Fordelene og skadene ved abrikoser for den menneskelige krop

Abrikoser begynder at blomstre i marts-april, på alle gader og huslige grunde i denne periode kan du finde træer dekoreret med blomsterstande. Frugt konsumeres, starter i juni og slutter med slutningen af ​​sommeren. I denne periode oplever erfarne husmødre abrikoser for fremtiden, tørrer dem, laver kompoter og konserverer. For at have en mere eksplicit idé om moden frugt skal du overveje fordelene og skadene.

Abrikos sammensætning og egenskaber

Det er vanskeligt at finde en person, der ville være ligeglad med abrikoser. Det handler om fosterets specielle smag. Kalorieindhold i portioner, der vejer 100 g. overstiger ikke tallet på 43 enheder. Når du bruger en frugt, vil du mætte kroppen med kun 9-12 kcal.

Med hensyn til vitaminlisten over elementer er abrikos berømt for ophobning af folsyre, retinol, vitamin H, ascorbinsyre, tocopherol, thiamin, pyridoxin, vitamin B5, riboflavin.

Af mineralforbindelserne får natrium, calcium, fosfor, magnesium, kalium, jod, jern og kobber et værdifuldt sted.

Abrikos koncentrerer en masse vand, som en person har brug for til fuld funktion af organer og systemer. Frugten er rig på aske, pektin, naturlige saccharider og kostfiber. Sidstnævnte normaliserer spiserørets arbejde, renser mave-tarmkanalen, fremskynder stofskiftet.

På grund af ophobningen af ​​B-vitaminer normaliseres arbejdet i centralnervesystemet. Abrikos kan spises med søvnløshed og konstant stress. Med negative konsekvenser, te, afkok, kan frugtkompotter lige så effektivt klare.

Aprikosfordele

1. Værdien af ​​abrikoser ligger i det faktum, at de er gavnlige for mennesker, uanset formen af ​​forbrug af frugt. Du kan spise tørret frugt, afkok, te, friske abrikoser. Oftest ordineres produktet til modtagelse af kategorier af mennesker med hjerteafvik.
2. Tørrede abrikoser og friske frugter er nyttige for dem, der lider af lidelser i fordøjelsessystemet. Ved indtagelse fremskynder frugten metabolismen og fordøjelsen af ​​mad, fjerner giftstoffer og frigiver indre organer fra giftige forbindelser.
3. På grund af det lave kalorieindhold vil abrikoser blive værdifulde til at tabe sig. Selv på trods af mængden af ​​saccharider bidrager frugten til den bløde nedbrydning af fedt og eliminering af væske. Mængderne smelter for vores øjne, og du behøver ikke strengt at afskære din sædvanlige diæt. Det er nok at nægte junkfood og drikke mere vand.
4. Frugterne har meget jern, denne mineralforbindelse er påkrævet til forebyggelse af anæmi og behandling af eksisterende anæmi. Abrikos forbedrer blodets sammensætning, fordi det bidrager til produktionen af ​​røde blodlegemer. Frugten er indiceret til onkologipatienter.
5. Frisk frugtsvin hjælper med at slippe af med overskydende gas og forstoppelse. Hvis du lider af så følsomme problemer, skal du forbruge 80-100 gr. abrikosmasse om dagen. Del hele lydstyrken efter dag.
6. Abrikoser er nyttige til at tage piger under menstruationscyklussen, når det meste af jernet vaskes ud med sekreter og hæmoglobinedråber. Frugten forbedrer blodkvaliteten, eliminerer svimmelhed og smertefulde kramper i underlivet.
7. Fosfor med magnesium, der er koncentreret i et stort volumen, stimulerer hjernens neuroner. Det er nyttigt at tage tørrede eller friske abrikoser til dem, der arbejder hårdt mentalt (studerende, skolebørn, embedsmænd osv.). Frugt øger intelligensen og hukommelsen.
8. Frugterne indeholder carotenoider i en lille mængde.Dette gør produktet nyttigt for mennesker, der har problemer med øjemusklerne. Frugten forbedrer synet, udfører forebyggelse af grå stær og glaukom.
9. Abrikosfrugter fjerner overskydende væske fra kroppen, fordi de har en vanddrivende effekt. På denne baggrund falder blodtrykket, hævelse forsvinder, hyppige hovedpine forsvinder. Frugt skal spises med apati og kronisk træthed.
10. Pulpbaserede lotioner hjælper med at eliminere alvorlig blødning og fremskynder sårheling. Phytoncider, der er en del af frugten, bekæmper indre blødninger. Abrikoser forbedrer leverfunktionen, hvilket bidrager til en øget udstrømning af galden.
11. Erfarne læger anbefaler ikke at indtage store mængder abrikoser hos patienter med diabetes. Men denne regel gælder ikke for afkok med tørrede frugter. De normaliserer niveauet af glukose i blodet og forbedrer patientens tilstand.
12. Generelt er abrikoser nyttige i enhver form. De styrker immunforsvaret, øger udbuddet af styrke, fuldstændigt mætter kroppen og undertrykker sultfølelsen. Frugterne redder dig endda fra tørst i sommervarmen.

Aprikosfordele for kvinder

Familieplanlægningseksperter råder kvinder til at indtage abrikoser inden undfangelsen. Som et resultat af dette forbedres reproduktiv aktivitet, chancen for at blive gravid øges.

Friske abrikoser er nyttige til kvinder, hvorfra du kan lave strammende ansigtsmasker. Frøolie heler perfekt hår og negle.

Hvis du vil tabe dig, vil abrikos være en rigtig hjælper. Det skal spises for at fjerne overskydende væske, fremskynde nedbrydningen af ​​fedt og opretholde en munter stemning.

