Fordelene og skaderne af citron for kroppens helbred

Citron er en af ​​de mest kontroversielle, lækre og samtidig sure frugter. Citron kan ikke spises hel, men det er svært at undvære det på mange områder af menneskelig aktivitet. Citron spises aktivt - de drikker te med det, tilsætter det til marinader, saucer, desserter, varme og kolde retter og kager. Citron bruges aktivt i hverdagen til hvidoverflader og tekstiler til fjernelse af pletter af forskellig art. Citron er også god til vores hud - ingen whitening og tørring maske kan undvære citrus. Citron er en rigtig hjælper, som skal være i køleskabet til enhver god husmor.

Citron er interessant og unik, idet den ikke kun bruger kød af citrus, men også dets skald og endda frø. Citron har en gavnlig virkning på mange organer og på hele kroppen som helhed. I denne artikel vil vi tale om citron - dens gavnlige egenskaber for mennesker, kontraindikationer, metode til anvendelse og anvendelse.

Citronens fordelagtige egenskaber

I Europa i lang tid blev citrontræer dyrket som prydplanter, hvor man beundrede den smukke og pæne krone, usædvanligt gule frugter. Men i Asien vidste de allerede, at citron har en utrolig smag og helende virkning.

1. Til immunitet. For det første er citron en utrolig kraftig immunmodulator, der forbedrer menneskers sundhed. Te med citron er en klassiker, der kan undertrykke ARVI og andre forkølelser. Citron kan bruges til ondt i halsen under ondt i halsen, citrus bogstaveligt hæmmer udviklingen af ​​bakterier og lindrer øjeblikkeligt smerter. Regelmæssigt forbrug af citron behandler ikke kun en allerede inficeret organisme, men skaber også en stærk immunbarriere mod kommende vira.
2. Ved hoste. Citron bruges mod forkølelse, men få mennesker ved, at citronsaft har en fremragende slimløsende effekt. Det ordineres endda af læger med bronkitis.
3. For at sænke temperaturen. Citronte anbefales til brug under forkølelse, ikke kun fordi det har en antiviral virkning. Faktum er, at citron perfekt fjerner feber, har en diaphoretisk effekt.
4. Hjælper med at falde i søvn. Afhængig af de komponenter, hvormed man kan tage citron, kan det ikke kun forstærke om morgenen, men også roligt om aftenen. Hvis du drikker citron i kombination med mælk eller honning, kan du falde i søvn i en rolig og sund søvn. Citrus behandler perfekt angst og søvnløshed.
5. Det giver styrke. I gamle tider, når sejlere vendte hjem efter en lang sejlads, var deres kroppe utroligt udmattede. Men læger og kloge hustruer vidste, hvordan man hurtigt gendanner styrke og mistede helbredet i kroppen. En sådan blanding blev tilberedt - knuste citroner blev blandet med valnødder, honning og rosiner. Denne blanding blev givet tre gange om dagen til en spiseskefuld, og kræfterne til havulver vendte gradvist tilbage.
6. Mod kræft. Forskere har bevist, at citron reducerer risikoen for at udvikle brystkræft hos kvinder og prostatakræft hos mænd.
7. Udendørs anvendelse. Citron har irriterende og opvarmende egenskaber, så den bruges til ekstern brug til behandling af gigt, forstuvninger, kvæstelser.
8. For hjernen. Citron påvirker perfekt hjernens ydeevne og aktivitet. Og det er ikke nødvendigt at spise det til dette. Hvis du holder en citronskal i nærheden af ​​arbejdspladsen, kommer beslutningerne meget hurtigere, ydeevnen øges, hukommelsen forbedres.
9. Til leveren. Citronsaft hjælper med at rense leveren efter langvarig behandling med medicin, med hepatitis, efter rygning og længe drikke.
10. Fra myg. En af de mest kraftfulde mygmidler er citron med nelliker. Tag en halv citron, og sæt et par nelliker i det, lad strukturen stå i spidsen af ​​sengen. En behagelig aroma vil fylde dit værelse, myg generer dig ikke.
11. For skønheden. Masker med citronsaft har en stærk effekt. Med denne ingrediens kan du klare overdreven fedtet hår og hud, rense dit ansigt fra fregner og alderspletter. Hår efter citronskylning bliver utroligt silkeagtigt, glat og skinnende.
12. For renlighed. Citron bruges som en del af forskellige rengøringsmidler. Citronsaft hjælper med at fjerne pletter af blod, græs og endda rust. Desuden har citronsaft en fremragende blegningseffekt.
13. For gravide kvinder. Moderat forbrug af citroner er gavnligt for gravide kvinder, da citrus reducerer risikoen for fosterpatologier. Men husk, du kan ikke spise for mange citrusfrugter - dette kan blive en allergi hos et barn i fremtiden.
14. For vægttab. Citronvand anbefales i forskellige diæter. Citronsyre fremmer fedtforbrænding og hæmmer optagelsen af ​​kalorier. Hvis du drikker et glas varmt vand hver morgen med tilsætning af en spiseskefuld frisk citronsaft, går det meget hurtigere at tabe sig.
15. Med vitaminmangel. Om foråret oplever kroppen alvorligt ubehag, fordi antallet af sunde og naturlige grøntsager og frugter falder, vitaminmangel udvikler sig i kroppen. Bare en fjerdedel af citronen om dagen vil mætte dig med det daglige indtag af C-vitamin.
16. Antiseptisk. Da citron har antibakterielle egenskaber, bruges den ofte til at behandle forskellige sår, mavesår, snit. Citron fortyndes i vand og skylles med denne sammensætning i mundhulen til stomatitis og betændelse i mandlen. Citronsaft kan bruges som førstehjælp som modgift efter bid af giftige insekter og slanger.

