Granatæblejuice under graviditet - fordele og skader

Saftigt granatæble betragtes som en af ​​de mest sunde frugter på planeten. Saft fra modne kerner ordineres til behandling af forskellige sygdomme, diætfødevarer. Frisk granatæble er især vigtigt for hjerte- og kredsløbssystemet.

Mange læger ordinerer saftterapi til gravide kvinder. Aminosyrer og jern samt et interessant sæt vitaminer har en positiv effekt på mor og baby. Imidlertid kan sur og koncentreret juice være farlig i nogle tilfælde og endda forårsage bivirkninger. Og det er ikke så enkelt at vælge en rigtig granatæbledrink med en helende virkning.

Kemisk sammensætning

Modne tropiske frugtkerner indeholder koncentreret nektar. I dets sammensætning bemærkes følgende komponenter, der er nyttige til organismerne for den fremtidige mor og barn:

• organiske syrer (vinsyre, citronsyre, æblesyre og andre);
• garvning komponenter;
• aminosyrer (udskiftelige og uerstattelige);
• sukker (fruktose, glukose og andre);
• vandopløselige polyphenoler;
• vitaminer fra gruppe B, C, A, PP, E;
• pektiner;
• tanniner;
• isoflavoner;
• spor af plantefiber;
• makro- og mikroelementer (jern, kalium, jod, magnesium, kobber, calcium, selen, fosfor, natrium og andre).

Overskydende granatæblejuice indeholder kalium, hvilket er vigtigt for den normale funktion af hjertet og kredsløbssystemet. Takket være mikroelementet klarer musklerne den øgede belastning under dannelsen af ​​en ekstra graviditetscirkel af blodcirkulation.

Jern i nektar absorberes perfekt takket være C-vitamin, og det forhindrer anæmi hos gravide kvinder og føtalhypoxi. Det er ikke underligt, at granatæblejuice ordineres til gravide kvinder med lavt hæmoglobin eller utilstrækkelige niveauer af røde blodlegemer.

Foruden folsyre indeholder granatæble dens naturlige form - folacin, der giver bogmærket til barnets nervesystem, udviklingen af ​​indre organer og reducerer også risikoen for defekter og patologier.

Takket være antioxidanter og isoflavoner forynger kroppen, regenererer og opdaterer celler. Disse komponenter producerer en antipyretisk og antiinflammatorisk virkning, hjælper med at bekæmpe patogen mikroflora og modstår forkølelse.

Pektiner, tanniner og spor af fibre har en positiv effekt på fordøjelsen og tarmens bevægelighed, øger dens bevægelighed og letter absorptionen af ​​gavnlige komponenter. Juice har også en opstrammende virkning og hjælper med at bekæmpe diarré.

Nyttige egenskaber ved granatæblejuice under graviditet

Velsmagende og syrlig frisk påvirker den gravide kvindes og barnets organismer i forskellige retninger.

1. Fjerner overskydende væske fra væv. Saftens lette vanddrivende virkning giver dig mulighed for at rense nyrerne for toksiner og metabolitter, fjerne vand fra kroppen, hvilket hurtigt reducerer puffiness i de senere stadier.
2. Renser og toner blodkar. Granatæble er kendt for sin evne til at opløse kolesterol og aterosklerotiske plaques, der tilstopper kar og forstyrrer normal blodgennemstrømning. Kalium og andre mineraler styrker de vaskulære vægge, forhindrer skørhed, hvilket reducerer sandsynligheden for betydeligt blodtab under fødsel.
3. Sænker trykket. Nektar fra granatæblefrø reducerer forsigtigt og gradvist trykket til et normalt niveau, hvilket forhindrer udviklingen af ​​præeklampsi, eklampsi og anfald af hypertension i de senere stadier samt med flere graviditeter.
4. Reducerer tegn på toksikose. Granatæblejuice lindrer tilstanden hos den vordende mor, reducerer kvalme, forbedrer appetitten og stimulerer arbejdet i fordøjelseskanalen.Det er nok at drikke et glas frisk en time før den forventede snack, så den gravide kunne fuldt ud spise.
5. Styrker slimoverflader. Den snerpende virkning i kombination med antioxidanter sikrer hurtig regenerering og heling af slimhinden, herunder vævene i mundhulen.
6. Øger blodkoagulation. Granatæble er involveret i hæmostase, hvilket reducerer risikoen for vaginal blødning samt alvorligt blodtab under fødsel.
7. Hjælper med at reducere vægten. Granatæblejuice fremskynder stofskiftet og giver hurtig og fuldstændig assimilering af næringsstoffer. Han nedbryder også fedt og kolesterol, hvilket hjælper en gravid kvinde med ikke at få overskydende i 2. og 3. trimester. Lavt kalorieindhold (60 kcal pr. 100 ml) giver dig mulighed for at bruge frisk til diætmad.
8. Øger immuniteten. C-vitamin, aminosyrer og antioxidanter forhindrer infektiøse, forkølelse og inflammatoriske sygdomme.
9. Forbedrer arbejdsaktiviteten. Granatæble nektar styrker muskelsystemet og ledbånd og under fødsel fremmer den naturlige sekretion af oxytocin.
10. Positiv effekt er ikke udseende. Granatæble juice kan bruges til at give næring, fugtighed og tone huden. Takket være den antiseptiske virkning forsvinder bumser og dermatoser, hudfarven forbedres, fregner og alderspletter bleges. Nektar kan gnides i sårbare områder (øverste bryst, mave), hvilket vil reducere risikoen for strækmærker, som hænger ned.