Aprikosfordele for mænd

Afvis ikke frugter til repræsentanter for den stærke halvdel af menneskeheden. Abrikos øger styrken på grund af øget blodgennemstrømning til lyskenområdet. Frugter forhindrer sygdomme i prostata, behandle en eksisterende sygdom.

Mænd i alderen 45+ er i risiko for at udvikle hjerte-kar-abnormiteter. Abrikoser forhindrer patologiske forandringer, åreforkalkning, trombose og andre lidelser.

Fordelene ved abrikos for gravide kvinder

Piger, der forventer en baby, skal nøje overvåge deres kost. Abrikoser indeholder alle de nødvendige vitaminer og mineraler, der er nødvendige for fuld fosterudvikling i livmoderen.

Folinsyre giver en kvinde en behagelig tilstand i hele drægtighedsperioden. Andre værdifulde enzymer forhindrer delikate problemer såsom forstoppelse eller opkast.

Man skal dog huske på, at der ved overspisning kan forekomme diarré. Gravide damer skal grundigt skylle frugterne med kogende vand eller drikke afkok af tørrede abrikoser.

Under amning vil frugterne også drage fordel. Abrikos stimulerer amning og forbedrer mælkens kvalitet (dens fedtindhold). Den bitterhed, der undertiden forekommer med forkert ernæring, forlader moderens sammensætning.

Fordelene og skadene ved abrikos ved sygdomme

Frugterne kan ikke specifikt tilskrives et lægemiddel, der vil lindre enhver lidelse. Ikke desto mindre bruges abrikos aktivt i folkemedicinen som en sammensætning, der bekæmper sygdomme i mave-tarmkanalen, skjoldbruskkirtlen og anæmi.

sukkersyge
Hvis du lider af diabetes, er det ikke tilladt at medtage abrikoser i kosten. Frugt er mættet med naturlige sukkerarter. En sådan sammensætning vil provokere et akut sygdomsforløb.

For ikke at tage risici er det værd at opgive sådanne frugter helt. I sjældne tilfælde på et tidligt stadium af diabetes kan råvarer spises i små mængder. Kontakt din læge for at få fuldstændige oplysninger.

pancreatitis
Abrikoser er tilladt i et minimalt beløb. Det er tilladt at spise et par frugter om dagen. Husk, at frugter ikke bør indtages på tom mave og under en forværring af sygdommen.

Det er forbudt at medtage umodne abrikoser i menuen. Ellers vil du støde på afføring, oppustethed og flatulens. Hvis du tvivler på, at abrikoser kan være nyttige til en sådan sygdom, kan du udelukke dem fra kosten.

forgiftning
Hvis du støder på forgiftning, kan du føle dig utilpas, kan abrikoser forbedre situationen markant. Frugt lindrer mavesmerter, kvalme og normaliserer fordøjelsesprocesserne.

Modne frugter renser kroppen godt for skadelige forbindelser. Den generelle tone normaliseres, og balancen mellem fordelagtige enzymer stabiliseres. Normal surhed i maven genoprettes.

vattersot
Sygdommen er en ophobning af væske i bughulen. Sygdommen kan klassificeres som alvorlig. I en sådan periode er det vigtigt at udarbejde en ordentlig diæt; væskeindtagelse bør være begrænset deri. Den vigtigste opgave i sygdommen er fortsat fjernelse af toksiner og toksiske forbindelser.

Her vil en abrikos være en stor hjælper. Frugt anbefales at blive spist i tørret form eller som afkok. Det er forbudt at spise friske frugter i store mængder, ellers vil du støde på alvorlige problemer.

forstoppelse
Hvis du lider af forstoppelse, kan abrikos let klare et delikat problem. De fordelagtige egenskaber ved frugter har været kendt siden oldtiden. Frugt i dets kvaliteter er ikke ringere end roer og svesker.

Sådanne produkter normaliserer afføring på kort tid. For at slippe af med problemet skal du bare spise et par frugter. Spis ikke, ellers vil du støde på andre problemer. Vask råvarerne ned med et glas koldt vand.

Anvendelse af abrikos i medicin

1. Hoste. For at slippe af med en stærk hoste anbefales det at forberede en afkogning baseret på frøene fra frugten. Slib 20 gr. kerner på enhver mulig måde. Hæld opslæmningen 200 ml. kogende vand. Insister på afhjælpning i flere timer. Sil og drik sammensætningen 3 gange om dagen i 30 ml.
2. Hudsygdomme. Mos flere frugter. Gnid massen ind i de beskadigede områder af kroppen med lette massagebehandlinger. Vent et kvarter, skyl sammensætningen. Udfør proceduren dagligt.
3. Onkologiske lidelser. Traditionel medicin har bekræftet, at abrikos beskytter den menneskelige krop mod kræft. Den unikke sammensætning af frugter ødelægger frie radikaler i væv. For at forhindre onkologiske abnormiteter er det nok at spise 5 friske abrikoser dagligt, 10 tørrede abrikoser eller drikke 400 ml hver. naturlig juice fra abrikoser.

Abrikosskade

Frugt er strengt forbudt ved diabetes i den sidste fase.

Spis ikke abrikoser på tom mave, da der kan opstå mave-tarmproblemer.

Det anbefales ikke at medtage produktet i kosten, hvis der er problemer med leveren og maven i form af mavesår og pancreatitis.

Udelukker ikke en mulig allergisk reaktion, start med at undersøge frugten med små mængder.

Aprikos fordelagtige egenskaber blokerer for dens potentielle skade. Men frugterne har stadig kontraindikationer, som ikke kan ignoreres. Det er nyttigt at spise ikke kun friske frugter, men også tørrede abrikoser, kompoter, afkok, konservering osv.

Video: nyttige egenskaber ved abrikoskerner