere Pizza macht

Aufgrund der obigen Zusammensetzung können wir mit Sicherheit sagen, dass in Pizzerien hergestellte Pizza von Müttern während des Stillens nicht verwendet werden sollte. Aber Sie können zu Hause Pizza machen, die für das Kind völlig harmlos ist, aber gleichzeitig lecker und duftend.

Bevor Sie Pizza machen, müssen Sie Tomatenmark machen. Gelbe Tomatensorten sind für sie geeignet. Diese Paste wird vor dem Backen auf den Boden der Pizza geschmiert. Dann sollten Sie die Füllung darauf setzen. Als Füllung, Champignons, gekochtes Hähnchen- oder Putenfleisch werden kleine Segmente gelber Tomaten verwendet. Sie sollten auch Zwiebeln in Form von Halbringen hacken und Petersilie hinzufügen.

Die Temperatur im Ofen ist auf 220 Grad eingestellt. Pizza 15 Minuten backen. Danach müssen Sie es mit Käsestücken (unbedingt eine harte Sorte) bestreuen und dann weitere 7 Minuten backen.

Wie man Pizza während des Stillens benutzt

Einige Tage vor der geplanten Zubereitung der Pizza zu Hause wird empfohlen, alle Zutaten separat zu probieren und die Reaktion des Kindes zu untersuchen. Besonderes Augenmerk sollte auf die Auswahl von Tomaten und Pilzen gelegt werden.

Wenn ein Kind beim Verzehr dieser Zutaten keine allergischen Reaktionen hat, nicht krank wird und ruhig und zufrieden aussieht, können Sie Pizza nach dem oben genannten Rezept zubereiten. Andernfalls müssen Sie die Pilze durch eine andere Zutat ersetzen. Eine geeignete Ersatzoption ist Brokkoli.

Video: Stillernährung