Kann Maisbrei gestillt werden?

Die Angst einer Frau während der Schwangerschaft und Stillzeit ist berechtigt. Sie kümmert sich um ihr Baby, da das Baby zu diesem Zeitpunkt vollständig von ihrer Mutter abhängig ist. Eine Frau muss ihre Ernährung vollständig kontrollieren, um die Eigenschaften und den Wert jedes verzehrten Produkts für einen kleinen, sich entwickelnden Organismus zu untersuchen. Jeden Tag stellt sich die Frage: Ist es besser, sich zu enthalten? Die stillende Mutter ist darüber besonders besorgt, wenn der Magen-Darm-Trakt des Neugeborenen aktiv wird und ihn mit nützlicher Mikroflora bevölkert. Es ist wichtig, die Laktationsqualität bei Ernährungsumstellungen nicht zu beeinflussen.

Haferbrei ist ein notwendiges Produkt in der Ernährung eines jeden Menschen. Oft sind sie der Hauptbestandteil der Ernährung. Sie sind reich an Ballaststoffen, die an den Stoffwechselprozessen des Körpers beteiligt sind. Es gibt viele Getreidesorten, die sich in Struktur und Eigenschaften unterscheiden. Deshalb steht eine Frau während der Stillzeit vor einer ernsten Aufgabe - die richtige Wahl zu treffen. Darüber hinaus hat jeder Brei seine eigenen Kontraindikationen.

Warum sollte eine stillende Frau auf Maisgrieß achten? Wie ist es gesund?

Die Vorteile von Maisbrei

1. Stärkt die Barrierefunktionen des Körpers. Stärkt das Immunsystem.
2. Verlangsamt den Alterungsprozess im Körper, verhindert die Bildung von Falten und Hautalterung.
3. Es verbessert das Verdauungssystem. Verbessert die Vitalaktivität der nützlichen Mikroflora. Verhindert Gärung und Verrottung im Darm.
4. Verhindert Verdauungs- und Stoffwechselstörungen im Körper der Kinder.
5. Es wirkt sich positiv auf die Funktion des Zentralnervensystems aus und verbessert die Funktion des Gehirns.
6. Es trägt zur Modellierung der Figur nach der Geburt eines Kindes bei.
7. Normalisiert das Cholesterin im Blut und die Arbeit des Herzens, der Blutgefäße.
8. Beseitigt Probleme mit dem Blutdruck.
9. Unterstützt gesundes Haar, Haut, Nägel. Normalisiert den Schweiß. Fördert leichte hormonelle Veränderungen im Körper einer Frau in der Zeit nach der Geburt.
10. Es nährt den Körper mit wertvollen Substanzen und hat einen relativ geringen Kaloriengehalt.
11. Entfernt Toxine und Toxine.
12. Reduziert den Blutzucker, reduziert die Zuckeraufnahme.
13. Es ist der Schlüssel zu guter Laune.
14. Stärkt den Zahnschmelz, verhindert die Zerstörung der Zahnstruktur.
15. Es hat eine Antitumorwirkung.
16. Verbessert die Blutstruktur, reichert sie mit Eisen an. Es ist ein Prophylaxe gegen Anämie.

Die oben genannten wertvollen Eigenschaften von Maisbrei aufgrund seiner reichen chemischen Zusammensetzung.

Zusammensetzung

Kornstruktur:

• Fette, Proteine, Kohlenhydrate.
• Vitamine der Gruppe B (B1, B2, B5, B6, B9).
• Carotin.
• A, RE, PP, NE, Niacin, E.
• Makronährstoffe (Kalium, Phosphor, Kalzium, Schwefel, Magnesium, Natrium).
• Spurenelemente (Aluminium, Zink, Chrom, Bor, Eisen, Titan, Mangan, Zinn, Kupfer, Nickel, Molybdän).
• Dextrine und Stärke.
• Disaccharide, Monosaccharide.
• Essentielle Aminosäuren.
• Essentielle Aminosäuren.

