So erzielen Sie eine saubere Haut: 8 Möglichkeiten

Jedes Mädchen möchte eine glückliche Besitzerin sauberer Haut werden, und das ist nicht überraschend. Der moderne Lebensrhythmus und die schlechte Ökologie prägen die Gesellschaft. Immer mehr Menschen vernachlässigen aus Zeitmangel die Regeln der Ernährung und der grundlegenden Gesichtspflege. Infolgedessen treten schwarze Flecken und Entzündungen auf, die die Attraktivität nicht erhöhen. Um die Haut sauber und glatt zu machen, reicht es aus, wirksame Empfehlungen zu befolgen. Betrachten Sie jeden Aspekt der Reihe nach.

Methodennummer 1. Gute Hygiene

1. Wechseln Sie die Bettwäsche 1-2 mal pro Woche, insbesondere bei Kissenbezügen. Halten Sie Ihre Badetücher sauber und waschen Sie sie nach Möglichkeit jeden zweiten Tag.
2. Tragen Sie keine Pflegecremes kurz vor dem Schlafengehen auf, da die Zusammensetzung sonst vom Kissenbezug aufgenommen wird und Bakterien entstehen. Waschen Sie Ihr Make-up immer vor dem Schlafengehen ab.
3. Ändern Sie das Pulver und die Tonbasis mindestens zweimal im Jahr, obwohl das Verfallsdatum noch nicht abgelaufen ist. Verwenden Sie für kosmetische Schwämme jeden Monat eine neue Puderscheibe. Vergessen Sie nicht, die Pinsel zu waschen, mit denen Sie Rouge, Schatten und Tonbasis auftragen.

Methode Nummer 2. Dampfhaut

1. Damit die Haut immer sauber bleibt, muss sie gedämpft werden. Dampfbäder helfen, die Poren zu öffnen und überschüssiges Unterhautfett mit Schweiß zu entfernen.
2. Um das Verfahren effektiv durchzuführen, entfernen Sie überschüssiges Make-up, waschen Sie es mit Wasser bei Raumtemperatur und wischen Sie Ihr Gesicht trocken.
3. In 3 Litern brauen. kochendes Wasser 80 gr. jede Heilpflanze. Am häufigsten sind Birkenrinde, Kamille, Huflattich, Rosmarin, Schafgarbe, Schachtelhalm, Löwenzahn, Thymian.
4. Nachdem Sie die Kräuter mit heißem Wasser übergossen haben, lassen Sie sie ca. 40 Minuten ziehen. Dann gießen Sie die Mischung in die Pfanne, legen Sie sie auf den Hocker und setzen Sie sich daneben.
5. Sammeln Sie die Haare zu einem Pferdeschwanz, bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und senken Sie sich über die Badewanne. Halten Sie einen Abstand von ca. 35-45 cm ein, um die Dermis nicht zu verbrennen. Infolge des Dampfeffekts öffnen sich die Poren und das Gesicht schwitzt.
6. Die Dauer des Verfahrens beträgt 10 Minuten für normale Haut, 7 Minuten für trockene Epidermis und 15 Minuten für fettige Haut. Wischen Sie Ihr Gesicht nach dem Baden mit einem Reinigungstonikum ab.
7. Waschen Sie mit kaltem Wasser, um Ihre Poren zu schließen. Wischen Sie Ihr Gesicht mit Eiswürfeln ab, um das Ergebnis zu korrigieren. Führen Sie solche Manipulationen zweimal pro Woche durch. Zusätzlich zur Reinigung wirkt sich die Zusammensetzung positiv auf die Atemwege und Nebenhöhlen aus.

Methode Nummer 3. Mitesser nicht zusammendrücken

1. Um Besitzer einer reinen Epidermis zu werden, geben Sie die Gewohnheit auf, Akne, Geschwüre und schwarze Flecken zu quetschen. Die Empfehlung ist besonders relevant in Fällen, in denen solche Manipulationen mit Nägeln durchgeführt werden.
2. Kaufen Sie Masken, die speziell für diesen Zweck entwickelt wurden, um mit Geschwüren und schwarzen Punkten umzugehen. Dazu gehören in der Regel Acetylsalicylsäure, Wasserstoffperoxid oder Aktivkohle.
3. Wenn Sie nicht zu Hause sind, müssen Sie das Make-up nicht mit schmutzigen Händen nachbessern. Machen Sie es sich zur Regel, für diese Zwecke kosmetische Scheiben und Sticks zu verwenden. Im Sommer schwitzt die Haut stark, entfernen Sie die Produkte der Aktivität der Talgdrüsen nicht mit schmutzigen Händen, sondern mit matten oder feuchten Tüchern.

