Blåbær under graviditet - fordele og skader

Alle de smukke damer, der venter på påfyldning i familien, satte sig selv målet om kun at spise sunde og naturlige produkter. Naturligvis falder bær, såsom blåbær, på denne liste. Nyttig, saftig, sjælden, alle kan lide det uden undtagelse. Men hvilken værdi vil de gravide give? Er der kontraindikationer for at tage? Lad os prøve at finde ud af det sammen.

Sammensætning og fordele ved blåbær til gravide kvinder

1. Sommerfrugter skiller sig ud blandt alle de andre med en karakteristisk skygge og diætkvaliteter. Det er kalorieindholdet på 43 enheder, der tiltrækker damer, der er i "ticklish" -position. Det indeholder en masse kalium og magnesium, mineraler nødvendige for kredsløbssystemet og hjertet.
2. Blåbær er rige på calcium, fosfor og kobber. Disse forbindelser er ansvarlige for styrken af ​​tænderne, forebyggelse af sygdomme i mundhulen, styrkelse af knoglevæv. Jern er nødvendigt for fremtidige mødre for at forhindre anæmi og øge hæmoglobinniveauet. Således normaliseres den generelle tilstand, depression og apati forsvinder.
3. Blandt vitaminerne kan blåbær prale af tilstedeværelsen af ​​en B-gruppe, nemlig pyridoxin, thiamin, riboflavin, folsyre, pantothensyre. Alle disse stoffer er nødvendige for, at en kvinde har en stabil psyko-emotionel baggrund.
4. Piger, der bærer en baby, udsættes ofte for vira og svampeinfektioner. Særlig fare ses i første trimester. Da blåbær akkumulerer meget ascorbinsyre, styrkes den vordende mors immunsystem. Reducerer sandsynligheden for at "fange" virussen med en sæsonbestemt epidemi af influenza og SARS.
5. Men kostfiber og pektin er mest gavnlige. De er nødvendige for spiserøret, renser tarmen fra putrefacts, fremskynder metaboliske processer. Gravide kvinder klager ofte over forstoppelse og halsbrand, sommerbær fjerner disse problemer i et fall.
6. Berrys evne til at reducere koncentrationen af ​​sukker i blodet tilskynder kvinder i en interessant position til at konsumere blåbær med en misundelsesværdig frekvens. Det bliver yderst nyttigt, hvis en gravid kvinde lider af diabetes. Det er ikke nødvendigt at tage direkte medicin.
7. Eksperter, der studerer ændringen i kvinders kropsvægt under drægtighed, bemærker, at blåbær er påkrævet for at opretholde et tonet tal. Med sin hyppige indtag normaliseres vægten, kg deponeres ikke i forbudte zoner.
8. Hvis du påvirker dannelsen af ​​fosteret, som er stærkt styrket, kan de følgende punkter fremhæves. Sommerbær er ansvarlige for udviklingen af ​​muskuloskeletalsystemet, fordi de indeholder meget calcium og fosfor. Blåbær påvirker også fordelingen af ​​psyken.
9. Under fødslen af ​​kvinden får kvindens krop en enorm belastning, især nyrerne. For at normalisere deres aktivitet, reducere hævelse af væv på grund af væskeudtrækning, skal du spise bær regelmæssigt.
10. Blåbær har den bedste effekt på øjenes sundhed. Det er på grundlag heraf, at der produceres en række forskellige lægemidler og kosttilskud for at styrke syn, forebyggelse af grå stær, glaukom. Hvis en gravid kvinde har en synsnedsættelse, vil blåbær blive en uundværlig huslæge.
11. Man må naturligvis ikke gå glip af de bakteriedræbende og antiinflammatoriske egenskaber hos frugten. Sørg for at inkludere bæret i kosten, når der ses en ændring af årstiderne. De spiser det, når klimaændringerne (rejser, forretningsrejser, ferier osv.).
12. Nyttige egenskaber strækker sig til mave-tarmkanalen, men kun metoden til modtagelse af råmaterialer adskiller sig.For eksempel, hvis du er forstoppet, skal du indtage friske frugter. Med diarré vil tørrede blåbærbær være til gavn.

Hvem vises blåbær

En brønd med mineraler og vitaminer, hvis den er taget korrekt, vil ikke skade den vordende mor. Men det er værd at tage højde for, når blåbær giver maksimale fordele, og når det kan være farligt.

