Chokeberry - sundhedsmæssige fordele og skader

Rowan bruges overalt på grund af den relative enkelhed ved madlavning af kulinariske mesterværker, kosmetiske produkter og folkemusikale præparater. Produktet er populært på grund af dets værdifulde kemiske liste. Vitaminkomplekser erstatter ofte aronia. Bæret er i stand til at øge de beskyttende funktioner i kroppen, give vitalitet og styrke, kurere mange sygdomme. Alt dette opfordrer folk til at søge information om skader og fordele ved bjergaske.

Sammensætningen og fordelene ved bjergaske

Chokeberry - fra det græske "aros" - godt. I bæret er der mange uerstattelige elementer, der nødvendigvis skal komme ind i kroppen med mad.

Så kulturen er rig på vitaminer K, P, B. Den indeholder askorbinsyre, tocopherol, beta-caroten, coumarin, amygdalin. Af elementerne giver det mening at skelne jern, fluor, bor, molybdæn, mangan og mange andre.

Chokeberry betragtes med rette verdensmesteren i akkumuleringen af ​​jod i det. Blandt planter, der vokser på nordlig breddegrad, kan en sådan mængde ikke findes i nogen kultur. Det kan derfor antages, at bæret forhindrer mange lidelser, på en eller anden måde forbundet med det endokrine system.

På grund af tilstedeværelsen af ​​askorbinsyre i sammensætningen af ​​frugterne, bliver bjergaske virkelig uerstattelig. C-vitamin forbedrer virkningen af ​​alle tilgængelige enzymer og forbedrer de gavnlige virkninger på indre organer. Af denne grund er bjergaske ofte hovedkomponenten i te, afkok, infusioner, vitaminkomplekser, der er beregnet til behandling af forskellige sygdomme.

Det indkommende flavonoid vitamin P bremser den for tidlige ældning af kroppen. I bjergasken er dette element til stede i en mængde, der overstiger akkumuleringen i solbær med 2,5 gange. I alt udgør en håndfuld chokebær det krævede daglige indtag af en voksen i vitamin R. Det er interessant, at jodværdier er 4 gange højere end akkumuleringen af ​​dette element i stikkelsbær, jordbær, hindbær.

Fordelene ved bjergaske

1. Rowan indtages til forebyggelse af sygdomme i det vaskulære system. Det er nok at tage 80-90 gr. bær dagligt.
2. Frugt har evnen til at sænke blodtrykket. Hvis blodtrykket er steget på grund af udviklingen af ​​diabetes, spis 50-100 gr. hver dag.
3. Kamille forhindrer åreforkalkning, åreknuder, thrombophlebitis, trombose. Bæret opdeler og fjerner kolesterolplaques, reducerer sandsynligheden for hjerteinfarkt.
4. Rowan juice fortynder blod, forbedrer dets cirkulation, renser og forsigtigt åbner blodkar. Som et resultat er blodbanen beriget med ilt, arbejdet i absolut alle indre organer forbedres.
5. En afkok baseret på bladene på en plante bruges til at fjerne overskydende galden og lette leveraktiviteten. Drikken fylder hulrummet i hulrummet i det indre organ, stopper virkningen af ​​frie radikaler.
6. Friske bær og juice baseret på dem har evnen til at fjerne overskydende væske fra kroppen. Alt dette fører til et fald i hævelse i lemmerne og omkring de indre organer.
7. Kamille er især nyttigt for patienter med diabetes. Stoffet sorbitol fører til det faktum, at blodsukkeret er stabiliseret, dets spring er udelukket.
8. Det er nyttigt at konsumere sort chokeberry for at stabilisere det perifere og centrale nervesystem.Bæret er ansvarlig for en persons psyko-emotionelle baggrund, lindrer angst, søvnproblemer, konstant neurose.

Fordelene ved bjergaske til fordøjelse

1. Den sorte frugt er af særlig værdi for fordøjelsessystemet. Bæret har en masse pektin, hvilket fjerner de skadelige virkninger af radionuklider, giftige stoffer af anden oprindelse.
2. Disse forbindelser dræber tarmmikrofloraen, hvilket får det indre organ til at fungere dårligt. Vanddrivende og koleretisk egenskab giver dig mulighed for at fjerne alle giftstoffer fra kroppen.
3. Bjergaskejuice og friske bær er ordineret til patienter med en diagnose af cholecystitis uden tilstedeværelse af sand og sten. Frugt øger surhedsgraden i maven, hvilket fremskynder madens fordøjelighed.
4. Kun 5-6 bær indtaget en halv time før et måltid fremskynder fordøjelsen, lindrer tyngden i maven og normaliserer afføring. Som et resultat af dette forsvinder bøjning, lugten af ​​rådne fra mundhulen, gæring i tarmen.
5. Det skal forstås, at hvis du har en forøget surhedsgrad i maven, vil du tage chokeberry og koncentreret juice baseret på det kun forårsage skade og forværre forløbet af lidelser forbundet med mave-tarmkanalen.