Hvordan man drikker juice til forventningsfulde mødre

Ernæringsfysiologer råder gravide til selv at skubbe frisk juice fra granatæblefrø. Det er vigtigt at vælge den rigtige frugt:

1. Kom i sæsonen.
2. Toppen af ​​frugten skal være mørkere end resten og helt tør.
3. Frugten skal være fast og fast uden lyse eller mørke pletter, bløde zoner, buler.
4. En tynd aroma bør stamme fra skrællet (en karakteristisk lys lugt angiver overmoden frugt eller brug af æteriske olier, smagsstoffer).

Hvis der ikke er nogen måde at presse saften på egen hånd, kan du købe færdiglavet, men kun fra en betroet producent. God nektar opfylder alle parametre:

• udelukkende på flasker i glas;
• opbevares lukket i højst et år og åbner op til 3 dage;
• Produktionsland falder sammen med regionen granatæbledyrkning;
• drikken tilberedes ved direkte ekstraktion fra førsteklasses råvarer;

Der er ingen sødestoffer, konserveringsmidler, farvestoffer, citronsyre eller urenheder fra andre saft som base (for eksempel hyllebær, rødbeder).

Det er også nødvendigt at forstå, at frisk fra kornene er meget koncentreret og ekstraherende. Det skal fortyndes 1 til 1 med oprenset vand eller anden juice (rødbeder, gulerod, pære osv.).

Det anbefales at drikke juice gennem et rør, hvilket reducerer kontakten af ​​organiske syrer med følsom emalje. Du skal også skylle munden med vand eller en opløsning af soda efter at have drukket.

Kontraindikationer og skade

Misbrug af enhver, også den mest nyttige frugt, fører til bivirkninger. Granatæblejuice er koncentreret, astringent og sur, hvilket medfører en række problemer:

1. Fastgørelseseffekten kan føre til kronisk forstoppelse, som derfor er bekymrende for gravide i de senere stadier.
2. C-vitamin, estere, ekstrakter og andre komponenter i drikkens sammensætning er de stærkeste allergener, der forårsager dermatitis, urticaria, madforgiftning og i sjældne tilfælde Quincke-ødemer.
3. Frisk syresyre øger surhedsgraden i maven, hvilket kan forårsage forværring af gastritis og mavesår.
4. Den vanddrivende virkning af saften belaster nyrerne og udskillelsessystemet, så pyelonephritis, cystitis og endda urolithiasis kan udvikle sig.
5. Drikkens syre korroderer tandemaljen, som smuldrer og vaskes væk under graviditet.

På grund af mulig skade udarbejdede lægerne en liste over strenge kontraindikationer til brug af granatæblejuice:

• akut form for toksikose, gestose;
• blødningsforstyrrelser, herunder en tendens til øget trombose;
• allergi over for røde grøntsager eller frugter, citrus;
• hypotension og vegetovaskulære lidelser;

Sygdomme i mave-tarmkanalen (mavesår, colitis, gastritis, høj surhedsgrad, pancreatitis, hæmorroider, halsbrand, kronisk forstoppelse og andre).

Nøglen til god tolerance af juice er det rigtige valg af frugt eller leverandør af nektar. Kun 100% naturlig juice mætter kroppen af ​​en kvinde og et barn med nyttige komponenter, hvilket forhindrer udvikling af anæmi, svangerskabsdiabetes, føtal hypoxi, eklampsi og andre graviditetskomplikationer.

Ved hjælp af frisk granatæble påfylder en kvinde kroppens behov for vitaminer, antioxidanter, aminosyrer og kostfiber, hvilket eliminerer behovet for dyre syntetiske stoffer.

Video: Sundhedsmæssige fordele ved granatæblejuice