Els beneficis per a la salut de les móres

La mora es considera des de fa temps una planta valuosa que s’utilitza àmpliament per tractar diverses malalties. Fins ara, es cultiva móres de jardí en parcel·les personals i es cullen baies silvestres a la zona adequada. A causa de la seva gran prevalença, molta gent es pregunta quins avantatges pot aportar l'arbust. Considereu els aspectes importants.

Blackberry Composició

La mora es considera la baia més baixa de calories de totes les espècies vegetals disponibles d’aquest tipus. En 100 gr. 33 kcal es concentren en fruites, per la qual cosa la baia sovint s’atribueix a varietats dietètiques.

Al voltant del 88% de l’aigua s’acumula a la mora. Al mateix temps, el principal valor nutritiu es dóna a la fibra, a les proteïnes i als sacàrids naturals en forma de glucosa i fructosa. La dolçor de la baia depèn del grau de maduresa. Pel que fa als greixos, són pocs en móres, només mig gram per ració que pesa 100 grams.

La mora té un sabor agredolç. Això es deu al contingut de molts àcids orgànics. Així doncs, a la composició hi ha poma, vi, llimona, salicílic i altres.

La polpa de fruita conté compostos fenòlics, antioxidants, tanins, glicòsids i, per descomptat, antocianina. Aquest últim és un pigment colorant que dificulta el rentat de taques de móra.

Les baies contenen un ric complex fortificat. Es dóna un lloc especial a la vitamina PP, àcid ascòrbic, retinol, riboflavina, tiamina, tocoferol, piridoxina, betacarotè.

Pel que fa als minerals, el valor principal és el fòsfor, el potassi, el magnesi, el calci, el manganès i el sodi. No sense coure, zinc i ferro.

Acció de mora

Els curanderos tradicionals atribuïen la móra a un magatzem real de propietats útils. Això no és sorprenent, atès la llista química d’elements.

Així, Blackberry té les accions següents:

• redueix la pressió arterial i intracraneal;
• neteja els vasos sanguinis del colesterol, reforça les parets dels canals sanguinis;
• redueix el risc de patologies cardiovasculars;
• alleuja la inflamació en els òrgans de la micció;
• admet la funció sexual;
• elimina les pedres de la cavitat dels òrgans;
• accelera la sortida de bilis;
• facilita el treball dels ronyons i el fetge, els allibera de toxines;
• prevé l’envelliment precoç dels teixits;
• bloqueja l’accés de la sang a les formacions oncològiques;
• accelera els processos digestius;
• neteja el tracte intestinal de la congestió;
• facilita l’activitat de l’estómac;
• baixa la temperatura corporal;
• té un efecte antiviral;
• elimina la fatiga emocional i física;
• normalitza el cervell.

Els avantatges de les móres

1. Tots els compostos i vitamines minerals es concentren a la polpa i pell de les baies. Per aquest motiu, es recomana que els fruits s’utilitzin per restablir la immunitat i protegir-se contra les infeccions víriques a l’hivern.
2. Per a les persones propenses a freqüents infeccions per virus, les móres seran una autèntica salvació. També s’ha de consumir la baia per eliminar l’anèmia per deficiència de ferro, l’aterosclerosi, la diabetis mellitus i les dificultats en el funcionament del sistema urinari.
3. Les fruites milloren la qualitat i la circulació de la sang, contribueixen a la producció de glòbuls vermells. Les móres estimulen les neurones del cervell, cosa que impedeix les malalties corresponents.
4. Fruits indispensables en el tractament de l'amigdalitis, faringitis, bronquitis, refredats, oncologia de les vies respiratòries. Si se suprimeix el suc de les baies, podeu profilaxi amb estomatitis ràpidament i desfer-vos del mal alè.

Els avantatges de les fulles de mora

1. A les fulles s’acumulen una gran quantitat d’àcid ascòrbic, tanins i altres potents antioxidants. El te basat en ells ajuda a afrontar problemes dermatològics, com ara dermatitis o èczemes.
2. La beguda va mostrar el seu efecte positiu en el tractament de l’hèrnia, l’osteocondrosi, la poliartritis i altres malalties articulars.
3. El te és eficaç per eliminar els efectes de les contusions. Tracten canvis patològics a la columna vertebral, pressió arterial alta, refredats, hemorràgia interna.

Els avantatges de l’arrel de mora

1. A partir de les arrels, es preparen diverses decoccions que posteriorment s’utilitzen per dividir i treure pedres de la cavitat renal. A més, es fa prevenció de l'aparició de sorra.
2. Gargoteu-la amb una ganga radicular per eliminar els efectes de mal de gola, pessigolles i mal de gola. Beure tractar l’estomatitis, altres malalties de la cavitat oral.

Els avantatges del te de mora

1. Com podeu entendre, totes les parts d’una mora estan dotades de determinades propietats. Per tant, podeu preparar te variat d’arrel, fulles i fruites.
2. En última instància, obté una copa amb la propietat de baixar la temperatura corporal. Es pot donar a adults i nens que pateixen febre.
3. El te de mora té un efecte sedant. Calma l’entorn psicoemocional d’una persona, combat l’insomni i tonifica el cos en el seu conjunt.

Els avantatges de la melmelada de móres

1. La melmelada es recomana per a aquells a qui no els agradi les propietats astringents de la baia. Tanmateix, en el procés de tractament tèrmic, la móra perd substàncies útils, només hi resten vitamina C i fenols.
2. Es pot menjar massa dolça per tractar refredats, disminuir la pressió arterial, reforçar els canals sanguinis i millorar la funció del cor.

