Artikelindhold
Den mest almindelige grøntsag på jorden er måske en agurk. Hvad de bare ikke gør med det: salt, sylteagure, endda yngel. Og på bordet hos os sker det næsten hver dag. Men få mennesker tænker over, om det er muligt at spise det ukontrolleret. Friske agurker: gavn og skade - det er det, vi vil tale om i dag.
Hvad er fordelene ved friske agurker
Fra skolen ved alle, at denne grøntsag består af 97% vand. Men de resterende 3% har en meget interessant sammensætning af vitaminer og mineraler. Naturligvis er deres antal for lille til at dække det daglige behov for den menneskelige krop. Men som en tilføjelse til en fuldgyldig menu er det meget nyttigt.
Vi vil ikke beskrive egenskaberne ved alle vitaminer og mineraler indeholdt i friske agurker, bare beskrive de fordelagtige virkninger.
Kalium anerkendes som det mest værdifulde i friske agurker. Laboratorieundersøgelser har vist, at dette sporelement er vigtigt for, at hjertet og det vaskulære system fungerer korrekt.
En stor mængde vand i en grøntsag giver dig mulighed for at opnå en kompetent vanddrivende virkning, når den indtages. Det skal erkendes, at friske agurker ikke vasker ud calcium og andre gavnlige stoffer fra kroppen, som kemiske præparater gør.
Det samme vand svarer i sammensætningen til en destilleret væske. Derfor slukker frisk agurksaft perfekt tørst. Samtidig fjerner det skadelige stoffer, toksiner og toksiner fra kroppen.
Den magiske juice af friske agurker har en anden fantastisk egenskab. Takket være den naturlige organiske syre i sammensætningen er den i stand til:
- fjern salte fra kroppen og ledene
- opløs sand og nyresten
- fjern kolesterolplaques fra blodkarene
- vaske frie radikaler ud
- forbedre blodegenskaber
Som du kan se, er det ikke så enkelt, denne almindelige friske agurk. For eksempel med gigt letter det i høj grad den generelle tilstand og lindrer noget smerter.
Papirmasse og hud af friske agurker er blød fiber. Det renser tarmene godt og meget korrekt og uden skade, også for en svækket og barnlig krop.
Sprøde grønne grøntsager anerkendes med rette som en af de laveste kalorier blandt græskar. Derfor er de aktivt inkluderet i forskellige diæter og terapeutisk ernæring. Det er sandt, det er værd at begrænse brugen af dem, især på faste dage. Fordi den konstante ernæring af agurker alene bidrager til forstyrrelsen af maven. Som et resultat kan effekten være nøjagtigt det modsatte af det, der ønskes.
Hvem friske agurker er skadelige
Nogle mennesker tror ikke engang, at en enkel frisk agurk kan medføre ubehagelige overraskelser. Nej, selvfølgelig, efter at have spist et par greener, vil en person ikke føle den problematiske reaktion fra kroppen. Men selv denne berømte grøntsag har sine kontraindikationer.
For eksempel er det kendt, at papirmasse indeholder en anstændig mængde jod. Det vil ikke skade et sundt menneske. Men for personer, der lider af skjoldbruskkirteldysfunktion, kan denne egenskab levere en masse ubehagelige øjeblikke.
Det anbefales heller ikke at bruge friske agurker til ammende mødre. Fordi babyen kan have en afføringslidelse, op til diarré.
Den samme advarsel gælder for mennesker, der kender bag deres tarme en vane at bringe overraskelser. For ikke at forværre situationen er det bedre at opgive friske agurker med deres afføringsmiddel.
På grund af den stærke vanddrivende virkning må du ikke bære med dig med friske agurker, mennesker med nyresygdomme:
- urolithiasis
- nyresvigt
- jade
Det er vanskeligt for organerne at klare væsken i kroppen, og her kommer tilsætning af agurker. Derfor er det bedre at ikke bruge dem overhovedet. Eller i det mindste kun under en forværring.Fordi det mindste, der truer misbrug af friske agurker, er overdreven puffiness. Og vi vil ikke tale om mere, der er ikke noget dårligt ved det.
Læger anbefaler også at begrænse brugen af friske agurker til mad til dem, der er diagnosticeret med hypertension. Dette igen, det berygtede papirmasse giver en enorm belastning på det kardiovaskulære system.
For nylig blev det kendt, at frugteres agurkesaft øger surheden. Så til personer med:
- mavesår
- mavekatar
- colitis
- duodenalsår
tænk ikke engang på at plukke en ung grøntsag fra haven og spise den.
Forresten, om senge. Mindst skade på kroppen vil bringe sæsonbestemte grøntsager dyrket i deres egen personlige plot.
Ingen tvivl om, at vinteren eller det sene efterår når hånden skranken til en frisk agurk. Du vil virkelig lugte sommeren. Men afstå. Tænk på hvor friske agurker kommer fra om vinteren? Det er rigtigt fra industrielle drivhuse. Og det er usandsynligt, at nogen kærligt vil værne om hver lille frugt der. Mest sandsynligt er sådanne agurker fyldt med pesticider og nitrater. Husk derfor - alt har sin tid.
Fakta om fersk agurk
Kvinder har været opmærksomme på fordelene ved grøntsager i kosmetologi i generationer. Berømte masker fra ringe af frisk agurk! Hvem så ikke dem, ikke? Ansigtet ser morsomt ud, det er en kendsgerning, men hvilken virkning!
Denne maske er især god efter solskoldning. Huden er hvidt, strammet, ser ung og smidig ud. Og grunden til alt er vitamin A og E, der er en del af massen, velkendte værger om skønhed.
En interessant kendsgerning. Laboratorieundersøgelser har vist, at den største koncentration af mineraler, sporstoffer og vitaminer er i små frugter op til 9 cm lange. De agurker, der vokser mere, har ikke længere en sådan tæthed af nyttige komponenter. De mest ubrukelige er gamle agurker med gulnede skræl. De indeholder praktisk taget ikke vitaminer, men de er fulde af frø. Og det er ikke rart at spise sådanne grøntsager.
Nå, nu ved du alt om friske agurker. Deres fordel og skade er heller ikke en hemmelighed. Derfor ved du allerede, hvor mange sprøde grøntsager du har råd til om dagen. Det vigtigste er at observere foranstaltningen. Og vær ikke syg.
Video: fordelene ved agurker for en person
for at sende