Så med følgende sygdomme er det ønskeligt at spise en bær:

• Akutte luftvejsinfektioner, akutte luftvejsvirusinfektioner, influenza (som en terapeutisk og profylaktisk terapi);
• et kraftigt fald i immunitet;
• udseendet af vaskulære netværk, svage vægge i blodkanalerne;
• diabetes mellitus;
• nedsat hæmoglobin;
• diarré, der udvikler sig på grund af skader fra Escherichia coli;
• lav tarmmotilitet;
• luftvejsinfektioner;
• sygdomme i kønsorganet;
• hævelse;
• forstoppelse;
• halsbrand.

Blåbær er berømt for deres minimale kalorieindhold, så du er nødt til at spise det med et tab af appetit og langsom metabolisme. Samtidig optages maden hurtigere, pigen får ikke overvægt end lægen bestilte.

Vigtigt! Det må forstås, at bæret, når det udsættes for allergi, er kategorisk kontraindiceret. Hun vil skade den vordende mor og barn. I de fleste tilfælde forekommer en allergi på grund af ophobning af salicylsyre i sammensætningen af ​​frugten.

Brug af blåbær under graviditet

1. Under fødningens fødsel kan enhver pige forkøle sig og få ondt i halsen. For at klare en ubehagelig sygdom anbefales det at gurgle med blåbærsaft. Til fremstilling af et terapeutisk middel anbefales det at kombinere 60 ml. frisk og 250 ml. varmt vand. Værktøjet hjælper også med stomatitis.
2. Ved forkølelse under drægtighed skal te konsumeres systematisk baseret på tørrede frugter og blade af planten som et ekstra middel. Denne drink har gode antipyretiske og antivirale egenskaber.
3. Hvis du regelmæssigt tager frisk blåbær, kan piger under graviditeten omgå udviklingen af ​​hæmorroider. Det anbefales også undertiden at ty til hjælp ved afkogninger baseret på plantens blade. Et sådant værktøj bekæmper perfekt hudlidelser. Hæld 240 ml til madlavning. kogende vand 30 gr. tørre blade.
4. Tilfør et afkog på ca. 1 time. Brug lotions og komprimerer til dermatitis, eksem, nedskæringer, allergiske udslæt og forbrændinger. Hvis skader på huden er alvorlige nok, anbefales det at anvende kompresser natten over. Udfør medicinske procedurer indtil fuldstændig bedring.
5. Hvis du lider af mavesår i mave-tarmkanalen, mens du venter på babyen, er det værd at tage råd fra ernæringseksperter. For at gøre dette, skal du forbruge ca. 35 gram. frisk frugt før måltidet. For at tackle diarré anbefales det at spise tørrede blåbær eller regelmæssigt drikke gelé baseret på bær.

Blueberry-forbrugsfrekvens

1. Blandt næsten alle mennesker er der en opfattelse af, at en gravid pige ikke bør nægte sig noget, hvis hun vil spise noget. Det er vigtigt at forstå, at en sådan antagelse er en grov fejltagelse. Alt skal være i moderation.
2. Optimalt forbrug af blåbær vil have en positiv indflydelse på den vordende mors helbred og babyens udvikling. Derfor er det værd at overholde nogle regler. En dag må ikke spise mere end 90 gram. frisk frugt efter et komplet måltid.
3. I moderering er det også tilladt at tage afkok, te, kissel marmelade og bare revet frugt med sukker. Det er vigtigt at begrænse sig selv og ikke overspise.

Blåbærkontraindikationer

1. Piger i en interessant position skal især omhyggeligt vælge de friske frugter af en sådan plante. Blåbær absorberer uden alt for store problemer alle de muck og toksiner, der er til stede i et ugunstigt miljø. Vær derfor særlig forsigtig.
2. Bær skal indsamles i naturen væk fra veje, motorveje, forskellige fabrikker og planter. Hvis du køber råvarer på markedet, skal sælgeren være en betroet og betroet person. Uvaskede blåbær kan opbevares i køleskabet i ca. 4 dage.
3. Det anbefales ikke at medtage produktet i kosten i nærvær af allergier, individuel intolerance og nyresten. I andre tilfælde stabiliserer frugterne blodsukkeret, forbedrer fordøjelsesprocesserne og eliminerer betændelse.
4. Brug ikke råvarer. Ellers vil du støde på en allergisk reaktion, et overskud af kalk i kroppen. Der er også en overmætning af oxalsyre i nyrerne. Nyresteinsygdom udvikler sig.

Ernæringseksperter og kvindelige læger, der observerer udviklingen af ​​barnet i livmoderen, råder damer til kun at spise blåbær i form af godbidder. For kun at bringe dig selv fordel, skal du sørge for, at kroppen ikke reagerer side om side på frugterne.

Video: nyttige egenskaber ved blåbær