Wie man Teint Volksheilmittel verbessert

Das Gesicht eines Menschen ist eine „Visitenkarte“ seines Körperzustands - je weniger Probleme, desto gesünder die Hautfarbe. Eine graue Färbung oder ein Hauch von Gelbfärbung, schmerzhafte Blässe - all dies sind Abweichungen von der Norm. Und der Grund sollte innerhalb gesucht werden.

Es ist nicht schwierig, dem Gesicht frische Farbe zurückzugeben. Dazu braucht man ein wenig - den Wunsch, schön zu sein, Geduld und Selbstliebe. Aber zuerst müssen Sie die Ursache identifizieren, die zum "Schuldigen" eines ungesunden Hauttonus wurde.

Was bewirkt, dass die Haut im Gesicht an Frische verliert?

Der Zustand der Haut wird nicht nur vom Altersfaktor beeinflusst - auch bei jungen Menschen kann das Gesicht eine erdige Färbung annehmen. Und die meisten Gründe dafür sind ziemlich trivial.

1. Eine Krankheit färbt natürlich niemanden. Bevor Sie Geld für Kosmetika ausgeben, versuchen Sie daher zunächst, die Ursache zu beseitigen - behandelt zu werden (und immer unter der Aufsicht eines Arztes).
2. Eine Person, die viele Probleme angenommen hat, "erstickt" manchmal unter ihrem Gewicht. Dies wirkt sich sicherlich auf den Gesundheitszustand aus, und chronische Müdigkeit hinterlässt einen Schatten im Gesicht.
3. Es gibt auch psychologische Gründe. Und der Ausdruck "grau geworden" eignet sich am besten für Menschen, die sich in Stresssituationen befinden oder depressiv sind.
4. Aber oft kann Ihre eigene Faulheit den Teint verderben. Eine Person, die nicht in der Lage ist, ihr Lebensregime zu etablieren, wird niemals in guter Verfassung sein. Tägliches „Sich suhlen“ auf der Couch oder stundenlanges Sitzen am Computer tragen nicht zur Gesundheit bei.
5. Ernährung ist der Faktor, der das Wohlbefinden eines Menschen beeinflusst. Es gibt eine Reihe von Produkten, die einfach den menschlichen Körper schädigen. Nur eine ausgewogene Ernährung erfrischt Ihren Teint. Es basiert nur auf gesunden Produkten.
6. Schlechte Gewohnheiten sind der „mächtigste“ Grund, warum eine Person ihre Attraktivität verliert. Rauchen, Alkohol (und vor allem Drogen) „färben“ Ihr Gesicht schnell in einer nicht darstellbaren Form.

Aber manchmal kann der Wunsch, schön zu sein, „einen grausamen Witz spielen“, indem er den Teint verdirbt. Und das passiert, wenn eine Frau die falschen Cremes aufnimmt und sich nach den Regeln schminkt. Oder die gegenteilige Situation ist völlige Gleichgültigkeit gegenüber ihrem Aussehen (aber dies ist bereits ein vernachlässigter Fall).

Grundsätze zur Verbesserung des Teints

Niemand außer Ihnen kann Ihr Aussehen ändern. Nur die tägliche Arbeit an sich selbst und an Ihrer Gesundheit führt zum gewünschten Ergebnis. Sie können den Teint auch ohne die Teilnahme von Schönheitssalons verbessern, wenn Sie eine Reihe von Lebensprinzipien befolgen.

1. Planen Sie Ihr Leben so, dass für alles genug Zeit bleibt: für die Arbeit, für Haushalte und für Ihre Geliebte. Und dafür müssen Sie das Regime des Tages festlegen, in dem Momente wie Spaziergänge an der frischen Luft, Sport (zumindest Morgenübungen) und Zeit für einen vollen Schlaf berücksichtigt werden.
2. Bestimmen Sie im gleichen Tagesmodus die spezifischen Stunden der Nahrungsaufnahme - der Körper muss gemäß seiner biologischen Uhr arbeiten. Wenn Sie zu einer bestimmten Zeit anfangen zu essen, während Sie nur gesundes Essen essen, verbessert sich die Gesundheit von selbst. Und dies wird dazu beitragen, einen frischen Teint wiederherzustellen.
3. Verfallene Haut ohne Feuchtigkeit. Machen Sie es sich daher zur Regel, Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, indem Sie mindestens anderthalb Liter sauberes (Quell- oder gefiltertes) Wasser pro Tag trinken.
4. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper richtig pflegen. Führen Sie mindestens zweimal täglich Hygiene- und Hygienevorgänge durch: morgens und vor dem Schlafengehen.Eine wichtige Rolle für einen gesunden Teint spielen Cremes (Tag und Abend), Masken, Tonic usw. Davon sollte genug auf Ihrem Schminktisch sein.

