Beneficis per a la salut i perjudicis de les cebes

Les cebes són un dels cultius vegetals més antics. Fa uns 5 mil anys, van aparèixer els primers exemplars, que ja es distingien per propietats curatives.

Elements químics de la composició, els seus beneficis

1. Àcid ascòrbic: es considera un cultiu vegetal el titular del rècord per a l’acumulació de vitamina C. natural. L’element pertany a la categoria d’antioxidants, provoca la producció de fibres de col·lagen, elastina i humitat. L’àcid ascòrbic reforça les defenses del cos, ajuda a una persona a resistir malalties virals interseasonals. La vitamina C està implicada en la renovació de les cèl·lules sanguínies i en la neteja general del flux. La substància controla la densitat dels ossos i no els permet trencar-se (esmicolar). Participa en la prevenció de la infertilitat i en el tractament d’anormalitats patològiques.
2. El retinol és un altre antioxidant natural que té el millor efecte sobre la condició de la pell. A causa de la ingesta sistemàtica de cebes, es millora l'auto-neteja de l'epidermis, s'eliminen les escates mortes i es normalitza el balanç hídric. La vitamina A també afecta el sistema nerviós central d’una persona, alleugerint-lo d’ansietat, nerviosisme, sentiments de falsa por. El retinol millora el contingut en greixos i, per tant, la qualitat de la llet d’una mare lactant. Gràcies a l’element, tots els teixits del cos s’actualitzen.
3. Tocoferol: és a dir, aquesta substància s’anomena vitamina E. No és estrany que també pertanyi al nombre d’antioxidants i elements bactericides. La vitamina E és la responsable de la digestibilitat dels greixos i proteïnes. Enforteix el sistema immune, neteja el fetge de radicals lliures, és una excel·lent prevenció del càncer. Participa en la producció de glòbuls vermells, obre suaument els vasos sanguinis i estimula les neurones cerebrals. Tot això condueix a una millor activitat mental, memòria, concentració.
4. Tiamina: una substància que estimula el sistema reproductor en dones i homes. L’element s’anomena vitamina B1, és necessari per a l’activitat reproductiva normal. La tiamina millora l’espermatogènesi, millorant així la capacitat de concebre. Les cebes es recomanen a famílies que no es poden reproduir. La vitamina B1 també protegeix la pell de la radiació ultraviolada i de les gelades i participa en la renovació i formació del sistema nerviós central. Sense aquesta substància, la transferència de dades genètiques a través de les cèl·lules esdevé impossible.
5. La riboflavina és una vitamina B2 que el cos humà requereix per formar el sistema nerviós perifèric. La riboflavina participa activament en l'activitat hematopoietica, enriqueix el flux sanguini amb oxigen. Sense aquesta substància, les glàndules suprarenals no poden funcionar correctament. La vitamina és necessària per reforçar la visió, protegeix la presa dels ulls dels efectes nocius dels raigs UV. S'ha de menjar ceba per evitar el desenvolupament de cataractes.
6. L’àcid fòlic - és el responsable de la formació del tub neural, que condueix al fetus d’una noia embarassada. La vitamina B9 controla la fertilitat, millorant-la. Sense àcid fòlic, la formació d’ADN humà és impossible. La substància és necessària per a l’absorció de proteïnes i la conversió d’hidrats de carboni en energia, no en greixos.
7. La niacina: controla el colesterol, no permet dipositar substàncies nocives a les parets dels vasos sanguinis i obstruir els canals sanguinis. Això condueix a la prevenció de trombosi, varices, tromboflebitis. La vitamina PP necessita una persona per tractar la diabetis, l’artritis i l’osteoporosi. La substància produeix energia i conserva força durant tot el dia.
8. Aigua: és interessant que les cebes pertanyin a productes en què la major part del volum és aigua. Ella té assignat el 86%. A més, en combinació amb sacarides naturals i fibra en humans, el sistema digestiu es normalitza. Les cebes acceleren els processos metabòlics, contribuint a la pèrdua de pes accelerada. També s’aconsegueix un efecte auxiliar gràcies a la pectina, proteïnes, midó, àcids orgànics.

L’ús de cebes per a nens

1. Molts pares moderns són conscients de les qualitats beneficioses de les cebes, per la qual cosa són més propensos a introduir el seu fill en aquest cultiu vegetal. Per a nens, el producte es mostra a partir dels 3 anys.
2. Si voleu tractar el fill abans de la data especificada. Doneu un cop d'ull a les recomanacions per alimentar els nens a partir dels set mesos. Si ja s’han dut a terme aliments complementaris com el carbassó, la pastanaga, la patata, les cebes es prenen bullides.
3. Malgrat totes les qualitats valuoses, no es recomana tractar els nadons amb verdures crues. En cas contrari, l’import hauria de ser mínim. Combina verdures amb amanides, sopa, pa i altres aliments. Aquest moviment alliberarà les irritacions de les mucoses dels òrgans interns i augmentarà la digestibilitat de les cebes.
4. A més del consum d’aliments, el suc a base de verdures s’utilitza per tractar dolències. S’utilitza com a composició per a tos i mal de gola i un mal de gola, en forma d’inhalació per alliberar les vies respiratòries de moc i rampes. No obstant això, aquestes accions es poden realitzar a l’inici dels tres anys i només després de l’aprovació del pediatre.
5. Per reduir la irritació, que apareix sovint a les parets dels òrgans del tracte gastrointestinal, les cebes es donen al nen després de prendre l’àpat principal. També la cultura es combina necessàriament amb la mel i la llet.
6. El mateix passa amb el tractament de la tos amb cebes bullides. El nen hauria de menjar la composició, combinant-se amb aigua o llet. Per millorar el gust, la massa es combina amb qualsevol edulcorant (sucre, melmelada, mel, etc.).
7. Durant la propagació d'infeccions virals estacionals, el nen es troba automàticament en risc. Per protegir el nen, trosseu el cap o dues cebes en cercles, poseu-les en un plat i poseu-lo a l’habitació. D’una manera tan senzilla, realitzaràs una desinfecció general de l’habitació.
8. En el procés d’aromateràpia, les cebes tenen un efecte beneficiós sobre totes les funcions del cos. Els olis essencials, que formen part de la composició, són els responsables de hidratar les mucoses de la nasofaringe i facilitar la respiració. De vegades, els pares realitzen inhalació amb suc de ceba barrejat amb aigua, però aquests procediments no donen un resultat durador.
9. Per evitar danys que puguin causar al nen, cal vigilar el consum de cultius vegetals per part del nen. Cal entendre que les cebes són aliments aguts que afecten fortament els sistemes mucosos del sistema digestiu. Com a resultat d'una ingesta incontrolada, pot aparèixer dolor a la cavitat abdominal.

