Fordelene og skadene ved pærer for kroppens sundhed

Pære er berømt for sine opstrammende egenskaber. Med sit regelmæssige forbrug øges kroppens forsvar, arbejdet i alle indre organer forbedres. Til dels opmuntrer dette mange mennesker til at kigge efter information, der ikke kun vedrører fordelene, men også skade på pæren. Det hele afhænger af mineral-vitaminkomplekset, det danner grundlaget for frugterne. Lad os tale om alt i orden.

Pærernes sammensætning og fordele

1. Det er vigtigt at forstå, at listen nedenfor kun gælder for modne pærer. I sådanne frugter er den kemiske sammensætning fuldt ud dannet, derfor vil de blive så nyttige som muligt for kroppen.
2. Pære koncentrerer ascorbinsyre, vitamin B5, tocopherol, pantothensyre, folsyre, riboflavin, pyridoxin, retinol, thiamin.
3. Vitamin B9 er mere pære end i de berygtede røde og sorte rips. Dette element kaldes ellers folinsyre. Hun er ansvarlig for reproduktionssystemet hos kvinder og mænd.
4. Af mineraler har fosfor, kalium, svovl, jern, calcium, natrium, magnesium, silicium den højeste værdi. Listen slutter ikke der. Aromatisk frugt akkumulerer molybdæn, zink, selen, bor, fluor, jod, mangan, vanadium, rubidium, silicium, nikkel.
5. Pære er opdelt i papirmasse (ca. 96% af det samlede volumen), grober og skræl (ca. 4%). Det indeholder en masse fiber. Diætfiber er nødvendig for at fungere i mave-tarmkanalen og øge stofskiftet.
6. Ikke mange mennesker ved, at pære er et naturligt antibiotikum. På grund af en så omfattende kemisk liste er der ofte ikke behov for at drikke medicin. Under sygdommen er det nok at bruge et glas friskpresset juice eller flere frugter.
7. Den budmasse indeholder stivelse, tanniner, organiske syrer, kulhydrater, flygtige produkter og andre værdifulde enzymer.
8. For at få fordele ved forbrug af frugt skal du dog kun samle dem på økologisk rene steder. Frugt dyrket i nærheden af ​​planter og fabrikker, store motorveje og motorveje er ikke egnet til konsum. Sådanne pærer absorberer giftige forbindelser som strontium, bly, thallium osv.
9. Kalorier 100 gr. pæremasse er 46-50 kcal., Det hele afhænger af graden af ​​modenhed og variation af frugter. På samme tid er ca. 11 gr. givet til kulhydrater, mindre end 0,5 g. - proteiner, ca. 0,34 gr. - fedt. På grund af lave indikatorer er en pære ofte inkluderet i kosten for at tabe mennesker.

Fordelene ved pærer i kosmetologi

1. På basis af pærer fremstiller fløde, lotion, tonic, skrælning, maske og anden kosmetik. Det handler om den positive effekt af frugten på huden.
2. Oftest føjes pære til anti-aging produkter. Det har evnen til at stramme overhuden, mætte den med fugt og eliminere rynker.
3. Pæreekstrakt bruges til at indsnævre porer, bekæmpe acne og gøre huden lysende fra pigmentering. Eliksiren skaber også tonen, hvilket gør ansigtet ikke gråt, men lyserødt.
4. Den mest almindelige måde at bruge en pære på er at hugge frugten og anvende den på ansigt, hals og décolleté. Skrubber fremstilles på basis af tørrede frø. Det er nok at kombinere partiklerne med en almindelig ansigtscreme.
5. Friskpresset pæresaft har antibakterielle egenskaber. Du kan tørre deres ansigt med en fugtig kosmetisk svamp. Sådanne manipulationer hjælper med at fjerne fedtet glans.
6. For at fugte tør hud blandes pæresaft med mælk, der tilføres i køleskabet i 1 time.Derefter skal du fugte en bomuldspude i sammensætningen og tør ansigtet på den sædvanlige måde.
7. For at rengøre og rengøre normal, tør, kombineret hud, skal du forberede en maske med kølet æggehvide og pæremasse.
8. For at fjerne tegn på træthed skal du fjerne hævelse fra øjenlågene, blande friskpresset pæresaft med filtreret vand i lige store mængder. Hæld i isterninger, frys. Tør dit ansigt 2 gange om dagen.
9. Ofte bruges pæresaft i kampen mod skæl, kløe i hovedbunden, overskydende fedt. Det er nok at gnide det friske ind i roddelen og skyl efter en halv time med shampoo.

