Basil během těhotenství - výhody a poškození

Zdravá výživa v těhotenství je klíčem k jejímu správnému průběhu, bezpečnému porodu a zdraví nenarozeného dítěte. Je to množství a kvalita jídla, které určuje vývoj plodu v každé fázi jeho růstu. Některé výrobky mohou způsobit zjevné poškození zdraví žen i dítěte. Pokud jde o řadu produktů, nastávající matky mají mnoho otázek: mohou být použity během období těhotenství a v jakém množství.

Basil Basics

Mnoho gurmánů si nepředstavuje vynikající jídla bez přítomnosti voňavé zelené bazalky. Lidé se seznamovali s léčivými a chuťovými vlastnostmi této rostliny ve starověku. Ve starověkém Egyptě a Indii to bylo známé jako posvátná rostlina, ve starověkém Řecku byla používána k ošetření a ve starém Římě byla snědena. Tato jednoletá termofilní rostlina má kořenitou balsamickou vůni připomínající hřebíček, koření a muškátový oříšek. Basil je jedním z nejstarších koření. Přidává se do salátů, past, polévek. Čaj se vyrábí z listů. Tato zelenina se hodí k masu, zelenině, mléčným výrobkům. To je široce používané pro uchování.

V potravinách se používají tyto odrůdy bazalky:

• voňavý, je to kafrický nebo obyčejný;
• fialová
• zelená
• skořice;
• citron
• černá
• červená

Basil složení

Rostlina obsahuje 1–1,5% éterických olejů, které se vyskytují hlavně u květenství. Složení těchto olejů je určeno místem růstu. V zeleni jsou také taniny a minerály, glykosidy, organické kyseliny, cukry, vláknina, těkavé, vitamíny. Vůně esenciálního oleje je způsobena přítomností eugenolu, methylchavicolu, linaloolu, gáforu a dalších vonných látek.

Užitečné vlastnosti bazalky

Basil není jen voňavé koření, ale také zdravý dietní produkt. Obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, má hojivé vlastnosti, ale ne všechny z nich budou mít prospěch během těhotenství.

Hlavní výhody bazalky:

1. Listy rostliny obsahují velké množství provitaminu A. Podílí se na odstraňování volných radikálů, které jsou škodlivé pro ženské tělo. Beta-karoten chrání před vznikem zhoubných nádorů, zpomaluje stárnutí.
2. Basil zabraňuje tvorbě aterosklerotických plaků, posiluje krevní cévy, zlepšuje jejich pružnost. V důsledku toho se snižuje riziko vzniku srdečních chorob, normalizuje se činnost srdečního svalu.
3. Antioxidanty jsou přítomny v rostlinných éterických olejích, pomáhají v boji proti bakteriálním infekcím. Optimální kombinace linolenové a olejové kyseliny pomáhá odolávat Pseudomonas aeruginosa, stafylokokovým a dalším infekcím. Extrakt z listů bazalky je součástí přípravků pro léčbu herpesu a dalších virových chorob.
4. Použití bazalky má příznivý vliv na fungování gastrointestinálního traktu. Bylinné infuze s bazalkou zmírňují zánětlivé procesy ve střevech, snižují křeče v žaludku a podporují zdravou střevní mikroflóru. Extrakt z bazalky snižuje příznaky pálení žáhy, které je známé téměř každé těhotné ženě. Rostoucí děloha tlačí na zažívací ústrojí, což způsobuje, že se žaludek refluxuje do jícnu. Ze stejného důvodu mnoho žen trpí zvýšenou tvorbou plynu. Problém plynatosti může být vyřešen použitím listů bazalky nebo jejich odvarů.
5. Esenciální olej z bazalky je přítomen v lécích proti bolesti a antiseptikům.Mají protizánětlivý účinek. Tyto prostředky lze použít ke zmírnění bolesti kloubů, ke zmírnění otoku dolních končetin. Otok dolních končetin ve druhé polovině těhotenství je závažným příznakem, který nelze ignorovat.
6. Mnoho léků pro těhotnou ženu je zakázáno. Čaj s bazalkou díky vysokému obsahu vitamínu C je dobrou prevencí proti nachlazení. Pomůže to snížit teplotu, zmírnit kašel, léčit bolest v krku. Listy rostliny mohou být přidány do směsi pro inhalaci.
7. Basil zlepšuje krevní oběh dobře, přispívá k produktivnější práci mozku a usnadňuje proces zapamatování.
8. Většina těhotných žen má zvýšenou úroveň úzkosti. V prvním trimestru těhotenství je to způsobeno hormonálními změnami v těle a projevy toxikózy. Čím blíže je termín porodu, tím více se žena bojí o svůj výsledek, zdraví nenarozeného dítěte. Těhotné ženy jsou narušeny spánkem, mají potíže se usnutím. Listy bazalky mají příznivý vliv na nervový systém. 10-12 čerstvých listů denně stačí k tomu, aby se nervový systém stabilizoval a nálada ženy se zlepšila. Nastávající matka bude moci snáze usnout, její spánek bude hluboký a zdravý.
9. Listy bazalky lze použít k péči o ústní dutinu. Místo zubní pasty se používají sušené listy v prášku. Tento nástroj posílí zubní sklovinu, odstraní zápach z úst a zmírní zánět dásní.
10. Několik listů rostliny bude mít choleretický účinek. Pro ženy s onemocněním žlučových kamenů je to skvělá alternativa k lékům. Také pomocí bazalkové šťávy smíchané s medem je možné usnadnit mletí a odstranění ledvinových kamenů.
11. Basil uvolňuje svaly a uvolňuje křeče. Chcete-li snížit bolesti hlavy, můžete pít čaj s bazalkou, připojte čerstvé listy k chrámům.
12. Antimikrobiální vlastnosti rostliny se používají v boji proti kvasinkovým a plísňovým infekcím.
13. Basil dokáže léčit zánět středního ucha. Bazalka, zahřátá na příjemnou teplotu, při vštípení do ucha snižuje bolest, zmírňuje zánět.

Nebezpečné vlastnosti bazalky

Během těhotenství by měla být žena při používání bazalky opatrná. Kvůli vysokým tonickým vlastnostem může nadbytek bazalky vyvolat děložní hypertonicitu. A to je přímá cesta k potratu v raných stádiích nebo předčasnému porodu v posledním trimestru těhotenství. Proto je nutné omezit používání této zelené. Také použití bazalky je kontraindikováno u žen, které mají vysoký krevní tlak. Tento produkt by měl být používán s opatrností v přítomnosti cukrovky, tromboflebitidy a srdečních chorob.

Pokud se cítíte skvěle, můžete omezit použití bazalky na malé nebo střední dávky dvakrát až třikrát týdně. Pokud máte nějaké problémy, obraťte se na svého gynekologa. Vzhledem k existujícím akutním nebo chronickým onemocněním, charakteristikám průběhu těhotenství, lékař vybere potřebnou dávku této zeleně. Při nepřítomnosti kontraindikací můžete do salátu přidat další listy a obohatit je o vitamíny a minerály. Zahrňte do své stravy zeleň v malém množství, buďte opatrní.

Video: výhody bazalky pro tělo