Kartoffelsaft zur Gewichtsreduktion: Vorteile und Anwendungen

Kartoffel ist ein erschwingliches und beliebtes Produkt auf jedem Tisch und kann zu einem effektiven Gewichtsverlust beitragen. Es hängt alles davon ab, wie man dieses Gemüse verwendet und welche Diät man wählt. Lassen Sie uns die Vorteile von Kartoffelsaft für den Körper und seine Verwendung im Körperreinigungsprogramm genauer betrachten.

Das Essen von rohem Kartoffelsaft kommt nicht jedem in den Sinn. Dieses einfache Produkt kann jedoch sehr schnell und sanft helfen, den Darm zu reinigen, den Stoffwechsel zu stabilisieren und die Verdauung herzustellen. Tatsache ist, dass Kartoffelsaft reich an nützlicher leichter Stärke, Vitaminen und Mineralien ist, die eine heilende Wirkung auf den Körper haben:

1. Normalisieren Sie die Darmflora.
2. Tragen Sie zur Entfernung von Toxinen ohne Durchfall bei.
3. Sie reinigen das Blut, binden schädliche Substanzen.
4. Sie löschen den erhöhten Säuregehalt im Magen, verhindern das Auftreten von Sodbrennen und erleichtern die Verdauung schwerer Lebensmittel.
5. Heilen Sie gereizte Magen-Darm-Schleimhäute, wirken Sie sich günstig auf Gastritis aus und lindern Sie Schmerzen.
6. Reduzieren Sie Appetit und Zuckerhunger, ersetzen Sie die Glukoseaufnahme.
7. Stärken Sie die Abwehrkräfte des Körpers.
8. Tragen Sie zur Hautreinigung bei.

Die vorteilhafte Zusammensetzung von Kartoffeln

In roher Form werden alle Wirkstoffe in Kartoffeln gelagert, und Stärke wirkt als Sorptionsmittel und Reinigungsmittel, ohne den Blutzuckerspiegel stark zu erhöhen. Aus diesem Grund wird vor Beginn einer Diät ein Programm mit frischem Kartoffelsaft empfohlen.

Kartoffelsaft verursacht eigentlich keine Allergien und passt in jede Diät. Es wird angenommen, dass Stärke schädlich für diejenigen ist, die Gewicht verlieren wollen. Tatsächlich schließen nur proteinbasierte Sportdiäten, die auf den Muskelaufbau abzielen, diese Substanz aus. In anderen Fällen wird rohe Kartoffelstärke zu einem unverzichtbaren Antioxidans und Absorptionsmittel für Darmtoxine.

Wie man Kartoffelsaft zur Gewichtsreduktion und Körperbehandlung einnimmt

Kartoffelsaft zu essen verbrennt kein Fett. Dieses Tonikum reinigt den Körper gut, normalisiert die Aufnahme nützlicher Bestandteile und startet einen gesunden Stoffwechsel - und dies ist die Grundlage für eine gesunde Ernährung und Gewichtsabnahme. Mit der richtigen Vorbereitung der Diät und körperlichen Übungen wird das Kartoffelschälen eine große Hilfe für die Heilung und Erleichterung sein. Jede Diät sollte mit einem solchen Entladen beginnen.

Um Ihren Körper zu reinigen, trinken Sie 30 Minuten vor Ihrer ersten Mahlzeit 150 ml Nüchternkartoffelsaft. Dies wird den Körper erwecken und den Stoffwechsel ankurbeln, den Magensaft ausgleichen, wonach die Nahrung sorgfältig und korrekt verdaut wird.

Um Magenreizungen zu vermeiden, sowie nach dem Fasten (z. B. Fastentagen) oder saftsäurehaltigen Diäten, beginnen Sie mit einem Glas Kartoffelsaft zu essen. Dadurch werden die Magen- und Darmwände „geschmiert“ und Sie können sich wieder an feste, fettige, würzige und saure Lebensmittel gewöhnen .

Bei der Behandlung von Gastritis oder inneren Entzündungen wird empfohlen, vor jeder Mahlzeit etwa viermal täglich 150 ml Kartoffelpresse zu trinken. Als Antiseptikum können Sie dem Saft von Honig in einem Verhältnis von 1-2 TL hinzufügen.auf einem Glas. Die gleiche Zusammensetzung schützt Sie vor Akne, wenn sie äußerlich angewendet wird. Tragen Sie eine Kartoffel-Honig-Maske 20 Minuten lang auf Ihr Gesicht auf und spülen Sie sie dann mit warmem Wasser ab. Das Verhältnis der Komponenten - 1 EL. geschmolzener Honig für ein halbes Glas Saft. Bewahren Sie ein solches Elixier nicht im Kühlschrank auf, damit es nicht seine vorteilhaften Eigenschaften verliert. Bereiten Sie die Mischung jedes Mal in der richtigen Menge ohne Rückstände zu.

Sie können Ihren Mund auch vor und nach dem Verzehr von Obst mit Kartoffelsaft ausspülen. Dies hilft, den Zahnschmelz intakt zu halten. Bei Erkältungen lindert eine Kartoffelpressung die Schmerzen und heilt die Schleimhaut des Rachens. Wenn es weh tut zu schlucken - gurgeln Sie mit einem stärkehaltigen Tonikum.

Wie kombiniert man Kartoffelschalen mit einer Diät?

Wählen Sie leichte, aber nahrhafte Lebensmittel: fettarmen Hüttenkäse, Joghurt, Eier. Mageres Fleisch und Fisch, Gemüse, zum Nachtisch getrocknete Früchte und mehrere Nusskerne (sie sind sehr nützlich, aber Sie müssen die Verbrauchsrate einhalten!). Essen dämpfen oder backen, ohne Öl hinzuzufügen, frittierte Lebensmittel wegwerfen.

Gegenanzeigen

Kartoffel ist eines der harmlosesten Gemüsesorten für den Körper. Daher ist es sicher zu bedienen. Der Verzicht auf eine Kartoffeldiät ist nur für Menschen mit schwerem Diabetes oder Bauchspeicheldrüsenerkrankungen. Nehmen Sie auch keinen Kurs zur Einnahme von Kartoffelsaft für Menschen mit niedrigem Säuregehalt des Magen-Darm-Trakts ein, im Gegenteil, sie müssen auf saure und würzige Gewürze achten, um schwere Lebensmittel zu verdauen.

Wie man zu Hause Kartoffelsaft macht

Sie können Kartoffeln frisch in einer Saftpresse oder auf improvisierte Weise auspressen. Verteilen Sie dazu das Käsetuch und reiben Sie die geschälten Kartoffeln auf einer feinen Reibe. Drücken Sie danach das Fruchtfleisch in eine praktische Schüssel. Alles muss sehr schnell erledigt werden. Auf Wunsch kann "Kuchen" in gekochter Form gegessen werden. Solche Kartoffelpürees können verwendet werden, um die Suppe zu füllen oder mit anderem Gemüse aufzufüllen, dann ist die Entfernung von Saft nicht bemerkbar.

Video: Kartoffelsaft abnehmen