Beneficis per a la salut i danys de l'oli de coco

L'oli de coco ha començat a guanyar popularitat recentment. I no sorprèn: aquest producte conté una gran quantitat de vitamines, oligoelements, àcids grassos. Si mengeu oli de coco regularment, podeu millorar la vostra salut significativament. Tothom coneix les tribus de les illes del Pacífic, famoses per una bona salut i que sobreviuen fàcilment fins a cent anys d’edat. Després d’analitzar la seva dieta, els científics van arribar a la conclusió que l’aliment principal per a persones d’aquesta regió és el coco, tan assequible i saborós. Avui parlarem sobre els avantatges i els perjudicis de l’oli de coco, el seu ús en el tractament, la cosmetologia i la cuina.

Com fer oli de coco tu mateix

Abans d'aplicar aquest o aquell producte, cal obtenir-lo. Per descomptat, l’oli de coco és molt fàcil de comprar en una botiga o farmàcia, però no sempre un producte pot ser de bona qualitat. A l’hora d’escollir l’oli de coco, fixeu-vos en la forma d’emmagatzemar-lo millor de tot, l’oli conserva les seves propietats beneficioses a temperatures baixes. L’oli ha d’estar en un got opac o plàstic. Recordeu-ho, un bon oli de coco no pot ser barat: no persegueu un preu baix. Malauradament, l’elevat preu no garanteix matèries primeres d’alta qualitat. Per tant, us parlarem d’un mètode casolà per produir oli de coco natural.

Primer has de comprar un coco: fresc, sencer, sense danys i àrees públiques. Després d’això, cal fer un forat al coco per drenar la llet saborosa i dolça. El més convenient és fer un forat amb un tornavís. Beu llet fresca de coco: té molts avantatges i un gust natural. A continuació, s’ha de dividir el coco en diverses parts. Per fer-ho, podeu utilitzar un ganxet, una serra petita o un ganivet. Després de dividir el coco en diverses parts, heu de prendre una cullera i començar a escollir la carn de coco blanc. Intenteu fer-ho amb cura perquè les fibres no entrin a la massa blanca. Ara s'ha de picar la polpa. Això es pot fer mitjançant una batedora, morter, passador o ratlladora, com prefereixi. Si la massa del batedor no molida bé, aboqueu-hi una mica d’aigua, el procés anirà molt més ràpid. Un cop triturada la polpa en encenalls o farinetes, s’ha d’abocar amb aigua calenta, però no bullint. Això és molt important, no podeu exposar el coco a altes temperatures, en cas contrari l’oli perdrà les seves propietats beneficioses.

La massa plena d’aigua calenta s’ha de deixar una bona estona. Al mateix temps, cal triturar-lo regularment i fregar-lo amb una cullera perquè l’oli deixi la polpa de coco a l’aigua. Al cap d'una hora, la composició s'ha de filtrar, abocar-la a la gerra i refrigerar-la. Al matí, a la superfície del líquid, trobareu una capa de greix: es tracta d’oli de coco natural. Podeu posar-lo en un bol, submergir els plats en aigua calenta i abocar l’oli líquid en un pot de nata. Això es fa per facilitar-ne l’ús. Tenim oli no refinat, que és més útil amb finalitats cosmètiques. Però per menjar és millor comprar oli refinat: té un gust més suau i sense amargor.

Beneficis per a la salut de l’oli de coco

L’oli de coco conté una gran quantitat d’àcids grassos diversos. És per això que el coco té un efecte beneficiós sobre tots els òrgans del cos humà.

1. Per l’estómac. L’oli de coco envolta suaument les parets de l’estómac, alleuja els símptomes de les úlceres i la gastritis, cura les ferides a la membrana mucosa.És molt útil aplicar oli contra el restrenyiment. Una cullerada d’oli a l’estómac buit i netejar els intestins no trigarà gaire.
2. Pel cor. L’oli de coco és molt beneficiós per al funcionament del múscul cardíac. El coco fa que les parets de les artèries sanguínies siguin més elàstiques, dilueix la sang. Amb un consum regular d’oli de coco, la pressió s’estabilitza.
3. Per al seu processament. L’oli té propietats antifúngiques i bactericides. S’utilitza àmpliament com a tractament de ferides i abrasions. L’oli és eficaç contra el fong de les ungles, la candidiasi, l’herpes. Es suavitza i calma la pell amb èczemes i psoriasi. L’oli de coco s’utilitza fins i tot en el tractament d’esquerdes d’hemorroides.
4. Contra el càncer. Els científics han demostrat que la ingesta regular d’oli de coco redueix significativament el risc de desenvolupar oncologia d’alguns òrgans.
5. Pel sistema nerviós. Si porteu l’oli cada dia, la closca de fibra nerviosa s’enforteix, una persona es torna molt més tranquil·la, equilibrada i resistent a l’estrès. El tractament amb oli de coco és un tractament obligatori per a trastorns mentals. Després d’una setmana de prendre l’oli, notareu que s’ha tornat més fàcil adormir-se, el son es calma i es prolonga.
6. Oli d’aprimament El contingut en calories de cent grams d’oli de coco supera els 800 quilocalories. Tanmateix, per a la seva assimilació, el cos haurà de gastar molta més energia. Això vol dir que l’oli de coco us permet perdre pes realment.

A més, l’oli és eficaç en la lluita contra la diabetis tipus 2, normalitza la glàndula tiroide, i amb un consum constant reforça significativament el sistema immune.