Maisbrei ist lecker und hat ein spezifisches, angenehmes Aroma von gekochten Ohren, und es ist auch sehr nützlich. Ein wichtiges Merkmal für Mütter und Säuglinge ist ihre Hypoallergenität aufgrund des vollständigen Fehlens von Gluten im Getreide.

Kann es schaden?

Es ist wichtig zu berücksichtigen, dass das Produkt viel Stärke enthält, und dies kann die Ursache für Verstopfung beim Baby sein. Wenn Maisbrei in die Ernährung der Mutter aufgenommen wird, müssen mögliche Veränderungen im Stuhl des Neugeborenen sorgfältig überwacht werden. Brei ist auch bei Magenkrankheiten bei Frauen oder Babys kontraindiziert.

Alle Produkte auf der Basis von Maiskörnern dürfen von einer Frau während der Stillzeit verwendet werden. Sie können sich Müsli, Popcorn und Maisstangen gönnen, während gekochter Mais kontraindiziert ist. Es kann zu einer Verschlimmerung von Koliken, Blähungen und Blähungen des Darms führen. Konserven werden in der Regel während der Stillzeit nicht für die Ernährung berücksichtigt.

Wie man Maisbrei während des Stillens verwendet

Es ist erwähnenswert, dass der Schlüssel zum Erfolg und zum Erreichen des maximalen Ergebnisses für die Gesundheit von Maisbrei die richtige Zubereitung von Getreide ist. Viel Salz und Gewürze sind für die Ernährung der Mutter nicht geeignet, da dies für den Körper des Babys gefährlich sein kann. Gekochten Brei nicht braten. In das Gericht eingeführte Saucen bringen dem sich entwickelnden Körper keine Vorteile.

Richtig gekochter Maisbrei ist eine Kombination aus Getreide (200 g) und Wasser (1 l). Ein duftendes kulinarisches Produkt lässt sich gut mit gedünstetem Gemüse, einer Scheibe Hühnchen oder getrockneten Früchten und Honig kombinieren.

Die Einführung einer hellen, sonnigen Zutat in die Ernährung sollte frühestens drei Monate nach der Geburt des Babys beginnen, um mögliche Nebenwirkungen beim Verzehr zu vermeiden. Es wird empfohlen, Maisbrei nicht mehr als zweimal pro Woche zu essen, wobei die Norm von 175 g nicht überschritten wird. Dieser Anteil ermöglicht es, den Körper mit nützlichen Substanzen, Vitaminen und Mineralien aufzufüllen, ohne die Gesundheit zu schädigen.

Es ist dieser Brei, der das erste Getreide sein kann, das nach der Geburt in die Ernährung der Mutter aufgenommen wird. Dies ist ein köstliches und nahrhaftes Frühstück, wenn es keine offensichtlichen Kontraindikationen für den Verzehr gibt.

Gegenanzeigen

1. Übermäßige nervöse Reizbarkeit, Epilepsie, emotionale Instabilität.
2. Verdauungsgeschwüre. Verletzung der Integrität der Schleimhaut des Zwölffingerdarms, Dünndarms, Magens.
3. Schmerzhafter Menstruationszyklus.
4. Urolithiasis, Nierenversagen, chronische Nierenerkrankung.

Und selbst Mütter, die solche Kontraindikationen haben, können, vorbehaltlich der zulässigen Norm, nicht mehr als zweimal pro Woche Brei essen - ohne Gesundheitsschäden.

Die Einführung von Maisbrei bei Säuglingen als Erstfütterung wird nicht empfohlen. Es kann das Säure-Basen-Gleichgewicht stören und zur Ausscheidung von Kalzium aus dem Körper des Babys beitragen. Es ist notwendig, Ergänzungsnahrungsmittel mit dieser Art von Getreide auf einen späteren Zeitpunkt zu verschieben, wenn das Menü des Kindes vielfältiger wird.

Video: Maisbrei mit Milch machen