Ingwer mit Zitrone zur Gewichtsreduktion: Rezepte

Die moderne Diätetik steht nicht still, sondern wird ständig mit neuen Methoden aktualisiert, die dazu beitragen, zusätzliche Zentimeter in der Taille und anderen Problembereichen zu vermeiden. Es gibt viele Lebensmittelprodukte, die darauf abzielen, Stoffwechselprozesse zu beschleunigen und dadurch Fettgewebe zu verbrennen. Dies sind Zitrusfrüchte (insbesondere Zitrone) und Ingwer. Darüber hinaus wird letzteres in Form von geriebenen Wurzeln und gemahlenem getrocknetem Gewürz verwendet.

Wie wirkt sich ein Duett auf den Körper aus?

1. Produkte sind ein kraftvolles Duett mit einem niedrigen Kaloriengehalt und einer ausgewogenen Liste chemischer Elemente. Experten wiederholen daher einstimmig, dass sie bei Problemen mit Übergewicht in das Grundmenü aufgenommen werden sollten. Trotz des geringen Kaloriengehalts gehören zu den nützlichen Eigenschaften eine völlig andere Eigenschaft - die Fettverbrennung.
2. Einige argumentieren, dass es keine Produkte gibt, die die Falten auf dem Körper buchstäblich schmelzen. Dies ist teilweise richtig, aber Ingwerwurzeln in Kombination mit Zitrusfrüchten erhöhen den Stoffwechsel, erhöhen die Durchblutung und infolgedessen zerfallen Fettplaques. Es gibt viele Beweise. Selbst mit dem einfachsten Mittel - Wasser mit Ingwer und einer Zitrusscheibe - können Sie anständig Gewicht verlieren.
3. Ingwerwurzeln haben antioxidative Eigenschaften. Sie eliminieren Radionuklide, Schwermetallsalze, übermäßige Verschlackung und Toxine. Es ist unmöglich, Gewicht ohne vorherige Reinigung zu verlieren. Ein solches Duett wird sich reinigen, die Masse wird allmählich nachlassen.
4. Wertvolle Eigenschaften manifestieren sich auch in der Wirkung auf das Verdauungssystem, die stark verbessert wird. Verstopfung, Verdauungsstörungen und Blähungen verschwinden. Ein Mensch fühlt sich leicht, weil Nahrung schneller aufgenommen wird. Produkte bauen Cholesterinablagerungen ab und machen die Blutkanäle dicht. Und aufgrund der Stimulation des Schwitzens treten Giftstoffe aus.
5. Um eine Figur in einen guten Zustand zu bringen, werden nicht nur Zitrusfrüchte und Ingwer verwendet. Sie können Beeren oder Früchte saurer Sorten, Gewürze in Form von Zimt und Kräuter hinzufügen. Dadurch werden die grundlegenden Eigenschaften verbessert und das Immunsystem gestärkt.

Wertvolle Eigenschaften von Ingwer und Zitrone

1. Ingwergetränke sind in fast jeder gesunden Ernährung und jedem Diätprogramm erhältlich. Dies ist kein Zufall, da das Gewürz in kurzer Zeit aufgenommen wird und sofort zu wirken beginnt. Zu den positiven Aspekten gehört die Möglichkeit, beispielsweise Tee für die zukünftige Verwendung zu ernten. Es reicht aus, die Hauptkomponenten in eine Thermoskanne zu füllen und mitzunehmen.
2. Damit nützliche Substanzen gleichmäßig in den Körper gelangen, werden in regelmäßigen Abständen verschiedene Getränke und Gerichte eingenommen. Experten sagen, dass wenn Ingwer mit Zitrone versetzt wird, die zweite noch mehr an Wert gewinnt.
3. Zusätzlich zu den oben beschriebenen wertvollen Eigenschaften stabilisiert Ingwer den Blutdruck und sollte daher ausnahmslos für alle in die Ernährung aufgenommen werden. Das Produkt baut Lipide ab und entfernt sie. Zitrone wiederum fördert den schnellen Entzug toxischer Verbindungen, verbessert die Saftausscheidung und die Verdauung von Nahrungsmitteln.

Gewichtsverlust Merkmale

1. Eine systematische, aber gleichzeitig dosierte Einnahme von Tee und anderen Produkten spart in nur einer Woche mindestens ein Kilogramm. Es ist jedoch nicht erforderlich, nur Zitrusfrüchte und Ingwer zu essen. Es reicht aus, das Grundmenü zu überarbeiten und einige Mahlzeiten zu ersetzen.
2. Es ist strengstens verboten, Alkohol, Fett, übermäßig Pfeffer und salzige, süße, frittierte Lebensmittel für einen Zeitraum des Gewichtsverlusts zu konsumieren. Das Menü sollte so natürlich und nützlich wie möglich sein. Die Mahlzeiten werden in einem Schnellkochtopf, Ofen usw. gekocht.
3. Wenn Sie von den Rückmeldungen von Personen ausgehen, denen es mit dieser Methode immer noch gelungen ist, Gewicht zu sparen, sollte Folgendes gesagt werden. Das Menü sollte viel Ballaststoffe enthalten. Es verstärkt die Aktion des Hauptduetts.

