Předávkování vitamínem C - příznaky a důsledky

Vitamin C je životně důležitá látka, bez níž není možné normální fungování všech vnitřních orgánů a systémů. Zúčastňuje se mnoha procesů podporujících život a pomáhá také zvyšovat obranyschopnost těla.

U žen tento prvek ovlivňuje průběh menstruace. Používá se k léčbě a prevenci ke zlepšení odolnosti těla vůči vlivu negativních faktorů. Jakýkoli lék, včetně kyseliny askorbové, na první pohled zdánlivě neškodný, je však zakázáno užívat nekontrolovaně. To může vést k nebezpečným zdravotním problémům. Předávkování vitaminem C může způsobit intoxikaci.

Jaké jsou výhody vitaminu C?

Vitamin C je důležitým prvkem podílejícím se na mnoha procesech, které se v těle vyskytují. Nedostatek tohoto prvku může mít nepříznivé účinky. Téměř každý ví, že nedostatek vitamínu C může vyvolat vývoj kurděje, což je nebezpečná nemoc, která může člověka zdravotně postižit. V lidském těle se tato látka nevyrábí. Přichází pouze s produkty, většinou zeleninou - zeleninou, ovocem, bylinkami.

Vitamin C provádí následující akce:

• regulace metabolismu uhlohydrátů;
• zlepšení propustnosti a posílení stěn kapilár;
• účast na tvorbě steroidních hormonů;
• obnovení a posílení imunity;
• regulace produkce kolagenu;
• posílení zubů a kostí;
• pomáhají tělu vstřebávat další vitamíny;
• účast na regulaci koagulace krve.

V jakých případech je předávkování a jak tomu zabránit

Předávkování vitaminem C je možné pouze v následujících situacích:

1. Nekontrolované užívání drogy. Ve většině případů se to děje s dětmi, které jsou přitahovány vzhledem tablet, a pijí je bez přemýšlení o důsledcích.
2. Současný příjem vitamínů a konzumace potravin, které obsahují velké množství kyseliny askorbové.
3. Zneužívání komplexů vitamínů užívaných na podzim a v zimě.

Častým jevem je chronické předávkování. Klinické projevy tohoto stavu však nejsou výrazné.

Aby nedocházelo k předávkování vitaminem C, musí být léky uchovávány na místech, kde se jich děti nemohou dostat. Kromě toho musíte sledovat svůj jídelníček. Na podzim av zimě by denní menu mělo obsahovat dostatečné množství čerstvé zeleniny a ovoce.

Než začnete užívat jakýkoli vitamín, měli byste se určitě poradit s lékařem.

Opatření při používání kyseliny askorbové

Užívání vitamínu C s přísným dodržováním dávky doporučené lékařem způsobuje ve velmi vzácných případech nežádoucí účinky. Nesmíme však zapomenout, že existují kategorie pacientů, kteří potřebují tento lék brát s velkou péčí. Dávka pro ně se počítá individuálně.

Důsledky překročení dávky kyseliny askorbové se mohou objevit v následujících situacích:

• poruchy genitourinárního systému;
• těhotenství (kdykoli);
• vysoký krevní tlak;
• potřeba dodržovat solnou stravu;
• trombóza;
• diabetes mellitus.

Lidé závislí na alkoholu a cigaretách vyžadují vysokou dávku tohoto prvku. Stálý přísun vitamínu C v těle osoby, která netrpí žádným onemocněním, je asi dva gramy, zatímco u těch, kteří mají špatné návyky, je téměř úplně nepřítomen.

Kolik vitamínu C lze denně spotřebovat

Aby se zabránilo rozvoji nedostatku vitaminu denně, mělo by se pro děti použít 30-50 mg kyseliny askorbové - 20-30 mg.

