Brusinka v těhotenství - výhody a poškození

Lingonberry je úžasný bobule, která roste v bažinách, borových lesích a borových lesích. Keř kvete s bílými květy, ze kterých rostou červené, vínové a někdy i hnědé plody brusinky. Od pradávna v Rusku používali brusinky pro přípravu různých pokrmů. Kyselá, hořká a svíravá chuť bobule dodává jídlu zvláštní aroma. Brusinky se používají k výrobě džemů, zavařenin, pěn, ovocných nápojů a jiných sladkostí. Koláč s náplní brusinky má jedinečnou chuť. Na základě bobulí, likérů, koňaku a jiných alkoholických nápojů se připravuje aroma brusinek, které dodávají alkoholu jemnou třešňovou tónu. Sladké a kyselé omáčky jsou také připravovány z brusinek, které jsou ideální pro masová jídla. A samozřejmě, každý ví o slavné rusce namočené brusince.

Lidé se vždy snažili uvařit něco chutného z bobule, protože brusinky jsou neuvěřitelně zdravé a výživné. Takový produkt je prostě nezbytný ve stravě těhotné ženy, protože její tělo je oslabené a vyčerpané. V tomto článku se pokusíme porozumět výhodám brusinek pro těhotnou ženu, dozvědět se o kontraindikacích bobulí a pochopit, jak jíst plody brusinek, aby z nich byl co nejlépe využit.

Užitečné vlastnosti brusinek pro těhotné ženy

Lingonberry nemá výraznou sladkou chuť, ale bobule jsou velmi ceněny pro své bohaté složení vitamínů. Lingonberry zahrnuje různé organické kyseliny, vlákninu, minerální soli, různé vitamíny. Brusinky byly vždy oceněny pro své léčivé vlastnosti, navíc je obsah kalorií v produktu neuvěřitelně nízký. Jaký vliv má brusinka na tělo těhotné ženy?

1. Strie. Velké množství vitamínu E ve složení brusinek dělá produkt velmi užitečným v různých stádiích těhotenství. Tokoferol zvyšuje tkání tkání, umožňuje to růst a napínání dělohy, chrání pokožku před striemi. Brusinky jsou účinné pro vnitřní i vnější použití.
2. Otok. Lingonberry je účinný proti otokům, velké množství vitamínu P má mírný diuretický účinek. To je velmi důležité pro těhotné ženy, zejména v pozdějších fázích, kdy se zvyšuje zátěž ledvin a otok se stále více projevuje. Kromě toho mají brusinky protizánětlivé účinky na orgány genitourinárního systému a vylučují cystitidu.
3. Hypoalergenicita. Bezpečnost brusinek také spočívá v tom, že bobule absolutně nezpůsobuje reakci. Může se jíst beze strachu i během těhotenství, aniž by se museli bát, že u dítěte se v lůně vyvine alergie.
4. ARVI. Lingonberry obsahuje hodně vitamínu C, což vám umožňuje použít bobule jako lék proti nachlazení a chřipce. Imunita těhotné ženy je velmi slabá, neustále je vystavena virům a bakteriím, během této doby je velmi důležité neustále dodržovat preventivní opatření. Nápoje s brusinkami mají protizánětlivý účinek, rychle uvolňují bolesti v krku, zmírňují otoky v nose, snižují teplotu a mají silný expektorační účinek. Každý den přidejte do teplého čaje 5-7 brusinek, což je silná ochrana proti nachlazením v zimě.
5. Hypertenze Během těhotenství žena zpravidla zhoršuje všechna chronická onemocnění, včetně kardiovaskulárních patologií. Lingonberry obsahuje draslík, měď, mangan a chrom, které jsou velmi užitečné pro srdce. Brusinkový džus je schopen snížit krevní tlak v krátkém čase a při pravidelném používání můžete tento tlak úplně stabilizovat.Pokud máte tachykardii (což je v těhotenství nesmírně nežádoucí), vypijte jen pár polévkových lžic čisté brusinkové šťávy, po půl hodině se to pro vás stane mnohem jednodušší.
6. Střeva. Mnoho žen během těhotenství a kojení zažívá zácpu - jedná se o působení hormonu progesteronu. Lingonberry vám umožní zjemnit svaly střeva a posílit jeho perilstatikum. Vlákno jako součást bobule namísto štětce čistí stojatou stolici a uvolňuje tak i těžkou zácpu.
7. Vize Lingonberry obsahuje hodně karotenu, dokonce více než v mrkvi. To je nezbytné pro zrak, zejména pokud žena nosí brýle nebo korekční čočky. Pravidelná konzumace brusinek během těhotenství zachovává zrakovou ostrost, chrání před zvýšenými dioptriemi. Navíc brusinka také ovlivňuje vidění plodu a podílí se na pokládání životně důležitých orgánů.
8. Nervový systém. Lingonberry obsahuje mnoho vitamínů B, které ovlivňují stav nervového systému a psychologickou náladu ženy. Hrst jedlých brusinek vám umožní uklidnit se, zbavit se úzkostných myšlenek, zlepšit náladu. Kromě toho, brusinka dodává tělu energii, je to důležité pro pracující matky, které jsou nuceny pracovat až do vyhlášky.
9. Nevolnost Kyselá chuť brusinek dovoluje některým těhotným ženám vyrovnat se s nesnesitelnou nevolností a toxikózou. Jíte ráno jen pár bobulí, aniž byste vstali z postele, vaše zdraví bude mnohem lepší.

