Obsah článku
Ananas je 80% vody. Zbytek je cukr, organické kyseliny, minerály, vitamíny A, C a skupina B. Kromě toho je v plodu přítomen bromelain, jedinečný enzym, který podporuje absorpci bílkovin. Ananas se používá při vaření, syrové i konzervované. Přidává se do pečiva, salátů, hlavních jídel. Z buničiny jsou připraveny sladkosti, džemy, konzervy.
Díky komplexu jedinečných látek, ananas zlepšuje trávení, čistí střeva od toxinů a toxinů, snižuje viskozitu krve a urychluje proces hubnutí. Kalorický obsah ovoce je pouze 48. Avšak ne všechny kategorie populačního ovoce jsou užitečné. U některých zdravotních problémů by mělo být sledováno umírnění konzumace šťavnatého ovoce.
Patologie vnitřních orgánů
Při akutních a chronických onemocněních žaludku, pankreasu, jater, ananasu by nemělo být konzumováno nebo by mělo být co nejvíce omezeno. Zvýšený obsah kyselin působí tvrdě na sliznici žaludku a může způsobit zhoršení patologií, pálení žáhy, bolest.
Citlivost zubní skloviny
Organické kyseliny poškozují zuby a dásně. Pokud máte problémy s ústní dutinou, měli byste ovoce používat opatrně nebo po jídle vypláchnout ústa teplou vodou nebo roztokem sody.
Těhotenství
V raných fázích těhotenství by měl být ananas omezen na 1-2 plátky. Existují náznaky, že plod způsobuje kontrakce dělohy, což může vést k předčasnému porodu. Nezralé a rozmazlené ovoce je obzvláště nebezpečné. Sušené a konzervované nemají žádný takový účinek.
Průjem
Nadměrné stravování ananasu může vést k zažívacím potížím: bolesti břicha, uvolněná stolice a dokonce zvracení. Seznámení s ovocem nebo džusem by mělo začít s minimálními dávkami. Při diagnostikovaném průjmu neznámého původu nebo v důsledku infekčních a zánětlivých onemocnění je ananas nejlépe vyloučen ze stravy.
Video: co se stane, pokud budou každý den 2 plátky ananasu
Odeslat