Els avantatges de les móres congelades

1. Curiosament, després de la congelació, la móra pràcticament no perd qualitats valuoses. Al mateix temps, la seva vida útil amb un processament adequat pot arribar als 12 mesos. Això vol dir que podeu gaudir de les fruites durant tot l'any.
2. La baia congelada és similar a la fresca. Consumiu-lo per tractar els virus, reforçar la immunitat, prevenir l’anèmia i eliminar l’estomatitis.

Els avantatges de les móres per als nens

1. Per als nens, les móres són necessàries per a la formació del sistema nerviós, l’enfortiment de les funcions protectores i la prevenció de l’anèmia i la deficiència de iode.
2. Amb tot això, la baia combat les infeccions intestinals, la diarrea i altres malalties d’aquest tipus.
3. Les fruites es consideren especialment valuoses per a persones que tenen problemes de visió.
4. Si el nen no és al·lèrgic, la baia és adequada per a la seva introducció a la dieta, a partir dels 7 mesos d’edat.

Els avantatges de la mora per als homes

1. El consum regular de baies té un efecte beneficiós sobre el cos masculí. Els fruits beneficien el sistema cardiovascular.
2. És especialment important consumir mores per a homes en l'edat adulta. El risc d’atac cardíac i l’ictus es redueix significativament.
3. Les baies madures són indispensables per a un cos jove. Les móres estan plenes d'enzims que revelen una major resistència en els homes i reforcen la libido.
4. Els esportistes professionals inclouen móres fresques a la dieta. Les baies són riques en potassi, que neutralitza el dolor muscular després d’un dur entrenament físic. Així mateix, les fruites eviten la inflamació a les articulacions.

Els avantatges de les móres per a les dones

1. No totes les dones són conscients que els fruits madurs redueixen la producció de greix subcutani.
2. El consum regular de móres satura les cèl·lules de l’epidermis amb oligoelements essencials. El cabell resta completament l’estructura, la cara es rejovenix.
3. Per portar la pell en ordre, es recomana preparar una màscara senzilla. Per fer-ho, puré 40 gr. baies, combinar la gruix amb 15 gr. crema agra i 12 ml. mel. Obteniu components d’una composició homogènia, distribueu el producte per la cara i per la zona decollida. Espereu uns 35 minuts. Traieu la màscara amb aigua tèbia.
4. Si incorporeu una móra a la vostra dieta habitual, al cap d'un temps l'equilibri hormonal s'estabilitza.
5. Sovint a la medicina popular s’utilitzen productes i decoccions a base de móra. La composició terapèutica suprimeix la majoria de les malalties associades als ronyons.
6. Per reduir els símptomes amb la menopausa, es recomana fer una tintura. Agafeu 10 gr. flors i fruits d’arç, 20 gr. fulles de bosquet i 15 gr. herbes mare. Agiteu el gruix de 40 g. móres. Aboqueu 300 ml. aigua bullent. Insisteixi almenys 1 hora. Beure la composició tres vegades al dia, 100 ml.

Els avantatges de les móres durant l’embaràs

1. L’avantatge indubtable de les baies és que els fruits són hipoal·lergènics. Els experts recomanen utilitzar móres a les nenes en posició. El producte beneficiarà no només la mare, sinó també el nadó.
2. Les baies són especialment útils per a aquells que sovint tenen problemes amb el restrenyiment. S'obté un efecte positiu a causa de l'elevat contingut de fibra dietètica.
3. El producte conté folat: una substància activa que és un anàleg de l’àcid fòlic. L’enzim contribueix al desenvolupament adequat del fetus sense patologies. Per tant, el risc d’avortament es redueix a zero.
4. La mora conté un nínxol d'enzims beneficiosos. Gràcies a ells, el desenvolupament del fetus es procedirà al nivell adequat. A més, la baia protegeix la mare expectant dels efectes de metalls pesants i radicals lliures.

Els avantatges de les móres en la lactància

1. Tingueu en compte que durant l’alletament, la ingesta fetal ha de ser limitada. Es permet menjar baies només quan el nadó tingui 4 mesos. Comença a menjar móres amb uns quants trossos al dia.
2. Si durant 1 setmana no s’han observat desviacions en el nadó, es permet el consum de fruites dues vegades per setmana durant 100 g. Les reaccions al·lèrgiques són força rares. Les baies poden causar problemes al nadó a causa de la fibra dietètica.
3. Potser el nen pot trobar un trastorn gastrointestinal alterat. Si es prenen nadons grans (a partir de 8 mesos), la mora sens dubte només aportarà avantatges. Enfortireu el cos dels nens amb antelació i us protegireu contra patologies més.

Blackberry Harm

1. Val la pena parar atenció al fet que les móres no tinguin contraindicacions estrictes. Seguiu les bones pràctiques perquè no tingueu cap problema.
2. No oblideu la ingesta diària de baies, en cas contrari no es poden evitar problemes amb el sistema digestiu. Les fruites tenen una alta concentració d’àcids naturals.
3. Les móres poden causar danys importants al cos amb una úlcera, alta acidesa a l'estómac i gastritis. En aquest cas, la velocitat diària és d’uns 80 grams.
4. Si mengeu mora, podeu provocar problemes renals. L’efecte negatiu es deu a l’elevat contingut de fructosa. Vigileu si sou hipersensibles a determinades substàncies que es troben a les móres.

La móra es considera una baia única. Els fruits són rics en moltes vitamines i enzims necessaris per al desenvolupament normal del cos humà. Mengeu móres amb prudència perquè no tingueu problemes.

Vídeo: propietats útils i contraindicacions de les móres