Es ist nicht notwendig, sich nur auf eine Reihe von Regeln zu beschränken - sie arbeiten in einem Komplex. Tägliche Pflege des Gesichts mit Hilfe von kosmetischen Produkten und bei spezifischer Verletzung der Ernährung wird der Effekt schwer zu erreichen sein.

Die richtige Ernährung erfrischt Ihr Gesicht

In Bezug auf die chemische Zusammensetzung ist der Mensch das, was er täglich isst. Und je mehr Müll in den „Ofen“ des Körpers gelangt, desto mehr manifestiert er sich im Gesicht. Daher sollte die Auswahl der Produkte, die Ihr Leben sichern, mit aller Verantwortung angegangen werden.

1. Die wichtigsten für den Körper notwendigen Bestandteile sind Vitamine aller Gruppen. Unverändert auf dem Esstisch sollten Gemüse und Obst sowie frisch gepresste Säfte sein. Besonders notwendig sind solche, die die Vitamine A und E enthalten - von ihnen hängt der Zustand der Haut am meisten ab.
2. Eier, Milchderivate, Meeresfrüchte, Leber - diese Komponenten verlangsamen den Alterungsprozess des gesamten Körpers, hauptsächlich aufgrund des darin enthaltenen Proteins.
3. Haferflocken, Sojabohnen, gekeimtes Getreide und Nüsse verjüngen den Körper und erfrischen die Gesichtshaut.
4. Fettiges Fleisch, würzige und frittierte Lebensmittel, Gebäck, Konserven und Fast-Food-Gerichte sollten jedoch vollständig von der Ernährung ausgeschlossen werden - sie wirken sich negativ auf den Stoffwechsel aus. Und es wirkt sich sofort auf die Hautfarbe aus.
5. Liebhaber von natürlichem Kaffee müssen eine Wahl treffen: entweder ein duftendes Tonic-Getränk oder eine schöne und gesunde Haut. Seltsamerweise verdirbt der Teint durch Kaffee.
6. Zucker und Salz sollten auch tabu werden. Sie können jedoch durch andere Produkte ersetzt werden. Eine Alternative zu Salz ist beispielsweise Sojasauce. Verwenden Sie anstelle von Zucker Honig (sehr nützlich). Und von Zeit zu Zeit können Sie sich mit Schokoladenstücken (aber nur ausschließlich schwarz) verwöhnen lassen.

Eine schlechte Arbeit des Magen-Darm-Trakts wirkt sich sofort auf das Aussehen einer Person aus. Um den Prozess der Verdauung von Nahrungsmitteln zu etablieren, müssen Sie den Körper wie eine Uhr arbeiten lassen. Brechen Sie es dazu 4-5 Mal auf und stellen Sie für jeden Satz eine bestimmte Zeit ein.

Einige Ernährungswissenschaftler empfehlen sogar grundsätzlich die Einnahme separater Mahlzeiten Die meisten Produkte sind nicht miteinander kompatibel, wenn sie vom Körper abgebaut und absorbiert werden. Je einfacher der Magen seine Arbeit erledigt, desto sauberer wird Ihr Gesicht (so ein Paradoxon!).

Viel hängt von einer geschickten Gesichtspflege ab.

Wenn Sie nicht täglich auf die Haut achten, wird ein schmutzig-grauer Teint zu einem vertrauten Zeichen Ihres Aussehens. Dann wundern Sie sich nicht, dass Spiegel Sie nerven werden. Hygienische Hautpflege erfordert eine Reihe von Regeln.