Fordelene ved pærer i medicinen

1. En pære har mange nyttige egenskaber. Det øger immunforsvaret, kæmper mod infektionssygdomme, aflaster tarmkanalen fra stagnation og fjerner giftige forbindelser.
2. Pære modstår sæsonbetonede virusinfektioner, det er i stand til at klare enhver sygdom, inklusive kronisk. Derfor bruger healere aromatiske frugter.
3. Oftest behandles nyre, lever, hjertemuskulatur, bugspytkirtel, tarmkanal med en pære. De gavnlige stoffer fra frugtens sammensætning er grundlaget for mange medicin.
4. Healere rådgiver at spise en pære for at bekæmpe kronisk træthed, apati, depression, lav arbejdsevne (fysisk, mental).
5. Det anbefales at indføre moden papirmasse i atleternes diæt. Hvis du er modtagelig for kulde, har en nedsat appetit eller dårlig blodkoagulation, skal du drikke en pærebaseret afkogning.
6. Tanniner har antiinflammatoriske egenskaber. Derfor kan pæren spises på et tidspunkt, hvor gastritis er normal (ingen forværring). Oftest ordinerer eksperter en pære til brug hos patienter med høj maveindhold.

Fordelene ved pærer for diabetes

1. På trods af det høje kulhydratindhold føjes pære til diabetikernes diæt for at kontrollere blodsukkerniveauet. Frugterne tillader heller ikke en person med en sådan sygdom at få overvægt.
2. I pære er det meste af det naturlige sukker i fruktose. Dette giver dig mulighed for at bruge frugterne til at behandle sygdommen. For at reducere symptomerne skal du konsumere juice fortyndet med vand (50/50). Behandlingen udføres under opsyn af en læge.

Fordelene ved pærer med prostatitis

1. En ret behagelig måde at slippe af med sygdommen er at starte regelmæssigt forbrug af frugter i enhver form. Hovedbetingelsen er stadig at spise pærer af forskellige sorter.
2. Med en sådan "diæt" vil lettelse komme efter et par dage. Eksperter insisterer i perioden med forværring af lidelsen for at drikke tørret frugtkompott.
3. Drikken fjerner væske godt fra kroppen på grund af den vanddrivende virkning. I det lille bækken øges således blodstrømmen markant.

Fordelene ved pære med arytmi

1. Pæren er rig på kalium, enzymet har en positiv effekt på arbejdet i det kardiovaskulære system. I dette tilfælde vil produktet give uvurderlige fordele for mennesker, og frugterne kan konsumeres i enhver form.
2. Den daglige rate af pærer for en sund krop er kun 100 gram. Du oplader kroppen med de nødvendige sporstoffer og især kobolt. Enzymet er vigtigt for aktiviteten i galdeblæren. Så rengøres vævene for overskydende fugt. Kobolt er nødvendig for hæmatopoiesis.

Fordelene ved pærer med lav immunitet

1. For at tackle vitaminmangel, lav immunitet, anbefales det at spise en pære dagligt. Frugten er fuldt mættet med organiske syrer og kostfiber. Konference pære variation er især nyttig til fedme, frugter skal være inkluderet i kosten.
2. Fordelene ved Duchesse-pærer er længe blevet identificeret af eksperter. Frugterne er ret store, nogle når op til 800 gr. Smagen er behagelig med noter af muscat. Arbutin (et naturligt antibiotikum) findes i sådanne pærer. Enzymet klarer almindelige infektioner.

