Sådan drikke æble cider eddike til vægttab

Diætologi er gået langt foran. Til dato har specialister udviklet et uendeligt antal teknikker og medikamenter, der hjælper med at slippe af med hatede kilogram. At dømme efter anmeldelser af kvinder, der tager æble cider eddike som et middel til at tabe sig, vil resultatet ikke være længe på at komme. Mange kvinder hævder, at volumenerne smelter for vores øjne, mens de ikke behøver at reducere vores daglige kaloriindtagelse og sidde på gruende ekspressfoder.

Egenskaber ved Apple Cider Eddike

Nyttige egenskaber ved produktet er blevet bevist siden oldtiden. Dronning Cleopatra formåede at opretholde en tynd talje på grund af det faktum, at hun hver dag efter en solid middag drak et glas fortyndet æble cider eddike.

1. På grund af den store mængde svovl, magnesium og kalium accelereres stofskiftet, kulhydrater og fedtstoffer nedbrydes hurtigere.
2. På grund af den fulde balance mellem silicium, calcium reduceres suget efter slik, og pektin undertrykker på sin side sult.
3. Takket være kobber, kalium, fosfor og jern, der er en del af eddike, får huden et sundt fløjlsudseende, ansigtets farve og generelle tilstand forbedres.
4. Eddikesyre, citronsyre og mælkesyre har en tonisk og rensende virkning, og immunsystemet styrkes.
5. Provitamin A bevarer ungdommelig hud.

Som ethvert andet produkt er æblecidereddike en skjult trussel. Overvej de mulige negative konsekvenser af dens anvendelse:

• En allergisk reaktion optræder med langvarigt vægttab.
• Det beskyttende lag af tænder (emalje) vaskes af.
• Slimhinden i maven og tarmen er irriteret, mavesår og gastritis kan forekomme.

Teknologien til madlavning af æblecidereddike derhjemme

Et selvfremstillet produkt er meget pænere at drikke end købte produkter med en tvivlsom sammensætning. Overvej trinnene trin for trin for ikke at gå glip af de vigtigste detaljer.

1. Tag 1,3 kg. overmodne æbler, vask dem og hugg derefter i tynde skiver. Fjern ikke frø og skræl, sorten kan være hvad som helst.
2. Tag en gryde med en god belægning, læg frugten i den og hæld kogende vand over den. Vandtemperaturen bør ikke være lavere end 75 grader.
3. Hvis du vælger søde æbler, skal du tilføje 70 gr. sukker, hvis surt - 120 gr. Det anbefales at tage rørsukker, hvis du ønsker det, kan du udskifte det med honning og øge andelen med 1,5 gange.
4. Bland sammensætningen grundigt, dæk og indpak med et håndklæde. Send blandingen til et mørkt skab i 18 dage, bland flere gange om dagen.
5. Sil blandingen med gasbind. Tag nogle mørke glasflasker, hæld opløsningen på dem, men fyld dem ikke til randen.
6. Luk lågene tæt, og vent yderligere 12 dage på den sidste insistering. Efter at tiden er gået, overføres eddike til køleskabet.

Sådan vælges æble cider eddike til vægttab

For at bestemme den "rigtige" eddike, når du er i butikken, skal du kende dens vigtigste egenskaber. Sammensætningen ligner æblejuice med papirmasse, den er let overskyet og har en gulbrun farvetone. Sedimentet i bunden og skummet på overfladen er ret naturligt, som det er tilfældet med juice, der ikke er blevet filtreret.

Undersøg omhyggeligt kolonnen "Sammensætning", eddike bør ikke indeholde urenheder, der er ukendt for dig og andre kunstige tilsætningsstoffer, foretrækkes produkter på naturlig basis. Koncentrationen af ​​eddike bør ikke være højere end 6%.

Diæteddike sælges i specialiserede sundheds- og ernæringsbutikker.Det er yderligere beriget med vitaminer, mineraler og medicinske planter og er også tilberedt under hensyntagen til menneskets fysiologi. Hvis du bor i en storby, er det fornuftigt at købe netop dette produkt.

