Friskpresset æblejuice - fordele og skader

Flere og oftere i høstsæsonen ønsker erfarne husmødre at fremstille sunde frugter ud af sæsonbestemte frugter. Ofte bages æbler i ovnen, bruges som fyld til bagning, og der fremstilles friskpresset juice. Vi er interesseret i den sidste mulighed, lad os tale om frisk mere detaljeret. En frisk pressedrink indeholder næsten hele det periodiske bord. Takket være dette forbedrer selv et glas af det forbrugte stof dagligt markant sundheden.

Friskpresset æblejuice: sammensætning

Som det blev sagt før, indeholder juice fra friske æbler de fleste af de kemiske elementer fra Mendeleev-systemet. For at verificere drikkens værdi skal du overveje sammensætningen i detaljer.

1. Æbler indeholder mange essentielle olier, tanniner, saccharider og umættede syrer. Det er disse egenskaber, der påvirker frugtens smag, dens skygge, aroma.
2. Fordelene ved æblejuice afhænger ikke kun af duften af ​​drikken, men også af kalorieindholdet. Pr. 100 ml. potions tegner sig kun for 47 kcal. Desuden 11 gr. kulhydrater, 0,1 g. - fedt, 0,5 gr. - organiske syrer.
3. Friskpresset juice indeholder også kostfiber, protein, stivelsesholdige komponenter og endda naturlige fedtstoffer. Nogle sorter af æbler har en lille andel alkohol, men det mindsker ikke frugtens nyttighed.
4. Læger over hele verden fremstiller legender om den vitaminrige del af æblefrisk. Så lægemidlet har mere end 0,1 mg. vitamin PP, ca. 2 gr. C-vitamin (ascorbinsyre), 0,2 mg. tocopherol, ca. 0,4 mcg. Vitamin H. Også værd at nævne er gruppe B (ca. 0,07 mg.). Hele værdien af ​​vitaminer går tabt efter varmebehandling, så det anbefales at bruge friskpresset juice.
5. Det vil ikke være overflødigt at nævne makronæringsstoffer og mikronæringsstoffer inkluderet i frisk æble. De mest værdifulde er bor og krom. Frisk er dog rig på fluor, nikkel, kobolt, jern, jod, vanadium, mangan. Også i æbledrikken er der zink, rubidium, molybdæn, aluminium, kobolt, kobber.
6. Den menneskelige krop mangler ofte calcium, klor, svovl, natrium, kalium, fosfor og magnesium. Da disse enzymer findes i æblejuice, udgør regelmæssig brug af drikken manglen.

Fordelene ved friskpresset æblejuice

• renser blodkar og styrker deres vægge;
• bidrager til vægttab på grund af lavt kalorieindhold;
• forbedrer syn, lugt, opfattelse;
• giver en person "kampånd";
• stabiliserer mental aktivitet;
• forhindrer virkningerne af stress;
• hjælper med at falde i søvn, kæmper med mareridt og konstant angst;
• fjerner kronisk træthedssyndrom;
• styrker immunsystemet i sæsonen og sirkulationen;
• øger surheden i maven;
• beskytter tarmen mod dysbiose;
• fjerner tungmetaller og frie radikaler fra kroppen;
• forhindrer dannelse af kræftceller;
• fornyer muskelvæv og danner sin lettelse;
• fylder hulrummet i knoglerne;
• lindrer forstoppelse;
• fjerner overskydende galde og forhindrer lidelser i bugspytkirtlen;
• giver en rødme i ansigtets hud;
• styrker hårsækkene;
• hvidt negler og fremskynder deres vækst;
• normaliserer metabolismen af ​​hele organismen;
• stopper det for tidlige udseende af gråt hår og aldring af epidermis;
• giver en person energi, øger arbejdsevnen;
• har vanddrivende egenskaber (relevant for mennesker med leversygdomme);
• hjælper med at bekæmpe hoste (gurgling med varm juice);
• øger niveauet af hæmoglobin i blodet, fordi det udfører en hæmatopoietisk funktion;
• er en profylakse mod Alzheimers;
• fjerner sten og sand fra nyrerne.

