Hvordan man hurtigt renser din lever derhjemme

Leveren er hovedfilteret i kroppen, der dagligt renser mere end 1000 liter blod. Efterhånden akkumuleres kroppen toksiner, der omdannes til sten og tilstopper galdekanalerne. Immuniteten mindskes, udseendet og trivsel forværres: en person er hjemsøgt af en depressiv stemning, og hovedpine, apati og kronisk træthed forekommer. For at beskytte leveren mod sten og skrumpelever bør du regelmæssigt rengøre den med folkemiddel og justere kosten.

Diæt eller korrekt ernæring

Den første fase er forberedende. Tre uger før den planlagte udrensning fjernes skadelige fødevarer, der indeholder fedt, sukker eller koffein fra kosten. udelukke:

• svinefedt, svinekød med lam, ænder og gås;
• pølser, pølser, pølser og skinke;
• smør med margarine og creme fraiche;
• chips, halvfabrikata og andre produkter med kemiske tilsætningsstoffer;
• mayonnaise og fedt salater;
• chokolade, fløde kager, kager og is;
• instant kaffe og kakao, sort te;
• alkohol og drikke indeholdende alkohol.

Det er bedre at ikke forbruge forbudte fødevarer efter rengøring. Hvis du virkelig vil, spiser 100-150 g kage eller pølse højst 3 gange om ugen, helst mindre ofte.

Den forberedende periode er opdelt i to faser: den første varer 7 dage, den anden - 14. Først bliver kroppen vant til at tænde og sund mad, derefter forsvinder kød og fiskeprodukter fra menuen, personen skifter til en vegetarisk mad.

Den syv dages diæt består hovedsageligt af protein:

• hudløs kyllingebryst eller kalv;
• kalkun eller kanin;
• frisk sild, sardine, kulmule og anden mager fisk;
• ost, skummet cottage cheese og yoghurt uden sødestoffer;
• kyllingeprotein omelet.

Supplér kosten med stuede og friske grøntsager. Salater af tomater, agurker, kål og greener sæsoner med vegetabilsk olie: koldpresset oliven eller raffineret solsikke. Hvis skålen synes smagløs, tilsættes en ske med citronsaft og tørrede urter som basilikum eller persille.

Udskift sen middag med et glas kefir og et sødt æble. Sure sorter er bedst ikke at spise før sengetid, for ikke at provokere halsbrand. Efter seks kan du spise et 100 gram stykke dampkyllingebryst og en grøntsagssideskål.

Trin to: Overgang til vegetarisme
Efter en syv dages proteindiet fjernes menuen:

• kød- og fiskeretter;
• alle mejeriprodukter, endda kefir og cottage cheese;
• kyllingæg;
• mel og pasta;
• frisk brød og tørret.

I 2 uger skal du spise korn: boghvede, havre, hvede og byg. Ris er kun brun upoleret, andre sorter tilstopper kun tarmen og medfører ingen fordele. Kosten skal være mange grøntsager, der indtages rå, koges eller koges i en dobbeltkedel. Undgå at gryde eller bage. Frugt er tilladt, men i begrænsede mængder, fordi de indeholder sukker.

Varierede menuer inkluderer bagt kartofler og grøn te. Tilbered en drink fra tebladene, ingen poser. Tilsæt 1-2 tsk i en kop. honning. Grøn te har en masse antioxidanter, der absorberer toksiner og renser blodet og de indre organer, inklusive leveren.

Du skal skifte fra tre måltider om dagen til fem eller seks. Reducer mængden af ​​portioner, afvis tørre snacks og sandwich. Maden varmet lidt op til stuetemperatur eller lidt varmere.

En vegetarisk diæt renser tyktarmen, for hvis den er tilstoppet med slagge og resterne af rådne produkter, vil leveren ikke være i stand til at forny sig. Et lige så vigtigt trin er at forbedre udstrømningen af ​​galden og fortynde den lidt. For at udskillelsen, der udskilles af galdeblæren, bliver flydende, skal du drikke masser af vand. 1,5-3 liter pr. Dag, hvis der ikke er problemer med nyrerne.

En to ugers vegetarisk diæt forbereder leveren til den næste fase af renselse. Det tilrådes at undersøge mavehulen og konsultere en gastroenterolog, inden folk bruger anbefalinger.

Vigtigt: Enhver, selv relativt naturlige og ufarlige metode, har bivirkninger og kan true menneskers sundhed.

Sommerindstilling til rensning af leveren

I august og september kan du prøve at rense leveren med meloner. Vælg grønne aflange ellipsformede frugter. I 2 uger skal du kun bruge meloner fra kl. 7 til 22. Der er ingen begrænsninger for serveringsstørrelser, men de anbefaler at holde sig til fem måltider om dagen. Anden mad og drikke andre end vand er forbudt. Du kan tilføje et par kopper kølet grøn te til din kost. Intet sukker eller honning. Efter kl. 22 forbød meloner. Det tilrådes ikke at drikke noget.

