Els avantatges i els perjudicis de la llinosa per a dones i homes

Les llavors de lli s’extreuen mitjançant una tecnologia especial, a causa de la qual es conserven moltes substàncies útils a la composició. El producte s’obté triturant grans, posteriorment s’elimina el greix i s’envia a l’envasat. Cuinar la farina a casa és especialment difícil, de manera que la composició sovint es compra a punt.

Composició i beneficis de la farina de lli

1. Es dóna un lloc especial al tocoferol, retinol i vitamina PP. El producte acumula moltes vitamines B. Entre elles, la vitamina B4, la tiamina, la piridoxina, la riboflavina, la vitamina B3, l’àcid fòlic.
2. Els carbohidrats són presents a la farina, però això no impedeix que els pacients diabètics el consumeixin en dosis per a mantenir el pes i la glucosa en sang.
3. La farina supera alguns cultius de mongetes en l’acumulació de proteïnes. Aquesta qualitat és apreciada pels atletes que desitgin guanyar massa muscular i reomplir les reserves d’energia.
4. La fibra dietètica, inclosa la fibra, actua com un raspall que allibera els òrgans del tracte gastrointestinal de la congestió. El producte natural extermina substàncies tòxiques, facilitant el treball del fetge.
5. Els elements antioxidants entrants rejovenen el cos. Sobre aquesta base, les cèl·lules i els teixits comencen a regenerar-se millor, l’activitat dels òrgans interns s’estabilitza.
6. Dels elements, el fòsfor, el sodi, el calci, el coure, el magnesi aporten un valor especial al cos. La farina no està privada de ferro, crom, potassi, manganès, zinc.
7. El seleni millora la funció de la tiroides. El potassi i el magnesi ajusten el treball del múscul cardíac, acceleren la producció de cèl·lules sanguínies, obren els vasos i alliberen els canals de colesterol.
8. El ferro dóna suport a persones amb anèmia (anèmia). Gràcies a aquesta substància, la farina facilita el curs del cicle menstrual i la menopausa a la meitat feble de la població.
9. El crom amb manganès i zinc millora el benestar, reforça les defenses i tonifica la pressió arterial. El fòsfor millora l’estructura òssia, el coure facilita el treball dels ronyons.
10. Les propietats adhesives del producte són indispensables per a persones amb restrenyiment crònic. L’efecte laxant de la farina ajuda a combatre l’estancament.
11. Els àcids poliinsaturats Omega 3, 6 eliminen les plaques de colesterol, controlen el pes i contribueixen a la seva reducció a causa d’un augment del metabolisme.
12. Com a part de la farina hi ha lagans. Eviten la formació de cèl·lules canceroses malignes i també tracten una malaltia existent bloquejant l’accés de sang a les cèl·lules tumorals.

Amb tot això, el contingut en calories de la farina és bastant baix, només 281 kcal. sobre 100 gr.

Tractament de llavors de lli

1. La composició s’utilitza per a la prevenció de l’oncologia. Per evitar una possible malaltia, n’hi ha prou amb utilitzar un mínim de 25 grams. producte diàriament. Es tracta de l’acumulació de substàncies que s’utilitzen per tractar el càncer. Els lagnans en combinació amb antioxidants i seleni tenen un poder destructor en les cèl·lules cancerígenes, comença la seva autodestrucció.
2. La farina es recomana per a pacients que tinguin una violació del sistema vascular i del cor. El potassi en combinació amb el magnesi obre els canals sanguinis, dilueix la sang i millora el seu flux, elimina les plaques de colesterol nocives. A causa d’això, es redueix la probabilitat d’aterosclerosi i trombosi.
3. Les persones que han experimentat furunculosi almenys una vegada a la seva vida saben de primera mà que és extremadament difícil curar.Els homes de medicina popular asseguren que les cataplasmes amb farina ajudaran a eliminar un problema delicat. Cal barrejar la composició a granel amb aigua i, a continuació, aplicar-se a abscessos, fístules, ebullició. Juntament amb un abscess, es redueix la temperatura corporal i el dolor.
4. La farina de llavors de lli s’utilitza en cosmetologia per allargar la joventut de la pell. S’afegeix a màscares, pells, compreses. La composició es pot utilitzar de forma independent, diluïda amb aigua. La pell adquireix una suavitat ràpida, desapareixen l’acne i les erupcions, es suavitzen els greixos, la pigmentació i les pigues. El producte eliminarà la pell terrosa i netejarà els porus de brutícia.
5. Els fitoestrògens en combinació amb àcid fòlic, potassi, magnesi, milloren la salut de les dones. És especialment útil menjar farina per problemes de concepció, així com durant la gestació i la lactància. La composició millora la qualitat i contingut en greixos de la llet, lluitant amb la seva possible amargor.