Fordelene ved æblejuice for kroppen

1. For vægttab. Friskpresset æblejuice er meget efterspurgt blandt folk, der ønsker at slippe af med hatede kilo. Når du spiser med en hyppighed på 5-6 gange, vil du glemme sult, hvis du konstant drikker frisk i øjeblikke med rasende appetit. I modsætning til hel frugt irriterer æblejuice ikke maveslimhinden, selvom den delvist øger surhedsgraden. På grund af det lave kalorieindhold kan du drikke frisk når som helst, også før sengetid. Vægttab opnås ved at fremskynde metabolske processer og som en konsekvens af hurtig forbrænding af fedt.
2. Til fordøjelsessystemet. Hvis du spiser æblejuice før frokost, starter du fordøjelseskanalen og fremskynder stofskiftet. Efter en tid renses kroppen fuldstændigt for gammelt affald og giftstoffer. En stor ansamling af jern vil rense blodet, berige det med ilt og derved give en stærk ladning af kraft.
3. For ungdom. Forskere har fundet, at hvis du drikker æblejuice regelmæssigt og doseres, vil du bremse aldringsprocessen. Drikken fremmer den naturlige fornyelse af væv på celleniveau. Æblesaft øger hudens turgor, reducerer følsomheden af ​​indre organer for skadelige forbindelser, der kommer ind i kroppen med mad. Fiber er ansvarlig for fuld funktion af muskel- og knoglevæv, enzymer bekæmper vira.
4. For hjernen og hjertet. Når æblet juice er kommet i kroppen, sender det et signal til hjernen om levering af alle nyttige sporstoffer. Hjernen tager en "rapport", der udløser accelereret cellegenerering. Denne funktion påvirker den visuelle opfattelse og styrker den okulære hornhinde, forbedrer lugtesansen og hukommelsen. Hjertet går heller ikke ubemærket hen. Ved regelmæssig brug af juice udføres masseforebyggelse af hjerteinfarkt. Vaskulære vægge bliver tættere, vener og arterier ryddes.

Fordelene ved friskpresset æblejuice med nyresten

1. Som tidligere nævnt anbefales frisk baseret på saftige frugter til brug af mennesker med sten og sand i nyrerne samt galdeblæren. Hvis størrelsen på neoplasmerne ikke overstiger 1 cm, kan du tackle problemet.
2. Drik 480-500 ml i tre dage. æblejuice hver 2-2,5 time. Hold fast på et bestemt mønster til sten og sand, der er helt væk.
3. Om morgenen efter at have vågnet op skal du forbruge 250 ml. frisk, vent derefter 2 timer, brug allerede 500 ml. Udfør terapi fra 09-10 til 20 pm
4. For at opnå resultater er det værd at kun sidde på æblejuice. Lejlighedsvis kan du spise mad godkendt af din læge. Dog hovedsageligt nyrensrensning.
5. Efter tre dage med indtagelse af frisk, tag et varmt bad med eller uden havsalt. Brug ikke shower gel eller andre rengøringsmidler. Efter at have dampet kroppen, begynder stenene at forlade kroppen.
6. Gennem hele behandlingen føler patienten ofte træthed og generel lidelse. En sådan reaktion af kroppen er ganske normal, prøv at slappe af mere. Kontakt en specialist for mere detaljeret information.

Fordelene ved friskpresset æblejuice til ammende mødre

1. Det vides, at babyen og moren har brug for en masse næringsstoffer i ammeperioden. Æppeljuice er velegnet til alle kriterier, den er i stand til at kompensere for manglen på elementer.
2. En drink bidrager sjældent til udviklingen af ​​allergier, så du kan ikke bekymre dig om dit barns helbred. På grund af ophobningen af ​​jern i lægemidlet hos babyen dannes centralnervesystemet, aktiviteten i fordøjelseskanalen etableres, og kolikken forsvinder.
3. For mødre vil æblesaft være en god antioxidantdrink. Det fjerner overskydende salte og skadelige stoffer og giver kun brugbare.Samtidig gør frisk mælk velsmagende, lindrer den af ​​bitterhed (hvis nogen).
4. For ikke at skade dig selv og din baby, drik juice fra æbler hver dag i de første 4 måneder af amning, 120 ml. Fortynd frisk drikkevand i hele perioden for at reducere koncentrationen af ​​aktive stoffer. Lav juice fra grønne æbler for at få mest muligt ud af det.

Friskpresset æblejuice: kontraindikationer, skade

1. Saft fra friskpressede æbler bør ikke spises af mennesker med pankreatitis, gastritis og mavesår. Desuden er lægemidlet forbudt både under forværring af sygdommen og i remission.
2. Hvis du har mavesyre med høj mave, drik æblejuice med forsigtighed. Sørg for at fortynde drikken med vand i lige store forhold. Ellers provoserer du ulcerative formationer.
3. Personer, der lider af diarré, bør nægte at bruge friskpresset æblejuice i hele sygdommens varighed. Sammensætningen har afførende egenskaber, så med fæces fjerner den også nyttige enzymer.
4. Som nævnt tidligere er en allergisk reaktion på æbler meget sjælden, men sådanne tilfælde er blevet bemærket. Begynd den første bekendtskab med drikken omhyggeligt, og øg doseringen gradvist.
5. Frisk æblejuice er god for mennesker, der er diagnosticeret med diabetes. Vælg surgrønne æbler, der ikke indeholder meget sukker, som grundlag for friske.
6. Hvis du drikker æblejuice på tom mave, risikerer du at skade selv en sund mave. Som et resultat kan gastritis eller en mavesår udvikle sig. Morgenmad inden du bruger frisk.

Æblesaft er en af ​​de mest værdifulde friskpressede drikkevarer i vores århundrede. Lægemidlet giver maksimal fordel for alle kategorier af borgere. Juice normaliserer fordøjelsessystemet, hjertemuskler, lever, galdeblære, 12 tolvfingertarmsår. Før du bruger produktet, skal du sørge for, at der ikke er nogen allergi mod æbler. Udfør behandling, hvis du har nyresten.

Video: hvordan man laver juice fra æbler uden en juicer