L’ús de cebes per a dones embarassades

1. Les nenes embarassades i durant la lactància, l’ús de ceba s’ha de dur a terme amb molta precaució. Per fer-ho, consulteu un metge. Amb l’ús regular de la norma permesa, podeu superar la deficiència de vitamines i reforçar la immunitat.
2. Les cebes en poc temps omplen la necessitat d’àcids ascòrbics i nicotínics del cos. Un vegetal protegeix eficaçment una dona en període crític dels refredats estacionals. S'obté un efecte positiu gràcies a la volatilitat.
3. La presència d’àcid fòlic té un efecte positiu en la formació del sistema nerviós del nadó. Un vegetal ajuda a una dona a afrontar suaument el restrenyiment. L’incompliment de les normes de consum comportarà processos inflamatoris de la mucosa.
4. En aquest cas, menjar greix de cebes amenaça amb la formació d'úlceres, gastritis o ardors. Tampoc es recomana donar el producte a nens menors de 3 anys. Les cebes tractades amb calor es permeten en la dieta dels nadons a partir dels 7 mesos.Durant la lactància, la verdura pot canviar el gust de la llet, per la qual cosa hauria de reduir l’ús del producte en aquest moment.

Els avantatges de les cebes per als homes

1. Les cebes es valoren per les seves propietats úniques, no només per a tot l'organisme, sinó també en particular per al sexe més fort. És molt recomanable que els homes consumeixin verdures fresques.
2. El suc té diversos enzims útils necessaris per al cos masculí. La composició restableix la funció reproductiva i la potència. Augmenta la producció d’espermatozoides i l’espermatozoide, estimula la libido.

Els avantatges de les cebes per al fetge

1. La ceba s'ha demostrat per al fetge. Els vegetals netegen qualitativament el cos de toxines i escòria. Per fer-ho, cal consumir el producte cru amb suficient aigua.
2. Amb una dieta així, es deixa escalfar les cebes. El producte s’ha de consumir amb sucre. La composició elimina efectivament les substàncies tòxiques de la vesícula biliar i del fetge.

L’ús de cebes per al cor

1. Les cebes són famoses per l’abundància de vitamines del subgrup B i potassi. És necessari un alt contingut enzimàtic per al funcionament normal del sistema cardiovascular.
2. El consum regular de cebes millora la qualitat dels vasos sanguinis i augmenta el procés de formació de sang. Sovint s’utilitza una verdura per tractar la hipertensió.

L’ús de cebes per al cervell

1. Els estudis han demostrat que la composició de ceba valuosa és essencial per a l’activitat cerebral. El consum del producte en petites quantitats rejoven el teixit de la matèria grisa.
2. Com a resultat d'aquestes reaccions, una persona millora notablement la memòria, apareix un estat d'ànim més positiu. La ceba alenteix el procés d’envelliment dels teixits. Les fibres vegetals són fàcilment absorbides pel cos.

Els avantatges de les cebes en malalties

1. En el cas de pacients amb càncer de mama, el consum de ceba té resultats positius. Els vegetals es resisteixen a la reproducció activa de cèl·lules nocives.
2. El calci contingut en les cebes és fàcilment absorbit pel cos, la verdura es recomana per a la lluita contra l’osteoporosi. El producte s’ha d’incloure a la dieta per a la prevenció de les malalties renals.

Els avantatges de les cebes per als diabètics

1. Les propietats de les cebes són inestimables per a tot tipus de diabètics. El producte redueix en poc temps el nivell de glucosa a la sang a causa de la inclusió d’àcid nicotínic.
2. La ingesta diària de qualsevol forma ajudarà les persones que no poden prescindir d’insulina. El producte ajuda a una persona a viure sense injecció. L’efecte de la ceba no apareix immediatament.

Danys i contraindicacions de les cebes

1. A més dels beneficis, les cebes tenen un olor específicament desagradable que a molts no els agrada. A més, un vegetal que en sobresortir irrita la membrana mucosa dels òrgans interns, cosa que pot provocar diversos problemes.
2. Si teniu problemes amb el tracte digestiu, us heu d’abstenir de consumir ceba. L’abús de verdures a una persona sana està ple de desenvolupament d’atacs d’asma i pressió arterial inestable.
3. Està prohibit menjar ceba en malalties cròniques i agudes del fetge i els ronyons, úlcera d’estómac, úlcera duodenal, augment de l’acidesa a l’estómac, malalties del sistema cardiovascular, hipertensió arterial.

Fins a la data, s’han estudiat a fons les qualitats útils i nocives de les cebes. No obstant això, la cultura fins avui dia sorprèn als científics amb la seva efectivitat en la lluita contra moltes malalties.

Vídeo: què serveix per a les cebes