Derudover er citron nyttigt til at lindre migræneanfald, er effektiv til neurasteni, forbedrer amning og hjertefunktion og lindrer hævelse og astma. Alle disse gavnlige egenskaber hører til en porøs gul frugt med en varm citrusaroma. Men er citron så sikker?

Kontraindikationer til brug af citron

Ikke underligt at denne gule citrus er meget vanskelig at spise hel, fordi dens syre kan være farlig. Så i hvilke tilfælde skal du begrænse brugen af ​​citron?

1. Den allerførste og vigtigste ting er forskellige sygdomme i maven og især høj syreindhold, gastritis og mavesår. I dette tilfælde kan ganske aggressiv citronsyre kun forværre situationen.
2. Fortyndet citronsaft kan kun skylle munden ved slimhinder i slimhinden. Hyppig udsættelse for syre ødelægger tandemaljen.
3. Du kan ikke drikke citronsaft i sin rene form, især på tom mave.
4. Hvis du har forhøjet blodtryk, skal du også bruge citron med ekstrem forsigtighed.
5. Citron bør ikke spises i store mængder, da citrusser betragtes som en af ​​de vigtigste allergener. Næsten hver fjerde indbygger i en storby reagerer på citronsaft.
6. Under ingen omstændigheder bør du skylle munden eller halsen med ren, ufortyndet juice. Dette kan føre til forbrændinger i slimhinden.
7. Citron og dens syre er kontraindiceret hos børn under to år, da deres slimhinder er usædvanligt ømme og følsomme.

Citron er en fantastisk gave af naturen, som, når den bruges korrekt, vil give kroppen mange nyttige egenskaber. Hvordan bruges citron korrekt for ikke at skade dig selv?

Sådan bruges citron

Oftest bruger vi citron til at lave te. For at gøre dette skal du tilføje en skive eller en cirkel af citrus i en kop te eller direkte i tekanden. I den kolde sæson er det meget effektivt at lave te med citron, honning og ingefær. Det har en unik vitaminværdi. Ingefær skal hakkes og sættes sammen med teblader i en tekande.Cirka en halv spiseskefuld ingefær i 2 liter vand. Derefter skal du hælde alt med kogende vand. Tilsæt ikke citron med det samme, ellers giver syre ikke mulighed for at brygge te. Når teen er tilført nok, tilsættes citron til den. Drik te med en bid honning, tilsæt den ikke til en kop. Ellers vil alle de gavnlige egenskaber ved honning gå tabt fra varmen.

Hvis du beslutter at bekæmpe sygdomme i halsen og mundhulen, er du nødt til at forberede en løsning - omkring en spiseskefuld citronsaft i et glas varmt vand. Gurgle med denne sammensætning til ondt i halsen, faryngitis, betændelse i mandlen. Hvis du skyller munden, kan du fremskynde processen med at slippe af med stomatitis, tandkødsbetændelse, parodontisk sygdom osv. En lignende opløsning bør drikkes om morgenen for at starte fordøjelsen og fremskynde vægttab.

For at slippe af med en hoste skal du forberede en sådan sammensætning. Papirmassen fra to citroner skal blandes med hakket peberrod i mængden af ​​to spiseskefulde. Lad massen brygge, og skub saften ud af den. Før brug skal sammensætningen fortyndes med vand i et forhold på 1 til 3. Drik en spiseskefuld af den fortyndede blanding to gange om dagen - om morgenen på tom mave og før sengetid. For at rense leveren blandes citronen med hakket hvidløg og presses. Drik den resulterende juice i en teske, fortynd i et halvt glas vand tre gange om dagen i en halv time før hovedmåltidet.

Hvis du plages af gigt, gigt, forstuvninger eller muskler, skal du fugte et lille stykke væv i citronsaft og fastgøres til de berørte områder. Du skal føle en let varme. Hvis du føler irritation og prikken, betyder det, at du er allergisk over for citrus, og du kan ikke anvende sådanne behandlingsmetoder.

Hvis du går til at tilføje citron til dine kager, er det bedre at ikke bruge saften, men skaldet. Hun vil ikke forkæle dejen med sin syre, men tilføjer en delikat citrus smag til muffinen. Sørg for at tilføje citron til grillmarinaderne, det er citronsyre, der gør kødet blødt og saftigt. Citronsaft vil transformere selv de enkleste hjemmelavede kompoter. Hvis gæsterne er inden for døren, tilsæt lidt citronsaft og en kvist mynte til kirsebærkompottet, får du en meget velsmagende og rig, alkoholfrit cocktail.

Brug citron aktivt i kosmetologi. Citronsaft korroderer døde hudflager og skaber en kraftig skrubeffekt. Citronkomprimerer gør et fremragende stykke arbejde med majs og majs, hvilket kun efterlader den bløde og glatte hud på hælene. Lav citronskyl - fortynd saften af ​​en citron i en liter vand, og skyl dit hår med denne sammensætning. Derefter behøver de ikke vaskes med vand. Dette vil hjælpe med at slippe af med problemet med fedtet hår. Og hvis du smører dine negle med citronsaft hver dag, bliver de utroligt stærke og hårde, stop med at skrælle og smuldre.

I middelalderen troede folk, at citron reddet fra giftige bid og endda pest. Under epidemier blev citroner holdt i næsten hvert hus og troede, at denne sure frugt ville redde os fra sygdom. I Rusland, i 13-15 århundrederne, blev frugterne importeret fra Holland, kun rige adelsmænd havde råd til den. Heldigvis er moderne citron tilgængelig for alle, og enhver kan nyde dens sure smag, sarte aroma og uvurderlige fordele.

Video: fordelene og skadene ved vand med citron