Afslut proceduren jævnt:

1. På den 15. dag spiser du morgenmad med 60-70 g kiks, der er lavet af sort eller rugbrød, skyllet ned med grøn te. Det skal være varmt. Spis med et glas kogt brun ris. Til middag serveres det samme som til morgenmad. Drik en liter frisk druesaft om dagen. Brug mørke sorter til dets forberedelse.
2. På den 16. dag tilsættes kogte kartofler, dampcuccini, gulerødder eller kål til kosten. Vælg en ting, server til middag med kiks og te.
3. Morgenmad 17 dage gentager den foregående: tørt brød plus en drink. Du kan spise med kogte grøntsager og dampkylling (stykvægt 100-150 g). Til middag serveres kartofler med kiks, kål og courgette. Drik te og 100 ml kefir.

Umiddelbart efter rengøringen er det ikke muligt at sprænge kød, pølser og dåse. I mindst 2-3 måneder skal du ikke drikke alkohol, så leveren kan komme sig efter rengøring.

Solbærcucchini og frugtdrik

Press 2 liter juice ud af ung zucchini, læg dem i køleskabet med kagen, der overføres til en skål eller pose. Proceduren begynder med et klyster, der udføres om aftenen 3-4 timer før sengetid. Spis ikke morgenmad om morgenen; drikke i stedet 200 ml vand.

Forvarm kagen af ​​ung zucchini i ovnen eller på ovnen, spredes med et tykt lag på højre hypokondrium. Dæk kompressen med klamfilm og en tynd ble. Bind et uldtørklæde over kagen og læg på en elektrisk varmepude. Indstil temperaturen til et minimum, fordi du er nødt til at øge blodcirkulationen, men ikke skade leveren.

Fjern komprimeringen efter en dag. Samme dag, der starter kl. 10, skal du drikke al squashjuicen. Serveringsstørrelse - 100 ml, konsumeres hvert 40-60 minut. Drik en slurk af ferskpresset æble efter squashjuice. Det anbefales fra sure sorter, hvis der ikke er halsbrand. Drik 500 ml æblejuice på blot en dag. Den sidste batch af medicin, der skal bruges kl. 18. Efter 6 skylles munden med vand, når du vil drikke.

Det tilrådes at nægte mad hele dagen eller begrænse dig til at mager usaltet grød. Ofte vises der efter udrensning udslæt, sår eller revner på huden. Dette betyder, at kroppen aktivt slipper for toksiner.

Hvis sårene ikke heles i lang tid, skal du konsultere en hudlæge eller gastroenterolog.

Berry Cleansing
Til den anden opskrift har du brug for olivenolie og solbærsaft. For at forberede kroppen til proceduren, behøver du ikke kun at faste, men også et afkog af knudeveed. Bryg en skefuld tørt græs i et glas kogende vand. Opdel den bryggede drik i 4 portioner, drik før måltider. For at tilberede en ny bouillon hver dag.

Indtast infusionen fra knudeveje en uge før rensning af leveren. Fortsæt derefter i henhold til ordningen:

1. På den første dag, et klyster, helst om morgenen eller før kl. 12.
2. Mod aftenen skal du forberede en varmepude og indpakke den med en klud, der er gennemvædet med knudsvamp-infusion.
3. Ligge halvvejs på højre side og anbring flere puder eller et tæppe under ryggen.
4. Anvend en varmepude til højre hypokondrium, til det område, hvor leveren er placeret.
5. Lig dig i 3 timer. Sørg for, at varmepuden ikke er for varm. Hvis det er meget bagning, skal du lægge et håndklæde eller ark foldet flere gange på huden.
6. Kl. 17.00 skal du drikke olivenolie ved stuetemperatur. Hvis en person vejer op til 90 kg, anbefales 150 ml, hvis mere - 200 ml. Drik smøret med ripsaft.
7. Kl. 21.00 opløses 4 tabletter med hø i et glas varmt vand og tag retsmidlet. Undertrykke kvalme ved dybe indåndinger.
8. Om morgenen skal du rense tarmene ved at lave en klyster.

Mennesker, der beslutter denne metode, hævder, at sten kom ud med fæces. Efter en sådan rengøring anbefales det at foretage en ultralyd af galdeblæren for at sikre, at proceduren var vellykket, og at kanalerne ikke er blokeret.

Kantareller og rødbeder

Er der parasitter i leveren? Kantareller vil hjælpe med at rense og genoprette kroppen. Svampe vaskes grundigt og tørres, formales til pulver. Spis på tom mave på en teskefuld af produktet, skyllet ned med to slurker vand. Morgenmad efter 30-40 minutter. Gentag proceduren i 10 dage.