Oli de coco en cosmetologia

Però l’oli va obtenir la major popularitat en l’àmbit de la cosmetologia. És tan oliós, però alhora no dens, que es pot utilitzar com a crema hidratant cara. Llavors, com contribueix l’oli a la bellesa femenina?

1. Pèl. L’oli de coco hidrata perfectament i suavitza el cabell, el satura amb vitamines, elimina els extrems dividits. Això permet restablir rínxols dolorosos després de tacar, alleugerir-se, enrotllar-se, cremar-se al sol, etc. Només cal escalfar l’oli a les mans i distribuir-lo per tota la longitud del cabell, deixar la màscara durant una hora i esbandir-lo amb xampú.
2. Pell. L’oli hidrata perfectament la pell, s’absorbeix ràpidament i no deixa una capa enganxosa grassa. L'oli només es pot utilitzar com a crema hidratant per a mans i cara, per afegir-lo a la composició de màscares nutritives.
3. Cils i celles. Si voleu que els cilis siguin més gruixuts, exuberants i voluminosos, cal processar-los amb oli de coco cada dia. Per fer-ho, aboqueu una mica d’oli a l’ampolla del rimel usat i apliqueu oli a les pestanyes cada nit, com si els pintéssiu. Deixeu l’oli durant mitja hora i, després, netegeu les pestanyes i les celles amb un drap sec. Només es pot rentar la cara al matí.
4. Bronzejat. No tothom té un bonic bronzejat, en algun lloc quedarà el rastre del banyador, en algun lloc la pell no adquireix una tinta de bronze. Per solucionar-ho, abans de prendre el sol, aplica l’oli de coco a determinades zones, i la pell d’aquests llocs obtindrà una tonalitat daurada meravellosa.
5. Talons Si la pell dels talons és dura, pelada i fins i tot amb esquerdes, l’oli solucionarà ràpidament aquesta situació. Apliqueu generosament oli de coco sobre els talons, fixeu-lo amb una pel·lícula, un apòsit i un dit del peu. Vés al llit i al matí la pell dels peus es tornarà suau, delicada i sedosa.
6. Massatge L’oli de coco s’utilitza sovint com a matèria primera de massatge. Suavitza perfectament la pell, es relaxa, s’absorbeix perfectament i no deixa empremtes greixoses a la pell. A més, un massatge amb aquest oli s’acompanya d’una aroma de coco boig.
7. Per a nens. L’oli purificat i sanejat s’utilitza per cuidar la pell del nadó delicada. La seva composició segura permet l’ús d’oli fins i tot per a persones que pateixen al·lèrgia.Podeu utilitzar locions i cremes amb oli de coco contra urticària, sudoració, irritació.
8. Sabó S’afegeix oli de coco a les matèries primeres per fer sabons artesanals. Això permet fer un producte suau que no s’assequi i no estrenyi la pell.
9. Calma l’epidermis. L’oli té molts components que calmen i curen la pell irritada. L’oli es pot utilitzar després de picades d’insectes, cremades solars, erupcions al·lèrgiques, etc.
10. Abans d’afaitar-se. L’oli de coco s’utilitza no només per dones, sinó també per homes amb pell sensible. Si apliqueu una mica d’oli a les truges rígides, la pell es suavitza, la irritació després de l’afaitat serà molt menor.

L’oli de coco és un remei universal que hauria d’estar en la bossa de maquillatge de totes les nenes. Aquesta crema i el maquillatge, una màscara i una cura per a les picades d’insectes. Tot i això, aquesta no és una llista completa de les propietats beneficioses de l’oli de coco.

On més s’utilitza oli de coco?

Per separat, vull dir sobre l’ús nutricional de l’oli de coco. L’oli extret i refinat correctament té una aroma agradable, un gust delicat de fruits secs i de llet, que canvia millor el gust del plat principal. L’oli de coco es condimenta en amanides, sobre la base del qual resulta una guinda increïblement deliciosa per a postres. S’afegeix oli al cafè: aquesta és una alternativa real, saborosa i saludable per als vegetarians que rebutgen les proteïnes animals. S’afegeix oli a salses i adobs, pastes i postres, cereals, pasta, carn i peix, s’engreixen amb entrepans de refrigeri, etc. Una de les principals condicions és que l'oli no es pugui escalfar, altrament quedarà inútil i desproveït de tots els seus valuosos components, tot i que el seu gust no canviarà.

Contraindicacions per a l’ús i l’ús de l’oli

Poques vegades, però encara succeeix que el petroli també pot causar al·lèrgies. Abans d’utilitzar el producte per primera vegada, aplica una petita quantitat a la pell i comprova la reacció. Si no apareix picor i enrogiment, l’oli és adequat per a la pell. La primera ingesta de petroli al seu interior també ha de ser gradual. En general, l’oli és un producte força calòric, de manera que no es pot prendre més de dues cullerades al dia, fins i tot amb una quantitat de greix. En cas contrari, l’oli és absolutament segur. Si teniu una malaltia crònica, heu de parlar amb el vostre metge sobre l’ús constant d’oli en els aliments.

L’oli de coco és un autèntic salvavides que s’utilitza gairebé a tot arreu. S'utilitza en la vida quotidiana, en la cura de la pell i el cabell, a la cuina, fins i tot pot substituir un equip de primers auxilis a tota regla. Això es deu a la increïble popularitat d’aquest tipus d’oli. Conserva l’oli de coco a casa: creieu-me, que acabarà molt ràpidament!

Vídeo: per a què serveix l’oli de coco