A brusinky se musí používat v kombinaci k léčbě různých endokrinních poruch, hormonálních poruch atd. Kyselá chuť bobule stimuluje sekreci žaludeční šťávy, zvyšuje chuť k jídlu a obnovuje tělo na pozadí vyčerpání toxikózou. Brusinky se také používají jako účinná léčba pro snížení kyselosti žaludku. Plody brusinek jsou nejen léčbou, ale silným lékem, který může zcela změnit tělo. Z tohoto důvodu je nemožné bezohledně brát brusinky.

Škodlivé brusinky během těhotenství

Brusinka je spíše kyselá bobule, která může ovlivnit fungování žaludku. U gastritidy s vysokou kyselostí, žaludečních a dvanáctníkových vředů, cholecystitidy a jiných gastrointestinálních chorob by měly být brusinky vyřazeny. Již dříve bylo uvedeno, že brusinky účinně snižují tlak, což je užitečné u pacientů s hypertenzí. Ale pokud jste hypotenzní a máte neustále nízký krevní tlak, je lepší se zdržet konzumace bobulí. Dalším varováním při konzumaci brusinek je přítomnost ledvinových kamenů, bobule může vyvolat jejich pohyb. U ledvinového kamene a urolitiázy je brusinka brusná kontraindikována. Pokud máte nízkou krevní srážlivost, nemůžete jíst brusinky - bobule může zhoršit stav těla. Navíc se slabým střevem, které je náchylné k průjmu, by se mělo mnoho bobulí jíst s opatrností. I když nemáte přímé kontraindikace pro užívání brusinek, musíte znát opatření a bobule moudře konzumovat, ne více než 100 gramů denně. Ale jak to udělat správně?

Jak jíst brusinky v těhotenství?

Berry můžete jíst v jakékoli formě, ale je důležité, abychom zachovali všechny cenné komponenty produktu. Zde jsou nejužitečnější a nejchutnější způsoby, jak jíst zralé brusinky.

1. Zmrazené brusinky. Uložte všechny vitaminy měsíce a dokonce roky, můžete použít obvyklé mražení. Brusinky by měly být umyté, sušené a rozprostřené na talíři s plochým dnem, aby se bobule nedotýkaly. Zmrazte v této podobě a poté je nalijte do nádoby nebo sáčku. Pokud je to nutné, můžete si vzít správné množství bobule - brusinky, které se nebudou držet pohromadě. Před jídlem je třeba bobule postupně rozmrazit - nejprve je nechte v chladničce a poté nechejte při pokojové teplotě.Tato brusinka si ve svém složení zachovává téměř všechny vitamíny a živiny.
2. Zdravý džem. Džem z brusinek nemůžete vařit - při zahřátí ztrácí většinu svých prospěšných látek. Ale pokud nechcete jíst celé kyselé brusinky, můžete si udělat zdravý a zdravý džem. Za tímto účelem se bobule rozdrtí mixérem nebo mlýnkem na maso a posypou cukrem. Když se cukr rozpustí, sladká drť se nalije do plastových lahví a odešle do mrazničky. V zimě můžete nádobu rozmrazit a vychutnat si jasnou chuť a přirozenou vůni brusinky. A z tohoto džemu si můžete připravit želé nebo jej použít jako náplň do koláčů a palačinek. Takový sladký lék jistě potěší i ty nejmenší kousky!
3. Nápoje. Pokud se vám nelíbí brusinka sama, můžete si připravit nápoje z bobulí. Nejjednodušší způsob je přidat do vařené vody šťávu - bude připraven nasycený ovocný nápoj. V žádném případě nepřidávejte šťávu do horkého čaje - brusinky ztratí svou hodnotu. Kromě toho si můžete udělat vynikající limonádu z brusinek. Vezměte si karafu na vodu, do ní nalijte šťávu jednoho citronu a pomeranče, přidejte pár klíčků máty, tři polévkové lžíce medu, sklenku šťávy z brusinky a naplňte vše sycenou minerální vodou. Podáváme s ledem. Je to skvělý nápoj, který jistě osloví nejen dospělé, ale i děti. Lingonberry limonáda je skvělou alternativou sladké sody.

V boji proti vyčerpání těla během těhotenství se používají nejen bobule, ale také listy brusinky - odvar z nich se ukazuje být neuvěřitelně užitečný a koncentrovaný.

Existuje starověká legenda o brusinkách. Mluví o polykání, které přiletělo k lidem, aby jim dali kapku živé vody, což dává nesmrtelnost. Ale zlý osa kousl ptáka a vlaštovka upustila na zemi kapku živé vody, na tomto místě rostl stálezelený keř. Plody tohoto keře vnesly do člověka sílu, zdraví a dlouhověkost, byla to brusinka. Jezte brusinky během těhotenství, abyste se do narození cítili lehce.

Video: brusinkový džus pro nachlazení