Els avantatges de la farina de lli per als nens

1. Abans d’incloure les llavors de lli en la dieta del nen, es recomana parlar amb un pediatre. No donar el producte al nadó abans dels 3 anys.
2. En aquests moments, els processos digestius no són capaços de descompondre aquest tipus de composició. El consum de farina en aquest cas serà inútil i pot provocar molèsties.
3. En l'edat adulta, la farina de lli ajudarà el cos en creixement a afrontar diversos problemes en l'adolescència. La composició d’herbes impedeix el desenvolupament de l’acne. Els àcids poliinsaturats tenen un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós i el cervell.

Els avantatges de la farina de lli per a dones i homes

1. En la majoria dels casos, els problemes de salut parteixen de la desnutrició i la mala digestió. Els plats basats en matèries primeres de lli tenen un efecte beneficiós sobre l’activitat de tots els òrgans interns. D’aquí prové la millora de la salut. El cos està alliberat de toxines i substàncies tòxiques.
2. La ingesta regular de composició de llavors de lli té un efecte positiu en la salut humana. Al cap d’un temps, el to i l’estat de la pell milloren. Els problemes de son desapareixen. La salut psicològica està totalment restaurada i estabilitzada.
3. Es pot considerar un indubtable avantatge de la farina que, en menjar regularment, es recolza en el pes corporal. A més, es redueix a zero el risc d’anormalitats del càncer. En homes, el càncer de pròstata és menys freqüent.
4. La inclusió de llavors de lli a la dieta té un efecte positiu en la funció reproductora humana. El producte té un efecte beneficiós sobre els sistemes cardiovascular i nerviós. Una persona es fa més resistent a l’estrès.

Els avantatges de la farina de lli per a gent gran

1. No és cap secret que la gent gran sigui més susceptible i vulnerable a l’estrès diari. En aquest cas, cal mantenir el metabolisme dels lípids al nivell adequat. D’aquesta manera s’evitarà el desenvolupament de l’aterosclerosi.
2. Si sovint teniu lli, podeu evitar aquest problema. L’alt contingut en potassi i magnesi en el producte afavoreix el funcionament normal del múscul cardíac. Així mateix, les matèries primeres normalitzen el metabolisme d’aigua i sal.
3. L’envolupament d’enzims i fibres gruixudes augmenta significativament el funcionament del tracte gastrointestinal. La composició de la microflora està normalitzada, el cos es neteja de bacteris nocius i substàncies tòxiques.

Farina de lli per baixar de pes

1. Nombrosos estudis han demostrat que la farina de lli és excel·lent per a la pèrdua de pes. El producte normalitza el metabolisme. Com a resultat, perdreu quilos de més sense estrès i perjudicar el cos.
2. En el procés de digerir la farina, els teixits es netegen de toxines i escòries. A més, les matèries primeres són perfectament absorbides pels humans i enriqueixen les cèl·lules amb enzims útils de manera qualitativa.
3. Molt sovint, en perdre pes, la composició es pren juntament amb el kefir baix en calories. A partir d’aquests productes, hi ha una dieta especial. En poc temps s’obté el resultat desitjat.El cos es neteja, s’està establint el treball de tots els òrgans i sistemes.
4. Per baixar de pes, es recomana beure una composició natural diàriament durant 3-7 dies. Combina 35 gr. matèries de llinosa i 230 ml. kefir baix en greixos. Es recomana consumir beguda en lloc de sopar.
5. Tingueu en compte que per obtenir el màxim de resultats, és important beure la quantitat d’aigua necessària al dia. També hauria d’equilibrar la vostra dieta. No ha de contenir productes nocius. Anar a fer esport.

Farina de lli en cosmetologia

1. Els cosmetòlegs moderns han avaluat les propietats de la farina en activitats professionals. Les matèries primeres són la base de molts productes de cura de la pell i del cabell.
2. Les màscares facials combaten efectivament la inflamació, rejovenint la pell a nivell cel·lular.
3. Els components actius de les matèries primeres de lli recuperen i regeneren els teixits. Després de realitzar els procediments, veureu un resultat visual.
4. La pell s’allisa, desapareixen les arrugues fines i les arrugades. Com a resultat, la dermis es torna vellutada i es netegen els porus.

La farina de lli fa mal

1. Es poden causar danys al producte en cas d’intolerància individual. Un fenomen similar es va observar bastant poques vegades. El primer coneixement i el consum de matèries primeres comencen amb una petita porció, espereu una estona.
2. També es recomana sotmetre’s a un examen exhaustiu i assegurar-se que no hi hagi malalties. La farina de llinosa pot danyar significativament el cos si hi ha pedres a la bufeta o a la vesícula biliar.
3. Tingueu en compte que l’abús de matèries primeres pot comportar greus conseqüències. El problema és que les llavors de lli contenen compostos cianogènics nocius. També tingueu cura amb la inflamació estomacal.

La farina de lli conté moltes substàncies valuoses i no totes poden ser produïdes pel cos per si soles. Els especialistes en el camp de la nutrició saludable recomanen menjar el producte a intervals freqüents. El principal és excloure les contraindicacions per endavant.

Vídeo: com prendre farina de lli per perdre pes