1. Waschen Sie den Eingriff 2 Mal am Tag (mindestens): Erfrischen Sie Ihr Gesicht nach dem Schlafen und entfernen Sie abends die „Spuren“ des Tages. In der Tat setzt sich der Staub, der uns umgibt (und völlig unsichtbar ist), auch auf unserem Körper ab, verstopft die Poren auf der Haut und verhindert, dass sie „atmet“.
2. Wenn Sie Make-up verwenden, sollte es am Ende des Tages auch mit kosmetischer Milch (oder zumindest Seifenwasser) entfernt werden.
3. Die Haut muss mit Feuchtigkeit versorgt, straff und genährt werden. Lotionen, Stärkungsmittel und Cremes sollten gleichzeitig von derselben Serie sein (oder zumindest eine ähnliche Zusammensetzung aufweisen) und für Ihren Hauttyp und Ihr Alter geeignet sein. Versuchen Sie, Produkte auf natürlicher Basis auszuwählen.
4. Schälen Sie Ihr Gesicht mindestens einmal pro Woche. Dank des Regenerationsprozesses sterben einige Zellen der Dermis ab, andere bilden Keime und ersetzen die erste. Aber tote mikroskopisch kleine Hautstücke werden von sich aus fast nicht weggerissen - sie müssen entfernt werden. Und dafür werden Peelings verwendet, deren Zweck es ist, die Haut zu erfrischen.
5. Nach dem Schälen können Sie nicht auf pflegende Masken verzichten, die die Erholungsprozesse in der Dermis verbessern.

Die meisten Gesichtspflegeprodukte können unabhängig hergestellt und zu Hause verwendet werden.

Schönheitsrezepte von unseren Großmüttern

Der Mensch ist ein wesentlicher Bestandteil der Natur. Daher lassen sich alle Probleme mit Gesundheit und Aussehen am besten mit Hilfe ihrer Gaben beseitigen. Und in den Rezeptsammlungen unserer Großmütter finden Sie viele Tipps, um die Farbe Ihrer Haut aufzufrischen (vom normalen Waschen bis zu nahrhaften Nachtcremes).

1. Versuchen Sie, sich nicht mit Wasser, sondern mit frischer Milch, Kefir oder Joghurt zu waschen. Diese Produkte wirken aufhellend. Und wenn sich die Haut auch abschält, verwenden Sie eine Tinktur aus Bananenschalen.
2. Sie können Ihre Haut mit Eiswürfeln straffen. Und es ist besser, wenn sie aus einer Abkochung von Heilkräutern stammen. Für jeden Hauttyp muss jedoch eine bestimmte Zusammensetzung ausgewählt werden. Universal ist ein Sud aus Zitronenmelisse und Minze.
3. Wischen Sie die Haut mit Ihrer eigenen vorbereiteten Whitening-Lotion ab: 2 EL. Wodka mit Saft aus 0,5 Zitrone mischen, 1 TL Sanddornöl hinzufügen und Eigelb mit saurer Sahne (0,5 Tassen) geschlagen.
4. Ein Peeling auf Basis von Hüttenkäse hilft, die Haut zu reinigen, die Durchblutung zu verbessern und somit den Teint zu erfrischen. Es wird zu gleichen Anteilen mit Honig und Zucker gemischt. Mit Massagebewegungen 10-15 Minuten schälen.
5. Gurkenmaske zur Erfrischung des Gesichts ist für jeden Hauttyp geeignet. Nur diejenigen, die es ölig haben, auf 1 EL. geriebene Gurke sollte geschlagenes Protein hinzufügen. Bei trockener Haut wird das Eigelb hinzugefügt. Die Maske wird 15 Minuten gealtert und dann mit Wasser abgewaschen.
6. Geben Sie in die Nachtcreme, die Sie normalerweise verwenden, etwas Öl auf Orangenbasis. Eine Creme sollte mit einem silbernen Teelöffel auf die Haut aufgetragen werden, wobei leichte Bewegungen entlang der Massagelinien ausgeführt werden.

Und Sie können ein eher ungewöhnliches Mittel zur Erfrischung des Gesichts anbieten - Honigmassage. Zuerst wird Honig mit einer dünnen Schicht auf die Haut aufgetragen und 10 Minuten im Gesicht belassen. Dann klatschen Sie abrupt mit den Fingern. Dies hilft, alle Verunreinigungen aus den Poren zu entfernen.

Sie müssen Ihr Gesicht nach der Massage nicht waschen (nur Ihre Hände waschen). Lassen Sie die Haut von selbst trocknen, dann können Sie Tagescreme auftragen. Dieser Vorgang wird unmittelbar nach dem Aufwachen durchgeführt. Wenn Sie einen Monat lang jeden zweiten Tag eine ähnliche Massage durchführen, können Sie ein konstant frisches Rouge im Gesicht erzielen.

Video: Wie man den Teint und den Hautzustand verbessert