Maximální přípustné množství látky je 90 mg denně. Tento bod je třeba vzít v úvahu při užívání komplexů vitamínů, protože některé produkty jsou tímto prvkem také obohaceny. Pokud je to nutné, upraví se dávka, aby se zabránilo předávkování kyselinou askorbovou. Potraviny obsahující hodně vitamínu C jsou citrusy, zelenina, zelí (bílá, květák, brokolice), rakytník, rajčata, šípky, černý rybíz.

Například, pokud je 100 gramů zelí (čerstvé nebo nakládané) denně, několik polévkových lžic rybízu nebo mořské rakytníku, bude potřeba vitamínu C denně zcela pokryta. V přítomnosti uvedených produktů v denním menu nebude potřeba další příjem vitamínů.

Pozor! Zvýšení terapeutické dávky kyseliny askorbové více než desetkrát může vést k úmrtí.

Příznaky předávkování vitamínem C

Klinické projevy při překročení dávky vitaminu C u dospělých se projevují takto:

• obecná nevolnost;
• kožní vyrážka;
• bolest v žaludku;
• pálení žáhy;
• nevolnost
• Závratě
• rozrušená stolička;
• zvracení

V případě předávkování se u dětí mohou objevit příznaky, jako je zvýšená úzkost, nepřiměřená agresivita, svědění, kožní vyrážky - obvykle na břiše a kloubních záhybech.

Důsledky předávkování vitamínem C

Při významném předávkování touto látkou mohou nastat závažné komplikace. Mezi ně patří:

• nemoci močových cest;
• nesprávná funkce slinivky břišní, která je nebezpečná pro vznik diabetu nebo pankreatitidy;
• gastritida nebo peptický vřed;
• problémy s absorpcí vitamínů B, které mohou způsobit poruchy centrálního nervového systému;
• výskyt silné alergické reakce na kyselinu askorbovou;
• stálý pokles obsahu leukocytů v krvi;
• zvýšení krevního tlaku;
• přerušení procesu srážení krve;
• u žen v reprodukčním věku - gynekologická onemocnění.

Nadbytek vitamínu C u ženy během těhotenství může ovlivnit tvorbu plodu. Odborníci se domnívají, že výrazný přebytek dávky vitamínu C zvyšuje riziko spontánního potratu.

Předávkování kyselinou askorbovou u nastávajících matek se projevuje následujícími příznaky:

• bolest v zažívacích orgánech;
• zhoršený stav;
• zvracení

Kromě toho, kvůli hypervitaminóze, vitamínům B a některým nezbytným stopovým prvkům - měď a selen nemohou být absorbovány, což má negativní vliv na vývoj těhotenství. Nastávající matky by neměly být zneužívány vitamínovými komplexy, protože jejich nadbytek může vyvolat patologie plodu.

Co dělat s předávkováním vitamínem C

Když kyselina askorbová vstoupí do vody, zcela se rozpustí, takže ji ledviny rychle odstraní z těla. Pokud má osoba podezření, že došlo k předávkování vitaminem, musí okamžitě přestat brát všechny léky a pít hodně čisté vody.

Pokud došlo k jednorázovému použití zvýšené dávky vitaminu C (více než 20 g), je třeba žaludek co nejdříve umýt, abyste vyvolali zvracení.Pak byste měli vzít jakýkoli absorbent, který je k dispozici ve vaší lékárničce, například aktivní uhlí nebo enterosgel.

Je nutné použít velké množství kapaliny, aby přebytek kyseliny askorbové rychle opouštěl tělo.

Proto je vitamín C důležitou látkou pro preventivní opatření proti infekcím během vypuknutí nemocí, pro udržení imunitního systému po nemocech a pro ty, kteří mají špatné návyky - kouření a zneužívání alkoholu. Nekontrolovaný příjem nebo prodloužený přebytek dávky předepsané lékařem však může vést k nebezpečným následkům.

Jakékoli vitamíny by se měly užívat pouze v dávce předepsané odborníkem a také by neměly dětem dovolit jíst vitamíny bez rodičovského dohledu. Tím se zabrání předávkování a nebezpečným následkům.

Video: předávkování vitamíny a jejich nedostatek