Fordelene ved bjergaske for det endokrine system

1. Kamille er ordineret til brug hos personer med skjoldbruskkirtelsygdomme, thyrotoksikose, bazedoviesygdom, strålesyge. Den sorbitol, der er en del af frugten, absorberes hurtigt i blodet og spreder sig gennem kroppen. Dette element lindrer symptomerne på lidelser, kurerer diabetes, påvirkede kapillærer.
2. Det er nyttigt at konsumere sort frugt hos overvægtige mennesker. Anthocyaninerne, der udgør blodsukkerniveauet, holdes på et optimalt niveau. Som et resultat vil en falsk sultfølelse ikke hjemsøge dig. Rowan er også indiceret til diætister.
3. Som nævnt ovenfor dominerer jod i sorte chokeberry i store mængder. Derfor bør bæret tages for forstyrrelser i skjoldbruskkirtlen, strålingssyge. Spis friske frugter på tom mave for at stimulere produktionen af ​​juice og yderligere fordøjelse.

Fordelene ved bjergaske for hjertet og immunitet

1. Bjergaske øger de beskyttende funktioner i en voksen og børns krop. Det er nyttigt at konsumere bær mellem årstiderne, når klimaændringer og vitaminmangel ændres. Kamille vil kompensere for underskuddet af værdifulde elementer og forbedre sundheden.
2. Bærens bakteriedræbende egenskaber dræber skadelig mikroflora, som et resultat af hvilken bjergaske bruges til forkølelse, SARS, influenza, betændelse i mandlen og andre lidelser af denne type.
3. Kamille bør tages af dem, der ønsker at forhindre åreknuder og iskæmi. Bæret har evnen til at stabilisere ikke kun arterielt, men også intrakranielt tryk.
4. Bjergaske reducerer sandsynligheden for deponering af kolesterol, gør væggene i blodkanalerne fleksible og stærke, reducerer risikoen for trombose. Alt dette har en positiv indflydelse på hjertemuskelens arbejde.

Fordelene ved bjergaske for kvinder

1. Bjergaske styrker kroppen og indeholder en masse jod. Stoffet er uundværligt for den kvindelige krop. Jod påvirker aktiviteten i skjoldbruskkirtlen positivt. Som et resultat stabiliseres den hormonelle baggrund.
2. For piger er chokeberry nødvendigt for jernmangel under menstruationscyklussen. Frugt på kort tid lindrer hovedpine og træthed. Det systematiske forbrug af bjergaske stabiliserer mave-tarmkanalen og forbedrer den generelle sundhed.

Fordelene ved bjergaske for børn

1. Det er forbudt at give chokeberry til børn under 3 år. Frugt bidrager til et stærkt fald i blodtrykket, forstoppelse vises. Derfor introduceres bær bedst i kosten til et førskolebarn i små portioner.
2. Bladafkog af planten bruges i vid udstrækning til dampindånding med en stærk hoste. For at øge beskyttelsesfunktionerne i barnets krop kan du efter 3 år give din baby bærgelé, syltetøj, juice.Frosne og tørrede bær hjælper med at bevare sundheden uanset sæsonen.

Fordelene ved bjergaske for mænd

1. Undersøgelser har vist, at chokeberry er godt for det stærkere køn. Regelmæssig spisning af bær forbedrer kvaliteten af ​​blod- og blodkarvægge og forhindrer udvikling af hjertepatologier.
2. Bjergaske er rig på antioxidanter, som kvalitativt renser kroppen og fjerner skadelige forbindelser. Frugterne bekæmper betændelse i vævene. Friske bær forhindrer de fleste patologier, inklusive prostata.

Fordelene ved bjergaske for hypertensive patienter

1. Det høje indhold af rutin i chokeberry reducerer effektivt blodtrykket i hypertension. For at opnå maksimale resultater skal du spise friske bær tre gange om dagen.
2. Du kan ty til at bruge naturlig juice. Drikken skal drikkes 30 minutter før et måltid på 200 ml. Du kan også indtage en infusion baseret på en plantes blade og bær. Sammensætningen skal drikkes 4 gange om dagen.
3. For at reducere trykket under hypertension kan bjergaske spises i sin oprindelige form eller tilsættes til dessert. For at øge effekten af ​​frugt, skal bær indtages med æbler af sorten Antonovka. Sammen vil en rig sammensætning forbedre den generelle tilstand og stabilisere blodtrykket.

Rowan skader

1. Forbrug af bjergaske er forbudt ved afvigelser i mave-tarmkanalens aktivitet (mavesår, gastritis, høj surhedsgrad).
2. Forsøg ikke at spise frugt i nogen form, hvis du er blevet diagnosticeret med hypotension. I dette tilfælde falder trykket til et minimumsmærke og kan føre til triste konsekvenser.
3. Det er forbudt at bruge bjergaske til thrombophlebitis, øget blodkoagulation kan føre til forhindring af kanalerne.
4. Afstå fra at spise bær til kronisk forstoppelse. Rowan har en fikserende effekt.

Chokeberry er værdifuld for den menneskelige krop. Skader kan forårsages af manglende overholdelse af praktiske henstillinger og overspisning af bær. Glem ikke, at det for babyer under 3 år er bedre at ikke give frugter. I tilfælde af afvigelser i sundhedstilstanden skal du straks stoppe med at tage bjergaske; konsulter om nødvendigt en læge.

Video: vi behandler sort chokeberry