Kan valnødder amme?

Normal amning er meget vigtig for en kvinde i den periode, hvor hun ammer en baby. Hvad kvinder ikke tager til for at øge mængden og forbedre kvaliteten af ​​modermælken. Til deres eksperimenter bruger de næsten alle tilgængelige produkter, som efter deres mening er i stand til mindst at øge mængden af ​​mælk produceret af kroppen.

Modermælk har en sådan naturlig sammensætning, at den kan give babyen alle de nødvendige stoffer. På trods af dette anbefaler børnelæger, at en ung mor introducerer forskellige naturlige produkter i sin diæt, som du kan øge dens næringsværdi på. Nogle produkter kan fungere som yderligere leverandører af vitaminer, mineraler og andre stoffer, der sammen med modermælk kommer ind i babyens krop. Valnødder kan sikkert klassificeres som sådan. De er stærkt anbefalet af børnelæger til introduktion i kosten, selvom de selv har visse kontraindikationer.

Fordelene ved valnødder

Eventuelle nødder, herunder valnødder, er et forholdsvis højt kalorieindhold produkt. Når det gælder 100 g produkt, indeholder de 650 kalorier. De indeholder en betydelig mængde kulhydrater. Denne omstændighed indikerer, at det er nødvendigt at bruge valnødderne til den ammende mor i moderation, hvis hun selvfølgelig ikke er ligeglad med tilstanden i sin figur. Men fordelene ved valnødder til modermælk er ubestridelige:

1. Mælk får protein- og aminosyremætning, og dette er et absolut plus, både for moren selv og hendes baby.
2. I procentvis forøgelse øges fedtsyrerne i mælken markant.
3. Flere tanniner og carotenoider vises i mælk.
4. Ifølge læger har valnødder en beroligende virkning på et barn. Samtidig er der en forbedring i søvn, dens dybde øges.
5. Nødder er nyttige ikke kun for barnet, men også for den ammende mor selv. Ascorbinsyren i dem giver dig mulighed for at styrke moders immunitet. Samtidig øges beskyttelsen mod forkølelse markant.
6. At spise valnødder hjælper en ammende mor med at bekæmpe depression.

Skadelige valnødder

Nogle er sikre på, at valnødder er fuldstændige sikkerhed. Det er faktisk ikke sådan. Kernerne indeholder en vis mængde essentielle olier, som hos en baby kan forårsage allergiske manifestationer. Selvom der ikke er mange af dem overhovedet, men dette er allerede grundlaget for forbuddet mod valnødder fra de mødre, der har følgende fænomener:

1. Overfølsomhed over for fødevarer, der forårsager fødevareallergi.
2. Astmaatiske manifestationer.
3. Overfølsomhed over for enhver form for allergi.
4. Du kan ikke bruge valnødder til de mødre, der har en historie med psoriasis, eksem og andre hudsygdomme. Denne begrænsning skyldes, at valnødder er udtalt provokatører.

Det viser sig, at en kvinde helt skulle nægte et sådant produkt? Selvfølgelig ikke. Hvis en kvinde har en særlig afhængighed af valnødder, bør hun ikke fratage sig denne glæde. Hun skal bare vente lidt for at overleve i det mindste den periode, hvor hun ammer sit barn.

Du kan ikke spise nødder i en for stor mængde. Når det først er i babyens krop, kan allergenet samles der. Før eller senere vil han alligevel bevise sig.Et rimeligt skridt ville være at ikke medtage et allergifremkaldende produkt i kosten, mens babyen modtager modermælk. Dette gælder især for den første måned i babyens liv.

Valnødder og amning

Nødder kan øge viskositeten i modermælken. Det vil være vanskeligt for babyen på sin side at udvinde mælk fra brystet, når det suger. Hvis mor ikke desto mindre har besluttet at bruge dette produkt, skal dette ske tidligst den tredje måned i barnets liv. Lad ham tilpasse sig lidt til nye forhold, mere grundigt vænne sig mod mors bryst. I det indledende trin bør du begrænse dig til blot et par nucleoli om dagen.

Enhver, der mener, at produktet fører til øget amning, tager simpelthen fejl. Nødder kan på ingen måde påvirke mængden af ​​produceret mælk. Men med det faktum, at nødder øger mælkens ernæringsværdi, er det vanskeligt at argumentere. Derudover øges dets kalorieindhold. Ved hjælp af sådan mælk forbliver babyen fuld i lang tid.

Det er også nødvendigt at fordøve myten om, at valnødder fører til mastitis, hvilket indebærer laktostase. Dette vil ikke ske. En ammende mor kan være helt sikker på dette.

Det rigtige valg af nødder

Ud over evnen til at forårsage allergiske reaktioner kan nødder være fyldt med en anden fare. Hvis produktet opbevares i lang tid og i strid med eksisterende regler og betingelser, kan det være dækket med skimmel. Og dette er allerede virkelig farligt, både for en ammende mor og hendes baby. Skimmelsvamp kan fungere som et sted for forskellige mikroorganismer og giftstoffer. Det er karakteristisk, at disse giftstoffer er i stand til at udvise en kræftfremkaldende virkning. Når du vælger nødder, skal du ledes af følgende regler:

• Produktet skal have den rette præsentation med en gyldenbrun farvetone.
• Der skal ikke være mørke pletter på ydersiden og en sort kerne på indersiden.
• Nødder bør ikke have en bitter smag.
• Der må ikke være nogen lugt af skimmel.

En nødder skal spises umiddelbart efter, at den er skrællet. Det er bedre ikke at opbevare dem i en renset form overhovedet. Hvis denne situation opstår, skal opbevaring udføres i fryseren.

Korrekt brug

Mængden betragtes som moderat, hvis den ammende mor bruger 4-5 valnødtskerner pr. Dag. Et sådant tilfælde vil være optimalt. Når du bruger nødder, skal du overholde følgende punkter:

1. Kombiner ikke nødder med andre retter. De skal bruges som en snack. For eksempel erstatter de fuldstændigt den anden morgenmad.
2. Hvis vi taler om nødder, skal du ikke kun fokusere på denne. Mere rationel er deres skifte med andre typer lignende produkter. En god løsning ville være at bruge nødderblandinger.
3. Intet behov for en ammende mor til at spise stegt valnødder. For hende vil de være mere nyttige i deres rå form.
4. Du bør undgå at spise nøddesyltetøj og muffin med nødderpåfyldning. Fordelen ved dette vil være minimal, men fordøjelsesproblemer hos en baby kan godt opstå.

Hvis der ikke er nogen uønskede virkninger på den del af barnets krop efter at have indtaget valnødder af mor, kan du bruge dem. I dette tilfælde skal du altid huske, at de har kontraindikationer. Begynd at bruge dem gradvist med små mængder. Selvfølgelig skal produktet opfylde alle krav til kvalitet og sikkerhed. Det mest fornuftige trin, før du begynder at bruge valnødder, er at søge råd fra en børnelæge. Så det vil være meget mere sikkert, både for moren selv og for hendes baby.

Video: Hvem drager fordel af valnødder