Fordelene ved pærer for mænd

1. Den effektive effekt af frugter på den mandlige krop er bevist. At spise pærer forhindrer regelmæssigt for tidlig skaldethed. For at gøre et effektivt værktøj skal du kombinere i en beholder på 100 gr. frugtmasse, 35 gr. skat honning, 30 ml. burdockolie og 3 dråber einerether.
2. Sammensætningen skal bringes til ensartethed og massage ind i hovedbunden med masserende bevægelser. Udfør manipulation i flere minutter. Efterlad produktet, skyl efter en halv time.
3. Systematisk spisning af en pære øger styrken markant. Den anbefalede norm for det synlige resultat er ca. 3 frugter pr. Dag. Derudover vil frugter helt gendanne den mandlige krop fra fysisk udmattelse under tunge belastninger.

Fordelene ved pærer for børn

1. Den uforlignelige aroma og smag af pære forelsket sig ikke kun i voksne, men også på børn. For at et barn kan udvikle sig godt, er frugterne nødvendige. Et lager med sporstoffer og vitaminer giver babyen et boost af vitalitet, korrekt vævsdannelse og forebyggelse af vitaminmangel.
2. Pære hører til gruppen af ​​allergivenlige produkter. Denne kendsgerning giver dig mulighed for at bære frugt fra en tidlig alder. Op til 1 år introduceres frugten i kosten i form af juice og kartoffelmos. For at reducere alle risici til nul anbefaler børnelæger at give en bagt pære.
3. Pærepuré anbefales at introduceres i babyens diæt fra seks måneder. Juicer i dette tilfælde kan gives fra 4 måneder. Så snart du inkluderer nye fødevarer i din babys fødevarer, skal du nøje overvåge kroppens reaktion. I sjældne tilfælde er der problemer med fordøjelseskanalen.
4. Hvis der ikke er kommet noget dårligt ud, skal du venne din baby til frisk frugt. I dette tilfælde er pæren meget lettere at optage af barnets krop end et æble. Skader fra frugterne kan kun ske med individuel intolerance og overspisning.

Fordelene ved pærer for gravide kvinder

1. En pære rig på folsyre vil forbedre tilstanden hos en gravid pige markant, normalisere syntese af bloddannelse og bidrage til fosterets udvikling. Denne frugt anbefales især i første trimester.
2. En pære udelukker i dette tilfælde muligheden for at udvikle patologier og danner spædbarnets nervesystem korrekt. Modne frugter vil hjælpe den vordende mor med at beskytte hendes krop mod vitaminmangel og sæsonbetonede infektioner.
3. Pæren holder også vægten på det rigtige niveau. Kostfiber kan klare mulige forstoppelser. Således forbedrer regelmæssig spisning af frugter aktiviteten i mave-tarmkanalen.

Pære skade

1. Husk, at moden frugt ikke anbefales til optagelse i kosten. Acetaldehyd, methylalkohol, eddikesyre og mælkesyre ophobes i en sådan pære.
2. Det anbefales at spise en pære efter hovedmåltidet ikke tidligere end 45 minutter senere. Det er forbudt at drikke frugt med vand eller blande med udenlandske produkter.
3. Spis ikke pære efter at have spist røget mad og kød. Komponenter interagerer dårligt med hinanden. Arbejdet i fordøjelseskanalen forstyrres.

Interessant nok, selv efter tørring eller frysning, mister den duftende frugt ikke sine gavnlige kvaliteter. Alle værdifulde vitaminer opbevares, så du kan behandles med pære året rundt. Det vigtigste er at undgå kontraindikationer før brug.

Video: nyttige egenskaber og kontraindikationer for pærer