Kochen zur Gewichtsreduktion

Die unten aufgeführten Variationen sind einfach zuzubereiten, daher sollten keine Schwierigkeiten auftreten. Folgen Sie den Anweisungen.

1. Zitronen-Ingwer-Getränk. Führen Sie eine kleine Scheibe der Wurzel durch die Reibe. Schneiden Sie die Zitrusfrüchte in zwei Hälften, drücken Sie den Saft aus einem Teil und mischen Sie mit 250 ml. Wasser. Betreten Sie die geriebene Wurzel, wärmen Sie sich und bestehen Sie auf einer Viertelstunde. Nimm kleine Schlucke auf.
2. Zitronentee Um genügend leckeren und gesunden Tee zuzubereiten, müssen Sie 10 g mischen. Ingwerpulver und 3 gr. Teeblätter 300 ml einfüllen. heißes Wasser. Eine Zitronenscheibe werfen und abdecken. Erwarten Sie ein Gebräu des Getränks. Für den Geschmack eine kleine Menge Honig einrühren.
3. Infusion. Mischen Sie gemäß der üblichen Technologie in einem geeigneten Behälter eine kleine Wurzel gehackten Ingwers, 80 ml. Zitronensaft, eine Prise frisch gemahlener schwarzer Pfeffer und ein paar frische Minzblätter. 1,5 Liter einfüllen. kochendes Wasser. Bestehen Sie für ca. 1 Stunde auf Abhilfe. Nach dem Filtern können Sie es den ganzen Tag einnehmen.
4. Tinktur. Sehr beliebt ist auch die oral eingenommene Alkoholtinktur. Darüber hinaus wird die Zusammensetzung aktiv zur äußerlichen Anwendung verwendet. Es hilft, Hautfehler und Cellulite zu beseitigen. Eine dünne Scheibe frische Ingwerwurzel mit dünnen Scheiben hacken. Entfernen Sie die Schale von einer ganzen Zitrone, scrollen Sie das Fleisch durch einen Fleischwolf. Kombinieren Sie die Komponenten und füllen Sie mit 0,5 l. Alkohol. Korken Sie den Behälter und lagern Sie ihn mindestens 1 Woche in einem dunklen, kühlen Raum. Trinken Sie nach der Filtration 50 Tropfen vor dem Schlafengehen und nach dem Aufwachen.
5. Infusion in einer Thermoskanne. Ein solches Werkzeug ist insofern wirksam, als es das Hungergefühl für eine Weile unterdrückt. 1 gehackte Zitrone in die Thermoskanne geben. Fügen Sie Scheiben der kleinen Ingwerwurzel hinzu. 2 Liter einfüllen. kochendes Wasser. Schließen Sie den Behälter und gießen Sie den Inhalt die ganze Nacht hinein. Abseihen und 200 ml trinken. 1 Stunde vor dem Essen.
6. Tee mit Kräutern. Um effektiv abzunehmen, reicht es aus, systematisch wirksamen Tee zu trinken. Um es zuzubereiten, müssen Sie 20 g auf einer feinen Reibe reiben. Ingwerwurzel. Mahlen Sie 5 gr. Thymian und die gleiche Menge Minze. Die Hälfte der Zitrone mit der Schale hacken. Gießen Sie 0,5 Liter ein. heißer grüner Tee. Bestehen Sie auf mindestens eine Viertelstunde. Filtriere und nehme 250 ml. vor dem Schlafengehen und am Morgen.
7. Wasser "Sassi". Dieses Tool ist sehr beliebt und wird erfolgreich zur Gewichtsreduktion eingesetzt. Um solches Wasser herzustellen, mahlen Sie auf erschwingliche Weise eine kleine frische Gurke, Zitrone, 20 g. Ingwerwurzel und 10 frische Pfefferminzblätter. Fertige Aufschlämmung 2 Liter gießen. kochendes Wasser. Bestehen Sie die ganze Nacht in einem geschlossenen Behälter. Diese Getränkemenge sollte innerhalb eines Tages konsumiert werden. Das fertige Produkt abseihen und nach dem Aufwachen auf nüchternen Magen 250 ml trinken. Die Zusammensetzung hilft, den Körper schnell zu wecken und ihn mit wertvollen Verbindungen zu sättigen. Dadurch wird die Verdauung deutlich verbessert.

Denken Sie daran, dass Sie vor dem Abnehmen sicherstellen müssen, dass keine gesundheitlichen Probleme vorliegen. Es ist verboten, bei Gastritis, Allergien, Geschwüren, Pathologien des Magen-Darm-Trakts und Bluthochdruck auf eine solche Technik zurückzugreifen.

Video: Ingwer mit Zitrone zur Gewichtsreduktion