Contingut de l'article
Potser la verdura més comuna a la terra és un cogombre. El que simplement no fan amb això: sal, escabetx, fins i tot fregir. I a la taula amb nosaltres passa gairebé cada dia. Però poca gent pensa si és possible menjar de manera descontrolada. Cogombres fresques: benefici i perjudici: és el que parlarem avui.
Quins avantatges té els cogombres frescos
Des de l’escola tothom sap que aquesta verdura consta d’un 97% d’aigua. Però el 3% restant té una composició de vitamines i minerals molt interessant. Per descomptat, el seu nombre és massa petit per cobrir les necessitats quotidianes del cos humà. Però, a més d’un menú complet, és molt útil.
No descriurem les propietats de totes les vitamines i minerals que contenen els cogombres frescos, sinó que descriurem els efectes beneficiosos.
El potassi es reconeix com el més valuós en cogombres fresques. Estudis de laboratori han demostrat que aquest oligoelement és vital per al bon funcionament del cor i del sistema vascular.
Una gran quantitat d’aigua en una verdura permet obtenir un efecte diürètic competent quan es consumeix. Cal reconèixer que els cogombres frescos no renten el calci i altres substàncies beneficioses del cos, com fan les preparacions químiques.
La mateixa aigua és similar en composició a un líquid destil·lat. Per tant, el suc de cogombre fresc calma perfectament la set. Al mateix temps, elimina les substàncies nocives, toxines i toxines del cos.
El suc màgic dels cogombres frescos té una altra propietat sorprenent. Gràcies a l’àcid orgànic natural de la composició, és capaç de:
- elimina sals del cos i de les articulacions
- dissoldre sorres i pedres renals
- eliminar les plaques de colesterol dels vasos sanguinis
- rentar els radicals lliures
- millorar les propietats de la sang
Com veieu, no és tan senzill, aquest cogombre fresc ordinari. Per exemple, amb la gota, facilita molt la condició general i alleuja una mica el dolor.
La polpa i la pell dels cogombres frescos són de fibra tova. Neteja bé els intestins i molt correctament i sense mal, fins i tot per a un cos debilitat i infantil.
Les verdures verdes cruixents són reconegudes amb raó com a una de les calories amb la quantitat més baixa de carbassa. Per tant, s’inclouen activament en diverses dietes i nutrició terapèutica. És cert que val la pena restringir-ne l’ús, sobretot els dies de dejuni. Perquè la constant nutrició dels cogombres sols contribueix a la distensió de l’estómac. Com a resultat, l'efecte pot ser exactament el contrari del que es desitja.
A qui són perjudicials els cogombres frescos
Alguns no pensen ni tan sols que un simple cogombre fresc pot portar sorpreses desagradables. No, per descomptat, havent menjat un parell de greixos, una persona no sentirà la resposta problemàtica del cos. Però fins i tot aquesta famosa verdura té les seves contraindicacions.
Per exemple, se sap que la polpa conté una quantitat decent de iode. No farà mal a una persona sana. Però, per a les persones que pateixen disfunció de la tiroides, aquesta propietat pot oferir molts moments desagradables.
Tampoc es recomana utilitzar cogombres fresques per a mares lactants. Com que el nadó pot tenir un trastorn de femtes, fins a la diarrea.
La mateixa advertència s'aplica a les persones que saben darrere dels seus intestins l'hàbit de portar sorpreses. Per no agreujar la situació, és millor abandonar cogombres fresques amb la seva propietat laxant.
A causa del fort efecte diürètic, no us deixeu portar amb cogombres fresques, persones amb malalties renals:
- urolitiosi
- insuficiència renal
- jade
És difícil que els òrgans facin front al líquid que hi ha al cos i, per tant, hi ha afegit cogombres. Per tant, és millor no utilitzar-los en absolut. O almenys només durant una exacerbació.Perquè el que menys amenaça amb l’abús dels cogombres frescos és un excés de bufat. I no en parlarem més, no hi ha res dolent.
Els metges també recomanen limitar l’ús de cogombres fresques per al menjar a aquells que estan diagnosticats d’hipertensió. Això, un cop més, la notòria aigua de polpa dóna un gran esforç al sistema cardiovascular.
Més recentment, es va saber que el suc dels cogombres frescos augmenta l’acidesa. Així, a persones amb:
- úlcera d’estómac
- gastritis
- colitis
- úlcera duodenal
ni tan sols penseu en agafar una verdura jove de l’hort i menjar-ne.
Per cert, sobre els llits. El menor perjudici per al cos comportarà verdures de temporada cultivades en la seva pròpia trama personal.
Sens dubte, a l’hivern o a la tardor de la tardor, la mà arriba al taulell d’un cogombre fresc. Realment voleu olorar l’estiu. Però abstenir-se. Penseu d’on provenen els cogombres frescos a l’hivern? És així, d’hivernacles industrials. I és poc probable que algú apreciari amorosament cada petita fruita que hi hagi. El més probable és que aquests cogombres estiguin farcits de pesticides i nitrats. Per tant, recorda: tot té el seu temps.
Fets de cogombre fresc
Les dones han estat conscients dels avantatges de les verdures en cosmetologia des de fa generacions. Màscares famoses de les anelles del cogombre fresc! Qui no els va veure, no? La cara sembla divertida, és un fet, però quin efecte!
Aquesta màscara és especialment bona després de cremades solars. La pell es blanqueja, s’estreny, té un aspecte jove i suau. I el motiu de tot plegat són les vitamines A i E, que formen part de la polpa, coneguts guardians de la bellesa.
Un fet interessant. Estudis de laboratori han demostrat que la major concentració de minerals, oligoelements i vitamines es troba en fruites petites, de fins a 9 cm de llarg. Aquells cogombres que creixen més ja no tenen una densitat de components útils. Els més inútils són els cogombres vells amb pells grogues. Pràcticament no contenen vitamines, però estan plenes de llavors. I menjar aquestes verdures no és gaire agradable.
Bé, ara ho sabeu tot sobre els cogombres frescos. El seu benefici i perjudici tampoc és un secret. Per tant, ja sabeu quantes verdures cruixents podeu pagar al dia. El més important és observar la mesura. I no estigueu malalt.
Vídeo: els avantatges dels cogombres per a una persona
Envieu