Sådan drikke æble cider eddike

Smelt mikroovnen 35 gr. honning indtil væske, fyld den med 220 ml. varmt vand og bland godt, indtil det er helt opløst. Tilsæt 25 ml. æble cider eddike, tilsæt opløsningen i 20 minutter. Drik sammensætningen før måltider, den anbefalede brugsfrekvens er ikke mere end 3 gange om dagen. Forlad ikke til det næste måltid, hver gang skal du forberede en ny infusion.

Vigtigt!
Da eddike ødelægger tandemaljen, skal opløsningen drikkes gennem et rør. Glem ikke at skylle munden med rent vand efter at have drukket.

Optagelsesforløbet varierer fra 1 til 3 måneder afhængigt af figurens individuelle karakteristika, så du skal ikke stole på et øjeblikkeligt resultat.

Apple cider eddike diæt

Vægttab er designet i 5 dage, i løbet af denne periode er det realistisk at tabe fra 2 til 5 kg. Det ekspressforløb indebærer ikke ekstreme ændringer i den daglige diæt. Du skal bare overholde de enkle anbefalinger, der er forbundet med korrekt ernæring.

Ifølge adskillige anmeldelser af piger og kvinder forbedres afføringen efter 5 dages overvågning af metoden, og tarmfunktionen normaliseres, oppustethed vises ikke, og tyngden forsvinder.

1. I disse 5 dage skal du opgive alkohol, kulsyreholdige drikkevarer, pakket juice.
2. Brug ikke fedtholdige, melagtige, salte, krydret retter. Damp mad uden brug af olie.
3. Spis ikke om natten, overhold fødevarehygiejne, det sidste måltid skal være 3,5 timer før sengetid.
4. Reducer din serveringsstørrelse med 100-120 gr. Spis 5 gange om dagen, inklusive 3 faste måltider og 2 snacks.

teknik
Den første dag efter et solidt måltid skal du drikke 1 kop æblecidereddik blandet med vand (250 ml vand tegner sig for 60 ml eddike). I alt skal du få tre doser af løsningen.

Gentag manipulationerne på den anden dag, men tilsæt et glas kefir til eddike. Drik en surmælkedrik 20 minutter før et måltid, efterfulgt af et måltid og derefter en eddikeopløsning.

På den tredje dag skal du drikke fortyndet eddike igen efter middagen, men øge mængden af ​​mad, der indtages til 6 (4 hovedmåltider og 2 snacks). I overensstemmelse hermed får du 4 løsninger pr. Dag.

På den fjerde dag skal du helt nægte snacks, spise 3 gange om dagen, efter hvert måltid, drikke eddike.

Den femte dag består af at spise grønne æbler, kyllingæg og eddike. Skilt eddike skal kun drikkes 1 gang - efter frokosttid. Æbler kan spises uden begrænsninger og æg - højst 5 stk. pr. dag.

Vigtigt!
Der er hyppige tilfælde, når mennesker med mave-tarmsygdomme går i diæter og spiser fødevarer, der provokerer produktionen af ​​mavesaft. Vær ikke som dem. Hvis du med sikkerhed ved, at du har gastritis, selvom det har en første grad eller værre, et mavesår, nægter at bruge æble cider eddike som et middel til at tabe sig.

Hvis din by har en helsekostbutik, skal du købe et produkt fra dem. Hvis du foretrækker at lave mad på egen hånd, skal du følge alle anbefalinger og eksponeringstid. Før du drikker æble cider eddike til vægttab, skal du sørge for, at der ikke er sygdomme i mave og tarme. Prøv teknikken i 5 dage, og evaluer slutresultatet. Reducer eller forøg ikke doseringen af ​​ren eddike såvel som antallet af doser af opløsningen. Vær uimodståelig!

Video: æble cider eddike til vægttab