Methodennummer 4. Balance Ernährung

1. Der Zustand der Haut hängt direkt davon ab, was Sie essen.Wie bereits erwähnt, kann es sich nicht jeder moderne Mensch leisten, vollständig und regelmäßig zu essen. Um die Epidermis sauber zu machen, essen Sie dreimal täglich mit zwei Snacks.
2. Vermeiden Sie Burger, Hot Dogs und anderes Fast Food. Schließen Sie hausgemachte Gurken und Konserven, gebratene, fettige und zu süße Gerichte vom Tagesmenü aus. Die aufgeführten Lebensmittel bilden Talgpfropfen und eitrige Akne, die sehr schwer loszuwerden ist.
3. Um den Körper mit nützlichen Elementen zu versorgen, gehen Sie nicht bei McDonald's, sondern in der Bürokantine zum Mittagessen. Bestellen Sie den ersten, zweiten Gang und frischen Gemüsesalat.
4. Gewöhnen Sie sich an, einmal am Tag gedämpften Fisch, Fleisch oder Meeresfrüchte zu essen. Gemüse schmoren, Hülsenfrüchte und Müsli essen. Verweigern Sie nicht das Frühstück, essen Sie nach dem Aufwachen Hüttenkäse, Haferflocken oder Flachsbrei mit Beeren und fettarmem Joghurt.
5. Geben Sie die Gewohnheit auf, während des späten Abendessens fest zu essen, und achten Sie auf gute Lebensmittelhygiene. Die letzte Mahlzeit sollte nicht später als 4 Stunden vor dem Schlafengehen gemacht werden. Essen Sie nach dieser Zeit nur noch Obst, Milchprodukte und Beeren.
6. Die Haut neigt zu schneller Dehydration, daher ist es äußerst wichtig, ein Trinkschema einzuhalten. Verwenden Sie mindestens 2,7 Liter. sauberes Wasser pro Tag (für Mädchen mit durchschnittlichem Körperbau). Erhöhen Sie im Sommer die angegebene Menge auf 3 Liter.
7. Entfernen Sie süße kohlensäurehaltige Getränke und Salzwasser, abgepackte Säfte und aromatisierte Tees von der Diät. Geben Sie Alkohol auf oder trinken Sie nicht mehr als 200 ml. trockener Wein (nicht mehr als 2 mal pro Woche).

Methodennummer 5. Befeuchten Sie Ihre Haut richtig

1. Die effektivste Feuchtigkeitsmethode wird als reines Wasser angesehen. Befolgen Sie, wie bereits erwähnt, das Trinkschema. Ein Mangel an Feuchtigkeit führt zu Peeling und Entzündung der Dermis.
2. Tragen Sie regelmäßig Hydrogel und Serum auf Ihre Haut auf, die zu 80% Feuchtigkeit spenden. Wählen Sie Kosmetik nach Alter.
3. Verwenden Sie im Sommer UV-geschützte Produkte, um ein Austrocknen der Gesichtshaut zu verhindern. Sie bilden einen feuchtigkeitsspendenden Film. Wenn Sie ein Solarium besuchen, streichen Sie Ihr Gesicht mit einer speziellen Creme ein, die in einem Solarium verkauft wird.
4. Holen Sie sich eine Saftpresse, bereiten Sie frisch mit Sellerie, Karotten, Kohl, Apfel, Orange oder Birne. Um Hautausschläge zu vermeiden, verdünnen Sie das Getränk mit gefiltertem Wasser im Verhältnis 1: 1.
5. Verlassen Sie sich auf saisonale Beeren, Obst und Gemüse, befeuchten Sie die Haut am besten und sättigen Sie den Körper mit Vitaminen. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, vor dem Schlafengehen Kefir oder Ryazhenka mit gehacktem Dill zu trinken.

