Hvordan man tager hørfrø for at rense tarmene

Det hektiske tempo i livet i moderne byer tvinger bogstaveligt talt en person til at spise forkert, ødelægger den normale daglige rutine og ødelægger praktisk talt interne biorytmer. Alt dette har en ekstrem negativ effekt på kroppen: ud over åbenbar træthed og muligvis apati, samles toksiner i den, hvilket forværrer en persons generelle tilstand. Årsagen hertil er ikke kun det vanvittige tempo, som samfundet vænner sig til, men også forskellige miljøfaktorer, f.eks. Alvorlig gasforurening i byer, forurenet jord og produkter, der er behandlet med forskellige kemikalier.

Vores krop har brug for konstant rengøring fra forskellige "affald", der akkumuleres over tid. Især fordøjelsessystemet skal rengøres og påtage sig næsten alle de negative miljøfaktorer. Hørfrø er en god måde at rense kroppen for toksiner på.

Hvad er brugen af ​​hørfrø

Hørfrø har en betydelig mængde nyttige egenskaber, så de bruges med succes både i medicin og til madlavning. Deres konstante anvendelse:

• sænker kolesterol og blodsukker;
• gendanner den normale funktion af leveren og hjernen;
• øger immuniteten;
• har en positiv effekt på syns- og hudorganerne.

Hørfrø er rige på:

1. Vitaminer A, B, E, P, som er nødvendige for alle lag af huden og normaliserer fedtstofskifte i kroppen.
2. Vitaminer Omega-3 og Omega-6, nødvendige for normal funktion af hjerte, hjerne og nervesystem.
3. Fiber, gendanner tarmens normale funktion og slipper af med afføring.
4. Phytoøstrogener, med andre ord, ungdommens hormoner.
5. Polysaccharider, som på grund af deres bakteriedræbende egenskaber hjælper i kampen mod mavesår og gastritis.

Derudover er linamarin indeholdt i hørfrøskallen, hvilket forbedrer fordøjelsessystemets funktion.

Rensningsproces

Hørfrø, der kommer ind i mave-tarmkanalen, kvælder sig og absorberer alt det "affald", der er akkumuleret i slimhinderne i hele tiden. Ved at bevæge sig langs tyndtarmen opsamler frøet toksiner fra dets vægge og heler også små revner og mavesår.

Hør har fremragende rensegenskaber, normaliserer og fremskynder processen med udskillelse af afføring. Også vigtige egenskaber ved hørfrø inkluderer deres evne til at ødelægge visse typer helminths, svampe og vira.

Betingelser for brug

Der er flere måder at konsumere hørfrø i mad for at rense kroppen. Vælg den, der er praktisk for dig og ikke påvirker dit velbefindende negativt.

1. Den nemmeste måde er at spise frø i deres rene form. Du kan bruge dem separat i mængden på 1,5-2 teskefulde eller tilføje den samme mængde til din hovedmad. Hørfrø kan bruges som krydderier til hovedretter, salater, korn eller som pynt til bagning.
2. Den mest effektive metode er brugen af ​​malede frø. Brug en kaffekværn eller mørtel, slib hør i mel og spiser 2 spsk hver dag om morgenen på tom mave og vask dem ned med rigeligt vand. Så frøene kvælder hurtigere i tarmen, og udrensningen af ​​kroppen vil være mere intens.
3. Til rengøring af mave-tarmkanalen er en infusion af hørfrø egnet. 2 spsk frø hæld en liter kogende vand og lad natten over. En sådan drink anbefales at indtages 2-3 gange om dagen, 100 ml 30 minutter før et måltid. Frø fra infusionen skal spises, ikke filtreres. Kurset er designet i tre uger, hvorefter det skal afbrydes i en måned.Efter en pause kan du om nødvendigt gentage alt igen.

Hør og kefir

Separat er det nødvendigt at nævne en cocktail af kefir- og hørfrø, som har en fremragende rensende virkning, normaliserer fordøjelsesprocessen og hjælper med at miste ekstra pund.

For at fremstille en sådan blanding er det nødvendigt med malede frø og kefir, hvis fedtindhold er 1-1,5%. Denne cocktail bruges i stedet for din sædvanlige morgenmad i 30 dage i henhold til følgende skema:

• 1. uge - et glas kefir / spiseskefuld knuste frø;
• 2. uge - et glas kefir / 2 spsk knuste frø;
• den resterende periode er et glas kefir / 3 spsk knuste frø.

Følgende diæt er velegnet til en sådan cocktail:

1. Mens du drikker kefir med hør, skal du udelukke sød, mel og alkoholholdige drikkevarer helt fra kosten.
2. Afbryd fødeindtagelse 5-6 gange om dagen, som hver vil spise en lille portion mad.
3. Grøntsager, frugter, fisk og surmælkeprodukter bør være fremherskende i din diæt.
4. Du skal drikke mindst 2 liter vand om dagen.

Du kan se resultatet efter en uge, men tab ikke kursen, færdig med det til slutningen!

Hvis ved en sådan diæt dit helbred pludselig blev forværret, kvalme, diarré, svaghed dukkede op, er det bedst at stoppe med at drikke en sådan cocktail og konsultere en læge for kvalificeret rådgivning.

Kontraindikationer

Uanset hvor god hør kan være, har ethvert universalmiddel sine egne forbud. Du skal ikke begynde at rense kroppen med hørfrø, hvis du har:

• cholecystitis og lignende tarmsygdomme;
• colitis;
• skrumplever i leveren;
• betændelse i okulær hornhinde;
• pancreatitis;
• hepatitis;
• galdesten eller urolithiasis;
• graviditetsperiode og amning.

Brug de præsenterede tip korrekt og med al mulig nøjagtighed. Forsøm ikke dit helbred: en slank krop er ikke værd at det frustrerede arbejde i kroppen. Husk, at alt skal være i moderation!

Video: Skylning af en tarm derhjemme med hørfrø