Rødbeder har også absorberende egenskaber. Der er flere opskrifter fra rodafgrøderne, der kan hjælpe med at rense leveren af ​​toksiner og galdeblæren fra sten.

afkog
Skyl den gennemsnitlige rodafgrøde, der vejer 200-260 g under rindende vand, lad halen være. Kast i en gryde, hæld 3 liter vand. Inddamp 2 liter væske over lav eller medium varme, fjern roerne og afkøl let. Uden skræl skal du rive grøntsagen på et fint rivejern. Læg massen i det resterende vand. Bouillon skal koge i 20 minutter, derefter afkøles og filtreres.

Væsken deles i 4 doser. Tag en portion hver 4. time, påfør en varm varmepude på leveren. Efter brug af 2 eller 3 vises en vanddrivende effekt, som indikerer, at udrensningen er begyndt.

Proceduren kan ikke udføres for ofte, 1-2 gange om året er det nok.

kvass
Bør forberedes:

• 3 medium roer;
• en håndfuld rosiner;
• 3 liter destilleret vand;
• 100 - 200 g sukker til gæring.

Skær den skrælede rodafgrøde i små eller mellemstore terninger, tilsæt vand. Hell sukker og rosiner, hak blandingen, og hæld den i krukker. Ryst kvass to gange om dagen. Efter 7–9 dage er drikken klar til at drikke. Filtrer værktøjet, drik 30 ml før måltider. Tag kvass tre gange om dagen, indtil drikken er forbi. Leveren skal hvile i 3 måneder, så kan kurset gentages.

salat
Fadet består af:

• mellemstore roer;
• 2 store æbler;
• spiseskefulde eddike eller citronsaft;
• 2 peberrodrødder;
• en kniv sukker.

Blød peberrods i blød i varmt vand, og slip, indtil det er kølet af. Kombiner med revet roer og æbler, krydre med en blanding af eddike og sukker. Salaten er velegnet til regelmæssig forebyggende rengøring, men de anbefales ikke at blive involveret i lette snacks. Peberrodrot irriterer væggene i maven og kan forårsage gastritis ved daglig brug.

Havre, radise og rose hofter

For at fornye lever- og nyreceller anbefales det at prøve en afkok af havre. Værktøjet består af:

• tørre eller friske blade af lingonberry - 3 spsk;
• birkeknopper - 2 spsk. l.;
• kopper havrekorn, ikke skrællet.

Kombiner komponenterne, hæld i en gryde. Blødlægges i 4 liter filtreret vand. Insister på et køligt sted 24 timer.

En drink fremstillet af havrekorn skal blandes med en rosehip-afkogning:

Hæld 2-3 spsk hakket tørret frugt i en gryde.

Hæld en kop destilleret vand i. Vent, indtil blandingen koger.

Sæt et afkog på 2 spsk knotweed, lad det stå 15-20 minutter på komfuret.

Sil af buljongter fra rose hofter og infusion af havre, kombiner og hæld i en tre-liters glaskrukke. Sæt dem i køleskabet.På den første dag, drik 50 ml, på den anden - 100 og på den tredje og efterfølgende - 150 ml. Midler til opvarmning til 37 ° C og tages på tom mave, efter 30-40 minutter fortsættes til et måltid.

Rensning varer 10 dage, derefter en pause på to uger og kan gentages. Menuen i denne periode skal være mager uden kød og fisk.

Radish Cleansing
Det tager 10 kg rodafgrøder. Vask radisen, skær de beskadigede dele og toppen, fjern halerne. Lad skrælen være på. Læg en juicer eller mal i en kødslibemaskine, du kan bruge et rivejern. Kast ikke kagen ud, men kombiner den med honning. For 1 kg råmateriale skal du tage 300-400 g biprodukt. I stedet for honning kan du lægge sukker: 500 g pr. 1 kg oljekage.

Opbevar friskpresset juice i en glasbeholder i køleskabet. Start med en teskefuld, der drikkes 50-60 minutter efter at have spist. Hvis der ikke er noget ubehag, skal doseringen øges til en spiseskefuld, og efter halvanden uge bringes op til 100 ml. Når saften løber tør, skift til kagen. Spis 30 g af stoffet tre gange dagligt med måltider.

Vigtigt: Metoden er ikke egnet til personer med høj surhedsgrad. Kan fremkalde betændelse i maveslimhinden og halsbrand.

Urtegebyrer

Du kan tilberede drikkevarer, der renser leveren, galdeblæren og blodet fra tørret:

• Johannesurt
• celandine;
• planteblade;
• majs stigmas;
• malurt eller brændenælde;
• ryllik eller immortelle;
• smokies eller mynte.

For at bruge urteafkogning i mindst en måned kan du tilføje lidt honning til drikken. Olivenolie vil hjælpe med at støtte leveren efter rengøring. Du skal drikke tom mave på en spiseskefuld af produktet, og efter 30-40 minutter spise morgenmad.

Der er mange måder at rense leveren og forbedre galdeblærefunktionen. Hjemme er det bedre at bruge folkemedicin, der ikke indeholder alkohol. Og medicin, også Allohol, bør kun tages efter konsultation med en gastroenterolog og en detaljeret undersøgelse af bughulen.

Video: hvordan du nemt kan rense din lever