Methodennummer 6. Verwenden Sie hochwertige Kosmetik

1. Kosmetik von schlechter Qualität (pflegend, dekorativ) führt zu vorzeitiger Hautalterung, verstopft die Poren und fördert die Bildung von eitriger Akne. Verweigern Sie den Kauf solcher Mittel auf dem Markt oder in der Unterführung.
2. Hochwertige dekorative Kosmetik wird in Fachgeschäften für Maskenbildner verkauft. Bevorzugen Sie Produkte auf natürlicher Basis. Schauen Sie sich die koreanische Marke VOV genauer an, ihre Produkte sind völlig hypoallergen.
3. Verwenden Sie die Tonbasis nach Möglichkeit in minimalen Mengen und nicht mehr als zweimal pro Woche. Gleiches gilt für die Anwendung von Puder, Concealer unter den Augen, Korrektoren, Rouge. Ersetzen Sie Ihre Grundierung durch eine feuchtigkeitsspendende Serum-BB-Zusammensetzung.
4. Wählen Sie Kosmetik unter Berücksichtigung altersbedingter Veränderungen. Wenn Sie vor kurzem 20 Jahre alt geworden sind, müssen Sie keine Creme oder Tonic für Mädchen ab 30 Jahren kaufen. Holen Sie sich eine Komposition für jugendliche Haut ohne Anti-Aging-Effekt, die darauf abzielt, die Probleme der Epidermis in Ihrem Alter zu bekämpfen.
5. Tragen Sie beim Kauf von Lippenstift, Foundation oder Puder die Zusammensetzung des Testers nicht direkt auf das Gesicht auf. In der Regel läuft die Haltbarkeit solcher Produkte schnell ab, außerdem ist dieser Schritt nicht hygienisch. Fragen Sie Ihren Berater nach einmaligen Sonden.

Methodennummer 7.Wischen Sie die Haut mit Eis ab

1. Die Verwendung von kosmetischem Eis wirkt sich positiv auf die Haut aus, reinigt und glättet sie. Verwendungshäufigkeit - 2 Mal am Tag, häufiger. Die Dauer des Verfahrens beträgt 3-5 Minuten.
2. Zur Herstellung der Zusammensetzung 30 g einnehmen. Kamille, 25 gr. Birkenrinde, 10 gr. Rosmarin. Die angegebenen Kräuter mit kochendem Wasser brauen (die Menge hängt vom Volumen der Eisform ab), 1 Stunde ruhen lassen. Nach der angegebenen Zeit die Lösung abseihen, in die Fächer gießen und einfrieren.
3. Sie können Eis auf der Basis von grünem oder schwarzem Tee herstellen. Dazu stark schweißen, ca. 45 ml einfüllen. 200 ml Zitronensaft. Infusion. In Säcken oder Eisformen verpacken, zum Einfrieren schicken.
4. Machen Sie Eis aus Grapefruitsaft, der mit Wasser im Verhältnis 2: 1 verdünnt ist. Fügen Sie auf Wunsch Ihre bevorzugten ätherischen Öle wie Lavendel, Geranie, Ginseng oder Eukalyptus hinzu. Gießen Sie den Aufguss nach dem Kochen in Formen, warten Sie auf das Einfrieren und verwenden Sie ihn wie angegeben.

Methodennummer 8. Schälen

1. Es ist schwierig, eine saubere Haut zu erzielen, wenn Sie das Schälen oder Schrubben vernachlässigen. Experten empfehlen, mindestens zweimal pro Woche Formulierungen für fettige Haut und Mischhaut zuzubereiten. Bei einer trockenen Dermis muss alle 10 Tage einmal geschrubbt werden.
2. Wenn Sie möchten, können Sie nicht zu Hause, sondern gekaufte Peelings verwenden. Die Hauptsache ist, eine Zusammensetzung zu wählen, in der Aktivkohle, Wasserstoffperoxid oder Acetylsalicylsäure vorhanden sind.
3. Um ein Peeling zu machen, mischen Sie 35 ml. Mais oder Mandelöl mit 15 gr. essbare Gelatine, eine Viertelstunde vor dem Anschwellen einwirken lassen. Zu diesem Zeitpunkt eine Handvoll Mandeln in einem Mixer mahlen und zur vorherigen Zusammensetzung hinzufügen. Um die Effizienz zu verbessern, wird empfohlen, Kaffeemüll (gemahlen) hinzuzufügen.
4. Tragen Sie die Peeling-Zusammensetzung auf die gesamte Gesichtsoberfläche auf und achten Sie dabei besonders auf die Flügel von Nase, Stirn und Kinn. Lassen Sie es 10 Minuten lang einwirken und massieren Sie dann Ihr Gesicht in kreisenden Bewegungen. Die Schleifzeit beträgt 5 Minuten, nicht weniger. Waschen Sie sich nach allen Manipulationen mit Eiswasser.

Trinken Sie alle sechs Monate eine Portion Multivitamine und ergänzen Sie den Komplex mit Fisch und Dachsfett in Ampullen. Eine solche Bewegung entfernt Giftstoffe und Gifte aus dem Körper, stärkt das Immunsystem und verbessert den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln. Machen Sie Masken aus verfügbaren Produkten.

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